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カテゴリー: エッセイ, 全米, 錦織圭 | 投稿者tsukky 05:55 | コメントは受け付けていません。

2015年07月15日

ソフトテニスの魅力　硬式コーチの目線から　大会観戦記1

ソフトテニス観戦記　
ソフトテニス　面白いですね。あの大きなスウィング。初速の速さ。
　前衛の豪快な決め方。　硬式テニスの参考になること多いです。

　ソフトテニス対硬式テニス、日本のトッププレーヤーが対戦しました。硬式テニスはトッププレーヤー、
　ソフトテニスは実業団のトップ選手
　どちらが勝ったと思いますか？　条件は２ゲームごとにボールを変えます。ラケットは自由です。
　結果は一番下に。

　ソフトテニス　大会観戦記　上達、指導のポイント
　先日、近くの中学校で、大会がありました。
　同じテニスの仲間として、コーチとして興味があるので、いつも観戦します。
　学生達の運営で、先生は補佐をしている感じですが、
　学生達の大会、運営は凄く、スムーズです。

同じテニス仲間として、コーチする立場として、観戦記をまとめてみます。
　全体編、技術編、ペア編、コーチング編と、4回に分けで紹介します。

　今回は第1回で、全体編ですね。もしかしたらソフトテニス以前の問題かも知れません。
　僕は硬式テニスのコーチですが、友人ソフトテニスをする方がいて、
　レッスンでもソフトテニスと硬式テニスをする方が多いので、
　僕もソフトテニスの事を少しでも知ろうと壁打ちします。

　硬式テニスでもソフトテニスの方が活躍します。
　ソフトテニスの方は、動きがシャープ、ボールを良く追います。
　後衛出身の方は、サービス、ストロークがいい。
　今、これから多くなる、後衛陣、ダブル後衛に最適です。

　前衛の方は、ボレーが抜群ですね。
　硬式テニスですが青山修子選手の動きいですよ。
　

　広い校庭がある学校なので、
　土のコートで、校庭に、何面も試合コートを設置します。
　担当校は大変ですよね。

　ソフトテニス、部員が結構多く、背中に学校のロゴが大きく入っています。
　全員、真っ黒で、たくましいですね。

　僕が不思議に思ったのは、試合前の選手達、ほとんどストレッティングをしていません。
　これから体を動かすのですから、
　怪我防止と、ストレッティングによる、リラックス効果が期待できるのに、
　そう思いました。

　ストレッティング、朝最初だけにすればよいのではなく、一度休んだらストレッティングで心と身体の準備です。
　テニスのストレッティング　　

　試合前のストレッティング
　大きく深呼吸をして

　息を吐きながら
　ゆっくり
　伸ばします。
　伸びる個所を
　感じながら、
　まず
　リラックス、
　少しずつ
　集中です。　

　それから、全員が立って、他の仲間がプレーするのを応援しています。
　これはチームとしての強制なのでしょうけれど、
　僕だったら、次に試合がある選手は、
　集中力を高めるために、時間をあげても良いと思うのですが。
　音楽を聴くなり、ストレッティングをするなり、ペアで話をするなり、
　一番、効果的なのはラケッティングだと思いますが。

　ラケッティングをしている選手も見たことありません。
　ラケッティング、ボールのタッチも良くするし、リラックス、集中もできます。
　しかも3分で大丈夫。
　ラケッティングの基本　　

　試合直前の行動で、ベストにどこまで近づけるか、
　これが大事だと思うのですが。

　試合前のルーティーンですね。これを学生の教える事も大事だと思います。
　試合前にリラックスして、気持ち良く入れるかどうか。これが大事です。
　

　ソフトテニスの得点源は？
　中学ソフトテニス観戦記
　

　試合の流れを知る　試合のスコアをとろう。

　作戦ボードでビジュアル指導
　

　濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか？
　ノーバウンドストロークの場合は？
　グラウンドストロークの場合は？
　この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか？
　あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

ソフトテニス対硬式テニス　トッププレーヤーの対戦。動画付。

　結果は、ソフトテニスの圧勝です。硬式テニスがポイントをとれたのはサービスエース位でした。
　

異種格闘技　動画で臨場感をどうぞ。
　
　それ位、ソフトテニスには魅力があります。

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カテゴリー: エッセイ, コーチ, ソフトテニス, テクニック, レッスン, 戦略, 練習 | 投稿者tsukky 05:10 | コメントは受け付けていません。

2015年07月13日

ジョコビッチ　フェデラー　ライバル対決を制す　したたかな戦略とは？

ウィンブルドン　ジョコビッチ　連覇　強さ抜群
　大熱戦のウィンブルドン、面白かったですね。芝ならではの興奮です。
　錦織人気で、ＮＨＫの放映も便利になったし、
　ダブルスの放映は、一般プレーヤーに参考になったのではないだろうか。
ウィンブルドン2015の結果　メインドロー
　女子シングルスは
　Ｓ.ウィリアムスが若手ムルグサを破った。
　
　男子ダブルスは　 ○ＪＪ・ロジェール(4)/Ｈ・テカウ(4) vs. ●Ｊ・マレー(13)/Ｊ・ピアース(13), 7-6, 6-4, 6-4
　女子ダブルス ○Ｍ・ヒンギス(1)/Ｓ・ミルザ(1) vs. ●Ｅ・マカロバ(2)/Ｅ・ヴェスニナ(2), 5-7, 7-6, 7-5
　ミックスダブルス ○Ｌ・パエス(7)/Ｍ・ヒンギス(7), 1-6, 1-6 vs. ●Ａ・ペヤ(5)/Ｔ・バボス(5)
　
　車椅子テニスの国枝慎吾がまさかの1回戦負け。

　世界ＮＯ１のジョコビッチ。　芝で強いフェデラー。注目のファイナル。
　攻撃力のフェデラー、サービスからの展開を、ジョコビッチがどの様に崩すかに、注目だ。
　サービスキープ率は、信じられないくらい高い。　ウィンブルドンではＧ.シモン戦の1ゲームしか落としていない。
　一方、相手に合わせて、試合をしながら調子を上げる、ジョコビッチ。
　この試合、最初にブレークされて、一気にレベルを上げた。
トッププレーヤー、試合の展開力が重要だ。Ｂｉｇ４強さ

　ジョコビッチは勝利の法則　を熟知していることだ。

　去年と同じ組み合わせ。
　フルセットの大激戦で、ジョコビッチが勝っている。
　
　対戦成績は、フェデラーの20勝19敗。
　まさにライバルだ。

　僕の予想では3セットなら、フェデラー、長引けば、ジョコビッチ
　

　今年はドバイでフェデラーが勝っている。　　
　

　ジョコビッチ　◎　7-6(1) 6-7(10) 6-4 6-3　　×　フェデラー
　序盤試合時間が短く、フェデラーの展開。
　少しずつラリー戦になると、ジョコビッチがカウンターを打つ。

　ジョコビッチ、たくましき精神力。持久力。
　Ａ.マレーと激闘フルセット　　

　フェデラー　芝での強さ
　

王者ジョコビッチの、芝のキングに対する戦略
　相手の得意を攻略
１：デフェンスを固める
２：流れを先につかむ
３：相手の長所を塞ぐ　　ジョコビッチの強さ、体力、戦略があってこそできる技。

　セミファイナルでＲ.ガスケに攻め込まれながら、徐々に流れを作ったのに似ている。
　　
相手の得意を攻略　フェデラーの攻撃力の要、サービスとフォアに回り込み
そこでとったジョコビッチの作戦は大胆不敵。
　敢えて、

　フェデラーの
　フォアにサービス
　を打った。
　もちろん、
　バックも織り交ぜる。
　　これでフェデラーは
　フォアに回り込むことが
　少なくなった。

１：デフェンスを固める
　これは攻撃力のフェデラーに対して、
　元からデフェンス力のある、ジョコビッチにはたやすい事。
　ベースライン深くにストロークを返し続けた。

２：流れを先につかむ
　先にブレークを許すも、すぐのブレークバック、これが大きかった。
　トッププレーヤーでは1ブレーク十分。特にサービス力のある、フェデラーに対しては
　タイブレークで、一気に離したのも良かった。

３：相手の長所を塞ぐ　
　Ｒ.ガスケ選手で見せた、戦い方。リスクはあるが、これで相手のモチベーションを一気に下げる事が出来る。
　第3、第4セットとフェデラーのサービスをブレークして、押し切った。、

　ロランギャロスでは、デフェンス力のナダルを完封した。

　サービス、ウィナー、アンフォーストエラーの4セットのデータ。
　試合の推移、ジョコビッチが押しているのが分かる。

　レシーブ、ブレークチャンスのスタッツ。
　後半フェデラーは反撃できなかった。この王者の強さ。

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　ここで芝の季節は終わり、アメリカのハードコートシーズンに入る。
　錦織圭、どこで復帰脚を動かするが楽しみだ。

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カテゴリー: ATP, ウィンブルドン, ジョコビッチ, フェデラー, 勝因, 戦略 | 投稿者tsukky 11:59 | コメントは受け付けていません。

2015年07月12日

セレナ、記録づくめの優勝。ウィンブルドン2015

セレナ、記録づくめの優勝。ウィンブルドン2015、感激新たに。Serena Slam
　ウィンブルドン、決勝が始まっている。
　ミックスダブルス、M.ヒンギス、S.ミルザ組とロシアペア、大激戦で日没サスペンディッド。

女子シングルス決勝　S.Williams◎　6-4 6-4 ×　Muguruza
　一番凄い記録が、2度目の生涯グランドスラム。
　最初のグランドスラム。この時はオリンピックでも優勝して、ゴールデンスラム達成。
　

　しかも次のUSオープンを制したら、夢の年間グランドスラムとなる。
　ウィンブルドンで6勝目。
　グランドスラムで21勝め。　　大記録だ。

決勝、各種目予測

　今年S.ウィリアムスは決して好調ではなかった。
　ロランギャロスでは、風邪で体調を崩し、終始無言でプレー。
　フルセットの連続で勝ち切った。

　S.Williamsのサービス力　

面白いスリリングな試合だった。
　21歳、ムグルサは、女王に、ビビることなく、真っ向勝負。
　ハードヒッターが一番困るのは、小さなスウィングで振り切って打てなくなる事。
　そんな心配はなかった。　　普段のコーチとの練習で相当言われているのだろう。
　「振り抜け！」
　「守りに入るな！」
　「自分のテニスを信じろ」

　ベースラインに入って打ち込む、素晴らしい。
　女子シングルスにも　ゾーンの考え方　が浸透している。

　第1セット最初にブレークしたのはムグルサ。S.ウィリアムスにプレッシャーをかける。
　しかしすぐに挽回。

　ムグルッサが粘りを見せやのが第2セット。S.ウィリアムスがサービスゲーム、5-1とチャンピオンシップゲーム。
　しかも快調なS.ウィリアムスのサービス。　決してパワー任せではない。合理的なサービス。
　

　しかしここからムグルサは驚異の粘りで、ブレーク、さらにブレークして、5-4まで粘った。
　この様に、最後まで粘ることは重要。
　次の対戦で、相手に、嫌な印象を残すことになるからだ。
　錦織選手はこのへんを見習って欲しい。　去年USオープン
　　

　決勝戦、序盤はムグルサにリードを許したセリーナだったが、
　第１セットを先取してから試合の主導権を握った。
　第２セットは一時ムグルサに巻き返されるも、最後は女王の力を発揮した。

　勝利の法則シングルス

　トップスピンマスター

　試合のスタッツ、ムグルサの頑張りが見える。

　白のウィンブルドン

　「セリーナ・スラム」を達成させたセリーナだが、年間グランドスラム達成にも注目が集まっている。
　今年の全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドンで優勝したセリーナが
　全米オープンでタイトルを獲得すると1988年のＳ・グラフ（ドイツ）以来、
　史上4人目となる年間グランドスラム達成となる。
　過去のウィンブルドンでセリーナは2002,2003,2009,2010,2012年に優勝しており、
　今回で6度目のタイトル獲得となった。
　一方、敗れた21歳のムグルサはスペイン勢で1994年C.マルチネス以来21年ぶり　　　のウィンブルドン優勝とはならなかった。
　C.マルチネスはスペイン、フェドカップの監督。
　2013日本はスペインに敗れた　　
　 A.マレーのコーチ、A.モレスモはフランスの監督

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「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 1&2」

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カテゴリー: WTA, ウィンブルドン, 勝因 | 投稿者tsukky 08:02 | コメントは受け付けていません。

2015年07月11日

ウィンブルドン2015　ファイナル　対戦相手、情報集

ウィンブルドンの決勝が良く分かる情報集です。対戦相手、個性、紹介します。
　皆さんは、どの試合の興味がありますか？
　各種目、男子シングルス、男子ダブルス、
　女子シングルス、女子ダブルス、
　ミックスダブルス。
ウィンブルドン、斜め情報　いつもと違った観点から。
　ウィンブルドン白のウエア　

　ウィンブルドン、芝用のシューズ　　

　ウィンブルドンと用具　

　ウィンブルドンと花、当然紫陽花でしょう。
　ウィンブルドンと紫陽花
　　

男子シングルス、N.ジョコビッチvs R.ガスケ　
　R.ガスケのバックハンド炸裂。美しいです。格好いい。

　R.ガスケ、錦織圭選手がまだ勝っていない相手。4連敗中。
　

　錦織圭と同じような体型、怪我sからの復帰。でもここまで頑張りました。
　参考になります。

　でも試合の強さ、N.ジョコビッチでした。
　今回、N.ジョコビッチは結構苦労しています。
　イライラしている感じ。　でもきっちり修正する点はさすがですね。
　N.ジョコビッチ、精神的な強さ。

　R.フェデラー、超快調。　サービスゲームを落としたのはセミファイナルのG.シモン戦でたったの1回だけ。
　前哨戦のHalleからサービスゲームは安定してキープしています。
　ネットプレーの攻撃力ですね。

皆さんに質問？　ファイナルに2種目出場する選手がいます。誰でしょうか？
　セミファイナルに2種目勝ち上がっていた選手は
　答えは最後に。読めば分かっちゃいますけれど。

　今回のウィンブルドン、NHKも放映して、WOWOWも力が入っていました。
　錦織圭が怪我でリタイヤ、まあ仕方がないですね。　次のUSオープンへのステップと見ましょう。

　ナダル、サーブ&ボレーの色男、ブラウンに負けました。　
　いろいろ悩んでいるようです。
　N.ジョコビッチは、トニーナダルのコーチを変えない方が良いと、アドバイス。
　テニスも、コーチとの二人三脚。信頼性ですね。
　僕は、今のナダルの必要なのは、自分への信頼、振り切って打つこと。だと確信します。
　だって今まで強かったんだから。

　男子ダブルスでは、ブライアン.ブラザーズが最近勝っていません。
　　ブライアン.ブラザーズに学びたい大事な点、それは？
　　

　L.パエスのダブルスの上手さ。何しろ組んだペア、いつも勝ちます。
　　

　M.ヒンギスのダブルスの上手さ。戦略。デフェンス上手いですよ。
　
　相手のアタックを切り返す。

男子シングルス決勝
　Ｎ・ジョコビッチ(1) vs. Ｒ・フェデラー(2)
　ライバル関係ですね。面白い試合になりますよ。

男子シングルス準決勝
　○Ｎ・ジョコビッチ(1) vs. ●Ｒ・ガスケ(21), 7-6, 6-4, 6-4
　○Ｒ・フェデラー(2) vs. ●Ａ・マレー(3), 7-5, 7-5, 6-4

男子ダブルス決勝
　ＪＪ・ロジェール(4)/Ｈ・テカウ(4) vs. Ｊ・マレー(13)/Ｊ・ピアース(13)
　新しい顔ぶれです。男子ダブルスはスペシャリスト揃い。
　J.マレーはA.マレーのお兄さん。
　マレー兄弟と、錦織圭、伊藤竜馬は楽天で対戦。

男子ダブルス準決勝
　○ＪＪ・ロジェール(4)/Ｈ・テカウ(4) 4-6, 6-2, 6-3, 4-6, 13-11 vs. ●Ｒ・ボパンナ(9)/Florin Mergea(9),
　○Ｊ・マレー(13)/Ｊ・ピアース(13) 4-6, 6-3, 6-4, 6-2 vs. ●Ｊ・アーリック/Ｐ・ペッツシュナー,

女子シングルス　S.ウィリアムス
　少し前までは、S.ウィリアムスの圧勝でしょうけれど、
　ムグルッサ、打ちますね。全くミスを恐れない。
　E.ブシャールを大きくしたような選手です。

　S.ウィリアムス、サービスは最強でしょう。　　
　M.シャラポワとのセミファイナル、大事な場面でエースをとるS.ウィリアムス。
　ダブルフォールトでM.シャラポワ　は沈みました。
　サービス優位の芝のコート、ダブルフォールトは致命傷です。

　心配はS.ウィリアムス、心の弱さ。

女子シングルス決勝
　Ｓ・ウィリアムズ(1) vs. Ｇ・ムグルサ(20)
　サービス力ではS.ウィリアムスが圧倒でしょう。
　リターン力、ムグルッサの攻撃力すごいですよ。
　お互いの2ndサービス、取るのが大変なんではないですか？
　新しい、女子シングルスの世界ですね。

女子シングルス準決勝
　●Ａ・ラドワンスカ(13) 2-6, 6-3, 3-6 vs. ○Ｇ・ムグルサ(20),
　○Ｓ・ウィリアムズ(1) 6-2, 6-4 vs. ●Ｍ・シャラポワ(4),

女子ダブルス決勝
　Ｍ・ヒンギス(1)/Ｓ・ミルザ(1) vs. Ｅ・マカロバ(2)/Ｅ・ヴェスニナ(2)
　ストローカーが強いので、後衛陣から雁行陣への戦い方に注目です。

女子ダブルス準決勝
　○Ｍ・ヒンギス(1)/Ｓ・ミルザ(1) 6-1, 6-2 vs. ●Raquel Kops-Jones(5)/Ａ・スピアズ(5),
　○Ｅ・マカロバ(2)/Ｅ・ヴェスニナ(2) 6-3, 4-6, 6-4 vs. ●Ｔ・バボス(4)/Ｋ・ムラデノヴィック(4),

混合ダブルス決勝
　Ａ・ペヤ(5)/Ｔ・バボス(5) vs. Ｌ・パエス(7)/Ｍ・ヒンギス(7)
　男二人がネットプレーヤーでどれくらいポイントをとれるかですね。
　雁行陣の戦いになるでしょう。

混合ダブルス準決勝
　○Ｌ・パエス(7)/Ｍ・ヒンギス(7) vs. 6-3, 6-4 ●Ｍ・ブライアン(1)/Ｂ・マテック=サンズ(1)
　○Ａ・ペヤ(5)/Ｔ・バボス(5) 4-6, 6-3, 11-9 vs. ●Ｒ・リンドステッド/Ａ・メディーナ=ガリゲス,

質問の答え　ファイナルの2種目出場は　M.ヒンギス選手
　女子ダブルスと、ミックスダブルスに出場します。　凄いですね。

　Semi-FinalまでならT.バボス選手。女子ダブルスとミックスダブルス、
　彼女は、クルム伊達選手ともペア　を組んでいました。優勝しています。

　R.フェデラー　無事これ名馬

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錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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カテゴリー: ATP, WTA, ウィンブルドン, トッププレーヤー, 戦略 | 投稿者tsukky 09:19 | コメントは受け付けていません。

2015年07月10日

雨の日の自習法　テニスのタッチ、フィーリング簡単上達法

テニス上達法右脳を活性化させるラケッティング
　タッチ、フィーリングが抜群に良くなる。

梅雨で、雨が続きますね。テニス出来なくてイライラしていませんか？　
　ウィンブルドン、男女進んでいます。
　女子は、S.ウィリアムスとヤングガン、ムグルッサ。凄い打ち合い必死。
　女子の情報　　
　男子は、N.ジョコビッチ、苦しみながら勝ち上がっています。
　対戦はR.ガスケ。S.バブリンカを振り切りました。5セットの死闘。
　今年は5セットが多かった気がします。
　R.フェデラー、芝で強いですね。サービスゲームは1ゲームも落としていない、攻撃力ですね。
　マレーと対戦します。
　マレーは、前哨戦でK.アンダーソンを破り優勝、
　
　K.アンダーソンはウィンブルドン、ベスト8で、N.ジョコビッチをフルセットで追いつめましたが。
　
　芝のR.フェデラー　　杉山愛のギネス記録を抜く　
　

　Fフェデラーのボレータッチ、まさにフィーリングです。

　芝の戦いは全く別　

ところで今日の本題は別。テニス上達エッセーです。
　読者の方かから、雨の日の練習法をを教えて欲しいと言われます。
　テニスコートでの練習がベストですが、オンコートでなくても学べる事はたくさんあります。
　テニス上達のマニフェスト　

　テニスの練習は合理的に。

　皆さん、テニスは、コートで打たないと上手くなれないと思っていませんか？
　雨で、外で打てない、そんな時こそ、上達のチャンス。
　雨だからこそ、普段と違う部分を鍛えましょう。
その一つがラケッティングです。
　他にも、雨の時こそやって欲しい事に
　１：イメージトレーニング。
　２：メンタル.タフネス。
　３：器用性。
　４：柔軟性。を含めた体力トレーニングがあります。

　一番下に、4つの概要を説明したリンクを紹介します。

今日はラケッティングで上達の勧めです。
　ラケッティングで、テニスの上達に欠かせない、右脳を活性化させようと言う作戦です。

　こんな時こそ、簡単練習法、ラケッティングの勧めです。
　ラケッティングでテニスの感覚、フィーリング、タッチを高めましょう。
　たかがラケッティング、されどラケッティング、テニスを含めた、スポーツ上達の脳、右脳を働かせます。

脳の活性化、なんてよく言われますよね。
　右脳、左脳って有るの、ご存知ですか？
　テニスを含めたスポーツでは、右脳を活用することが大事なんです。
　スキー、テニスのコーチをしていて、どうやったらスポーツの上達が早くなるかを知りたくて、
　右脳、左脳の事とはずいぶん調べました。

結論を先に言うと、理論的な人は、スポーツに上手くなりにくい。
　感覚イメージを使う人は、上達が早い。と言う事です。
　理論的＝左脳タイプ
　感覚的＝右脳タイプ

子供は右脳的。
　良い例が、子供の上達の仕方です。あれこれ口うるさく言わなくても、上達が早いでしょう。
　子供の頃は、右脳、左脳の分化がそれほど進んでなくて、
　自然にビジュアルで全体とらえたりする、右脳的な神経系を活用しています。
　子供の自然なテニス。　

子供ってトランプの神経衰弱得意じゃないですか。皆さんどうですか、あまり覚えられないでしょう。
　子供は全体を、感覚的に覚えようとします。
　だから子供指導には、ビジュアルで伝える、作戦ボード、ビジュアルスコアが有効なんです。
　指導をビジュアルに　

　感覚的に分かるビジュアルスコアノート　
　これぞ、子供が右脳を活用していて、大人が左脳タイプになっている証拠なんです。

　これが大人になるに従って、社会全体が説明的な左脳社会ですから、左脳優位になっていくようです。

　例えば、卓球、ほんの30分でポコン、ポコンですがラリーは続くようになります。
　卓球はとっつきが楽なスポーツですの代表です。でも上に行くのは大変ですよ。
　卓球から学ぶこと　　
　スキーもそう、初心者でも、最初の30分は、転んだり,バランスを崩したりしますが、止まる事が出来たら、後は上達が早いです。
　スキーの上達、子供に学ぶ。

　その点、テニスは、最初のラケットの真ん中でタイミングを合わせて打つのが難しいスポーツです。
　そこで、テニスこそ、右脳を活用して欲しいのです。
　テニスの本で、

　グリップ、
　スウィングだの解説から
　頭に入れようとすると、
　意識が働き、
　脳、
　筋肉の　
　連携プレーが
　スムーズに行きません。
　右脳にお任せなんです。

　考えて意識して、プレーしようとする、これって左脳的なんです。
　考えて意識しているうちに、ボールが来てしまいます。

　右脳を活用しましょう。
　まずラケッティングでボールと遊んでください。
　ラケットで、軽くボールを上に打ちましょう。
これでラケットの当たるフィーリングを覚えましょう。
　できたらスウィートエリアで打った時と、フレームショットの違いがフィーリングで感じ取れるようにしましょう。
ラケッティング、テニスの上達との相関関係。
　ラケッティングは何十年も実践しています。レッスンで、お客様の上達の相関関係も熟知しています。
ラケッティングでテニスのほとんどのタッチを習得できます。
　スマッシュ、サービス、ロブもできます。今度紹介します。

　一番簡単なラケッティングから。
　

　ラケットでボール拾い。これでセンス、タッチが分かる。

家で出来る簡単トレーニング
　１：イメージトレーニング。クルム伊達選手に学びましょう。
　　
　２：メンタル.タフネス。　ボールの2個積みをやりましょう。
　　集中力が高まります。

　３：器用性。　これもラケッティング　ですね。

　４：柔軟性。習うのはN.ジョコビッチでしょう。

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　変化が少なくなる、サービス、レシーブの練習メニュー、豊富に紹介。

　ラケッティングのやり方が動画に収録されています。分かり易く解説。

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　ブライアン.ブラザーズの教えるダブルス陣形使い勝手
　

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2015年07月07日

ダブルスのサービス　セットプレー　なでしこから学ぶ事

なでしこJapanの敗戦から学ぶこと
ダブルスのサービスはセットプレーと同じ。
　サッカーのチーム力、試合の展開を見ていて、ダブルスに役立つ事が多いなあと。
　そう感じました。
　そこでダブルスとサッカー、なでしこからエッセーを。
なでしこジャパン、決勝で負けはしましたが、
　予選から苦戦しながら勝ち上がり、
　チームの団結力を高めました。
　試合をしながら強くなる、一番良いパターンの上達の仕方ですね。

　アメリカとの決勝の敗因は。第一要因は。

　アメリカの個の力、スピードが、
　日本のチーム力、展開の早さに勝ったという事です。

　最初のあっという間の2得点、コーナーキック、フリーキックからのセットプレーでした。
　サッカーの一番の戦略、戦術の見せ所ですね。

　ここで、今まで予想もしていなかった、センタリングにやられました。
　長身のアメリカは、高いボールで来ると、予想していたのでしょう。
　平均身長で9cm高い身長ですから。

　そこの裏をつく様に、低い、速いグラウンダーのクロス。
　しかも、視界のはるか遠くからロイドが走り込んで来ました。
　キッカーの精度も凄いし、ロイドのポジション取りが上手かった。
　アメリカ戦、前半のセットプレーの失点シーンから

敗戦から学ぶことは一杯ありますが。
　アメリカ戦前の予想。

まずは危機管理ですね。チームとして危機を共有しているかどうか。
　
　試合ですから、得点は仕方ないです。問題はそこからの対応ですね。
　１：セットプレーの対応がなかった。
　　予測可能。
　セットプレーって、テニス、ダブルスではサービスからの展開は毎回セットプレーと言う事ですよね。
　皆さん、ダブルスの時、前衛とどんなセットプレーを考えていますか？

　２：佐々木監督のシステム変更が伝わらなかった。
　　普段やっていないシステムは難しい。
　　システムは、ダブルスの陣形ですね。

　試合で使うであろう、陣形は必ず練習しておくと言う事です。
　皆さんの得意な陣形だけではなく、相手が仕掛けて来る陣形に対応する陣形を用意できますか？

　宮間のコーナーキックとセットプレーはダブルスのポーチと同じ
　センタリング、

　右と　
　左と
　ハイボール
　グラウンダー
　連携が大事。

　決勝トーナメント　オーストラリア戦
　

　なでしこのパス回し。Tiki Takaって？　

　クルム伊達のポーチ　　
　サービスの

　コントロール
　があれば
　前衛は動ける
　前衛の時に
　幾つポーチの　
　コースを持っていますか？

　ダブルスは陣形だ。　　

　例えば、皆さんが雁行陣で戦うのが好きだとします。
　でも相手がサーブ&ボレー、前衛陣で来たら？　

　レシーブの時に後衛陣で守っていたら？

　しつこくポーチに出るチームにどう対抗しますか？
　ダブルスに強くなる方法。
　

　良い点では、なでしこの結束力です。
　最後まで前を向いて、大量点差を、歯を食いしばって頑張った。
　勝負を諦めない、重要ですね。
　諦めない、D.フェレール　がいいですね。

　切り替えて明日を目指す。リオのオリンピックがあります。

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　解説の好き嫌いもあるでしょうけれど。

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　Ｒ.フェデラーからサービスを学ぼう
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カテゴリー: ウィンブルドン, エッセイ, サービス, 戦略 | 投稿者tsukky 13:20 | コメントは受け付けていません。

2015年07月05日

フェデラーのギネス記録　ウィンブルドン　杉山を抜く

Ｒ.フェデラー　杉山　愛のギネス記録を抜く。
　ウィンブルドンは独特。
　ウィンブルドンの白のウエア規定、皆さんどう思いますか？
　ウィンブルドンの白のウエア規定

　これがウィンブルドン　
　錦織圭のウィンブルドン小史
　　今回棄権で残念。　
　USオープンへの大局的な戦略と思いましょう。
　　普通の大会は、中休みなしで連続で行きますが、ミッドサンデーで、
　1日休みがあります。
　休みと言っても、観客が来ないだけで、選手は練習をしています。
　この日の練習は、緊張感は少なく、リラックスしていていいそうですよ。

　杉山　愛のギネス記録、何だと思いますか？
　グランドスラムの連続出場です。
　62回目の出場。杉山　愛の表彰

　杉山　愛はウィンブルドンでも連続57回の出場記録を持っている。
　これって、グランドスラムは年に4回です。だから13年間連続出場していることです。
　怪我がないと言う事ですよね。

　杉山　愛の素晴らしいダブルス。　D.ハンチュコワと組んだオーストラリア

ンオープン2009。

　女子ダブルスと言えば、今回のウィンブルドン。
　クルム伊達、Ｆ.シアボーネ組は、世界ＮＯ１ペア　に挑んだけれど、完敗。

　奈良ペアも第2シードに完敗。
　
　杉山　愛の事はここに詳しい。　英語版ですが。試合ですから分かりやすい。
　

グランドスラムは、2週間の試合。男子は特に5セットマッチ。
　ですから、女子よりはかなり厳しいですよね。
　Ｒ.フェデラーは、いみじくも語っていました。
　グランドスラムは5セットマッチだから、戦い抜く体調が無ければ、エントリーしないよと。
さてこのシーン　Ｒ.フェデラーがS.クエリのボレーに追いつめられています。

答えは少し下に

　フェデラーだって悩んでいた。
　見事な復活、コーチの役割。

　フェデラーのコーチは、あの有名な
　

Ｒ.フェデラーンの素晴らしい点
　１：ジェントルマン、スポーツマンシップがあり、表彰されている。
　ATPのS.エドバーグスポーツマンシップ賞。
　

　錦織圭も去年エントリーされていた。

　表彰のスポンサーは、コーチでもある、S.エドバーグ。
　記者からの表彰のローレウス世界賞　受賞。

　２：怪我をしない。無事これ名馬を、実践　している。
　

　３；美しいショット、試合の流れ。
　　結果的に美しいのは、スムーズな動きで、
　身体に負担が少ない　のだと思う。
　

　４：自分のテニスを知っている。
　攻撃力で、N.ジョコビッチを上回り勝った。　
　
　攻撃的テニス。
　だからウィンブルドンの芝で活きる。

　５：生涯グランドスラム達成　
　見事な股抜きショット。軽くやるけれど、難しいですよ。

　今回のウィンブルドンでも、ビッグサーバーのS.グロス　を破っている。
　サービスの速さの世界記録を持つ選手。

　二人ともサービス力があり、サーブ＆ボレーを多用するので、移動距離は超少ない。
　だからR.フェデラーは疲れない。

　Ｒ.フェデラーは、速さがなくてもビッグサーバー。
　その秘密は？

　このトレーニング、サービスに効く。「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？
インナーマッスル.トレーニング限定版豪華セット

世界記録は時速何キロでしょうか？　答えは下に。
　ウィンブルドンでも236.7km/h ちなみにフェデラーは204.4㎞/h

R.フェデラーのトリッキーなプレーヤー―　ハイライト

動画
　Ｇ.モンフィルズも凄くトリッキー。楽しい。　
　
ウィンブルドン　第2週に入る
　ここからシード同士が戦う。
　ハイライト動画

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　サービス世界記録は？　の答え
　サービスの世界記録　　時速263km/h　　0.4秒以内にベースラインに来る

。
　サービスの速さの世界記録を持つ選手。

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カテゴリー: ウィンブルドン, エッセイ, フェデラー, 歴史 | 投稿者tsukky 08:05 | コメントは受け付けていません。

2015年07月04日

ナダル　サーブ＆ボレーに負ける　デンジャラスBrown この男、要注意

ナダル　ウィンブルドンは鬼門
　デンジャラスBrownに敗れる　サーブ＆ボレーに屈する
　今年のナダル、決して好調ではない。
　しかし決してマイナスの言葉を言わない。
　素晴らしい選手だ。

ウィンブルドンのナダル、2回戦

　芝の前哨戦で優勝、復活途上だったが。

　次の試合で初戦負け。乱高下。

　サーブ＆ボレー復活計画。皆さんトライしよう。使えたら格好いいし、試合が楽になる。
　特にダブルス。

　去年のウィンブルドンの前哨戦、Ｈａｌｌｅ
　ナダルは初戦で、このブラウンに敗れている。
　

　悪夢が再びナダルを襲った。
　ナダルが語った。
　220キロ近い1stサ-ビス。
　2ndサービスだって同じようなもんんさ。
　それでネットダッシュしてくるんだから。

　ベースラインで頑張ろうにも、同じリズムで打たせてくれない。
　その余裕もなかったと。

　Brownは去年前哨戦で勝った、事が大きな自信になっている。
　強力なサービスとネットプレー。
　錦織圭は、この攻撃を封じた。　前哨戦Halle。
　

　しかし、その後の試合で左脚を痛めた。

Ｄ．ブラウンのテニス
　3球目までのポイント獲得率が高い。
　3球目攻撃が見事に功を奏している。

　誰もが恐れる、ナダルのパッシングショットを恐れなかった。
　むしろ、ナダルが、プレッシャーを感じていた。これがテニス。
　プレッシャーのかけあい。
　

　サーブ＆ボレーの次もトリッキー。
　普通は、1ｓｔボレ-は長いボールを送って次で仕留めるが、
　
　ナダルが自信を持って沈めたストロークを、余裕でアングルのドロップボレー。
　タッチが柔らかい。
　ボレーはソフトタッチ、Ｒ.フェデラーに学ぶ。

　タッチを良くするには、ボールの回転を覚えよう。

　　トップスピン、スライスマスターセット

　ナダルを破っているＮ.キルジオスの様。
　

　ネットプレーのポイント獲得率は決して高くない。
　でもこの出る回数を見て。
　85回出ている。
　ネットプレーのポイント獲得率は58％だから決して高くない。
　1stサ-ビス、R.ナダルの2ndサービス、すぐ前に詰める。

　この間髪を入れないネットダッシュが、R.ナダルにストロークの余裕を与えない。
　1ポイント当たりの距離も少ない。
　D.ブラウンの方が多い。
　それは最後の仕上げを、ブラウンがしているから。

　面白いデータがある。普段ナダルは、それほど前には出ない。
　ベースラインでボールを作り、展開をリードするのが好きだ。

　しかし今回は、41回も前に出ている。
　何故だろうか？

　答えは最後に

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スコア、サービスのコース記録。

　サービス力アップ

　ボレーマスター

そして　勝利の法則シングルス

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　ＮＨＫ　ウィンブルドン
　錦織圭欠場ですが、放映続けてくれます。

　ナダルがネットプレーヤーに出る理由。
　相手のネットプレーを封じる最高の作戦は、自分が先に出る事。
　

　ネットプレーヤーの対抗策は先にネットへ。
　これはダブルスにも通じる作戦。
　ダブルス前衛陣　　

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