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2016年12月12日

ダブルス・マスター陣形編 Part4-1　攻撃するリターン　そのコース

ダブルス上達法Part4-1　攻撃のリターン
　天気は良いですが、寒いですね。
　ウォームアップをしっかりしてからテニスですよ。
　羽生結弦選手、凄いですね。グランプリファイナル4連覇
　
　さらなる強さを目指しています。

先回はPart3：陣形の変化に自由に対応をお届けしました。

　ダブルス　基本陣形、確実にマスター。
今日はそのPart4　陣形は流動的。をお届けします。
　陣形の変化をより積極的にしたものです。
　多分、皆さんは、基本の雁行陣から余り積極的には陣形を動かさないのではないでしょうか。
　すると相手は、皆さんお陣形を崩しにかかってきます。
　その陣形に対応する方法を、攻守の使い分け　をお伝えしましたが、
　
陣形は流動的　変化するもの　そこに入る前に。
　試合の流れを作を自分達ペアのペースで作りましょう。
　試合の展開は自分達から作る
　相手に崩されて慌てて対応するのではなく、こちらから先に仕掛けましょう。
　展開のシナリオを描きます。

そのために、ショットとして、少しリターンのバリエーションを増やして欲しいのです。
　ダブルス、レシーブの定番は？
　意識的にレシーブを使いましたが、
　レシーブは受動的で、リターンは攻撃的なイメージがあります。

　クロスが

　定番ですよね。
　クロスに深く。
　相手が
　動きそうなら、
　ストレート。
　逃げたい時は
　ストレートロブ
　となります。
　まずこの基本を押えてください。
　この3コースはいつでも自由に打てるように　します。
　

　しっかりこれは覚えておきましょう。
　どんな状態でも、この3つから選んでおきましょう。

そして今回のリターン名人になる、特別コースです。
　3プラス、次の5つを覚えておきましょう。
　考え方としては、1stサ－ビスに対しては、定番3waysで。

　2ndサービスに対しては、今日覚える5つのコースを加えれば良いでしょう。
　定番コースもそうですが、どのショットも中途半端な打ち方ではなく、
　しっかり振り抜いてください。
　しっかり振り抜く事で、相手に読まれても、そうは、簡単に決め返されません。
　余裕があれば、トップスピンで打ちましょう。
　トップスピンの打ち方。
　ボールが沈むのでダブルス向きです。

　スライスを打つ時は、相手を引きつけてシュンと振り抜いてください。
　スライスの打ち方。
　
攻撃的リターン　5wasys
1:ストレートロブ
　相手前衛を引きつけて、高く
２：クロスロブ
　サーバーが下がっていたら。
　トップスピンがベスト。
　リターンダッシュできたら最高。
３：相手ペアの中央に、打たせるロブ
　二人が動けば最高
　浅くならないようにだけ注意して。
４：ショートクロス
　下がってるサーバーを前に引き出す。
　前衛に読まれないように
　スライスでドロップショット的に。
　相手がサーブ&ボレーで来たらトップスピンがベター
５：相手前衛の正面にアタック。
　僕は、少しバック側を狙うようにしたいが。
　ポーチの動きを止める役割もある。

本日の御教訓　リターンのバリエーションを増やそう
　守備から攻撃へ
　１：1stサ－ビスには定番３ways
　２：2ndサービス、攻撃開始
　３：結果的に相手にコースを読ませない

　クリスマスですね。
　テニスのクリスマス

　ダブルスの指導には作戦ボードを。

　新年度用テニス、システム手帳　
　 2017システム手帳内容の紹介

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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カテゴリー: イメージ, イラスト, コーチ, ソフトテニス, ダブルス, リターン, 上達, 作戦ボード, 部活, 陣形 | 投稿者tsukky 12:38 | コメントは受け付けていません。

2016年12月09日

ダブルス　強くなる基本　斜めに構える　ソフトも同じ

ダブルス　上達法　陣形編硬式テニス、ソフトテニス、共通のレベルアップ法！
ダブルスは斜め　ペアの連動
　少し寒いですが、晴れてテニスには最高ですね。
　水分補給をお忘れなく。
　先回からダブルス上達法を紹介しています。
　陣形、フォーメーションを知って強くなる方法です。
　先回はダブルスの上達法、陣形マスター編の第1回で、
陣形の基本編でした。

　ダブルスはペアがいるので、即陣形が出来ます。
　その理解をしっかりと言う事でした。
　反響が大きいですね。ダブルスの情報、必要なんですね。
　そうですよね、一般プレーヤーがプレーされるのは、ほとんどがダブルスですから。
　寒い時はウォームアップをしっかりと。
　しっかりウォームアップしないと、テニスのフィーリングがビビッドになりません。
　テニスエルボーの方も増えてきます。
　
　ミニテニスから練習　を始めましょう。　ボレーボレーは手への負担が大きいです。
　
　ダブルスの質問が結構多いですね。
　テレビの放映で、トッププレーヤーのダブルスが超少ない事への不満も多いです。
　トッププレーヤーのダブルスが放映されるのは、本当に数少ないですからね。
　今やっている、IPTLは良いチャンスです。
　ダブルスのトッププレーヤーが出るし、
　シングルスのプレーヤーもダブルスに参戦して、幅広いダブルスが見れます。

今回は、

　陣形では
　基本的に、
　ボールに対して
　斜めに構える。
　この点をお
　伝えします。
　ダブルス
　上達の
　ステップを
　理解して欲しいのです。
　ダブルスに慣れていない方は、ラリーが続き、あちこちに動かされると、
　どこに立てば良いのかラリー中に分からなくなってしまうのでしょう。
　どこに動かされても、二人の共同作業は続きます。
　ダブルスのペアの動きが重要なのはソフトテニスです。
　

ダブルス,ペアの動き方の超基本は、
　相手にボールが行けば、二人で前、特に前衛は詰める。
　仲間にボールがある時は、少し下がり、守備。
　つまり、相手にボールがある時は、次のボールを攻めるチャンスです。
　ですから前に詰めます。

　特に前衛ですね。　　ただし詰め過ぎると、ロブが来ますからご用心。
ダブルスの時に、どのプレーヤーを見るか、観るか、これ大事ですよ。
　

　ボールの動きにつられてしまう方が多いのです。すると、相手の前衛がいきなりポーチってなります。
　相手の前衛は、あなたが、全体を見ていないのを、観ていたのです。

　仲間にボールがある時は、相手が持ち構えていますから、
　相手に打たれる事を想定して、守備を固める。
　と言う事は、ラリーしながら、前衛は前後左右に動くことになります。
　後衛の動きは小さいです。

雁行陣ですと、斜めの意識がありますが、
　二人が前に詰める、前衛陣、
　二人が下がる、後衛陣の時にネットに平行になり易いです。
　並行陣ですので、お間違いなく。平行陣ではありません。

　ボールに対して、二人で必ず斜めの位置を確認しましょう。
　ボールのある側が、前です。要するに攻撃準備する訳ですね。
　後ろ目に立つプレーヤーは、ロブのカバーも意識します。
　二人が並ぶと、センターを抜かれやすいですよ。
　お互いに譲ってしまうケースが多いです。
　これを利用したのがセンターセオリー　になりますが。
　
　斜めになるのは良いのですが、前衛の追い越し注意しましょう。
　アプローチショットをクロスに打って、前に詰める時に、仲間の前衛を追い越さないようにしましょう。
　追い越す場合もあります。それはストレートにアプローチショットを打った時です。
　ボールに対して斜めの原則を考えたら、そうなりますよね。
　この様に、ペアは斜めに構えて防御線を作ります。