タグ別アーカイブ: コーチ

2016年05月27日

全仏オープン2016　大坂なおみvsＳ.ハレプ　強打を見よう

全仏オープンテニス、３回戦　Ｓ.ハレプ　と対戦する　大坂なおみ
　赤土の祭典も、中盤にさしかかっている。
　選手達もコンディショニングに慣れて、集中力を高める時期だ。
　今日は錦織圭と大坂なおみの試合が予定されている。先に、大坂なおみを紹介しよう。

　どの様に選手を育てるかのコーチングも紹介する。ハレプ選手の例だ。

第６シードのS.ハレプと対戦。元世界２位だ。

　大坂なおみ、1，2回戦と持ち前の、サービス、強打で、自分テニスができている。
　競ったゲームでも焦らない落ち着きを持っている。
　愛読書は,A.アガシの自叙伝Open。
　

　今年の全豪2回戦ではシードのスビトリナ、
　試合スタッツ　サービス196㎞を記録。
　まさにセレナ並。サービスエースを量産できる速さが魅力。
　
　
　マイアミでは元6位のS.エラーニ、を破りベスト16に進んでいる。
　

　今回も1回戦でシードのE.オスタベンコを破っている。
　

　2回戦はベテラン、ルチッチの巧みな戦術を臆することなく打ち抜いた、勇気に感動。

　クレーコートと言うこともあるが、強打が冴えている。

　
　ロランギャロス,女子シングルスと日本選手
　大坂の強打を警戒して、S.ハレプは得意のドロップショットを連発するだろう。
　前後の揺さぶりのフットワークは重要だ。　　

S.ハレプは第6シード、初戦で日本、日比野菜緒を全く寄せ付けなかった。
　世界ランク最高は2位。
　2014　ロランギャロスファイナリスト
　M.シャラポワにフルセットで敗れた。

　2回戦も快勝で、Z,ディヤス 7-6(5), 6-2に勝ち上がっている。

ハレプが敗れた直近、ローマ　ガブリロバ戦　ハイライト動画

　前後の揺さぶりが功を奏しているが。
　大坂なおみの場合。サービス、ストロークを左右に打ち分けて行く作戦で、自分を出した方が良い。
　若いし、これから先のことを考えると、
　攻撃型選手の典型なのだから。
　セレナの攻撃型を　my wayで貫ける逸材だから.
　　攻撃型　vs 守備型　　男子シングルスの例
　　

　大坂なおみの攻撃力、破壊力でどこまでS.ハレプを崩すか？
　　甘い2ndサービスはサイドに振ると、S.ハレプはコーナーを突くのが上手い。
　　奈良くるみもそうだったが、2ndサービスは、ボディ狙いが良い。
　S.ハレプも最初は背は低いがパワー型の選手、

ストローク戦　重要なのは緩急、ボールの回転が大事
　バックハンドマスター

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　コーチにケーヒルを招いてから、戦術、戦略面がアップ　した。
　　
　　英語だが、コーチングの参考になる。
　　ケーヒルは、S.ハレプの目になって試合を見ると言う。
　テニスは孤独なスポーツ。コーチを選ぶ選手が多い。
　特に女性はそう。

　選手を育てる前に、人を育てる。それがコーチング。
　テニスは、試合で勝ち負けがはっきりするだけに、教える難しさがある。

　あのA.マレーも、もう一度I.レンドルのコーチングを受けたいとか。

　チームKeiの場合　　

　S.ハレプの守備力に対抗する構図だ。

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一般プレーヤーは
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2016年05月17日

マレー　親友ジョコ　連敗止める　イタリア国際2016

A.マレー大変身　　攻撃的になり、ジョコトの連敗止める
A.マレーとN.ジョコビッチは練習も良く一緒にする友達。
先日の試合でも、コーションを取られた、N.ジョコビッチをかばうシーンがあった。
でもN.ジョコビッチに連敗中。これは何とか修正しなくてはいけない。
Ａ.マレー　Ｎ.ジョコビッチに初めての完勝。
A.マレーが変わった。
　今までは、どちらかと言うと、守備的、
　良いものを持っていても、守りに入って、最後に反撃に出るテニス。
　僕は　こんにゃくテニス　と呼んでいた。
　

　全仏、前哨戦と言えるこのイタリア国際。
　トップシード　　
　
　いくら　Ｎ.ジョコビッチが前日の錦織戦で疲れていた、
　
　Ａ.マレーが準決勝を軽く勝ち上がったとしても、
　Ａ.マレー、テニスの質が良かった。
A.マレー◎　6-3 6-3 ×　N.ジョコビッチ

　
前は、Ｎ.ジョコビッチと長いラリー戦になっていたが、
　今回のＡ.マレーは、明らかに攻撃的。

　この試合に入る前に、A.モレスモとのコーチ契約を円満解消していた。
　　
　関係ないだろけれど。
　A.マレーはコーチを良く変える。
　あれだけのトッププレーヤーでもコーチングは必要。
　

　皆さんもコーチングで変わりますよ。　　

　積極的攻める姿勢を見せたのは確か。
　N.ジョコビッチに普通では勝てないと、戦略を変えつつあることは確か。
　モンテカルロでナダル追い詰めながらクレーコートの感触　はつかんだ。
　

　直近のマドリッドオープンでN.ジョコビッチへの対策を考えた
　

　ラリーも、ただ返すだけではなく、Ｎ.ジョコビッチを揺さぶりながら、展開を作っていた。
　攻撃姿勢が一番顕著に見えたのはリターン。
　特にＮ.ジョコビッチの2ｎｄサービスに対するリターン。
　1ポイントでもリードしたら、ベースラインの中に入り込み、打点はサービスラインとベースラインの中間位まで出て叩きに来た。
　これはサービスのコントロールの良いＮ.ジョコビッチにもプレッシャーがかかる、

セカンドサーブ、プレッシャーのかけ方。
　フォアに回り込むR.ナダル　
　フォアに回り込むR.フェデラー
　　この二人のフォアの回り込みはハイリスク、ハイリターン。

　ベースラインに入る錦織圭　若手有望株のD.ティエム戦　から。

　　
その点、A.マレーのこのリターンダッシュは効果的。

　ベースラインに入るよと、相手にプレッシャーをかけ
　スプリットステップから前に踏み込む
　サービスが弾むので、自身もジャックナイフ。
　打ったらそのままリターンダッシュ。
　　ジャックナイフの小史　　
　リターンの攻撃の典型だ。

ジャックナイフのリターン
　相手の弾むサービスに有効。
　高い打点で叩ける
　しかも前に出やすい。

　これをいとも簡単にこなすのがキリオス。　近未来のテニス。
　攻撃型、キリオス、これでマナーが良ければいいのに。
　守備型、D.ティエム。
　

　試合の流れを全て象徴するようだったのが、マッチポイント。
　Ｎ.ジョコビッチが攻めて、攻めて、Ａ.マレーを後ろに下げて、
　スマッシュ、そしてフィニッシュのアングルボレー。
　これをＡ.マレーは、完全に読み、走って、オープンコートにウィナー。

　N.ジョコビッチとA.マレーライバル関係　
　
　　
　この積極性は今までのＡ.マレーには見られなかったことだ。

　少しはＮ.ジョコビッチにかわいそうな点もあった。それは
　雨で、観客席にも傘の花が開いた。
　クレーコートが滑らず、足が止まる。
　Ｎ.ジョコビッチは、2，3歩、脚が引っ掛かり、転倒しそうになった。
　それで主審に、危険だから試合を中断しないか、もちかけたが却下された。

　Ｎ．ジョコビッチのフットワーク、それはハードコートでもスライドさせるくらいのスライダーフットワーク。
　

　これが引っかかってしまっては怖くて動けない。
　Ｎ.ジョコビッチ、Ａ.マレー対戦史　

　ハイライト動画　

　試合のスタッツ。

　これで、全仏が面白くなる。
BigOneN.ジョコビッチにチャレンジする。
　クレーキング、ナダル。
　A.マレー
　R.フェデラー、　　そして成長著しい、錦織圭。

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2016年04月28日

テニス、ソフトテニス　指導のヒント　部活は効率良く

テニス　指導のヒント　部活で部員が多い場合の練習
　爽やかな天候になりました。テニスに最高ですね。
　まだ暑くなく、動くとほんのり汗をかく。
　気持ちがいいです。
　スポーツと言うか、体を動かすことって楽しいですよね。
　試合をするようになると、目標が出てきます。
　さらに楽しくなります。
　錦織圭選手の活躍で、テニス部部員が増えていて、コート面数に対して、人数が多くて、困っている部活が多いようです。
　錦織圭、ナダル戦から学ぶこと。今シーズン、クレーコートでナダル、錦織圭、活躍しますよ。
　
　こんな時こそ、効率の良い練習が必要ですね。

　近くに横浜高校があります。高校野球の超名門。
　

　グラウンドに部員が一杯に広がって練習をしています。
　効率良く練習をしています。あちこちにネットのフェンスが立ててあり、
　ボールが当たらないように工夫しています。
　内野の守備練習では、後ろにシャドーで動く部員がいて、どんどん交代で練習しています。
　凄く合理的です。　　テニスの練習でも参考になりますね。

　シャドーテニスの大事さ。

　同じように近くにソフトテニスの強い中学があり、練習を観察します。
　　
　こちらはほとんど自主練習で、余り組織的には見えません。

　土日には試合をやっていますが、スコアつけたら良い　のにと思います。

　ソフトテニスのスコアでは、こんな細かい注文を受けました。進んでいる。

　
　この時監督は、試合中の学生に、叱ってばかりいます。
　注意をあれだけ多くしても、焦るだけでしょう。
　ソフトテニス、シングルス　を取り入れると、自分で動くようになります。コートがあいていれば。
　

　そして試合中のアドバイスは具体的に作戦ボードで。
　指導はビジュアル化で　　

良いレッスンのヒント。
　楽しくしてやる気を育てる事です。
　好きになれば、後は自発的に練習します。
　そのためには。
　楽しい練習。
　時間を有効に。
　指示は具体的に。
　時間を限る。
　レッスンマニュアル　　

　テニス上達のマニフェスト　
　テニススクールの練習で、1本ミスると、交代練習をやりました。
　ミスはミス、1ポイントの重さを教えたかったのですが、
　ほとんどの方が、ミスをしても、もう一本、とボール出しを催促します。
　試合だったら、終わっているんですよね。

　アドバイスは、1，2点。それ以上は混乱するだけ。
メモを書く癖は重要です。　　
　有名なプレーヤーは皆メモをつけています。
　サッカー　本田選手、佐藤寿人　　
　フィギュアスケート　羽生結弦
　女子サッカー　大儀見優季
　ゴルフ石川遼選手

　試合でのスコア、ポイントだけでなく、コース、
　ミスの種類を知る事が大事です。
　特に30-30位から、30-40　サービスもミスが増えるはずです。
　これってトッププレーヤーもそうなんですね。

　メモの集大成は、野村監督でしょう。　　

　メモを書く　　練習日誌をつける　　

　野球ノート　スコアの考察
　野球はスコアが発達しています。　　

　子供に質問してみてください。正しいコート図描けますか？　　
　解答　

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　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアルドリル選270 冊子版
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　試合形式メニュー充実です。

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　スペインの選手がクレーコートで行うフットワーク特訓。スパニッシュX　ダブルスにも応用

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2016年03月09日

シャラポワ　ドーピング問題　メルドニウム

シャラポワ　ドーピング陽性
　今日はＳ.クエリ塩月岡庸行ぽかぽか良い天気から一気に冬へ、
　インディアンウエールズ、予選始まっています。大坂なおみ、1回勝ち注目。
　インディアンウエールズ　　男子シングルスシード　錦織圭は多分6シード
　花粉症にご用心。
　花粉症は集中力を落とします。
　日本スポーツ、いろいろ活発です。
　今日は何の日　

テニス界を震撼　M.シャラポワ　ドーピングで陽性、記者会見
　少し前、テニス界に、八百長疑惑が。

　
　これもどうなったか知りたいですね。
　スポーツはフェアでありたいですから。

　そして今度の事件です。
M.シャラポワ　ドーピング疑惑　オーストラリアンオープンのドーピング検査で陽性が出た。
　M.シャラポワの記者会見
　英語ですが、分かり易いですよ。
　

　ドーピングとテニスでは、数件あります。
　A.アガシがメタンフェタミン　自伝でも公表。
　過去には、P.コルダ選手が陽性で引退。
　最近では、V.トロイツキとM.シリッチが、薬の処方違いで出場停止事件。
　これにはN.ジョコビッチが反論しています。

　M.ヒンギスがコカインの陽性で、引退したことが大きな事件ですね。
　M.ヒンギスは否定して、機関と争う時間がもったいなかったと、引退を決意しました。

　M.シャラポワは、服用の事実を認めて、ファンに申し訳ないと謝罪しています。
　そして、罰を受けるし、復帰したら頑張りたいと。
　トッププレーヤーとして、ドピーング、十分に注意しているでしょうし、
　周りのスタッフ、特にドクターは、ケアしていたはずです。
　テニスも最近特にうるさいし、ロシア、東欧の選手には厳しい視線が向けられていますから。

　ナイキは、契約を即、停止しました。イメージダウンが大きいですよね。

　グランドスラムを達成している選手ですから。
　

　最近は、G.デミトロフとの交際も

　ドーピングと言うと、筋肉増強剤を思い浮かべる人が多いですが。
　これは本当に、心臓の負担が大きいようですよ。

　M.シャラポワが服用していたメルドニウムは、心臓の薬。

　10年前から服用している、サプリ感覚。
　最近の研究でMeldoniumに
　持続力向上、回復力向上、中枢神経機能の活性化による耐ストレス性の向上
　という効果があることが発見されました。

　メンタル.タフネス用ですね。
　ドーピング指定される訳ですから、当然、身体に悪い部分もある訳です。

　このことを知ってか知らずか
　「過去に」心を落ち着かせるために
メルドニウムを使っていた選手が確かにいました。
　アメリカでは認可されていない。
　発売元のリトアニア、ロシアで認可。
　メルドニウムって？　　
　ロシア、大きなドーピング疑惑がありましたから。

　NHKの取材　　
　国家ぐるみですが、M.シャラポワはずっとアメリカ在住ですから。

　まあ、事実をしっかり示して欲しいですね。

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WTA 真っ先にM.シャラポワのニュースを載せている。

　テニス365　

　　テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
　作戦ボード入りテニスノート　

　テニス　システム手帳2016　

「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 3」（ボレー）」

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カテゴリー: WTA, シャラポワ | 投稿者tsukky 08:52 | コメントは受け付けていません。

2016年02月27日

テニス、ソフトテニス、作戦ボード、マグネット、紹介

作戦ボード　で指導の合理化を　百聞は一見にしかず
　錦織圭選手、はじめシードが総崩れでした。

　
　試合の難しさがあります。

　近くにはたくさんのテニスコートがあります。
　レッスンもたくさん行われています。
　レッスンを止めて、説明するケースが多いのですが、
　作戦ボードで説明するケースは余り見ません。
　僕だったら、説明には、コート図を多用します。
　特にダブルスではペアのコンビネーションを説明するのに重要です。

テニスコート図、間違い探し。　　
　お気軽にご応募ください。　正しいコート図下敷き、プレゼント

スポーツ&アートの作戦ボード。特長。
１：見開き2画面、バインダー付
　見開きで2画面、これが基本設定です。ですからA4でしたら、見開きA3サイズ。
　一番小さいのがシステム手帳B7用、
　一番大きいのはA3サイズまであります。

　作戦ボードのみ、1面マグネット、2画面マグネットの３つ設定があります。
　バインダーがついているので、画面を付け加える事が出来ます。書類も挟めます。
　工夫をしてあるので、画面を重ねてもマグネットがつきます。

　2画面マグネット、超便利　

もちろん、ソフトテニス用も用意してあります。
　

　２：豊富なコート図画面、基本は正しい比率のコート図です。
　コート図も縦と横、両方用意してあります。
　コート図、縦派、横派、皆さんはどちらですか？
　
コート図は、1面、2面、多面。
　作戦用に便利な、スコア付、コート図
　ソフトテニスでは特に活躍しています。
　　
　ロブ表示が楽な、立体コート図。
　ジュニア用に、シングルス、コート図、

　現実的な、ダブルスコート使用のシングルスコート図。

３：マグネット　ポジション名入り
　前衛、後衛、Ser、Re　これが基本ですが
　Ser,Re,St,Vo　の設定も可能です。
　大きさも豊富にあります。

　長短ラインが入っています。
　オプションでロブ表示ができます。

５：フルセットには
　マーカー、マグネット付のイレーサーが便利。
　かわいいイレーサーがついています。

６：きれいなプラスティック製カバー、汚れません。

　2画面、2バインダーをご使用の場合は、青、黒となります。

７：大きさはA3サイズまで、広げるとA2サイズです。大学での講義などの使われています。

８：レッスン用に、サービス、などのコース設定も表示できます
　これもオプションです。
　体育の先生様に、多種目に対応したタイプもご用意。
　

　お気軽に質問などお寄せ下さい。　　スポーツ&アート　　
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2015年12月25日

テニス　クリスマスカード　楽しいテニスを

テニスは楽しい　クリスマスカード
　スキーに仕事で行って、テニス好きのスキーのお客様と再開。
　テニスとスキーの話でもちきりでした。
　来年の横浜でのテニスも決定。
　テニス発祥の地でクリスマステニス　
　

　今日はクリスマス。
　例年テニスクリスマスを紹介しています。

　世界のクリスマスカード　

　花の画家、田熊　順のクリスマスカード　

　2012　テニスクリスマス　　
　 2013 ジュニアのプレゼント　　
　 2014　テニスのDVD　　

　今年も、テニス、クリスマスを紹介します。
　なんというか、

　遊び心
　なんですね。
　テニスと
　スキーの原点。
　明るく
　楽しく
　元気良く
　テニスの作戦ボードを作るために、粘土で人形を依頼したこともありました。

　テニス川柳　　

　「そのフォーム　癖とねじれで　できている」　　迷月亭川柳
　癖を

　治すのに、
　癖がつく
　時間の
　倍はかかります。

　ねじれ、性格でなくて、上体と下半身の捻り戻しだと良いのですが。

「ドンマイと　言ってるお前に　責任が」　　迷月亭川柳
　テニスは仲良く。

　マーフィーの法則　　そうそう、これです。

　試合の後に気付く、調子の悪さ。
　試合前の練習のアドバイス　　

　それに加えて孫子の兵法。
　特にダブルスでは必須ですよ。
　この3つで、僕の頭は出来上がっている感じがします。

　欠点に合わせて調整　レッスンカード+ノート　　
　ダブルス、速攻の勧め

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

スポーツノート、システム手帳2016

スポーツ＆アート　月さんの創作システム手帳が　ランキング上位　皆さんに感謝です。
　

　ブログラム　ランキング　　

システム手帳ランキング　1位
　世の中、見てくれる人は見てくれるんですね。感謝です。

　記事はこれです。

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2015年12月24日

スマッシュ　ヒントで上達　基本を抑えて一気に上達

スマッシュが苦手　ヒントで上手くなる　
　皆さん、スマッシュ得意ですか？
　大嫌いと言う方が多いすよね。

　スマッシュの苦手意識をなくす方法を考えましょう。
テニス上達エッセー　第2弾です。

上達のヒントをまとめて紹介します。スマッシュの前に知っておきたい事。ここは抑えておきましょう。
　第一弾は、バックハンドでした。

　上達の基本は、ここです。ここはしっかり知っておいて欲しいんです
　上達マニュアル　　
　　上達DVD　

　ショットの全体像を持つ　

　ストローク編　

　ジュニア用上達マニュアル　

　中級者にはスウィングの風を聞け　

スマッシュが苦手の理由は
　１：ボールの落ちて来るタイミングが読めない
　２：スマッシュの練習量が圧倒的に少ない
　３：練習向きのロブを上げてくれる人が少ない
　この3点です。

　そこでここに注意して練習しましょう。

１：ボールの落ちて来るタイミングが読めない
　スマッシュが難しいのは、ボールが高い所から落ちて来るから、
　タイミングが取りにくいのです。

　高～～いロブは難しいですよ。
　一度弾ませて、グラウンドスマッシュにした方が楽です。
　立体感覚のイメージが大切です。

２：スマッシュの練習量が圧倒的に少ない
　皆さん、スマッシュ練習しますか？
　まずほとんどやりませんよね。
　試合に出る方は、数本打つでしょうけれど。
　練習を合理的に。

３：練習しやすい、ロブを上げてくれる人も少ないでしょう。
　スマッシュ練習に付き合ってくれる、ロブの上手い人が必要です。
　これって、リターンの練習と似ていますよね。

　ボールの高さのイメージを持つ。
　初級者は2段階、
　中級者は3，4段階。
　試合に出るなら、さらに高い逃げのロブ、ネットから沈める、ディンクショットが必要。
　つまり7種類ですね。

　錦織圭選手のスマッシュ練習の動画がありました。
　トッププレーヤーは全員スマッシュが上手いです。
　反射神経がいいし、全身バネのようにして打ちます。

　この様にジャンピングスマッシュできたら格好いい。
　相手はもうロブを打ってきませんよ。

　ですからトッププレーヤーの試合では、ロブは極端に少なく
　パッシングショットを狙う様になります。

　錦織圭はトップスピンロブ上手い　ですね。

スマッシュの一人練習法、
　一度コートにボールを叩きつけて、グラウンドスマッシュ状態にして
　はいスマッシュ。
　最初は難しいですが、ラケッティングの延長です。
　テニスは、ラケットとボールのタッチ、フィーリングが重要なスポーツ。
　遊び感覚で上達しましょう。
　

　スマッシュはサービス感覚で　

　ボール出しマニュアルでは、練習しにくいスマッシュ、ロブの練習も多く取り入れています。

お陰様で、テニスのシステム手帳、ランキング一位です。有り難うございます。
　早速注文が来ました。ブログって凄い。
　

　実はテニスブログもランキング一位になったんですよ。

テニスブログランキング　1位　ロランギャロスの記事です。

　記事はこれ　　

テニス　マーフィーの法則　次に書きますね。
　自分のスマッシュの時には太陽が目に入る

　スマッシュの当たりが良過ぎて、アウトした。

　マーフィーの法則　日常編　

テニスノート
　

　IPTL　ダブルス名人　L.パエスに学ぼう
　　

　野球の作戦ボード、練習ノートも人気なんです。

　横置きのコート図は、テニスコーチ指向ですね。両チームを平等に見ています。
　縦置きのコート図は、選手タイプですね。
　自分を手前位に置くことが多いようです。

　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
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　動画、写真満載で面白いですよ。

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2015年12月23日

バックハンド研究　両手打ちvs片手打ち　メリット.デメリット

テニス上達エッセー　バックは両手打ち？　片手打ち？
　バックハンドで悩む方が多いですね。
　また長く続けておられる方でも、両手打ちの方は、片手打ちに
　片手打ちの方は、両手打ちにチャレンジする方が増えています。

　だって、S.バブリンカの片手打ち、超迫力ありますよね。
　片手打ちの人には、錦織圭の高い打点のリターン、打ってみたいはずです。

今日は、バックハンドの大解剖です。
　両手打ち、

　片手打ち、
　どちらに
　憧れますか？

　フェデラー、
　ジョコビッチ
　どちらのバックハンドが好きですか？
　皆さんのテニスどうですか？
　先日のサッカー、クラブワールドカップ。
　メッシ、凄かったですね。
　
バックハンド　両手打ちか片手打ちか
　読者の方からこんな質問が来ました。
Ｑ&Ａ　普段はバックハンド片手打ちなんですが、スライスがメインになってしまいます。
　出来たらトップスピンを打ちたいので、両手打ちにしようと考えています。
　片手打ちのトップスピンも練習ではできるのですが、試合になるとスライスになってしまうので、
　両手打ちにトライしようと思います。

A：バック両手打ちにトライしたいと言う事ですね。
　バックハンドと両手打ち、両手打ち打ちが流行った20年位前に、良く質問されました。
　その当時は、バックハンドは両手打ちでなければテニスで無い、そんな雰囲気さえありましたから。笑。
　最近は、両手打ちの方が、何とか片手打ちにしたい、そんな質問が増えているんです。
　両手打ち、片手打ち、それぞれメリット.デメリットがあります。
　僕なりにまとめてみますね。

片手打ちに憧れる方は、R.フェデラー、S.バブリンカを見ての方が多いですね。
　片手打ちの見本　S.バブリンカ　
　片手打ちの見本　R.フェデラー

　両手打ちをマスターしたい方は、バックハンドのリターン、高い打点で困っている方が多いです。
　特に両方で共通するのは、バックハンドのスライスとトップスピン。
　ショットで言えば、リターンですね。

　両手打ちの見本　錦織圭

　錦織圭と超大型契約　
　両手打ちの見本　N.ジョコビッチ　

　リターンで、ロブ、スライスを打ちたい、そう思う方は、片手打ちスライスを望みます。
　リターンで攻めたい、高い打点を打ち込みたい、そう思う方は両手打ちになりますね。

両方のメリットを叶える、方法があります。
　それはリターンで攻める時は両手打ち。
　スライスで逃げたい時は両手打ちの構えからスライスにして、
　これってイイでしょう。
　クルム伊達に習う　バックハンド、両手と片手使分け

　究極の片手打ちバックハンド。
　フェデラー、S.バブリンカのブロックリターン

　いずれにしても、スウィングのイメージを持つこと。
　ストローク、∞スウィングのイメージ
　左手を活用する事、軸を安定させる事。　ここに注意してください。

　両手打ちの方が強打できると思う方が多いですね。両手で強い、そんなイメージを持ちやすいのですが、
　両手打ちの左手は、主導ではなくて、あくまでも支え、面を固定すると思ってください。

バックハンド自習法　左手の使い方　

　初級者の場合は右手だけではバックハンド、抑えが効かないように錯覚しやすいので、
　それを左手で支えます。
　でも、ラケット面、慣れて来たら、
　スウィートエリア近辺（スウィートエリアだけで打つのは上級者でも至難の業ですから）で
　打てるようになれば、スウィングスピードで打てるようになるものです。

　要は、両手打ち、片手打ちのメリット.デメリットを理解して使うと言うことになります。

バックハンド、片手打ち両手打ちメリット.デメリット　右利きの例

　これらのメリット.デメリットを意識して、使い分けましょう。

本日の御教訓　バックハンドの打ち方
　両手打ち、片手打ち、それぞれ使い勝手あり
　１：全てに良いバックハンドはない
　２：片手打ち、両手打ち、メリットを活かす
　３：デメリットの対処法を持つ

　バックハンドマスター
　そして
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システム手帳　ランキングNO1 に選ばれました。
　テニスが強くなるページをたくさん用意しています。
　コート図、シングルス、立体コート図。
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立体コート図、シングルスコートが青、ダブルスコートのラインが濃い青。
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カテゴリー: エッセイ, ストローク, テクニック, フェデラー, 練習, 錦織圭 | 投稿者tsukky 11:09 | コメントは受け付けていません。

2015年12月12日

テニス　手帳、ノート2016対応

テニスシステム手帳2016　平成28年対応
　テニスコーチをしながら、こんな練習メモ、コート図が欲しい、それが発展して、
　テニスノート、システム手帳、作戦ボードになりました。
　待望の平成28年対応カレンダー入り、テニスノート。
　練習メモ、刷新です。　　縦置きのコート図で、より使いやすくなりました。

　フィギュアスケート　グランプリ　羽生結弦選手、凄い
　ショートプログラムですが世界最高の100点越。
　心が強いですね。
　テニスと、フィギュアスケートでは違うスポーツですから、プレッシャーのかかり方が違う。
　でもメンタル.タフネスの基本は同じです。

お客様から、催促の連絡を受けました。
テニスコートのイラストの入った、手帳が欲しい。
練習のメモをつけたい。
コーチからのアドバイスをメモしたい。
試合のスコアをつけたい。
来年、2016、平成28年度用のスケジュール帳が欲しい。

システム手帳の
　カレンダー