タグ別アーカイブ: ストローク

2014年03月10日

フォアハンド比較　錦織、Ｔ.ハース　対戦相手

錦織　対戦はＴ.ハース　ストローク研究
　インデアンウエールズ　3回戦の相手はT.ハース。
　フランスの強豪、Ｊ.シャーディをストレートで下した。
　35歳のベテランだが,ここ数年調子が良い。
　今のランクは12位、錦織圭の21位よりも上。

　この二人、ストロークの良い見本。
錦織圭のフォアハンドストローク、より高い打点になり、
　肘が曲がっている。

　グリップが厚いためだ。
　この打点で
　肘が伸びていると、
　肘に負担が来る。

基本的なのはＴ.ハース。
　グリップは

　それほど厚くはない。

　インパクトに向かって、
　肘が伸びていく。
　インパクト過ぎから
　肘が畳まれる。

T.ハースの好調さ　　
　デビスカップでのＰ.コールシュライバーと組んだダブルスの活躍は凄い、
　ドイツは常勝スペインを破った。

　ダブルスでスペインのベルダスコ、マレーロ組を破った。
　ATPファイナルの優勝ペアだ。

　錦織圭と同じニック.ボロテリーテニスアカデミィーで練習仲間。
　
　片手打ち、バックハンド、打ち方はＲ.フェデラーに似ている。

　初めての対戦。お互いに知り尽くしているから、やりにくいと思うが。
　Ｔ.ハースは戦略が豊富だから、先にネットを取りに来るのではないだろうか。

　二人の試合スタッツ　
　サービスゲームは全くの五分
　リターンゲームでは錦織圭の方が勝っている。

　錦織圭のフォアハンドストローク、肘を畳む、Ｎ.ジョコビッチ風の打ち方。
　打点が高くなると自然とそうなる。

　　Ｎ.ジョコビッチのストローク　　
　　　ナダルと組んだダブルスから。　動画でチェック。

　Ｔ.ハースは肘を伸ばすＲ.フェデラー風の打ち方。
　　Ｒ.フェデラーのストローク　　

　錦織圭のストローク　ナダル戦から　
　錦織圭のサービス　　
　Ｔ.ハースのストローク　
　Ｔ.ハースって？　
　Ｔ.ハースの公式サイト　　

　錦織圭とＴ.ハースのストローク練習　　2009年ですけれど

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　インディアンウェールズ　公式サイト
　ATP　男子プロツアー　　
　 WTA　女子プロツアー　　　
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2014年02月23日

ストローク　基本3要素をマスター

ストローク　上達のヒント　基本って何？
　ストロークの3要素って？
　ラリー楽しいですね。
　テニスをしたって感じがします。

　つなげる楽しさ。
　相手があってできる事です。

　でも試合になったら違いますよ。
　相手は返せないところに打ってきますから。

　ところでストロークの基本って、皆さんどう考えますか？

　フォーム、インパクト、フォロースルー
　いろいろありますが、フォームでとらえていませんか？

　ストロークは動きで考えましょう。
　動きとインパクトのフィーリングです。

　相手のボールに合わせて、ストロークを打ちに行く、そして、
　次のレディポジションまで戻る過程の中のスウィング、そんなイメージを持ちましょう。
　ストロークの打つ部分ばかり気にかけている方が多いですね。

　ストロークを全体像から考えましょう。
　ボールを打つ。

　スピード

　回転
　角度、コース　　
　この3つが
　大きな要素です。

　スピード、回転量、角度を変えることで、
　自分が思ったコースに打つことができます。
　その使い勝手ですね。

　皆さんの3つの比重はどうですか？
　バランスがいいですか？

　皆さんが求めるテニス、プレーヤーの動きをイメージしてください。
　フォームを真似するのではなく、イメージですよ。
　そしてインパクトの気持ち良さを、感じ取ってください。
　感じる、フィーリング、　
　気持ち良く打てた時が、皆さんのショットです。

　J.D.ポトロの様にスピードを活かすか、
　R.ナダルのように回転を活かすか。

　J.D.ポトロのテニス　
　 R.ナダルのストローク　　
　錦織圭のストローク　

　ストローク自習法　　
　こそ練は好きではありませんが、一人で練習できます。
　後でボールを拾いが大変ですが。

　初心者、初級者にはインナーテニスの教え方が効果的です。
　レッスンマニュアルで紹介しています。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
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2014年02月22日

ナダル　ストローク研究　打点が前

ナダル　リオデジャネイロ　準決勝へ

南米の大会だが、スペインの大会と思わせる位にスペインの選手が多い。
同僚のモンタネスを、苦も無く破った。
スペインの選手、ストロークが上手い、
粘る、強い。R.ナダルがその筆頭だ。
最初はラリーを続けているが、徐々に相手を追い詰める。

フォアハンドの魅力を探ろう。

　ストロークの3要素,

スピード
回転
コースの
バランス感覚が大事。
スピードよりも
回転を重視する。

そのため安定性が増す。

良くボールが跳ねる。
ナダルの代名詞エッグボール。
ボールの回転量は追随を許さない。

相手はナダルのフォアが怖いから、バックにボールを集める。
このナダルのバックが、ミスが少ない。
バックハンドはコンパクトに相手を左右に振る。

相手はラリー勝負を嫌い、早めにパスをバックに打ち前に詰める。

ナダルは待ってましたと、パッシングショットを打つ。
ナダル　得意のパッシングショット

フォアにボールが来たらナダル劇場だ。
ベースラインから下がって、ナダルゾーンで打つ。

下がるとふつうは不利だが、R.ナダルにかかると、このゾーンも有効に使う。

ナダルのゾーン
フェデラーとの比較

相手の動きを止めて、オープンコートに打ち込む。
本当の隅に、ロックオンして、正確に打ち込む。
トップスピンのなせる業。
ベースラインですとんと落ちて弾む。

トップスピンマスター

スライスマスターカード

ナダルならではの技だ。

最近は、トッププレーヤーとの対戦では、
ウィナーを狙う時は、ベースラインよりも前に出て、相手の動きを封じ込める作戦も使う。

リオ、ナダル　ハイライト動画

杉山愛選手の公認コーチが
スピード＆回転のあるストロークを初めて公開！！
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ナダルの強さ

ナダル始動
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2014年02月20日

錦織に学ぶ　ストロークの基本チェック　バック

錦織圭　バックハンド　ショット動作分析
　好調の錦織選手。
　ビッグサーバーを前に、パッシングショットが冴えました。

　積極果敢にネットを詰める、I.カルロビッチをパッシングショットで有利に勝ち切りました。
　
　ストローク、明らかに進化していますね。
　普通のストロークよりも時間に余裕のない、コンパクトなストロークです。

そこで今回は、ストロークの基本を見直す企画です。

　テニスのショットの中の、ストローク、基本から学び直しましょう。
　一般的には、ストロークの練習と言うと、
　１：グリップを決めて
　２：フォームに入るパターンが多いですが、

　僕は敢えて、スウィングの全体像から入りたいですね。
　１：ストロークの

　　イメージをつかんで

　２：動き、
　　リズムを覚える

　３：スウィングの
　　インパクトを感じ取る

そこで取り組んで欲しいのが、ミニテニスです。
　素振りよりもミニテニスでボールを打つことから始めたいですね。
　

　超基本的なバックハンドのイメージ。錦織圭選手です。

　ストロークの基本
　　バックハンドマスター

　トップスピン、スライスセット

　トップスピンの打ち方　

　最初に取り上げるのはバックハンド、
　ストロークと言うと、ほとんどの方がフォアハンドから入りますよね。
　なぜバックハンドから？
　それはバックハンドの方が、打ち方がシンプルで、個性が強くないからです。

正面から見るとこの様なイメージです。

　錦織圭選手の基本的打ち方が良く分かるスウィングです。
　このイメージから全体像を感じ取ってください。

　どんな点を感じますか？

　レディポジションからフォロースルーの流れ。
　インパクトに向かっての脚部の動き
　インパクトでのラケット面
　フォロースルーから、さらにすること。

　いろいろなことが学べます。
　このへんは、次にお伝えします。

　運動をマスターする時の方法の違いですが、
　パーツを組み立てる、ジグゾーパズル方式ではなくて、
　全体像をつかんで、動きを、覚える方法です。

　超基本的なバックハンド、片手打ち、両手打ちの違いです。

テニスマスターの発想方法を変えてみましょう。
　超基本は、テニスの楽しさを見つけて、発展させる。
　　テニスは楽しい。僕の入っているテニスクラブ　　

　テニス、自習可能。

　ラケッティングでボールと遊ぶ。

　インナーテニスの方法。　

　バックハンドが良く分かる、L.ヒューイットと錦織圭のビデオ

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2014年01月26日

ナダル　フェデラーに圧勝オーストラリアンオープン2014

ビッグマッチ　Ｒ.ナダル対Ｒ.フェデラーオーストラリアンオープン2014Ｓｅｍｉ－Ｆｉｎａｌ
　フェデラーの後ろ姿が寂しいそう。

ナダルの進化が凄い。
　第1セット、押していたのはR.フェデラー。
　R.ナダルはサービスキープに苦しんでいた。
　それがタイブレークになると、R.ナダルが一気に襲い掛かった。
　タイブレークを奪いと、ああとは一気に押し切った。
　R.フェデラーのフレームショットを誘う。
　準々決勝までのR.フェデラーのキレはどこへ行ったんだろうか、
そう思わせる、Ｒ．ナダルの強さだった。
　超回転。すごく跳ねる。
　Ｒ.ナダルのストローク回転量。
　

　果敢にネットを取る、Ｒ.フェデラーに対してパッシングショットが冴えた。
　ボールを十分に引きつけて、Ｒ.フェデラーをして、一歩も動けないまま、パッシングショットが抜けていった。
　ショートクロス、ダウンザラインと自由自在だった。
　ショートクロスのパッシングショット

ナダルのパス、ダウンザライン

　ベースラインの後方からでも自由にパスを打てる。
　ボールのひきつけが良く、スウィングが超速いので、
　ネットプレーの達人、Ｒ.フェデラーでも動けない。

　ナダルのパッシングショット対Ｒ.フェデラーのネットプレー。
　Ｓ.エドバーグをコーチにつけてネットプレーのキレを増した、Ｒ.フェデラーだが、

　
　ナダルの勝ちたい執念に負けた。

　R.フェデラーも第1セットはR.ナダルの逆を突き、ウィナーを奪ったが、
　セットが進むにつれて、R.ナダルがラリー戦で余裕を持った。

　結果的にＲ.フェデラーは2回しかブレークチャンスがなかった。

　Ｒ.ナダル　Ｒ.フェデラー全豪２０１４　ハイライト動画　

　テニスレッスンのビジュアル化を　

　ソフトテニス作戦ボード　試合中のアドバイスに最高

オーストラリアンオープンが良く分かるリンク集
　オーストラリアンオープン公式サイト
　 ATP公式サイト　
　錦織圭公式サイト　
　　 ATP男子プロテニス　
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　　wowow　テニス
　オーストラリアンオープン男子シングルス　ドロー
　　
　オーストラリアンオープン　女子シングルス　ドロー

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　Ｒ.ナダル対Ｇ.デミトロフ戦　ハイライト動画

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2013年11月13日

ジョコビッチ　バックでナダルのフォアを破る

ジョコビッチが　世界一のナダルに勝った理由
　世界NO1のR.ナダルを破った、N.ジョコビッチ
　そこにはNO1を恐れさせた、N.ジョコビッチの武器があった。
　その武器とは？　

　ATP ツアーファイナル2014　面白かった。
　Bグループは、N.ジョコビッチ、J.D.ポトロ、R.フェデラー、R.ガスケと
　　上の3人は誰が勝っておかしくない。
　　R.フェデラーがJ.D.ポトロを破ったのには感動したが。
　　　
　ATPのサイトにBrain Gameと言う、コーナーがある。
　僕の好きなデータ分析を駆使して、トッププレーヤーのプレースタイルを分析してくれる。

　ナダルのBrain Game　では、サービスの次のショットをフォアに回り込む準備をしている。
　　
　今回は、N.ジョコビッチがR.ナダルに勝てた理由。

　英語ですが。

　ファイナル　N.ジョコビッチがR.ナダルを破った。
　この二人、いつもフルセットになるが、珍しく、2セットで、N.ジョコビッチが振り切った。
　　R.ナダルのエッグボールに打ち勝つ、高い打点。

　N.ジョコビッチが、R.ナダルを突き放した、要点は３つある。
１：ナダルのサービスコースから分かること
　試合の中で、R.ナダルがサービスを最初は、N.ジョコビッチにバックに打っていたが、
　最後はフォアバックと散らすようになっていた。

　例えば、R.ナダルはR.フェデラーのバックにサービスを集める。
　ATP ツアーファイナルのSemi-Finalでは、なんと87％をバックに。
　　

　それは、裏を返せば、R.フェデラーのフォアが良いことにもなるが。

　２：R.ナダルの自信で打ったフォアハンドを、N.ジョコビッチのバックに切り返された。
　　サイトでは、この日のR.ナダルの最高のフォアハンドを、
　　この日の最高のN.ジョコビッチのバックハンドが襲ったと。

　３：アドバンテージコートではトッププレーヤーは、甘いボールはフォアに回り込みウィナーを狙う。
　　しかし、N.ジョコビッチ、敢えて、無理してフォアに回り込まずに、
　75％をバックで打ち、25％をフォアに回り込んで打った。
　　このN.ジョコビッチのバックがR.ナダルが脅威に思い、フォアにも散らすようになった。

　その勝因を導いたのが、N.ジョコビッチがベースラインの中に入り続けたこと。
　R.ナダルは普通、かなり下がって、相手を先に攻めさせてから、
　チャンスボールだけ前に出てウィナーを狙う。
　そのチャンスを、N.ジョコビッチが与えなかった。
　トッププレーヤーのゾーン　

　ハイライト動画
　

　結論　恐るべし、N.ジョコビッチのバックハンド
　世界最高のバックハンドと言う事ができる。
　N.ジョコビッチ　ストローク進化論
　　

　N.ジョコビッチの強さ　
　2009　ATP ツアーファイナル　ラウンドロビンでの試合

　テニス作戦ボード　
　最大はA3最少はB７サイズまで自由。２画面で倍大きく使えます。
　マグネットでさらに便利に。
　２画面マグネットは最高に使いやすい。

　2014　テニス　システム手帳

　練習日誌の勧め
　テニス　システム手帳2014

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2013年11月08日

フェデラーに学ぶ　バックハンド　ストローク

ATP ツアーファイナル2014 R.フェデラー対R.ガスケ
　世界最高のプレーヤー達のプレーから、
　参考になるプレーを紹介している。
　実は、N.ジョコビッチのいるグループは、死のグループ。
　N.ジョコビッチ、J.D.ポトロ、R.フェデラー、R.ガスケがいる。二人しか残れない。
　しかもR.フェデラー、R.ガスケと一敗、後が無い。

　テニスのF1の世界、しかし、技術革新はここから始まっている。

　今回は、ストローク、ショートクロス、トップスピンの打ち方を参考にしたい。
　片手打ち、バックハンドの対決となった。
　お互いにフォアが攻撃の拠点だから、バックの打ち合いとなる。
　深いクロス、
　相手を引き付けてのダウンザライン。
　タイミングを少し遅らせて、相手の逆を突くのが良くわかる。

　R.フェデラーのストロークの基本　運動科学から
　　
　R.ガスケのバックハンド

　　
　
　クロスもショートクロスがある。
　前に出れば、ダウンザラインの速いボールか、
　ショートクロスのディンクショットが来る。
　このボールは、回転が良くかかり、シングルスのサイドラインでストンと落ちる。
　芸術品だ。
　一般プレーヤーの方も、パッシングショットの打ち分けがしっかりできるようにしたい。
　余裕がなかれば、足元に沈めて次を待つ。
　もっと余裕がなければ、高いロブを上げて、時間を稼ごう。

　トップスピンの打ち方。フェデラー編
　　

　ショートクロスの打ち方。フェデラー編
　　

　そんなショットのバリエーションを覚えるレッスンマニュアル
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
レッスンマニュアルドリル選230 冊子版