タグ別アーカイブ: テニス

錦織圭が語る　トッププレーヤー分析　フェデラー、ナダル、ジョコビッチ
　錦織圭がＡＴＰのインタビューで、トッププレーヤーの印象を語っていた。
　非常に面白いので紹介します。
　各選手の動画満載、選手のテクニック情報もリンクしてあります。
　お楽しみください。

　錦織選手が他のトッププレーヤーをどの視線から観察しているかが良く分かります。
　学べるべきは、積極的に吸収するという事ですね。

　錦織圭の強さのポジション2014最終
　

ＡＴＰの質問：どのプレーヤーが強いですか？
　皆さんは誰を想像しますか？　答えは後ろに
質問１：　体幹がしっかりしているのは？　　　

質問２：　一番動きが速いのは？　　　　　　　　

質問３：　フットワークが一番良いのは　　　　　
質問４：柔軟性が一番高いのは　　　　　　　

質問５：　バランス感覚が一番良いのは？　　

質問６：　強靭な筋力を持つのは？　　　　　　

答え
質問１：Has the strongest core? 　　　　　　　　　　Roger Federer
　体幹がしっかりしていることは、振られてもバランスを崩さない事。
　スウィングの軸がぶれないことを意味する。

　錦織圭　vs Ｒ．フェデラー　攻撃テニスの激突
　

質問２：Is the quickest? 　　　　　　　　　　　　　　　Rafael Nadal
　素早いのはやはりこの人でした。
　もう一歩まで追いつめたんですけれど。
　ナダルを追い詰めた、錦織圭。
　

質問３：Has the best footwork? 　　　　　　　　　　　David Ferrer
　防御の人、Ｄ．フェレール。
　メンタル．タフネスも強いですよ。
　

質問４：Is the most flexible? 　　　　　　　　　　　　　Novak Djokovic
　柔軟性があると、怪我をしない事。
　遠くのボールに追いつくことが可能だ
　ハードコートでシューズをスライドすることができるプレーヤー、
　Ｎ．ジョコビッチと錦織圭位でしょう。
　柔軟性のＮＯ１　はＮ．ジョコビッチ　　

　ジョコビッチ　ナダル戦の動画から　

　第2位はG.デミトロフですね。スライダーマン
　

質問５：Has the best balance? 　　　　　　　　　　　　Gael Monfils
　天才、G.モンフィルズ　　
　テニスのセンス、抜群。

質問６：Has the greatest muscular endurance? 　　Rafael Nadal
　ポパイザナダル　左腕の太さ、半端じゃないですよ。
　ドラゴンボールのファンなんですよ。
　

　リオデジャネイロ2015　Ｒ．ナダル　ハイライト動画
　

　ストロークの良い循環　

　錦織圭の指導、M.チャン　

　テニス上達のレッスンマニュアル　

　テニス上達　システム手帳でテニスメモ　

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　R.フェデラー　スーパーショット特集

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ストローク　全体像をつかもう　錦織圭の打ち方
　ストロークの技術には興味があっても、
　打点に入る前の、フットワーク、スタンスに興味のない方が多い。
　実は、インパクトはメインで気になるが、そこに入るまでの経過が重要。
　ボールの打点に入るまでの動きを確認しよう。

ストローク、打つまでの経過を整理しよう。
　言葉で書くと、細かいことになるが、全体像をイメージでコピーして欲しい。
　相手のボールは、トッププレーヤーでは1秒少しで返ってくる。
　これらの動作をすべて、自動運転で、必要がある。

　ストロークの基本　錦織圭
ストロークの循環　全体像をつかもう
　１：準備段階
　レディポジションで相手のボールを待つ。
　　　　　↓
　２：打点に入るフットワーク
　　　　　↓
　３：ボールを打つ、スウィング
　　　　　↓
　４：次のポジションに戻るフットワーク
　　　　　↓
　相手が打つ時はスプリットステップ　
　これで元の１に戻る。

　これがストロークの良い循環だ。
　言葉で覚えるのではなく、全体像の動きをフィーリングで覚えて欲しい。

　ストロークの重要ポイント
　自動運転に入るスプリットステップ
　　

　打点に入るフットワーク
　　

　スウィング、トップスピンの打ち方
　

　ストロークの運動連鎖　

トップスピンマスター　

スライスマスターカード

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本日の御教訓　ストロークの良い循環
　打ったら次の準備
　１：スプリットステップで自動運転に
　２：フットワークで早く打点に入る
　３：元に戻る　

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錦織のストローク　1　基本中の基本を再発見 これで上達
　やっとファイナルで、錦織圭らしさを出して、3連覇の偉業を達成。
　

　メンフィス、全米室内。賞品は驚きの？
　　

　K.アンダーソンは錦織圭は世界最高のストロークと誉める。
　ストロークのどこご良くなったのだろうか。
　トッププレーヤーのラリー戦、浅くなったら、確実に決めに来る。
　しかし相手も予測する。読まれたら逆襲を食らう。

ストローク戦で勝つ方法、少し考えてみたい。
　一般プレーヤーでは、凡ミスが多いのでつなげていれば勝てる。
　同じく、相手の苦手バックを突けば、2，3球でミスしてくれる。
　一般プレーヤーのストロークのミスは？
　　

　だから一般プレーヤーの勝利の法則は、3球続ける事。
　

良くある錦織圭の写真。派手で、オープンスタンス。
　それは遠くに振られているから。

　オープンスタンスを使う時。
　R．フェデラーを参考に。

　選手のプレーを参考にするには、練習、試合前の練習の打ち方をしっかり見よう。
　フォアハンド、
　相手のボールのコースを読み、打点に入る。
　余裕がある場合は、しっかり横向きを作る。
　先に状態の捻りを作り、
　クラシカルに見えるが、ストロークの基本だ。

　そして後ろ足で足場を作り、
　ステップイン、
　体重移動する。
　これはオープンスタンスでは難しい。
　そしてインパクトではしっかり打点い視線を残す。

　そしてフォロースルー。
　この時に、トッププロはラケットが下がるが、
　一般プレーヤーは、しっかりフォロースルーを上にして、頭を越してから、下げる余裕が欲しい。

　一般プレーヤーでは早くラケットを下げ過ぎて、ネットミスしやすいからだ。

　そして忘れていけないのが、インパクトではラケット面は垂直。
　

　少し角度はつくことがあっても、ほぼ垂直。
　そうしないと、勢いのある、トップスピンのボールは飛んでくれない。

　遠くに振られた時は、戻りのクロスステップに注意したい。

　早くセンターに戻って、次のボールに備える必要がる。

　このセンターへの戻りが錦織圭選手は異常に速い。
　　錦織選手はアメリカの渡った頃から、この戻りのクロスステップが早かった。
　　2008年、ニック．ボロテリーで練習する錦織圭
　　
　だから相手のカウンターにも楽についていくことが可能なのだ。

　ストロークを鍛え直したM．チャンの手腕
　最近は

　ほとんどの
　試合に
　付き添っている。

見直したいストローク
　ストロークの基本3要素　3要素って？
　

　錦織圭　デフェンシブなストローク　
　

　錦織圭選手のストローク　トップスピン編。2010サラソタ優勝の動画。若いですよ。
　

　そしてパッシングショットにも自信が出る
　

　錦織圭のトップスピンロブ　究極のテクニック　　超放物線を描く。
　

　こんなストローク、フットワークのレッスンドリル。DVDでばっちり学べる。
　テニススクール、お子さんの指導に最適。
　ボール出しマニュアル

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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　テニス手帳　

　月さんの志賀高原スキーライフ。

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全米室内メンフィス2015　史上初の3連覇。錦織圭。
ビッグサーバーが待ち構える中、今大会初めてのストレート勝ち。
　これは錦織圭にとっても偉業。誰も成し遂げていないからだ。

　K.アンダーソン、決して楽な相手ではなかった。
　ビッグサーバーでワイドセンターとエースが飛んでくる。
　2メートルを超す長身のサービス、
長身のサービスの特徴
　右サイド、スライスはワイドに切れるし、
　ワイドをケアすると、ダウンザラインに飛んでくる。

　長身で
　ワイドに
　切れる。
　これで相手を
　完全に
　外に出し
　オープンコート
　を作れる。

次にワイドをケアすれば、センターに。
　ビッグサーバーはセンターに打ちやすい。
　最速が出る。
サービス力アップ
　あの、P.サンプラス、R.フェデラーの方法。

　第1セット、最初のゲームで、K.アンダーソンが暖まる前に、ブレークに成功したのが大きかった。
　錦織圭は、逆に、この大会全て、相手に先手を取られていた。

　サービス力と身長の相関関係　　
　そこで日本人のサービス力アップ、大作戦
　　
　今大会、全般的に身体のキレが悪い。
　チャンスボールの決めが悪かった。
　それでも勝てたのは、ランキング5位の実力だ。

錦織圭とメンフィス　全てビッグサーバーを破っている。
　錦織圭のリターン力充実の証　

　錦織圭メンフィス　2013　F.ロペスに勝利
　

　錦織圭メンフィス　2014 I.カルロビッチに勝利
　

　そして今年、錦織圭　メンフィス　2015K.アンダーソンに勝利。

　サービスゲームで40-0から何度もデュースになっている。
　これは相手につけ込まれる。

　ただ得意のストローク戦になった時は、深いボールで相手のミスを誘っていた。
　K.アンダーソンもそれは分かっているので、早い時点で、無理して攻撃してきた。
　錦織圭のペース勝ち。

　トッププレーヤーはあっさりサービスキープ。
　R.ナダルのサービスゲーム。

　要所で、エアーKを炸裂させていた。
　錦織圭の原点　エアーKとグリップ

　

　上達のレッスンカード　欠点克服
　
　 トップスピンマスター　

　メンフィスは音楽の街。
　賞品のトロフィーはギブソンのギター。
　僕も欲しい。

試合勝利の法則基本編　

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メンフィス、全米室内2015　準決勝　錦織圭　vs　S.クエリ
　３連覇を狙う、錦織圭。相手はビッグサーバーＳ.クエリ。
　超好調、錦織圭はリズムを作るのに苦労する。
　第1セット、第2セットと1度もブレークできずに、追い詰められた。神業の勝利。
　本人も、Ｓ.クエリのサービスゲームを破れず、気持ちが焦っていたと。
　2時間42分を勝ち抜いた。

　途中で、足裏のテーピングでトレーナを読んでいる。少し心配。

　Mr.ファイナリストの面目。
　ファイナルにめちゃ強い。

　肉を切らせて、骨を絶つ。
　これで対戦成績も3勝3敗のイーブンに。

　S.クエリは上位シードのビッグサーバー、J.イズナーを破っている。
　2セットともタイブレークのサービスキープの続くタイトな試合。

　錦織圭の過去の対戦、S.クエリの3勝2敗

　直近は錦織圭が勝っているが。
　2014,ワシントン
　5回のうち4回がフルセット。競る事、必須。

　二人の対戦成績

　二人のテニス力比べ

　去年まではS.クエリがサービス力で大きく上回っていたが、今年はイーブン。
　特に

　サービスエースを
　錦織圭は
　増やしている。
　サービス力の
　アップは大きい。

男子シングルスでは絶対に必要だ。
　
Ｓ.クエリの豪快なサービス。
　トロフィーポーズで肘がしっかり下がっている。
　テニスの中の

　静の部分。
　一般プレーヤーでも
　真似をしやすい。
　トライしよう。
　右腕の捻りは少ない方。これでよくあの速さが出るものだ。

　とは言え、このところずっと第1セットを落とす、苦しい展開が多いので、
　そこは歯止めをかけたいところだ。
　メンフィスR.ハリソン戦　　

　メンフィス、Ａ．クライチェック戦　　

　錦織圭の思い出に残る2008年デルレィビーチでの初優勝の時に、逆転勝ち。
　準決勝だった。

案の定、超不安定な試合運び。
　Ｓ.クエリは楽にサービスキープ。
　身長198cm テニスのサービスには超有利。

　錦織圭は苦しんでキープ。身体が重いが、センスでカバー。
　得意のドロップショットは走られて、逆襲をくう。
　錦織圭の得意のドロップショット。
　低弾道二ならずに、浮いてしまった。
　これを拾われ、叩かれる。
　しかし、試合は面白いもので、プレッシャーがかかった場面で、Ｓ.クエリにチャンスボールのミスが出始めた。
　これは一般プレーヤーにも言える事。
　チャンスボールほど、小刻みに脚を動かしてタイミングを測る必要がある。
　そう、スプリットステップが重要だ。
　サービスエース、ワイド、センターとビシビシ決まる。

　普通の選手ならここまでサービスエースを取られたらクサルところ。
　リターンを何とかタイミングを合わせたい。
　しかしサービス力が勝り、ネットミスが増える。

　ストローク戦でも、Ｓ.クエリのダウンザラインの切り返しが決まる。
　しかし最終セット、Ｓ.クエリに疲れが見え始めた。
　それまで決まっていたダウンザラインが微妙に振り遅れて、サイドラインを割る。

それにしても錦織圭のストローク、バランス感覚の良さ。

　錦織圭の、タイミングを外した、サービスが逆を突く。
　Ｒ.フェデラーの様なサービスだ。　

　サービス力アップ

試合のスタッツ、どう見てもも負けている。
　ランキング上位の意地だろう。

ＡＴＰランキング　ハイライト動画

　ロッテルダム　ハイライト動画

　Ｔ.ベルディフがＧ.シモンを破る。
　Ｓ.バブリンカ、Ｍ.ラオニッチを破る。素晴らしい試合。

一般プレーヤーへのヒント集
　試合前の練習のヒント　

　　勝利の法則シングルス

　これでファイナルへ進出、相手は初対戦のＫ.アンダーソン、またもやビッグサーバーだ。
　予測の記事は次に書くので乞う！　ご期待！！

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錦織　メンフィス　3連覇への道
　なんとか面目を保つ。3連覇を狙いベスト4へ。
　相手は、ニック.ボロテリーで一緒に練習するA.クライチェック。
　スリルの逆転勝ち。
　勝には勝ったが、危ない試合だった。

　もつれた原因は、
　１：ダブルフォールト　錦織圭は8本　　これは普通は負けている状態。
　２：第1セットの落とし方、1stサ-ビスのポイント獲得率が低かった
　3:デュースゲームの多さ
　第1セットを落としての逆転勝ち、スリルは多いが、危険が大き過ぎる。

　錦織の得意なパターンは、速い展開。
　それにはベースラインよりも中に入ってプレーする必要がある。しかし

サースポーの
　A.クライチェックの

　サービス、
　ワイドに振られて、
　ゾーンを有利に
　使えなかった。

　サースポー対策。

戦場、テニスコートを有利に使う。ゾーンの考え方。
　R.フェデラー対R.ナダルのゾーン。

　ゾーンが分かる、システム5って何？
　
皆さんも、自分のテニスに合わせて、
　攻撃できるゾーン、

　防御するゾーン
　の意識を
　はっきり持つと良い。　　

　錦織圭得意の速攻、3球目攻撃、R.フェデラーに学ぶ。
　
　

　デュースゲームは、どちらが勝ってもおかしくない状態。
　トッププレーヤーは、サービスゲームはしっかりキープする。
　これは重要だ。
　大事なデュースゲーム。N.ジョコビッチの例。
　ギアが入れば、ビッグショットが出る。

　次の相手は、ビッグサーバー対決を制した、S.クエリ
　J.イズナーを破っている。

　メンフィスオープン公式サイト　

　錦織圭　公式サイト　
　体調は良さそうですよ。
　オーストラリアンオープンの試合経過が書かてれいます。
　参考になりますよ。

　ATP　ランキング　

　　
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テニスのシステム手帳　お任せください。

　
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ソフトテニスシステム手帳　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

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錦織圭　2015　メンフィスで3連覇に挑む

　アメリカ　メンフィスオープン　錦織圭第1シードで登場
　3連覇をかける。

豪華上位陣
　錦織圭、K.アンダーソン、J.イズナー、A.ドルゴポロフとビッグサーバーが並ぶ。

　錦織圭　メンフィス2014
　ビッグサーバー、I.カルロビッチに6-4 ‘-6で勝った。
　錦織圭　メンフィス2013　　F.ロペスに6-2 6-3で勝利。

　1回戦免除なので2回戦から登場。
　2回戦相手はアメリカ期待の若手、R.ハリソン。
　予選を勝ち上がってきた。

　ジュニア時代から活躍、アメリカの期待を背負っている。
　A.ロディックが憧れの選手。

　二人は初対戦。2012年には43位までランクを上げている。
　相手は失うものがないので、全力で最初から飛ばしてくるだろう。

　錦織圭は、悪い癖のスロースタートに注意したい。

　公式サイトは速そうなので、サービスキープに集中したい。

　良くなってきた錦織圭のサービス
　より全身を使うようになり、ひねりも効いてきた。

　錦織圭チームもしっかりまとまってきている。

　
　特に課題としていた2ndサービスでのポイント獲得率が上がって来たので注目したい。

　R.ハリソン、N.ジョコビッチ戦　2012

　メンフィスオープン公式サイト　

　錦織圭　公式サイト　
　体調は良さそうですよ。
　オーストラリアンオープンの試合経過が書かてれいます。
　参考になりますよ。

　ATP　ランキング　

　ミニテニスの練習バリエーション　　

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フェドカップ　日本、奈良くるみ上位Y.シュベドバに大逆転勝ち
　カザフスタンを破る。　これで念願のプレーオフ進出。
　フェドカップは男子のデビスカップと同じように、国別対抗戦。
　シングルス2試合、ダブルス1試合で先に2勝したチームが勝つ。

　テニスは個人戦だが、団体戦ならではのコーチングが重要となる。
　テニスの団体戦　デビスカップの例　
　錦織圭の日本、は今年、M.ラオニッチを擁する、カナダと激突。
　アウェイの熾烈な戦いになる。去年はラッキー勝ち出来たが錦織圭の獅子奮迅の活躍。
　

　ダブルスの重要性　

女子国別対抗戦のフェドカップ by BNPパリバ 2015 アジア／オセアニアゾーン・グループ１部最終日
　７日、中国の広州で行われ、決勝で日本はカザフスタンを２－０で下して優勝した。
　日本が土居美咲と奈良くるみの出場したシングルスで連勝したため、ダブルスは実施されなかった。
　奈良は第１セットを落とし、第２セットも２－５とヤロスラワ・シュウェドワに追い込まれたが、
　ここから逆転してチームに優勝を決めた白星をもたらした。
　日本はワールドグループ（ＷＧ）２部１回戦敗者と地域ゾーン１部勝ち上がりの８チームで行ぷＧ２部プレーオフ（入れ替え戦）に進出する。
　詳しい内容は、次のブログで紹介する。　奈良くるみのスタッツも紹介したい。
　大逆転の秘密を知りたい。

日本は去年までワールドグループ2部に居たが、
　アルゼンチンに敗れ、
　プレーオフでオランダに敗れて、オセアニアゾーン降格していた。

【決勝　日本　２－０　カザフスタン】
　○土居美咲　6-1,6-3　●ユリア・プティンツェワ

　○奈良くるみ　2-6,7-6(4),6-2　●ヤロスラワ・シュウェドワ

　新人の穂積の活躍も大きい。

次のグランドスラム、ロランギャロまでは、試合が各地に分散する。
　少しずつクレーコートのシーズンに入っていく。
　陽気も暖かくなり、本格的なテニスシーズンに突入する。

　土居美咲のテニス　　

　奈良くるみのテニス　

　この間、国別対抗戦が各地で行われる。
　男子はデビスカップで、カナダと対戦する。
　敵地での強敵相手の戦いとなる。

日本チームは
奈良くるみ（安藤証券、単45位／複249位）
土居美咲（ミキハウス、単121位／複119位）
穂積絵莉（エモテント、単152位／複116位）
青山修子（近藤乳業、単184位／複52位） 吉田友佳監督というメンバー。

　ベテランのクルム伊達を使いたいところだが、若返りを狙っている。
　世代交代がスムーズの進行することを期待したい。

　女子は、下部からの出発となる、
　厳しいアジア予選を、勝ち抜かなければならない。
　吉田友佳コーチの手腕が問われる。

　予選を全勝で勝ち上がり、B組1位のカザフスタンと対戦する。
　韓国に3－0
　香港に3-0
ウズベキスタンに3-0,快調に勝ち上がっている。

　カザフスタン、単複の上手いY.シュベドナが居る。
　要注意だ。シングルス51位、ダブルスが31位。

フェドカップ、日本フォトギャラリー　　

フェドカップ　日本　公式サイト　
　フェドカップ　日本ランキング　18位
　　

　テニス365　

　アメリカだって2部。
上位の国は　チェコ、イタリア、ロシア、ドイツ、オーストラリア、セルビア、ポーランド、カナダ
　どこ

どの国にも上位の選手がいる。
　今年はロシア、M.シャラポワが出場する。選手層が厚く、優勝候補だ。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページ充実内容。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
　ストローク上達法ももちろんバッチリ紹介。

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」、テニス美人になろう。
【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット

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ダブルス　トッププレーヤー 　L.パエス、ダブルスの上手さ
　M.ヒンギスと組んでミックスダブルス優勝。
　L.パエスはペアリングが凄い。
　一般プレーヤーの参考になる点を紹介したい。

　オーストラリアンオープン、ミックスダブルスで優勝した、L.パエス、M.ヒンギスペア。
　ダブルスはパワーではなくテクニック、戦略であることを示してくれる。

　ダブルスは戦略　

　相手のD.ネスターもカナダのダブルスのベテラン。
　デビスカップの日本戦では、大きな壁となるはずだ。

　ミックスダブルスは、トッププレーヤーでは、超攻撃的となる。
　L.パエス、M.ヒンギスこの二人、ネットプレーが上手い。
　特にL.パエスはダブルスの歴戦のつわもの。
　いろいろなペアと組み、好成績を残している。

　M.ヒンギスのダブルス

　M.ナブラチロバとのペアは、史上最高のミックスダブルスではなかったろうか。
　手術で出遅れたL.パエスを待ち、組んで復活、優勝した時は戦慄を覚えた。
　この頃から、テニスのデータを取り始めた記憶がある。
　変則陣形を自由自在に使いまわしていた。

トッププレーヤー
　ダブルスのフォーメーション　　

ミックスダブルスの勝利の法則
　
　女子のサービスゲームキープ
　男子のサービスゲームブレーク
　デュースゲームをしっかり取りきる。

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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ジョコビッチ余裕の優勝　オーストラリアンオープン2015
　4セットで接戦。しかしそれは第3セットまで。
　第4セットは、今年の強さを証明するかのような、要所を締めた試合。

　マレーとジョコビッチは友達で、良く練習をする。
　相手を知り尽くしている。
　A.マレーの防御の上手さ、
　
　それはジョコビッチが1stサ－ビスでポイントをとれていない事から良く分かる。

　しかし、2ndサービスではしっかり、ポイント取り返し、デュースゲームを落とさない。
　ここが強い選手の特徴だ。　

　第4セット、ジョコビッチの6－0がそれを証明している。
　S.バブリンカ戦のファイナルセットも6-0。

N.ジョコビッチ　A.マレーハイライト動画

　二人はリターン力が強い。

　リターンミスを減らす

　これは次に対戦する時に、大きなプレッシャーとなる。

　オーストラリアンオープン男子シングルスファイナルスタッツ
　

　この試合、準優勝のA.マレーはランキングを4位に上げ、錦織圭を抜いた。
　N.ジョコビッチは1位。
　ATP　ランキング　

　ミニテニスの練習バリエーション　　

　テニス上達のテニスノート　システム手帳
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コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
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