タグ別アーカイブ: テニス

ダブルス　　雁行陣の基本陣形でしっかり勝つ
　第2シードA.ペヤ、B.ソアレス組が優勝　第4シードドディグ、メロ組を破る。
　この二組、最近では珍しい、オーソドックスなダブルスを展開する。

　A.ペヤ、B.ソアレス組はダブルスのスペシャリスト　N.ジモニッチ　D.ネスター組を破っている。
　雁行陣で、並行陣を破っている。
　男子ダブルスでは並行陣が有利だが。

　ドディグ、メロ組は、変則陣形の　グラノラー,ロペス組を破っている。
　雁行陣で変則陣形を破っている。
　　

　前衛、後衛のコンビネーションの良さを示してくれた。
　雁行陣　ペアの動き方
　

　さすがに男子ダブルス、1stサ-ビスのポイント獲得率は80%近く。
　2ndサービスも50%以上になる。
　ブレークするのが大変だ。

　相手の

　リターンが
　良い。
　そんなこと
　百も
　承知で
　ポーチに
　出る。

　ポーチ
　する事
　これを
　相手に
　見せる
　必要がある。

　リターンはしっかりダウンザラインに打つ。
　サイドを狙い過ぎないことだ。

　サーバーは前衛の動きを見て、しっかりポジションチェンジ。

　サインプレーだと、勇気を持って積極的にポーチに出る　ことが可能だ。
　サインプレーには大きな可能性がある。
　皆さんもトライして欲しい。
　

　リターン側、ダウンザラインに抜けるのだから、リターンダッシュする。
　これを一般プレーヤーは忘れやすい。
　ネットに詰めないと、せっかくのチャンスを逸することになる。

　ダブルスのセンターセオリー　これを知ったら強いですよ。

　ダブルス　陣形の変化　　

　トッププレーヤーの男子ダブルスは、1ゲームに1チャンスあるかどうか。
　それを活かすのは陣形の動きを熟知していることだ。
ダブルスはカバーリング、それが良く分かるシーン

　自分が返した

　ボールが浮いた。
　相手は
　ネットに
　待ち構えている。
　前衛の
　足元に強烈に打たれる。

　打ったペアは
　自分の責任と
　カバーする。

　見事なカバーだ。
　これぞダブルスの妙味。
　ハイライト動画
　

　ダブルスの指導はビジュアルに
　
　2画面マグネットボードの勧め

　ダブルス陣形をしっかり覚えよう。名刺サイズのレッスンカード
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
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　ダブルス、作戦ノートでスコアを取ろう。
　ダブルスノート

　ビジュアルスコア

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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ツォンガ　目覚めさせたフェデラーの攻撃
　ロジャーズカップ、J.W.ツォンガのドローは厳しい。
　普通なら、3回戦で敗れている。
　しかし、A.マレー、N.ジョコビッチ、そしてR.フェデラーにも勝った。　

　このトップ選手との対戦が、
　J.W.ツォンガを大きく飛躍させた。眠れる超人ハルクを起こした。
　R.ナダルは欠場しているが、上位陣を総なめにした。

　J.W.ツォンガ、強いけれど、

　もろかった。
　鋼（はがね）タイプのテニス。
　チタン合金が、
　N.ジョコビッチ、
　R.フェデラー、
　グラファイトが
　R.ナダルと言うところか。

　今まではR.フェデラーの一方的な勝ち方。
　しかし、今年のロジャーズカップ。
　J.W.ツォンガはどこからでも攻撃を仕掛ける。
　今年これから一気にブレークする予感がする。
　理由は単純、自分の力に気付き、自信を持った事。
テニスは心の問題なのだ。
　 テニスの心を強くする

　リターンもポイントを取りたいときは、一気に前に出て攻める。
　この攻撃のリズム変化が良い。

　試合の流れ、展開を作る。
　
　自分のプレースタイルをどう活かすか。
　今までは

攻撃力を
　活かしきれなかった。

　プレーに
　強引さがなくなり、
　展開を作り、
　攻める。
　戦略的になった。

　それでウィナーを狙う時の、速さ、打点の高さ、ピカ一。

J.W.ツォンガが強くなった理由。
　以前は強打の一点張りだったが。
　つなぐボールをしっかりゆっくり深くって、
　攻撃はテンポをいきなり早くする。
　このリズム変化が良い。

　強さを証明した、A.マレー、N.ジョコビッチ戦。

　もとから、体型,体格に恵まれている。
これでジャンプ一閃、高い打点で打ってきたら。

　この進化、だれかと似ている。
　そうN.ジョコビッチ、　の進化だ　

　そして、苦手だったバックハンド、パッシングショットでしっかりトップスピンを打てるようになった。
　この部分では、F.ロペスと似ている。
　
トップスピンマスター　
　バックハンドマスター

　この両方ができたら、上級者へ
　　中級者からの脱出

　テニスと戦略　

　勝利の法則　

今年のオーストラリアンオープン

　この時、R.フェデラーが攻撃して、J.W.ツォンガは防戦一方。
　さあ、これで次のUSオープンが面白いぞ。　
　J.D.ポトロが久しぶりに復帰する様子。

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　バックハンドが楽しくなるドリル集。

　作戦ボードの詳しい内容は

　R.ナダル、
　錦織圭が出れると良いが。
　その前にシンシナティがある。　

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フェデラー　サービス力　強さの原点
　台風の影響は、皆さん大丈夫ですか？
　僕は風が弱かったので、テニス行こうかと、自転車を準備。
　そうそう、足の怪我、あまり動かなければ、テニスが出来そうなので、ラッキー。
　そうしたら大雨。っで、家で、約束通りラケッティングです。

　昨日、台風が来る前に、鎌倉のぼんぼり祭り　に行ってきて良かった。ラッキー。

　フェデラー　強さ維持　　ロジャーズカップで快調に飛ばす。
　お得意様にしているフェレール
　何とフェデラーのこれで15連勝。
　なぜ勝てないのか不思議な位。
　苦手意識が強いのだろう。
　フェレールはなぜR.フェデラーが苦手か。

　フェレールが奪った第1セットは、2ndサービスのポイント獲得率が特に高かった。
　全体的には、1stサ-ビスのポイント獲得率が高いR.フェデラーに軍配が上がった。

　フェデラーの試合は試合時間が短いのが特徴。
　しかし、1ゲーム当たり、4分台は、フェレールの粘りを示している。

続くSemi-Final　R.フェデラー対F.ロペス
　F.ロペスはM.ラオニッチを破りサービス好調。
　しかしR.フェデラーは、このF.ロペスのサースポーのサービスを全く苦にしていない。
　今回の勝利で、11連勝に伸ばした。

　Semi-Finalまでのハイライト動画
　

　そして調子の波に乗るR.フェデラーは、
　ビッグサーバー、F.ロペスを軽くかわした。
　F.ロペスは、甘いサービスは叩かれるので、
　それがプレッシャーとなりダブルフォールトを呼んだ。

　R.フェデラーの方が多い　サービスエース　13本。
　1stサ-ビスのポイント獲得率は86%。
　これではF.ロペスもお手上げ。

　R.フェデラーのサービス
　肩が楽に回る。
　サービスの円運動をスムーズにしている。
　肩の柔軟性がある。

サービス上達の要素
　　静から動へ

　トロフィーポーズの
　静から、
　エネルギーを
　貯めて
　一気に開放する。

１：脚部で始動

２：トロフィーポーズ

３：肩を回す

サービス上達法
　トロフィーポーズ　　
　M.シャラポワ、I.ルビチッチ、R.ガスケに学ぶ。誰でも真似出来る。

　全身運動　　
　R.フェデラー　J.D.ポトロ　松坂大輔に学ぶ。流れを感じよう。

　肩を回す　　

　サービスの良い選手、肩が柔軟。
　そして脚部からの運動連鎖が本当にスムーズ。
　P.サンプラスの肩甲骨が柔らかったのは有名な話。

　相手を見ずにボールに集中するR.フェデラー。
　これが難しい、ついついサービスのコースを見てしまう。
　さらに入ったかどうか確認して、次の反応が遅れる。

　フェデラーリターンも良かった。
　サービスが良くて、リターンも良いのだから手のつけようがない。

　
　サースポー、F.ロペスのサービスは1stサ-ビスフラットで早く、
　2ndサービスはスライスで切れる。

　サースポーのサービス対策　錦織圭も上手い

　クイズ、サースポーのサービスの処理、一番上手いのは誰でしょう。
　答えは一番下に。

　しかし見事なまでにトップスピンで打ち切っている。
　さすがにF.ロペスの1stサ-ビスでは、17%のリターン、ポイント獲得率だが、
　特にF.ロペスの2ndサービスに対しては60%近くポイント獲得率を上げている。

　新しいラケット、プロスタッフRF97との相性も良いようだ。

　J.W.ツォンガSemi-Finalまでの動画

　これでロジャーズカップのファイナル
　R.フェデラー対、好調の怪物J.W.ツォンガとなった。
　攻撃力の勝負。
　キレ対パワーの対決だ。

　勝利の法則　心.技.体のバランス　
　

　心の平静を保つには

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　ジュニアのサービス力をアップする。

　作戦ボードの詳しい内容は

クイズの答え
　サースポーのリターンが一番上手いのは、実はR.ナダル。
　
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ロジャーズカップ　Semi-Final　　Ｆ.ロペスがＭ.ラオニッチを抑え込む
ビッグサーバー対決
　トッププレーヤーの試合を紹介している。
　トッププレーヤーの試合、早くて、速くて参考にならないと言う方も多い。

　でもテニスの最高峰の技術を見ていることで、
　１：良いイメージが受け付けられる。
　２；トッププレーヤーの無駄のない打ち方
　３：集中力ヲ参考にして欲しい。

　特にビッグサーバーのサービスエースの試合はつまらないと思う方。
　テニスが

　サービス、
　レシーブの
　試合と言う事実を
　理解していない。
　練習ではラリー
　がつながると楽しい。
　しかし試合は、
　相手のスキを見て、
　ポイントを取るのが
　戦い方。
　スポーツの常識。

　トッププレーヤーは無駄なことはしない。

テニス上達教訓集　
　練習と試合は違う。　
　練習では試合をイメージして、
　試合はリラックス。　

　テニス上達アドバイス　
個性を伸ばす、個性的なアドバイス。

　ラケッティング、効果的　　
　打つでもどこでも簡単上達法。

　ビデオ活用　
　　今のデジカメ、動画高性能で便利。

　派手な打ち合いが期待された。
　Ｍ.ラオニッチ　敗れる　ビッグサーバー対決　Ｆ.ロペス
　M.ラオニッチの2勝1敗
　18本のサービスエースを奪うも、ブレークできず。
　地元カナダの期待を集めたが。
　　CitiOpen　カナダ対決を制して優勝。M.ラオニッチの強さ
　　

　ビッグサーバー　F.ロペス　
　
　サースポーで早い。これは有利。

　F.ロペスのサービス力を高めた練習
　皆さんもすぐに出来る。　　

　この試合F.ロペス、バックハンドのトップスピンを多用するようになった。
　今まではバックはスライスでしのぐことが多かったが。
　錦織圭もF.ロペスはバックがスライスなので楽と、述べている。
　しかし、Ｆ.ロペスが進化している。

　パッシングショットはトップスピンで
　錦織圭の例　

　 トップスピンマスター　

スライスマスターカード

　トップスピン、スライスセット

　1ゲーム当たり、3分台。
　サービス、レシーブでポイントが決まっている。

　このビッグサーバー、M.ラオニッチとF.ロペスが組んだダブルスの貴重な動画

　T.ベルディフのサービスの動き。効率の良いサービスを打つ。

サービス上達のレッスンマニュアル
　サービスのレッスンドリルも豊富。試合をイメージして。

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錦織選手、足裏の手術　　発想の転換　ラケッティングでフィーリングアップ
　錦織選手、足裏の手術で、ＵＳオープン前哨戦のロジャーズカップを欠場。

　数週間かかりそう、という事はＵＳオープンが微妙。
　錦織選手、怪我が多いですね。と思っていましたが、今度は怪我ではない様子。
　少し安心しました。

ロジャーズカップのニュースです。
　ナダルの右手首故障　　

　ロジャーズカップ、上位陣順調スタート
　　

　カナダのＥ.ブシャール、地元で大声援も
　

　新しいラケットのＲ.フェデラー
　

　今度の状況は膿疱と言って、足裏にできる、できものの様です。膿が溜まる。
　いろいろ調べましたが、詳しいことは余りわかっていません。
　この記事が近いかもしれません
　
　水ぶくれ、魚の目、タコ、それらが合わさったようなものなんでしょう。
　2月頃から痛みを感じていたそうです。

　まあ手術で、患部を摘出との事ですから、全治を期待しましょう。
　ＵＳオープンを前に、前哨戦で、コンディションを調整したいところでしょうけれど、
　身体があってのテニスですから。

　今は歩くのもやっとのことですので、テニスの普通のトレーニングは難しいでしょう。

　実は、僕も足指を怪我して、シューズを履けない状態なんです。
　そこで、皆さんも一緒に、足を使わないテニスのトレーニングを考えてみませんか？

　えっつ、走れなくて、フットワークを使わないテニスなんて。
　そう思わずに、発想を変えて考えましょう。

　テニスのアドバイスだって、個性によって異なります。
　言うべきタイミングがあります。
　本人が分かる時に、出来そうな時に一言。これが大事なんです。

　錦織選手も手術を終えて空港から降りる時に、亀みたいな歩きなので、車椅子を、借りたそうです。
　その時に、腕の力が凄く必要で、改めて、国枝慎吾選手の凄さが分かったとか。
　これって、発想の転換ですよね。「災い転じて福となす。」そんな発想の転換をしましょう。
　なっちゃったものは仕方がない、次に考え方を進めます。
　悔やんでも仕方がないですから。試合中のミスも同じですよ。

　こう考えましょう。
　今は猛暑日で、「ハードな野外でのスポーツは遠慮しましょう」、何て言われますよね。
　ですから、それを理由に、外の練習はパスして、違う方向からテニス上達法を考えるんです。
　それができるのがラケッティングです。
ラケッティングの基本
　ジョコビッチのＣＭから

　
　ラケッティング、ボールを拾う

　　
　動画で確認してください。

レッスンマニュアルの中には、動画でラケッティング上達法を紹介しています。
レッスンマニュアル　　

　ジュニアを育てる親のための指導法　　

　ラケットとストリングスの相性　

　ラケッティングのやり方は次に詳しく紹介します。

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ボレーの技術　基本からスーパーショットまで

　ウィンブルドンでのボレー、スーパーショット
　ボレーの基本を考えよう。

　今年のウィンブルドンとその前哨戦。
　ストロークが主流の流れの中で、
　サーブ&ボレー、ネットプレーを試す勇気に注目した。

　前哨戦で、R.ナダルのパッシングショットを封じた、Ｄ.ブラウン。

　ネットプレーの王者、Ｒ.フェデラーのテクニックから学びたい。

　ボレーに必要なこと
　１：前に出る勇気
　２：パッシングショット、コースの読み
　３：リズミカルさを支える,スプリットステップ

　一般プレーヤーがネットプレーで期待することに、ネットに出たら何が何でも決めようとしている点がある。
　　せいぜい6，7割。
　　2，3割はパッシングショットのウィナーが抜けて行く感じのイメージで十分なのだ。

　ボレーの気持ち、フィーリング
　

　ボレーは面で運ぶ　　
　　盆踊りにフットワークとラケットワークの秘密が。

　ボレーは自然に任せよう。　フットワークはドンタコス　その意味は？
　

Ｄ.ブラウン　インクレディブル　ボレー　vs Ｌ.ヒューイット

　Ｒ.フェデラーの何気ない素晴らしいボレー

　ボレーは反射だ。
　自然に任せよう。

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大坂なおみ選手の愛読書　　A.アガシの　Open
　本当はこのブログ、A.アガシの名著　Openを軽く紹介しようと思ったのだけれど。
　スポーツ全般に話が行きそうので、Part1,Prt2に分けさせて頂きます。

　大坂なおみ選手、16歳でS.ストーサを破った、日本選手。
　大坂なおみって。一番詳しい紹介情報。

　大坂なおみ、憧れのS.ウィリアムスとツーショット。

　彼女の愛読書が　A.アガシの　Open、読者の方からも質問がたくさん来ているので、
　Openを調べてみた。本当は読まなくてはいけないけれど。

　A.Agassi　奥さんがS.グラフ Open　　テニス界に残る　名著の様子。
　僕がテニスのデータを集めるようになったきっかけが、Ａ.アガシ。

　ロランギャロス、相手はメドベレフ。
　セットカウントメドベレフの2-0　確かメドベレフのサービスゲームで4-1 30-0位だったと思う。
　そこからＡ.アガシが攻撃し始めて、フルセットで大逆転勝ちをした。
　

　この頃、ストロークでワイパースウィングがはやり始めました。

　メドベレフ、A.アガシのハイライト動画　

　テニスとデータ　錦織圭のナダル戦略から
　

　この時A.アガシは　本の中で紹介しているように、こう思ったんでしょうね。
　「つまり僕はこの男を倒すことができないと知っているから、
　ただいい試合をしたほうがいいと思う。
　勝つという考えから解放されたとたんに、
　僕のプレーはよくなる。
　考えるのをやめて感じ始める。
　僕のショットが半秒だけ速くなり、
　僕の決意は論理的というよりは直感の産物となる。」

　テニスがメンタル.タフネス、心の勝負という事を言いたいのですね。
　これぞ、インナーテニスの極意なんです。

僕のインナーテニスのイメージです。

　しかもＡ.アガシは1，2年前までは、サテライトでもがいていた。
　良いコーチに巡り合った。ブラット.ギルバート
　彼の著作がWin Ugly　この本も名著。

　錦織圭も、ブラット.ギルバートのコーチを受けています。

　この時に、逆転のきっかけは何なのか、
　どの様な時に逆転が起きるのか、調べるようになった。

　テニスに限らず、スポーツ、人生、逆転を含めて、復活、リバイバルにも興味を持った。

　この話はPart2で紹介します。

　自分を信じ切る事。
　全力を常に出し切る事。　　ですね。

　データでは不可能と思われる時でも、逆転劇は起こります。

　テニスの流れ、リズムをつかむことの重要さですね。

　A.アガシの名著　Open 本の紹介、自身のビデオで
　

Ａ.アガシの自叙伝なのだそうですが、

　周りから神童、と言われ、逆に孤独を味わう。

　この辺が良く紹介されているのが　　感謝の気持ち

　ついでに豪華な試合。
　Ａ.アガシ、Ｒ.ナダル組　対Ｐ.サンプラス　Ｒ.フェデラー組のダブルス
　この組み合わせがいい。ストローカーのＡ.アガシ、Ｒ.ナダル
　オールラウンド、どちらかと言うとサーブ&ボレー　Ｐ.サンプラス　Ｒ.フェデラー

　サービス上達のレッスンマニュアル
　　メンタル.タフネス、ソフトテニスのメンタル.タフネスも紹介しています。

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全米前哨戦Citi Open 女子ファイナル　奈良くるみ惜しい　クズネトバにフルセット負け

　今年のUSオープンは面白くなりそうだ。
　単複で、日本女子が活躍している。

　錦織圭は、足首の不調で、次の前哨戦、ロジャーズカップをパス。
　USオープンに間に合うと良いが。

　奈良くるみ　ベテランに惜敗、本当に惜しかった。
　フルセット。　S.クズネトバ◎　6-3 4-6 6-4　×奈良くるみ

　S.クズネトバって、2009ロランギャロスで優勝。
　

　体育会系のベテラン。

　奈良くるみ自身も、自分御実力を出し切れたし、上位のプレーヤーと対等に戦えることが分かったと。
　大きな収穫を得た。

　第1セットは、硬さが見られて、腕が縮こまっていた。
　特にサービス。
　ベテランのS.クズネトバにしっかり打ち込まれた。

　出だしは誰でもプレッシャーがかかる。

　しかもファイナルだ。

　第2セット、開き直りもでき。
　サービス、ストロークと腕が振れるようになってきた。

　そうなんです、負けている時こそ、開き直り。これが大事。

　第3セット、サービスキープが続き、良い緊張感のある試合になった。
　緊張感が走る。
　ワンチャンスをものにしたのはベテランだった。

　獲得ポイント数でも僅差。
　第2第3セットは非常に良いテニスだった。

　奈良くるみ、USオープンに向けて大きな自信となった。
　フルセットを勝ち上がっている。
　メンタル.タフネスが強いことを証明した。
　

　単複凖優勝、これでランキングも大きく上げるだろう。
　40位から一気に33位まで上げた。
　D.ハンチュコワを越した。

　ダブルス、スペシャリスト、青山組に優勝を
　

　ハイライト動画
　

　奈良くるみの練習風景
　リターンのグリップが面白い。

　USオープンに向けて悪いニュース。
　錦織圭が足首の不調で、ロジャーズカップをキャンセル。

　USオープンが、目標だから、大事をとったのだろう。
　この情報は後で詳しく教える。

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フェデラーのニューラケット　　ウィルソン　Prostaff　RF97
　ついにR.フェデラーの黒塗りラケットがベールを脱いだ。
　フェデラーの黒塗りラケット。

R.フェデラーラケットの最近史
　フェデラー黒塗りラケットで、サイズを90から大き目に

　普通のサイズに戻した　　
　トッププレーヤーはフィーリングを重視する。

　ラケットとストリングスの相性　

　P.サンプラス、ラケットは大きくする方が得　とのコメント。

　スウィートエリアに当たらない人はラケットを大きくする方が得。
　無駄な努力をしないで済む。
　

　R.フェデラーもお気に入り。当たり前だけれど。
　フェデラーのタッチはラケットが命。
　

　モダンで

　若者向けの
　デザイン。

　しかもプロスタッフの
　伝統を引き継いでいると。

　Wilson Pro Staff RF97　新製品の紹介　

　Wilson Pro Staff RF97 A　utograph and the line of Pro Staff rackets
　340g　この重さ。
　日本では軽量ラットがポピュラーだけれど、
　テニスは、速さを持ったボールを跳ね返す、ラケットのヘッドスピードが必要。
　エネルギーには重さが有効。
　単純な科学的事実だ。

　ラケットと重さ。

　ロジャーズカップでフェデラーはニューラケットを使う。
　注目したい。

　Citi Open　女子ダブルスは日本人対決ですよ。注目。
　奈良くるみ、桑田寛子　vs 青山修子組
　　

　Citi Open　公式サイト　
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大坂なおみ　情報満載　
　日本のテニス界に、久々の新星。超新星。
　16歳の力が爆発、注目を集めたが。
　S.ストーサを破って、一気に注目を集めた大坂なおみ。
　

　2回戦の相手はドイツ国籍のA.ペトコビッチ。
　世界ランク18位、第8シードだ。

　激しい打ち合いになったが、1stサ-ビスでのポイント獲得率が低かった。
　10回のうち6回ブレークしたペトコビッチが勝利。
　　試合スタッツ

　父はハイチ、母が日本人。

　小さい頃からテニスをしていた。姉のマリーもテニスプレーヤー、私の方が強くなった。
　自然にテニスに溶け込む環境にある。
　それが羨ましい。

ハロルドソロモンアカデミーに偶然入って、お世話になっている。
　ハロルドソロモンは、アメリカのトッププレーヤー。
　身長は低いが堅実なストロークで上位をキープしていた。
　　J.カプイリアティ、M.J.フェルナンデスのコーチ。

　テニス選手とコーチ　　

　ジュニアの育て方　　

プレースタイルはカウンターパンチャー。
　でもこれから練習して、攻撃的なベースライナーになりたい。
　一番得意のショットは、フォアハンドストローク。

　テニスのプレースタイル　

　カウンターが得意な選手　そう、錦織圭　

　憧れの選手はS.ウィリアムス。
　テニスで一番うれしかったことは、S.ストーサに勝てたこと。

　テニスは楽しい。プレーしない時はIPadでゲームをするのが好き。
　ビヨンセのファン。

　好きな本は　Open, by Andre Agassi

　姉の大坂まりは繰り上がりでダブルスに出場する。期待したい。18歳の大坂まり。
　そっくりで間違えそう。

　
　大坂シスターズ、これからも期待したい。

　テニス勝利の法則

　Bank of the West Classic

　錦織圭、フルセット3回戦へ。

レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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　ジュニアの指導法、ゴールデンエージ情報など、サポートもバッチリです。
　モットーは明るく、楽しく、元気良く！

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　スクール生用ノート　　
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　親子の交換日誌ノート

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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