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錦織のストローク　1　基本中の基本を再発見 これで上達
　やっとファイナルで、錦織圭らしさを出して、3連覇の偉業を達成。
　

　メンフィス、全米室内。賞品は驚きの？
　　

　K.アンダーソンは錦織圭は世界最高のストロークと誉める。
　ストロークのどこご良くなったのだろうか。
　トッププレーヤーのラリー戦、浅くなったら、確実に決めに来る。
　しかし相手も予測する。読まれたら逆襲を食らう。

ストローク戦で勝つ方法、少し考えてみたい。
　一般プレーヤーでは、凡ミスが多いのでつなげていれば勝てる。
　同じく、相手の苦手バックを突けば、2，3球でミスしてくれる。
　一般プレーヤーのストロークのミスは？
　　

　だから一般プレーヤーの勝利の法則は、3球続ける事。
　

良くある錦織圭の写真。派手で、オープンスタンス。
　それは遠くに振られているから。

　オープンスタンスを使う時。
　R．フェデラーを参考に。

　選手のプレーを参考にするには、練習、試合前の練習の打ち方をしっかり見よう。
　フォアハンド、
　相手のボールのコースを読み、打点に入る。
　余裕がある場合は、しっかり横向きを作る。
　先に状態の捻りを作り、
　クラシカルに見えるが、ストロークの基本だ。

　そして後ろ足で足場を作り、
　ステップイン、
　体重移動する。
　これはオープンスタンスでは難しい。
　そしてインパクトではしっかり打点い視線を残す。

　そしてフォロースルー。
　この時に、トッププロはラケットが下がるが、
　一般プレーヤーは、しっかりフォロースルーを上にして、頭を越してから、下げる余裕が欲しい。

　一般プレーヤーでは早くラケットを下げ過ぎて、ネットミスしやすいからだ。

　そして忘れていけないのが、インパクトではラケット面は垂直。
　

　少し角度はつくことがあっても、ほぼ垂直。
　そうしないと、勢いのある、トップスピンのボールは飛んでくれない。

　遠くに振られた時は、戻りのクロスステップに注意したい。

　早くセンターに戻って、次のボールに備える必要がる。

　このセンターへの戻りが錦織圭選手は異常に速い。
　　錦織選手はアメリカの渡った頃から、この戻りのクロスステップが早かった。
　　2008年、ニック．ボロテリーで練習する錦織圭
　　
　だから相手のカウンターにも楽についていくことが可能なのだ。

　ストロークを鍛え直したM．チャンの手腕
　最近は

　ほとんどの
　試合に
　付き添っている。

見直したいストローク
　ストロークの基本3要素　3要素って？
　

　錦織圭　デフェンシブなストローク　
　

　錦織圭選手のストローク　トップスピン編。2010サラソタ優勝の動画。若いですよ。
　

　そしてパッシングショットにも自信が出る
　

　錦織圭のトップスピンロブ　究極のテクニック　　超放物線を描く。
　

　こんなストローク、フットワークのレッスンドリル。DVDでばっちり学べる。
　テニススクール、お子さんの指導に最適。
　ボール出しマニュアル

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　

　テニス手帳　

　月さんの志賀高原スキーライフ。

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

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テニス　試合の常識　Part４　 試合前の練習法
　一気に寒くなりました。
　テニスの試合の勝ち方を解説しています。

テニスの解説、一般論
　正攻法の

　説明が
　多いですよね。
　僕の連載では、
　民間療法で、
　すぐ使えて、
　効果的
　そんな作戦を
　お伝えします。

　テニス試合の常識編を続けています。
　Part1では　トスで何を選ぶか　
　Part2では　ポイントの大半はミスで決まる　　
　だから
　Part3　試合直前の練習。いつもやっている基本を、リラックスして
　

目的は、試合に自分のベストで戦える、ここです。
　テニスのいろいろなセオリーがありますが、セオリーは、
　相手がオールラウンドの設定が多いです。
　でも草大会のプレーヤー99％は、苦手なショットがあります。
　それをどの様に相手に見せないかが作戦なんです。

　得意なショット、それはフォアのストローク。
　皆さんも得意だから、相手も得意なんです。
　ボレーが得意な方は若い方では超少ないです。
　と言う事は、相手を引き出せばよいのですよね。
　これが発想法です。

　ダブルスでは自分と相手の、オープンコートをいつも意識しましょう。

　っで、試合でどうするか。簡単ですよね。
　相手のバックを攻めます。

　ダブルスだったら、相手のペアの少しでも弱い方に、ボールを集めます。
　ダブルスでは、必ずオープンコートがありますが、
　オープンコートを狙うよりも、弱い相手に打たせた方が、ポイントをもらえます。

　この作戦、上手なペアには全く通用しませんよ。
　上手なペアと対戦する時は、奇襲、ゲリラ作戦しかありません。
　先にミスをさせられてしまいますから。

　試合では、お互いに、甘いボールが何回も来ます。
　えっ分からないって、多分、決めに行って、ミスをしているのではないですか？

　自分が決められるゾーンを決めておいてください。
　この深さ、ベースラインよりも後ろ、に来たら、守る、ロブで逃げていいでしょう。
　ベースライン付近で打てるボール。
　ここは難しいところ、フォアだったら強めに、
　バックはつながることでしょう、相手のバックですよ。

　ゾーンを考え方、システム5　と言います。　　
　戦略を考える方、有効ですよ。

　浅いボール、決めるコースを作っておきましょう。
　トッププレーヤーも試合直前の練習では、この練習をたくさんやっています。

　自信をつけさせるんですね。
　直前の練習は、自信をつけるため。
　くれぐれも新しい事をやらないように。

　 ダブルス強化ノート
　スコアをかけるノート

　ダブルス陣形編　　

　勝利の法則ダブルス
　テニス上達のテニスノート　システム手帳
テニスのシステム手帳　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

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錦織圭の活躍　2014
　グーグルで一番検索の多いスポーツ選手、それが今は錦織圭だとか。
　凄いですね。
　日本人に夢をくれました。

錦織圭が強くなったところ。
　強気の発言、ですね。
　今までと違って、
　「勝てない相手はいない」

　「トップ4を目指す」
　具体的に、目標を語っています。
　目標も練習も具体的に　

　錦織圭を強くした名言集　　

　Ｍ.チャンがコーチに就いてからその辺の心の準備　もしっかり教えているいるんですね。

　ラケットのボール、集中力必要ですよ。短時間で可能。
　テニスのメンタル.タフネス

ゾーンの駆け引き
　サービス側が

　有利。
　しかし、
　リターン　
　が良いと、
　一気に
　形勢逆転。

　前に出ると
　攻める
　タイミング
　が早くなり
　移動距離も
　短い。
　錦織選手は、移動距離の短い選手。
　つまり前に出ているという事だ。

　全体的にレベルアップしていますが、サービス力ですね。
　錦織選手、自身は、今まで上位ランクだったリターン力に固執していますが、

　リターン力は良くても30％。
　その点サービス力、特に1ｓｔサ－ビス力は80％です。
　男子シングルスは1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率
　

　練習の効果がサービスの方が出やすく、結果に出るはずです。
　基本的に、1ｓｔサ－ビスのポイント獲得率が大きく上がっています。
　今年の錦織圭選手、
　1ｓｔサ－ビスの悪くても、2ｎｄサービスで大きく挽回しています。
　その結果が、ＡＴＰファイナル、ラウンドロビンのＡ.マレー戦でした。

　　
　そして、ゾーンをあまり下がらずに戦えるようになってきたことです。

　少し前までは、第1セット、知らずに後ろのゾーンで打ち合い、
　第2セットから前に出て、逆転そんな結果が結構ありました。

　それが最初から自分はゾーンを前にとり、相手をしっかり下げて、前に出させない、
　そんな展開が取れるようになったのです。

　錦織選手　ゾーン　

　ゾーンが良く分かる　錦織圭、R.フェデラー戦

　ATPファイナル、準決勝進出を決めた、Ｄ.フェレール戦がそうでした。
　
　テニス数字のマジック　確率　勝つにはポイントゲーム
　　

イケメン　錦織圭
　何のCMでしょうか？

　最新の攻撃型ストロークを覚えよう。分かりやすいレッスン動画満載のDVD
　
ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

　X’masプレゼント企画。テニス、ソフトテニス、Jr　　

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テニス　試合の常識　Part0　試合と練習は違う
　選挙、自民、圧勝。得票率は有権者のたったの17％。
　これってテニスと似ています。いくら競っても、デュースゲームで取られたらNothing。

　テレビのインタビューで、大学生が、「選挙のやり方分からない」
　「難しいからネットで投票できれば」、なんて言っていましたが、
　日本も情けない国になっています。
　怒りの政治川柳　　
　　「総選挙　沖縄だけが　民意かな？」　　迷月亭川柳

普段の練習、時間が余りないでしょう。優先順位が大事です。
　テニス楽しいです。
　どんな時に楽しいと感じますか？
　ラリーをしている時？
　ポイントを取った時、
　相手をミスさせた時？

　皆さんにクイズ。このボール立て、何のためにやると思いますか？
　ぜひやって

　みてください。
　効果的ですよ。
　やれば分かります。
　ボールが
　2個あれば
　どこでも
　出来ます。

　　答えは最後に。

僕なんか、明日はテニスが出来るなあと、思うだけで、前日から楽しいです。
　二日分楽しめる。
　子供が遠足行く前に、予定表を何日も見て楽しむじゃないですか、この作戦です。
　僕は試合があると、1，2週間前から、相手との試合をイメージします。
　試合前の練習からイメージするんです。
　イメージトレーニング　

　例えば、トップスピンロブ、R.フェデラー編　　

　トップスピンロブ　錦織圭編　

　テニスのシミュレーション　
　試合のシミュレーション、シングルスとダブルスでは大きく違いますよ。
　そして対戦相手との試合をシミュレーションします。

　皆さんは、普段の練習が、どれ位試合に役立っていますか？
　多分、練習はラリーを楽しんで、最後に少し試合を楽しんで。
　テニス楽しいです。

　でも試合があると、試合が済んで、
　戦いすんで、日が暮れて、コートから去りながら、頭に浮かびます。

　「ダブルフォールトは減らそう。」
　「バックはもっと思い切り良く打てば、」
　なんて反省しきりなはずです。
　試合が済んでから、あれをやれば良かった、と気がつくんですよね。

　でも、試合をやらない方は、それに気づかない。

　そこで、皆さんにお勧めしたいのが、試合を意識した普段の練習です。
　　
　試合で使う頻度、順番を良く考えてみましょう。
　試合で一番使うショットは何でしょうか？
　ストローク？
　違いますよね。トッププレーヤーならテレビの様に、ラリー戦でストロークになるでしょうけれど、
　　試合を意識して、練習の優先順位
　　
　まず一番多いのが1stサ-ビスです。えっつ、サービスは2ndがあるから、サービスはダブルフォールトさえしなければ、
　その考え方が、試合に負けるコツです。
　例えば皆さんが多くプレーダブルスを想定しましょう。
　6ゲーム先取の1セットマッチ。ノーアドバンテージ、ポイント総数は幾つ位だと思いますか。
　競ったゲームで、6-4　ポイント総数はせいぜい50ポイントです。
　2チーム、4人プレーヤーが居ますから、一人当たりのサービスは多くて15本。
　最初にサービスするプレーヤーの方がかなり多いです。
　ですから最初にサービスするプレーヤーは重要です。
　この15本の内、1stサ-ビスは60％はフォールトでしょう。

※：本当は後衛陣がお勧めなんですが

　最初のサービスチームの方がサービスゲーム数は多くなります
　最初のサーバーの方が、サービス数は圧倒的に多い。
　基本的に右サイドの方がレシーブの機会は多い。40-15，15-40で終わるケース。
　これを考えると25％位、多くなります。
　レシーバーチョイスになる人はレシーブの回数が多い。この場面プレッシャーがかかるので重要。
　試合の数字、確率　
　サービス、レシーブは絶対に打たなくてはならないショットです。
　ですから嫌い、なんて言っていられない。
　練習はサービスから　

　試合でトスに勝ったら？　　

　リターン練習を多く　
　普段の練習で、圧倒的に少ないのがリターンです。

　ストロークの練習、いきなりストロークはありませから、サービスからストロークに入る練習をしましょう。
　レシーブからストロークの練習。
　この時にサービスが入らないと、練習の効率が上がりません。
　そこでサービス、レシーブからのラリーの展開を意識します。
　サービスがミスしたら、レシーバーはレシーブしたつもりでボールを出しましょう。そこからラリーを続けます。
　ボレーの方は、
　リターンのボレー、
　ストロークのボレー
　ポーチのボレー、
　こんなパターンが多いはずです。
　雁行陣でしたら、ストレートのボールをボレーするケースが多いでしょう。
　レッスンマニュアル　を参考にしてください。

　サーブ&ボレー、リターンダッシュする人は、クロスコートでのボレー.ストロークになります。
　この事を意識して、練習をしましょう。

　親子テニス楽しむ方に大サービス
　　

クイズの答え
　ボールを立てる事で集中力アップ

　テニス手帳、平成27年版新発売。
　テニス手帳2015年版　の進化　お客様のご要望にお応えしながら進化し続けています。

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“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開！！

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親子　支援　クリスマスプレゼント
　いつもご愛読有り難うございます。
　テニスコーチ人気ブログトップ10に3つのブログがランクイン。
　お礼かたがた、クリスマスプレゼント企画。

　お客様の注文で、親子でテニスを楽しみながら、親が指導するケースが増えています。
　易しいようで難しいのがテニスの指導。

　痒い所に手が届く、指導を目指しています。

　月さんの指導方針は、
　「明るく、

　楽しく、
　元気良く、」が
　モットーです。

　月さんと楽しいテニスの仲間
　

　ネットショップ、アート＆スポーツのポリシーは、
　
　「スポーツを、

　便利で、
　楽しく、
　簡単に、」です。

　指導とは、良い事探しと見つけたり。　ホメることが大事です。上手に誉める。

　これを記念して、親子の楽しい指導3点セットを半額プレゼント。
　テニス、ソフトテニス愛好家にプレゼント。
　指導マニュアルDVD、作戦ボード、マグネット対応A4サイズ、上達手帳A5サイズ。
　定価　8.400円(税672円)を 4200円(336円)でサービス。送料は別となります。

　ジュニアのレッスンを効率良くする工夫
　

　指導マニュアルDVD
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　低学年の子様には、かわいいキッズ用の作戦ボードを用意します。

　上達手帳A5サイズ 2015対応　

　硬式テニス、ソフトテニスの別、
　お子様の年齢、男女、レベルをお知らせください。
　硬式テニスでは、ダブルス、シングルスの比率。
　ソフトテニスでは、ダブルスのプレースタイルをお知らせください。
　お申込先は　　アート＆スポーツ　QWN11070＠nifty.comまで

　期間限定、

　12月20日までに
　お申込みの方
　までです。
　先着20名様までです。
　クリスマス
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　クリスマスカードも
　サービス致します。

テニスクリスマス

世界のクリスマス　

　クリスマスカード、友人の画家の田熊　順氏が描きました。

　お陰様で人気ブログに3つランクイン。

1位　テニス、数字のマジック、テニスの科学
　つくずくテニスって、確率のスポーツだと思います。

3位　トップスピンロブの打ち方
　R.フェデラーも上手いですが、錦織圭選手、上手くなりましたね。

8位　試合の常識
　これから8回のシリーズになります。

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テニス手帳　2015年用　内容さらに充実
　中学位から、ずっと手帳を活用しています。
　予定表が埋まるのが好きでした。
　済んだ内容を、戦で消すのが最高に気分いいですね。

　不思議なもので、翌日の延ばされた自分予定は次も、その可能性があります。
　そうならないようにスケジュールを考えますが。
　最近は、ジュニアの親から、問い合わせが多いですね。
　お子さんお試合を見に行って、コーチがスコアをつけるのを見て、同じようにしようと。
　それって、お子さんの上達にすごく大事なことです。

　スポーツ手帳の勧め。

　2015カレンダー入りテニス　システム手帳 コート図メモ、作戦ボード付
2015のカレンダーゲットしましたか？
　お客様から、テニスコートの図入りのメモが欲しい。
　試合のスコアをつけたい。いろいろ質問を頂きます。
テニス、ソフトテニスの練習ノート、システム手帳、制作して10年になります。
　お客様からの使用後のアドバイス、使いたいページを伺って、どんどん進化させています。

　面白いですね、一番最初に始めたのが挟み込みの手帳だったのです。
　進み過ぎていました。テニス用の必要最低限のページがあればと、考えて作りました。
　お洒落に布製ジーンズの表紙です。
　そこからルーズリーフに発展して、
　システム手帳に発展して
　挟み込みmodelも復活させました。

アート&スポーツのポリシーです。
　スポーツを

　楽しく、
　便利に、
　リーズナブルに。
　コート図、
　いたる所に
　入っています。

　コーチ経験
　35年を活かしました。
　しかも正確な比率のコート図です。　　
　テニスの距離感、角度感覚を持ってもらいたいからです。
　コストパフォーマンスに気を使いました。
　システム手帳、ルーズリーフって高いじゃないですか。　　
　革製のダヴィンチのシステム手帳も用意してありますが。
　カレンダーもリフィルが高い。
　テニス専用のページ、併せたら、凄く高いものになります。
　そこで、使用感が良く、使いやすいリーズナブルなルーズリーフ、手帳を選んでいます。
　
　テニス手帳の基本スペック　

　基本ページはビジネス手帳のノウハウを活かして。
　自己啓発、スケジュール管理バッチリです。

使い勝手はプレーヤーに合わせて。
　愛好家用　スケジュール管理、練習日誌：120日、試合：20試合、部員20名
　
　テニスページを増やすためにカレンダーはついていません。
　生徒用　週一プレーヤー用、　ショット上達ページを充実させています。練習日誌100日。試合10試合。

　
　個人愛好家用上達ページ　　

　選手用　　練習日誌：160日、試合30試合、スコア充実、集計。個人力チェック、
　選手が自分でノートを書くようになれば、上達が早いですよ。

　指導者用　練習日誌：200日、試合40試合、スコア、集計。部員管理30名　作戦ボード付です。

ジュニア用　ジュニアの試合で多い、シングルスの情報を増やしています。

ジュニアの親用　お子様の試合を観察、スコアに工夫があります。
　
　見て分かる、直感的に試合を観察。ビジュアルスコア

　一番便利なのはセミオーダーでページを調整する方法です。

手帳ノートの大きさ
　手帳タイプ
　挟み込み用ポケットサイズ　近日中に紹介
　リング手帳ポケットサイズ　近日中に紹介

　システム手帳B7　

　システム手帳バイブルサイズ　

　作戦ボードは標準装備、マグネット対応はオプションです。

　
　ルーズリーフシステム手帳A5サイズ　

ノートタイプ
　携帯に便利なA5サイズ
　便利なB5サイズ
　書き込みが多いA4サイズ
　

2015カレンダー1年、月刊メモ　週間メモ　ご希望に合わせます。
　Plan　→ Do →　Check →　Act、ToDoリスト、優先順位
　コート図付き練習メモ、大きめのコート図、スコア、
　テニス力、ダブルス力チャート付
　便利な作戦ボード4面（システム手帳には備付となっています）　

　超便利、システム手帳　各種。作戦ボード付。これが指導に便利なんです。
　指導のビジュアル化。
　世界最小、でも大きく活躍する作戦ボードです。

　ご注文でマグネット対応も準備しています。

　年内お買い上げサービス
　次のお好きな冊子をプレゼント　15-30ページの小冊子
　１：ダブルス、フォーメーションブック
　２：誰でも出来る、メンタル.タフネス
　３：ダブルス、勝利の法則
　４：シングルス、勝利の法則

　テニス手帳の進化　お客様のご要望にお応えしながら進化し続けています
　

　もちろん、ソフトテニス用の手帳ノートも完備しています。
　基本ページは硬式と同じですが、コート図、試合の内容などソフトテニスに合わせています。
　ソフトテニス用、ノート、システム手帳、ソフトテニスグッズ

作戦ボード、お任せください。　
　小型のポケットサイズから大きいA3サイズまで

　さらに商品にご不満の場合、返金いたします。送料は個人負担となります、ご了承ください。
　1週間以内となります。

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

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テニス　勝利の法則　超基本編　試合を知る

基本アイデア　試合に勝つ基本を押さえましょう。
　ＵＳオープン真っ盛りですね。トッププレーヤーは別の世界と思っていませんか？
　確かに、速い、強い、別格なのですが、トッププレーヤーは、勝つためにエネルギーを集中させます。
　無駄なことはしません。その点、真似したい点がたくさんあります。
　若い力が台頭しています。
　男子では、Ｎ.キルジオス。ウィンブルドンでナダルを破りました。
　女子ではベルッチ、奈良くるみとフルセット、奈良くるみも日本期待の若手に成長です。
　　
　若いプレーヤーは力で押してきます。
　Ｎ.キルジオスはサービス力。
　ベルッチは、ストローク力。

　クルム伊達、ベテランの技、テクニック、戦略が光ります。
　ダブルスで3回戦まで来ています。
　次は強敵第2シード。
　

皆さんの試合はどうですか？
　体力勝負は難しいですよね。
　でも大丈夫、テニスは戦略、頭脳のスポーツなんです。
　1セットで、総ポイントは50前後。
　この内、力で決まるのはせいぜい10ポイント。
　後は、技と頭なんです。
　特にダブルスは、ペアが居ますから、作戦が大事になります。
　ダブルスは技と戦略　
今日は、僕がレッスンでお客様に提供していた、レッスンカード風に紹介します。

　テニスいろいろ言いたいことはありますが、1レッスンで、御一人、せいぜい、1，2ポイントのアドバイス。
　いろいろ言っても伝わりませんから。
　お客様は、いろいろ求められるので、情報としてお伝えしますけれど、
　90分で実行できるのは、せいぜい一つ。
　でもそれをしっかりマスターされれば、次につながります。

今日お伝えしたいことは、テニスの試合を知る、これです。
　テニス、他のスポーツと違う点があります。
　ネットを挟んだ、ラリースポーツなので、攻守がしょっちゅう入れ替わります。
　正確には、

　交互ですが。
　ラリーに要する時間は、
　片道1-2秒。
　往復で、2-4秒です。
　テニスの
ラリー時間の
意識を持ちましょう。

　ボレーボレーでは往復1秒以内のことがありますから、反射神経を研ぎ澄ましましょう。

　ネットを挟んだラリー競技　Ｎ．ジョコビッチ対ナダルですから、極限の例です。彼らは格闘技。

　試合を考えると重要なことは、　１ゲームで清算、1セットで清算されるという事。
　野球の様に、総得点で、勝ち負けが決まる訳ではないのです。
　ですから、40-0でゲームを失って、コテンパンにやられた、（確かになのですが）
　でもゲームとしてはたったの1-0なんです。

　１：１ゲームは0-15-30-40まで
　２：勝てば　１－０のゲームカウント
　３：ミスは良い
　４：引きずらずに
　５：次に集中
　ミスをして、ゲームを取られると、人生終わりの気分になる方が多いのですが、
　気を取り直しましょう。
　たったの0-1何ですから、次に集中しましょう。

　ただし、「次は頑張って挽回」、これはＮｏ　Ｇｏｏｄです。
　何故って、具体的ではないからです。

　作戦は具体的に。
　具体的な作戦とは？
　ＣＣセオリー
　　

　展開が悪い時　具体的に変える
　

　アドバイスは具体的に。
　試合中のペアに、「先行ね！」気持ちは分かりますが。

　特にジュニアへのアドバイス、具体的にどうすべきかをはっきりと。
　　

　テニスのレッスンアドバイス　　
　皆さんお悩みを具体的に伺い、必要なカードをセレクトしてます。
　レッスンカードによるプライベートレッスンなんです。

レッスンカードの例　　全部で30項目あります。カード数は1000枚を超えました。
　ジュニアのアドバイス
　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　トップスピン打ちたい方に
トップスピンマスター
　ダブルスの陣形を知りたい方に。
ダブルス陣形編　
　メンタル．タフネスに強くなりたい方に。

メンタル.タフネス向上

　ミニテニスの練習バリエーション　　

　テニス上達のテニスノート　システム手帳

　これは世界最小のマグネット作戦ボード付、特注版です。
　たかがシステム手帳、されどシステム手帳、テニスコート図満載の他では絶対に買えないシステム手帳です。
　スコア、練習日誌、テニス力チャートなどオリジナルページが一杯。

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ボレーの技術　基本からスーパーショットまで

　ウィンブルドンでのボレー、スーパーショット
　ボレーの基本を考えよう。

　今年のウィンブルドンとその前哨戦。
　ストロークが主流の流れの中で、
　サーブ&ボレー、ネットプレーを試す勇気に注目した。

　前哨戦で、R.ナダルのパッシングショットを封じた、Ｄ.ブラウン。

　ネットプレーの王者、Ｒ.フェデラーのテクニックから学びたい。

　ボレーに必要なこと
　１：前に出る勇気
　２：パッシングショット、コースの読み
　３：リズミカルさを支える,スプリットステップ

　一般プレーヤーがネットプレーで期待することに、ネットに出たら何が何でも決めようとしている点がある。
　　せいぜい6，7割。
　　2，3割はパッシングショットのウィナーが抜けて行く感じのイメージで十分なのだ。

　ボレーの気持ち、フィーリング
　

　ボレーは面で運ぶ　　
　　盆踊りにフットワークとラケットワークの秘密が。

　ボレーは自然に任せよう。　フットワークはドンタコス　その意味は？
　

Ｄ.ブラウン　インクレディブル　ボレー　vs Ｌ.ヒューイット

　Ｒ.フェデラーの何気ない素晴らしいボレー

　ボレーは反射だ。
　自然に任せよう。

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　テニスの部活活性化をフォロー　します
　　
　　大好評作戦ボード,システム手帳、ボール出しマニュアルの3点セット

　テニス部活応援キット

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ウィンブルドン2014　女子ダブルス優勝　エラーニ、ビンチ、ペア
　イタリアペア、ウィンブルドンの女子ダブルスで優勝して、
　大きな記録が生まれました。
　一つはS.エラーニ、R.ビンチ、ペアがランキング連続NO1の座を伸ばしたこと。
　史上２位です。
　もう一つはダブルスの生涯グランドスラム。これって超凄い事なんですが、
　ダブルスはどうも注目を集めませんね。
　シングルスでもグランドスラム達成は大変なんですが、
　ダブルスではペアが一緒でないと難しいですから。

　一般プレーヤーがするのはダブルスなんですがどうしてなんだろ？

　シングルスだって、それほど多くのプレーヤーが達成できる訳ではありません。
　ビッグネームばかりですよ。
　グランドスラム現役プレーヤー　達成者

　Ｒ.フェデラー　　

　Ｒ.ナダル　

　Ｍ.シャラポワ　

　Ｎ.ジョコビッチはロランギャロスにかかっています。

女子ダブルス、生涯グランドスラム達成者
　1992年から、ジジ.フェルナンデス、Ｎ．ズベレバペアが達成。
ジジ.フェルナンデス本当にダブルス上手かったですよ。

　ウィリアムス姉妹も達成しています。この頃は敵なしで強かった。
　1999-2001年にかけて。

　S.エラーニの

　小さい頃の
　写真見つけました。

　本当に
　かわいらしい、
　お嬢ちゃんでしょう。

　このペア、あまり騒がれていませんが、実は生涯グランドスラムの達成なんです。
　同じペアで組み込んでこそできた快挙なんです。
　2012年　ロランギャロス
　2012年　USオープン
　2013年　オーストラリアンオープン
　2014年　ウィンブルドン

それぞれの対戦相手
　ロランギャロス2013 [7] Maria Kirilenko (RUS) / Nadia Petrova (RUS)
　US2012 　　　[3] Andrea Hlavackova (CZE) / Lucie Hradecka (CZE)
　全豪2013 　　Ashleigh Barty (AUS) / Casey Dellacqua (AUS)
　今年のウィンブルドン

　S.エラーニ、R.ビンチ、ペアのダブルス、凄く参考になります。
　ダブルスの陣形、特にI.フォーメーションが上手い　ですよ。
I.フォーメーション　
　相手のリターンが

　良い場合に使う。
　前衛は
　ネット中央に
　低く構える。
　日本人に
　合っていますよね。

　左右
　どちらに動くかは、
　サインで決める。

　S.エラーニのストロークからのムーンボール。

　
　R.ビンチのネットプレーのコンビネーションが最高なんです。

　ちなみに、こんなに強いペアと、3回戦で青山組が対戦しています。
　　
　残念ながら、4-1でリードしながら負けましたが。

　キチンと勝ちに行ってましたよ。
　次が期待です。

　クルム伊達はこのペアに勝っているんだから凄い。ソニーオープンマイアミ

Wimbledon 2014- Errani/vinci Vs Hlavackova/Zheng – Full highlights – 4th July 2014

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ビッグ4の順位が大きく変わった　トップ3のライバル関係
ウィンブルドンが終わった。
　覚めやらぬ興奮とは良く言ったものだ。
　N.ジョコビッチがランキング1位に復活。
　フェデラーとの攻撃勝負を制して、N.ジョコビッチが優勝。
　　

　　ATPファイナルへも早くも進出を決めた。
　ハイライト動画　　

　R.ナダルが下がった。
　そしてフェデラーが3位に上がった。

ジョコビッチ　ナダルのライバル関係
　　
　　ナダルの23勝19敗

　ナダル　フェデラーのライバル関係
　
　ナダルの23勝10敗

ジョコビッチ　フェデラーのライバル関係
　　
　フェデラーの18勝17敗

　M.ラオニッチ6位。
　　　
　　
　G.デミトロフが9位。　　この二人、これからも上がるだろう。
　　

　注目はR.ナダルを破った、N.キルジオス。
　　王者ナダルを相手に驚異のスーパーショット。　動画でどうぞ。
　　
　一気に78位も上げて、今は66位。

　錦織圭は11位。M.ラオニッチ　に抜かれた
　　

　これから、M.ラオニッチ、G.デミトロフ、E.ガルビス、そして錦織圭、
　良きライバルとなるだろう。

　ここにJ.D.ポトロが参戦する。テニスは本当に面白い。

テニス上達法
　トッププレーヤーの基本を学ぼう　

　試合と練習は違う　

　イメージを作る　　

　フィーリングを大事に　　

　ジュニアを育てる　

　ジュニアにはシングルスコート図が必要です。戦場の図ですから。

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