タグ別アーカイブ: 作戦

ダブルス　上達作戦　サーブ＆ボレーを使おう

　北国では雪の便り。一方で各地で火山噴火の恐れ。
　まあ日本は火山大国ですから、温泉の恩恵もありますが。
　僕もスキーシーズン直前で、スキーの準備のためのテニスに切り替えています。
　リズム、フットワーク、に注意してプレーです。

　今日はダブルスを楽しむ皆さんに、サーブ＆ボレーの勧めです。
　活用しようサーブ＆ボレー　　実はな流れをつかめば簡単だ
　サーブ&ボレーと言うと、それは上級者の技術で、とても使えない。
　と言う方が多い。

　サービスもボレーも苦手なのに、無理、無理、と言う方
　ストロークが好きだから。ラリーが好きだから、そんな方も多い。
　まあ、日本人ほどラリーが好きな国民は少ないようですが、、。

　トッププレーヤーでもストロークハードヒットの全盛なんですが、
　仕上げのショットはネットプレーが多くなっています。N．ジョコビッチ、R．ナダルもそうです。

　ストロークでラリー、有利に展開を進めて、浅いチャンスボールをネットプレーで決める。
　一番攻撃的なテニスをするのはR．フェデラーです。気持ちがいいくらい。

　サーブ＆ボレーは決して難しくない技術なんです。

　特に皆さんがプレーするダブルスでは有効ですよ。

　皆さんがサーブ&ボレーを積極的にに使えない理由にこんな意見があります。
　テニススクールの生徒さんに多いのですが、
　サービスがしっかり入るようになってから。
　ボレーをしっかり決めるようになってから。　毎日レッスンを受けているのなら可能でしょうけれど。

皆さんの練習する、サーブ＆ボレーはこんな感じです。
　スムーズさがなく、リズムがぶつぶつ切れてしまうのです。

　ここは発想を変えましょう。
　サービスが少しでも入るようになり、ボレーも相手のボールにタイミングを合わせる事が
　出来るようになったら、前に出てみましょう。

　最初は、上手く打てないかもしれません。
　でもサービスから、スプリットステップ、１stボレ-の流れでリズムが取れたら、
　もう大丈夫。
　
　サービスは、次のスプリットステップのためだと思い、スプリットステップは、次のボレーの準備。
　そして１stボレ-は次の２ndボレーのための動き。
　そん流れをつかめば、スムーズに行きます。
　サービスから１stボレ-までを一連の動きととらえて練習しましょう。

　サービスだけの練習、ボレーだけの練習ではなく、
　コンビネーションの練習なのです。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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　サーブ＆ボレーの練習も多く紹介。

　サーブ&ボレーの名手P．ラフター選手のスムーズなサーブ&ボレー。　

　サーブ&ボレーは考えるプレーではなくて、流れでとらえて欲しいのです。

　最初にファーストボレーをする場所を設定します。
　そのためのサービスのコースをイメージします。
　ペアには伝えておきます。

　サービスを打つ前に、サービスからダッシュ、スプリットステップ、
　１stボレ-の流れのイメージをつかんでおきましょう。

　R．フェデラーのサーブ&ボレー
　
　サーブ&ボレーこそ、インナーテニス、フィーリングのスポーツです。
　運動連鎖をマスターしましょう。
　サービスの運動連鎖　

　ナダルのスウィングボレー　運動連鎖
　　

　サーブ&ボレー活用編　　

　サーブ&ボレーをマスターしたい方に
　上達のレッスンカード　サーブ&ボレー+速攻の勧め

　サービスをしっかりやりたい方
　サービス力アップ
　ボレーをしっかしマスターしたい方。
　ボレーマスター

テニスノート　２０１５　新発売
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過酷な状況の中で戦う　ATPファイナル
ATP Final 2014 London　いろいろ情報

　トッププレーヤーは大きな試合の出場を義務付けられている。
　しかも優勝するには1週間、グランドスラムでは2週間
　連戦が続く。
　トッププレーヤーほど厳しい日程となる。

ATPファイナル　世界のトップ8しか出場できない。
　グループ分けが発表された。
　攻撃型プレーヤーが多い、グループA
　　N.ジョコビッチ、S.バブリンカ、T.ベルディフ、M.シリッチ

　いろいろなプレースタイルがいる　グループB
　　R.フェデラー、錦織圭、A.マレー、M.ラオニッチ
　どの組も激戦必至だ。

ATPファイナルの全体像 2013の予測から

　通常のランキングは、前年度のポイントも考量して、ランクづけられる。
　それに対してATPファイナルは、その年の最初からの試合の獲得ポイントで争う大会。
　従って、旬の強さが見えて来る。

　往々にして、ATPのランキングと、ATPファイナルのランキングが異なる事となる。
　D.フェレールが良い例だが、錦織圭とずっと争っていたが、
　今年終盤の成績で、錦織圭がD.フェレールを突き離して、出場を決めた。
　

　しかしこの大会、トッププレーヤーは、厳しい勝ち抜きを戦って、
　この最終戦に臨む。
　誰しもが体調万全ではない。
　錦織圭が良い例だが、コンディショニングの隙間に、滑りこんだ。
　本来出場する予定だった、バレンシアを欠場、背水の陣で臨んだ。
　

　Team Keiの長期的な戦略だ。
　錦織圭のコンディショニングを支える　中尾公一トレーナー
　

　パリでは、Semi-FinalでN.ジョコビッチに完敗。
　しかし、錦織圭の疲れ方からすれば、逆に良く戦ったなあと。

　2回戦から3試合のフルセット、逆転勝ちが2回。
　N．ジョコビッチの1.4倍長く試合をしている。

　パリの試合の後に、休養がなかったら、望めない状態だったはずだ。

　体調的に、常に万全なのは、N.ジョコビッチ、
　心も身体もタフな、N.ジョコビッチ。

　次はR.フェデラー位だろう。
　無事これ名馬、R.フェデラー　　

　他の選手は、直前までペースが上がらず、四苦八苦していた。
　どの試合にピークを持ってくるか。
　それを　ピーキング　と言うが、トレーナーを中心として、
　
　試合、練習、休養のバランスをとる必要がある。

　部活の合宿での注意と同じだ。

　皆さん、心.技.体のバランスどうですか？
　サンディプレーヤーほど、土日に集中してプレーして、
　怪我をしやすいので注意しよう。

　テニス前にはしっかりストレッティングですよ。
　あれだけ鍛えている、トッププレーヤー、
　練習前に入念に、ストレッティング、かなりの時間を割きます。
　テニス用ストレッティング　イラストで

　特に、不調個所は入念ですよ。
　ウォームアップしてからミニテニスでタッチ、フィーリングを確認して練習に入ります。
　

　コートの上に出ると、うれしくて、いきなりハードヒットしていませんか？
　いきなり試合なんて、とんでもない話ですよ。

今年最後のATP 1000パリインドア　　ハイライト動画で

N.ジョコビッチのワンバウンドミニテニス

ATPトッププレーヤーが良く分かるリンク集
　ATP公式サイト
ATPファイナル　公式サイト　
グループA
　N.ジョコビッチ　公式サイト　　
　S.バブリンカ公式サイト　
　T.ベルディフ公式サイト　　　
　M.チリッチ公式サイト　

グループB
　R.フェデラー公式サイト　
　錦織圭　公式サイト
　　錦織圭　のサイト、日本語がメインです。トッププレーヤーなのですから少なくとも英語で、
　　もっと情報を発信して欲しいですね。

　A.マレー公式サイト　　　
　M.ラオニッチ公式サイト　

　月さんの音楽活動　並木北コミュニティセンター　篠笛演奏会
　

　月さん親友　画家　田熊　順氏　個展
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パリインドア　Semi-Final　N.ジョコビッチに完敗
　やはり世界NO1は強かった。
　過去は2勝1敗ので勝ち越している。
　USオープンで錦織圭が破った時、
　N.ジョコビッチには、錦織圭への苦手意識も出始めている。
　今年のUSオープンN.ジョコビッチvs錦織圭の勝ち。
　しかし、それは。体調が万全での事

　その差は、サービス力に出た。　体力疲労。
　D.フェレールに驚異の逆転勝ち、
　
　ATPファイナル出場を決めた。
　

　この時点で、ホットした気持ちもあっただろう。
　それが人間だ。

敗れたN.ジョコビッチとはユニクロ仲間

　Semi-Finalに来るまで、錦織圭は4試合で、全てフルセット。
　逆転勝ちが2回。
　タイブレークが2回。
　これって身も心も疲労しますよね。

　しかも昨日は遅くまでD.フェレールと戦っていた。

　N.ジョコビッチの驚異的な体力　　

　錦織圭の体力、M.チャンにコーチされる前は、4試合が限界だった。
　それが心・技・体と強くなった。
　2013　M.チャンの指導を受ける前のサービス、リターンチャート
　ここで僕が出した目標値。　次のチャートでばっちり。

　2014　錦織圭の実力チャート

　N.ジョコビッチは語る、Keiは明らかに疲れていた。
　最近よ良くなったサービスではなかったね。
　とかばう余裕も。

　そこで二人の対戦までのゲーム数、時間を割り出してみた。
　錦織圭はN.ジョコビッチよりも、3セット、17ゲーム、111分
　多く戦っている。
　しかも、普段は、4本前後のゲーム時間だが、30秒多くなっている。
　相手が上位ランクだから当たり前だが。
　ATPファイナルでは、トップ8のメンバーが対戦相手。
　しかも最初はラウンドロビンで総当たり、
　ここで3日続けて試合をこなす。
　そこからトーナメントで準決勝、決勝へと進む。

　今まで錦織圭が経験したことのない、戦い方が要求される。
　体力の消耗を押えながら、翌日の事を考える必要がある。
　普段のトーナメントであれば、負けたら次はない。
　しかしラウンドロビンでは、同じランクの選手同士だから、必ず競る。
　同率の勝敗になると、セット数、ゲーム数も。影響する。
　先日行われた女子トッププレーヤーのWTAファイナル。
　セレナがハレプを破った。　

　トッププレーヤーと試合時間。
　短いのはR.フェデラー、長いのはR.ナダル、
　錦織圭は？　N.ジョコビッチは？
　

　N.ジョコビッチ　錦織圭　ホットショット

　N.ジョコビッチは、T.ベルディフを破ったM.ラオニッチと決勝を争う。
　M.ラオニッチも一気にブレークしそうな予感がする。

　M.ラオニッチは、R.フェデラーを初めて破った、この時点で花が開いた。

ATPファイナル　公式サイト　　

　テニス上達のワンポイントアドバイス
　ATPトッププレーヤーが良く分かるリンク集
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　N.ジョコビッチ　公式サイト　　
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チリッチの勝利の法則 　錦織にチャレンジして学んだ
チリッチ、錦織戦から、多くの事を学んだ。
M.チリッチ　錦織戦、データ分析。
特に誰もが錦織圭の有利を話す予想。
この時点で、チリッチは、どの様にして勝ったか。
そこにはチャレンジャーからこそできる勝利の法則が見えた。
グランドスラムでの勝利の法則が見えて来る。
３つにまとめた。
１：テニスを楽しむ、原点
２：試合にコンディショニングを持って来る、ピークパフォーマンス
３：自分を信じて、自分の良いテニスをする。
詳しく解説しよう。

まずUSオープンの全体像を押えておきたい。
テニスのスポーツとしての特質
ネットを挟んだラリー競技という事。

グランドスラムは5セットの長丁場

グランドスラムは長いですよ。

錦織選手、直前の試合　だけでトップランカーと14セット戦っています。
M.ラオニッチ戦　5セット
S.バブリンカ戦　5セット
N.ジョコビッチ　4セット
過去の体力的な不安を払しょくしました。　この点は、この先が楽しみです。

USオープンの速いコートサーフェイス

１：テニスを楽しむ、原点
テニスを楽しむ、原点。
一般プレーヤーでもトップでも同じ。
トッププレーヤーの厳しい練習。
好きでなければ、
目的意識が無ければ、出来ない。

チリッチは半年前まで、テニスが楽しめなかったという。
竿王はあるのに勝てない重圧からだ。
それがヒーローと呼ぶイバニセビッチが来て一変した。
チリッチのグランドスラム優勝へのイバニセビッチ最大の貢献は、錦織との試合の直前、彼らが　ロッカー室で話していた時に来たという。
「私たちは２分ぐらい話しました。
「行って来い。そして楽しめ。君は優勝者に値しているよ。おもっきり楽しんで来い」
と彼が助言したんだ。」とチリッチが振り返った。
そして「会場では緊張するだろうが、それらをそのまま感じてこい」とイバニセビッチが話したとチリッチは言った。
チリッチ、G.イワニセビッチの 記事

テニス評論家の塚越亘さんは、決勝直前のオンコート練習で、
錦織圭はガチガチになっていたと話す。

錦織圭の前に練習した、チリッチは、コートで、仲間と写真を撮るるなど、
和気あいあい、余裕たっぷりだったと言う。
練習時間も早めに切り上げたとか。

一方その後登場した、錦織は、真剣過ぎる表情で練習。
時間目一杯練習、余裕を感じられなかったという。

錦織自体に、M.シリッチには勝ち越している、変な余裕が合ったのだと思う。
まあ誰だって初めてののグランドスラム決勝。
気持ちが高揚した当たり前。

錦織圭にはM.チャンと言う偉大な指導者がついている。
その効果は誰もが認めるところ。

２：試合にコンディショニングを持って来る、ピークパフォーマンス
一方のチリッチには、G.イワニセビッチ、ビッグサーバーがついた。
G.イワニセビッチ自身、シニアの試合に出ている。
サービスは今だ強力。
チリッチに、サービスを打って練習してる。
これがチリッチがリターンが良くなった、技術的にな決定的な要因となった。
持ち前のサービス力に加えて、リターン、錦織圭上回る位に、ファイナルは良くなった。

ピークパフォーマンス　ピーキング

３：自分を信じて、自分の良いテニスをする。
2013の9月から彼らは本格的に一緒にチームとして動き始めた。
そしてイバニセビッチがチリッチの強力なサーブを更に強化させた。
もっとも重要なのは、イバニセビッチがチリッチに刷り込んだ意識だと両方が認めていた。
それは、ゲーム中に楽しめる意識を持つことという。

「私は「世界に自身の出来る事を示してこい」と言っただけだ」とイバニセビッチが語った。
「私は常に指示する司令官のような人ではない。私も選手でした。
だからこそ、いつサポートし、いつ押し付けるかをよく知っています。
彼に必要だったサポートを私がしてあげただけです。
彼を見て下さい。既に世界のトップになっているでしょう。」と続けた。

自分を信じる　A.アガシの名著　Open

大坂なおみを育てた本。

テニス勝利の法則　テニスを楽しむ、原点
テニス勝利の法則　試合を好きになる
錦織圭選手の貢献度、賞金
凄いですよ。テニスをスポーツの中でもさらに有名にしました。

本日の御教訓　テニス勝利の法則　原点に帰れ！
１：テニスを楽しむ、原点
２：試合に心・技・体のピークを持って来る
３：自分を信じて、自分の良いテニスをする

ニック.ボロテリー主任コーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

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伊藤竜馬　USオープン2回戦へ　粘り勝ち
　テニスにはドラマがある。
　多分伊藤竜馬は一度、負けを意識したと思う。しかしだ。
　相手は過去に一度棄権負けしている、 S.ジョンソン。
　今度は逆の棄権勝ちとなった。

　勝負強く、粘る。それまで相手をしつこく左右に振っていたことが功を奏した。
　ストローク戦、3つの作戦がある。
　１：クロスをメインに相手を左右に走らせる。
　２：ダウンザラインを主体に攻撃を仕掛ける。
　３：相手の苦手を徹底的に突く。

　いずれの作戦も、コントロールが重要だ。

　コントロールをつけるストローク練習
　 レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版　

　再逆転勝ち。相手の棄権もあったが。
　データ出は全て相手が上。ポイントの流れもそれを示している。

　しかし食らいついて行く、伊藤竜馬に　S.ジョンソンは嫌気がさしたのだろう。
　テニス、最後の最後まで、
　相手がギブアップするまで、
　戦い続けることだ。

　テニスは諦めないスポーツ。　Never Give up。
　　
　　S.ジョンソンは伊藤竜馬のロブを追った時の着地で足を痙攣。
　　そのまま治療するも、ポイントを課せられた。
　　頑張って試合を続行すようとしたが、無理と判断。
　棄権した。

　試合スタッツ

　予選を勝ち上がった、伊藤竜馬　　
　ダニエル,太郎はM.ラオニッチに惜敗。
　西岡は体調不良で途中、棄権負け。

　錦織圭は快調に初戦突破。
　P.アンドゥハルと対戦する。
　クレーコートスペシャリストだが、錦織圭は不覚をとっている。
　
　この時はメンタル.タフネスの弱さが出た。

　伊藤竜馬　S.ジョンソン　試合スタッツ

　伊藤竜馬次はビッグサーバーのF.ロペスと対戦する。

　世界最速のUSオープン、コートサーフェイス。
　お互いにサービス力が持ち味。サービスエースの打ち合いになるだろう。
　1ブレークが大きく左右する。
　サービス力アップ

　過去は2敗だが、競っているので期待しよう。
　2013　東京の楽天オープン　　
　この時は惜しい、逆転負け。
　2012　USオープン。
　二人のスタッツ
　　

　奈良くるみ、注目の若手対決、ベンチッチにフルセット負け。
　

　土居美咲は元女王V.アザレンカに惜敗。
　勝利の法則シングルス
　
　青山修子と組むダブルスに期待しよう。
　勝利の法則ダブルス

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

USオープン便利なリンク集
　USオープン　公式サイト　　

　ATP　　

　WTA　　

　テニス365

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　クルム伊達公式サイト
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USオープン　錦織圭復活登場
　USオープン、賑やかでアメリカ的。
　お祭りなのだ。

　USオープン、奈良くるみが初戦快勝。
　クルム伊達はビーナスに惜敗。
　今、土居美咲はV.アザレンカと大激戦中。

　錦織圭、怪我から復活、勝利するも、万全ではない。
　心配はサービス力、足裏のバネを必要とする。
　USオープン2014　男子シード
　第10シード、これは有利。運も味方につけたい。

　錦織圭のUSオープン最高成績はベスト16。
　　2008年、4回戦 敗退　Ｊ・Ｍ・デル=ポトロ 　3-6, 4-6, 3-6
　　
　この時も課題はサービス力だった。

　シードを考えたら、ベスト4まではと言いたいが、
　怪我からの復帰を考えたら、難しいかも。

　去年は　初戦敗退のにがい想い出　が。
　
　しかも今年は足裏を手術して、大した練習なしのぶっつけ本番。
　僕は錦織圭が手術をする前の試合。確かR.ガスケ戦　だっと思うが、
　

　体重が前に乗らないのが心配と書いた。
　今考えると、足裏が痛かったのだろう。
　USオープン直前、3週間目、大いなる決断で手術。
　

　いつもなら復帰戦は、結構スリリングな展開となる。
　錦織圭選手が、

　結構ナーバスな
　証拠だ。
　練習中の
　シーン
　しかしそんな心配をよそに、大きく飛躍。
　足の手術の後遺症も心配なさそうだ。

　37本のウィナーを奪い、6回ブレークに成功。
　完璧な勝利と言え無いでもないのだが。怪我の後としてはという事だ。

　インタビューに対して、
　「USオープンの大事さは分かっている。手術の後だったので少し心配だったが、
　完璧な試合だった」と語っているが。

　ATPのサイトでもトップで大きく報じられた。

　確かにスコアは　錦織圭◎　6-2, 6-4, 6-2　　× Ｗ・オディスニク
だが、1stサ-ビスのポイント獲得率が低い。
　第3セットに入り70%台に復活したが。

　ダブルフォールトもやや心配。
　錦織圭が崩れる時は、2ndサービスのポイント獲得率の低さから。

　男子シングルスの勝利の法則、1stサ-ビスのポイント獲得率を上げる事。
　トップ4は80%台をキープする。
　

　R.フェデラーの例　

一般プレーヤー勝利の法則　トッププレーヤーとの比較
　トッププレーヤーには1stサ-ビスのポイント獲得率が重要。
　一般プレーヤーの場合は1stサ-ビスの確率を80%に上げる事。

　これはトッププレーヤーの話で、一般プレーヤーの場合では、
　1セット、1ダウン以内をキープすることだ。
　ダブルフォールトがゲームを落とす引き金にならない事。
　一般プレーヤーに必要なサービス上達のコツ
　
　サービス力アップにはインナーマッスル、肩の柔軟性が必要。
　ハードなトレーニング無しで、
　あなたの「肩甲骨の可動域」と「インナーマッスル」を鍛え上げる、
　凄いトレーニング法を遂に公開！
　大人から子供まで、3,000人以上がその効果を実感した
　「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？

インナーマッスル.トレーニング 限定版豪華セット

　まあストロークは安定しているので、調子を上げてくれるでしょう。

スポーツ練習ノートの勧め　

　テニスシステム手帳セミオーダー　
　　サービスのコースをメモするノート
　セットの

　サービス
　コースを
　記録しよう。
　ネットミスが
　多いはずだ。

　トッププレーヤーは
　ミスは10センチ以内

　テニスノート　ビジュアルスコア

　
　ハレのR.フェデラー戦

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テニスは頭のスポーツ　戦略、作戦で勝て！
フェデラーのブレインゲーム。
シンシナティ、ファイナルでD.フェレールをフルセットで下した、
　フェデラーの真骨頂だ。
　テニスのルネサンスマンだとテニス批評家が話している。
　ネットプレーの復活と、
　展開の早さは、長い意味で有利だと語る。
　僕はサーブ&ボレーなので、昔からそう思っている。

　フェデラーがフェデラーであるためのタッチの良さ。

ブレインゲームトッププレーヤーで紹介しているが、戦略から見ると面白いですよ。
　特にN.ジョコビッチとR.ナダルのブレインゲームは面白い。
　ジョコビッチがナダルからの連敗を止めるためにやったこと。
　　
　ナダルのブレインゲーム
　　

ネットプレーの有効性
　相手へのプレッシャーを効率良くかけることができる。

　ストローク一辺倒に偏っている、今のテニス界に新しい風を送っている。
　ネットプレーの魅力を自身で発信している。
　　余り走らず、
　　ポイントを多く取る。

　runnning

less,

winnning
　more

　サーブ&ボレーの勧め
　
　　J.マッケンローは錦織圭とのエキジビションマッチで披露。

　特にダブルスではサーブ&ボレーは必須アイテム
　

ショートボールハンター
　良い言葉ですね、相手も短いボールを、しっかり刈り取っている。
　アプローチショットのポイント獲得率が高い。
　フェデラー自身は、アプローチショットでポイントを取るのではなく、
　次のボレーでと思っているが、
　ネットに出るフェデラーを見て、相手が勝手にミスを重ねる。
　ネットプレーの相手へのプレッシャーだ。
　アプローチショットを使おう

サーブ&ボレーの魅力
　この試合、フェレールのリターンが良いので、
　フェデラーのサーブ&ボレーの確率は50%。
　
　しかしフェデラーが凄いのは第3セット
　サーブ&ボレーで3回続けてD.フェレールがポイント。
　しかし次も出る。

テニスはプレッシャーの掛け合い
　フェデラーにとっては、ベースラインよりもネットプレーの方がポイントを取る率が高いのだ。

　リターン、フォアの回り込みで相手へのプレッシャーをかける。
　そうここでもR.フェデラーはプレッシャーをかけている。

　ただフォアの回り込みは、ハイリスク、ハイリターンのショット。
　使い勝手に気をつけよう。
　テニスはプレッシャーのゲームなのだ。
　プレッシャーのコントロール勝負
　

　フェデラーの走った距離　1644m　　2割少ない
　フェレールの走った距離　2018m　
　これがファイナルまで6試合続くのだから、疲労は少ない。
　USオープンで体力を温存できる。

　だからR.フェデラーは試合時間が短い。
　ナダル、手首の怪我でUSオープン欠場みたいですよ。

一般プレーヤーの常識、大きな間違い。

　サーブ&ボレーはたくさん走って疲れる。
　ではないのだ。
　動きが直線的で、速さは必要だが、
　左右に振られる展開よりも、運動量は少ない。

　疲れる,そう考える方が多いが、次のポイントまで身体は休むことができる。
　回復もする。

R.フェデラーのブレインゲームを読みたい方は

　テニスの上達は作戦ボードから

　2画面作戦ボード　を使いこなそう。
　特にソフトテニスではアドバイスに便利。

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男子ダブルス　ファイナル　ダブルス、戦略戦、陣形戦、
　ブライアン．ブラザーズ　J．ソック、V．ポスピシルを破る。
　USオープン前哨戦　シンシナティ大会。
　ブライアン.ブラザーズがウィンブルドンのリベンジを果たす。
　ウィンブルドンでは驚異的な強さを見せつけられた、とブライアン。
　でもそこからきっちりと修正してくる。

　一時の破竹の勢いはないけれど、同じ相手に連敗しないのはさすがだ。
　ダブルスが作戦と戦略、そしてペアリングであることを良く知っている。
　ブライアン.ブラザーズのダブルス
　

　しかしこの試合は、観客と一緒にゲームを盛り上げていった。

　「J.ソック、V.ポスピシルのアメリカン、カナディアンデュオは、明らかに僕らのライバルになるね。」
　と、敬意を表している。
　　 　6-3, 6-2

　サービスでのポイント獲得率が86%と圧倒した。
　相手にブレークチャンスを少ししか与えなかった。

ダブルス陣形の使い分け

　ダブルス勝利の法則　　
　サービスゲームの出だしは、雁行陣
　　雁行陣はサービス、レシーブの陣形と知る。
　　

　リードされてくるとI.フォーメーション
　　

　相手の1stサ-ビスは後衛陣
　　ストローク力のある錦織圭のケース

　2ndサービスは雁行陣でリターン

　余裕がある時は必ずネットに詰める、前衛陣

　前衛陣はセンターセオリーを使いやすい。

　女子ダブルスはクルム伊達に聞け

　劇的なウィンブルドン2014 ファイナル　5セットの死闘
　

　そして試合に勝てば、お得意の、ブライアン、チェストハイタッチ。

　Western 　& Southern Open Cincinｎati　オフィシャルサイト

　USオープン　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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シンシナティ　女子ダブルス　クルム伊達2回戦へ
　ダブルスではクルム伊達が登場する。頑張って欲しい。
　ダブルスランク12位の　A.フラバコバと組み。

　ライバル　元ペアの　Ｃ．デラクアのペアに勝った。フルセット。
　しかしクルム伊達ペア、ブレークポイントを4回握られ、4回ともとられている。
　粘りが欲しいところだ。

　クルム伊達のオフィシャルサイトに試合の流れが気されている。
　相手のLucic　途中まで手が付けられないくらい良かった。
　でも、その好調さは、最後まで続く訳ではない。
　流れは必ず来る。

　クルム伊達の良さはテンポ、
　リズムの歯切れ良さだ。
　それを作るのが高い打点のライジングショット。

　これでダブルスの詰めがスムーズに行く。
　　

　相手のリターンを崩しために、I.フォーメーションを多く使った。
　I.フォーメーションを使ってみよう。

　クルム伊達のメンタル.タフネス　　

　クルム伊達、強敵にチャレンジ　　

　試合のスタッツ

　次は第3シードのペシュケ、Ｋ.スレボトニク組と対戦する。
　Ｋ.スレボトニクは日本でも杉山　愛と組んでなじみの深いダブルススペシャリストだ。

　K.スレボトニクに学ぶダブルス

　杉山　愛とK.スレボトニクの練習
　ダブルス用のショットの練習。

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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フェデラー　サービス力　強さの原点
　台風の影響は、皆さん大丈夫ですか？
　僕は風が弱かったので、テニス行こうかと、自転車を準備。
　そうそう、足の怪我、あまり動かなければ、テニスが出来そうなので、ラッキー。
　そうしたら大雨。っで、家で、約束通りラケッティングです。

　昨日、台風が来る前に、鎌倉のぼんぼり祭り　に行ってきて良かった。ラッキー。

　フェデラー　強さ維持　　ロジャーズカップで快調に飛ばす。
　お得意様にしているフェレール
　何とフェデラーのこれで15連勝。
　なぜ勝てないのか不思議な位。
　苦手意識が強いのだろう。
　フェレールはなぜR.フェデラーが苦手か。

　フェレールが奪った第1セットは、2ndサービスのポイント獲得率が特に高かった。
　全体的には、1stサ-ビスのポイント獲得率が高いR.フェデラーに軍配が上がった。

　フェデラーの試合は試合時間が短いのが特徴。
　しかし、1ゲーム当たり、4分台は、フェレールの粘りを示している。

続くSemi-Final　R.フェデラー対F.ロペス
　F.ロペスはM.ラオニッチを破りサービス好調。
　しかしR.フェデラーは、このF.ロペスのサースポーのサービスを全く苦にしていない。
　今回の勝利で、11連勝に伸ばした。

　Semi-Finalまでのハイライト動画
　

　そして調子の波に乗るR.フェデラーは、
　ビッグサーバー、F.ロペスを軽くかわした。
　F.ロペスは、甘いサービスは叩かれるので、
　それがプレッシャーとなりダブルフォールトを呼んだ。

　R.フェデラーの方が多い　サービスエース　13本。
　1stサ-ビスのポイント獲得率は86%。
　これではF.ロペスもお手上げ。

　R.フェデラーのサービス
　肩が楽に回る。
　サービスの円運動をスムーズにしている。
　肩の柔軟性がある。

サービス上達の要素
　　静から動へ

　トロフィーポーズの
　静から、
　エネルギーを
　貯めて
　一気に開放する。

１：脚部で始動

２：トロフィーポーズ

３：肩を回す

サービス上達法
　トロフィーポーズ　　
　M.シャラポワ、I.ルビチッチ、R.ガスケに学ぶ。誰でも真似出来る。

　全身運動　　
　R.フェデラー　J.D.ポトロ　松坂大輔に学ぶ。流れを感じよう。

　肩を回す　　

　サービスの良い選手、肩が柔軟。
　そして脚部からの運動連鎖が本当にスムーズ。
　P.サンプラスの肩甲骨が柔らかったのは有名な話。

　相手を見ずにボールに集中するR.フェデラー。
　これが難しい、ついついサービスのコースを見てしまう。
　さらに入ったかどうか確認して、次の反応が遅れる。

　フェデラーリターンも良かった。
　サービスが良くて、リターンも良いのだから手のつけようがない。

　
　サースポー、F.ロペスのサービスは1stサ-ビスフラットで早く、
　2ndサービスはスライスで切れる。

　サースポーのサービス対策　錦織圭も上手い

　クイズ、サースポーのサービスの処理、一番上手いのは誰でしょう。
　答えは一番下に。

　しかし見事なまでにトップスピンで打ち切っている。
　さすがにF.ロペスの1stサ-ビスでは、17%のリターン、ポイント獲得率だが、
　特にF.ロペスの2ndサービスに対しては60%近くポイント獲得率を上げている。

　新しいラケット、プロスタッフRF97との相性も良いようだ。

　J.W.ツォンガSemi-Finalまでの動画

　これでロジャーズカップのファイナル
　R.フェデラー対、好調の怪物J.W.ツォンガとなった。
　攻撃力の勝負。
　キレ対パワーの対決だ。

　勝利の法則　心.技.体のバランス　
　

　心の平静を保つには

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　ジュニアのサービス力をアップする。

　作戦ボードの詳しい内容は

クイズの答え
　サースポーのリターンが一番上手いのは、実はR.ナダル。
　
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