タグ別アーカイブ: 強さ

USオープン2015　前哨戦、ハードコートシリーズ　Citi Open　優勝
　錦織　イズナーとの決勝。 そして優勝。勝因は
　いよいよファイナルが始まった。
　今年マイアミで完敗。
　錦織選手がどんな作戦に出るかが、楽しみだ。
アメリカの首都、ワシントンで日本人初優勝。ＵＳオープンに突き進んでもらいたい。

　昨日のブログで、イズナーの弱点はネットプレーと書いたが、
　イズナー対ジョンソン戦、
　ネットプレーも俊敏になり、ドロップショットにもしっかり対応していた。
　しっかり対応してきている。　コーチの手腕だろう。
　錦織選手◎　4-6 6-4 6-4　×イズナー
　各セット1ブレークずつの、男子シングルスの展開。

このファイナル、錦織選手の何が良かったのか。分析しよう。

第1セット。サービス好調のイズナー。10本のサービスエースを奪われ、
　1ブレークアップで、イズナーが取る。
　サービスキープが続いたが最後にブレークされた。
　得意の？苦しい展開だ。

　準決勝　シリッチ戦の逆転　　

　2回戦　ダクワース、逆転勝ち　

　第2セット、錦織選手が先にブレーク。逆襲を始める。
　5-4、錦織選手のサービスゲーム、デュースになったが、1回で切り抜ける。
　これで第2セットは錦織選手。
　第2セットの1ｓｔサ-ビスポイント獲得率は100％。
　このまま第3セットを乗り切りたい。

　第3セット、先に錦織選手がブレークした。リード。
　1ｓｔサ-ビスの好調さは続く。

　ブレークチャンスも徐々に増やして、プレッシャーをかける。
　ビッグサーバーには、しぶとく食らいついて、ブレークチャンスを増やすことが、最大のプレッシャーとなる。

　イズナーのサービスゲーム3-5　錦織選手のマッチゲームだ。
　プレッシャーがかかる場面だ。

　ここはしっかりキープされる。
　いよいよ錦織選手のマッチゲーム。
　30-0とリードする。　　流れが良い。

　1ｓｔサ-ビスの良さが光る。勝った。

　サービスエースは18本。
　しかし1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率で　錦織選手91％　イズナー75％。

　リターンのポイント獲得率で、錦織選手が圧倒。
　やはり錦織選手を助けたのは、リターン力。
　1ｓｔサ-ビスはブロック.

　2ｎｄサービスは叩くのメリハリが良かった。
　
　ブレーク数　錦織選手の2、イズナーの１.

テニス勝利の法則
　試合に勝つ数字
　

　試合に勝つ心の強さ

　夏休み、ジュニアのテニス。ジュニアのテニス違い分かりますか？　シングルスコートなんです。
　サービス、レシーブ力なんです。
　日誌をつけよう　

　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）

　ジュニアテクニック 　

　シングルス上達　

　テニス上達のテニスノート　システム手帳
テニスのシステム手帳　お任せください　
　コート図入りの練習日誌。ビジュアルスコア、作戦ボード2枚付き。便利ですよ。

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ジュニア用、テニスノート、レッスンカードのセット　

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　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。

★☆★　　ＵＳオープン　シーズン　★☆★　　ハードコートの熱き戦い　　　
　Citi　Open　ATP500

Rogers Cup 　　Masters 1000　　8月10日～8月16日
　カナダ 、モントリオール　

Western & Southern Open 　Masters 1000　　8月16日～8月23日
　アメリカ 、シンシナティ　

US OPEN （全米オープン）　　8月31日～9月13日
　錦織選手、念願のグランドスラム初優勝を狙う。

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錦織　　Citi Open　2015 宿敵破り　ファイナルへ
　錦織圭、ＵＳオープンのリベンジ果たす
　Ｍ.シリッチに得意の逆転勝ち。
　錦織◎　3-6 6-1 4-6　×　Ｍ.シリッチ

　ＵＳオープンに向けてのハードコートシーズン、
　しっかり調整が進んでいる。

　直前に練習を再開したばかり　だが、復調が早い
　

　チームＫｅｉ　トレーナーの中尾さん　の功績が大きい。

　これまでは錦織圭の5勝3敗。　今回の勝利で6勝として、ＵＳオープンに弾みをつけた。
　ＵＳオープン2014　の敗因分析
　Ｍ.シリッチに重要な場面で、良いサービスを打たれた。
　今回は、にけはしっかりリターンをした。
　得意技リターンを上手く活かした。
　
第1セット、いきなり錦織圭はブレークされる。
　出だしの悪さを突かれた。
　今大会の1回戦
　そのまま一気に持って行かれる。
　悪い気配がする。　
　

Ｍ.シリッチの方がブレークチャンスは一つ多かったが、2ブレーク多く
　得意の逆転勝ち。
　第1セットは、錦織圭にチャンスがあったが、Ｍ.シリッチが取る。
　第2セットは完全に錦織ペース。
　しかしＵＳオープンチャンピオンは、したたか。
　第3セット、ブレークチャンスを多くつくる。

　そこから錦織圭の真骨頂、
　2回のブレークチャンスを、しっかしゲット。Ｍ.シリッチを振り切った。

　第1セットは4波に乗れず4-6で落とす。
　第2セット、開き直って一気にスパート。

　1ｓｔサ-ビスのポイント獲得率でビッグサーバーのＭ.シリッチを上回った。
　リターンのポイント獲得率も、上。
　ビッグサーバーのグロス戦でも、サービスエースこそ少なかったが、良いサービスを打っていた。

　今年のウィンブルドン、サービスで痛めた左ふくらはぎ、しっかり大丈夫。
　

　課題は2ｎｄサービスを打たれたこと。

　ダブルフォールトが6本。これは命取りになる。

錦織圭の勝因　
　メンタル.タフネスの強さ　　　
　第1セットを落としても、冷静に判断をしていた。

　サービス力のアップ

　フォアハンドストロークの進化　　

　絶対に勝ってやる、チャレンジャーの気持ち
　

　ファイナルは、Ｊ.イズナーとS.ジョンソンの勝者。
　　ハイライト動画　錦織　ｖｓ　グロス　もあるよ。

　　作戦ボード、テニスノート、ボール出しマニュアル、使い勝手最高。
　敵を知り、己を知る。

　この写真は、装備の全てを表示。Ａ4見開き。右側;マグネット対応、左、通常作戦ボード。
　コート図調整できます。
　通常は、マグネット3×2チーム、ボール2個、ライン長短4本。マーカー2本、イレーサー1個。

　　
　テニス部活応援キット

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ＵＳオープンへの道　前哨戦　Citi Open2015
錦織圭　セミファイナルに一番乗り、次の相手はあの、ＵＳオープンファイナルの相手

　ハードコートでは、ビッグサーバーが強い。
　サービススピードで世界最速の263㎞を記録。
　超、超ビッグサーバー、Ｓ．グロスのサービスエース　15本に耐えた。
　この日も前日同様、1ブレークずつでセットを取る、
　錦織圭◎　6-4 6-4 S.グロス セミファイナルはM.シリッチ。

　西岡を破った。ドイツの新鋭、ズべレフを接戦で破り勝ち上がった。
　それにしてもA.ズべレフ、驚異の18歳。　　次の企画で、若手成長株の選手を紹介します。
　ズべレフ、Ｄ.ティエム、B.コリッチ　素晴らしいテクニック。

錦織圭のCiti勝ち上がり
　メイヤー戦　これで調子が上向きに。

　2回戦、ダクワース戦、フルセットで危なかった。

　男子シングルスの醍醐味。
　サービス力がなくては出来ない技だ。

男子シングルスの重要ポイントは1ｓｔサ-ビスの力.
　
　グロスは圧倒的に強い。グロス80％、錦織圭も78％で粘る。
　2ndサービスのポイント獲得率
　グロス40％に抑え、錦織圭は55％。

リターンの強さで勝った。ATPのニュースで、錦織圭を、Block Buster　Rematchと伝えている。

　そうUSオープン2014ファイナルだ。

錦織圭は、今年の勝率で3位に入った。

2015 勝敗　　　　　win loss
　1)　 N.ジョコビッチ　 48-3
　2) A.マレー　　　 　48-8
　3) 錦織圭　　　　　 41-9
　4) R.フェデラー 　40-7

　これをポイント換算したのがRace to London
　
これは今現在7位だが、確実に上がる。

　対戦相手のグロス、上位ランクの、Ｖ.トロイツキ、Ｆ.ロペスを破り、勝ち上がってきた、Ｓ．グロスを破る。
　受けたサービスエース15本。
　サービススピードは237㎞。

　錦織圭自身も、受けたことの無いサービスの速さ。コメントする。
　「最初は　　

　サービスが
　見えなかった。
　でも少しずつ、
　サービスが
　見えて来て、
　リターンの
　タイミングが良くなった。」

錦織圭のリターン　
　リターンのタイミングを図る
　　相手のサービスをしっかり観察
　　必ずタイミングは取れる

　リターンは攻める
　　男子シングルスではサービスが上
　
　ミスは恐れない
　　　だからミスを恐れず攻める

慌てずに、タイミングを図る、リターンの名手の技だ。
　2014　錦織圭のリターン力
　

　リターン上達法
　

　一般プレーヤーが試合に勝つ方法、リターンを磨け！

グロスのサービスの凄さ。スピードの秘密
　まさに　全身運動　　

　脚部の曲げ伸ばし　でエネルギーを貯め、解放
　　
　錦織圭はふくらはぎを痛めて、サービス力がダウンした。

　サービスの基本　トロフィーポーズ
　
　錦織圭　グロス戦　スタッツ

　参考までに、世界記録のグロスのサービス

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USオープン前哨戦Citi Open2015 錦織圭　準々決勝へ
　早くも波乱が起きた
　　第1シードA.マレーが伏兵　T.ガバシビリに敗れる波乱。
　6-4 4-6 7-6(4)
　T.ガバシビリはサービスが良かった。11本のサービスエース
　　85％の1stサ-ビス、ポイント獲得率、A.マレーの75％を上回った。
　　3ブレークずつの接戦だったが、サービス力は大きい。

女子のスタンフォード、2回戦、
　S.リシキに勝ったクルム伊達
は、ロシアのC.プリスコバ11位、若手の成長株に惜敗。
　

　土居美咲はA.ラドバンスカにフルセットの逆転負け。惜しかった。
　
　　
　ハイライト動画　　

錦織圭　3回戦の相手は16シードのL.メイヤー
35位の選手、28歳　190㎝の長身の選手。アルゼンチン

　2回戦、予選上がりのJ.ダクワースに逆転勝ち。テンポの良い選手。
　苦難のスタート。

　フルセット勝ちが多い。
　良く言うと、最終セットの勝率。N.ジョコビッチに次いでの2位。
　

　裏を返せば、勝ち切れない。
　これが 体力を消耗させる 事になる。

錦織の対　L.メイヤー。過去2連勝
　長身でJ.D.ポトロ似のビッグサーブ、フォアのハードヒット。
　錦織圭の、タイミングを合わせにくいサービス。
　去年のUSオープン　　32R　6-4 　6-2 6-3　　
　この後、M.ラオニッチに勝った。　

　ウィンブルドン2013　　64R　7-5(5) 6-4 6-2
　　
　
　キープ、キープで試合は始まった。　ラリーが続くしびれる展開。　1セットで1時間経過している。
　錦織の1stサ-ビスがいい。安定しているように見える。
　このまま行って欲しい。
　1ブレークでこのまま勝ち抜ける　第1セット　6-4。　　

　同じころ、スタンフォード、土居美咲が第2シード、A.ラドバンスカと激戦。
　第1セットは奪ったが、第2セット逆襲で1-1のタイ。　2セットで1時間。展開が早い。

第2セットもキープが続く。3-3。しびれる展開だ。
　しかし錦織圭は、メイヤーにブレークチャンスを与えていない。
　安定した試合展開。
　メイヤーも1stサ-ビスのポイント獲得率を上げてきているが、錦織圭は第2セット100％。
　主導権は渡さない。

　やっとブレークして、錦織圭のマッチゲーム　5-4でサービス。
　最初のポイントを簡単に奪う。
　大事なのはこのテンポ。
　先行ポイントだ。

　勝利の法則、先行逃げ切り。
　

　勝ち切った　6-4 6-4 1ブレークずつの理想の勝ち方。
　トッププレーヤーは1ブレークで足りる。
　サービスキープ力があるからだ。

　一般プレーヤーはそうはいかないので、リターンゲームにも集中する必要がある。

　クオーターファイナルでは 世界最速のサービススピード記録を持つ　S.グロス と対戦する。
　
　時速、263㎞。凄い。0.3秒で飛んでくる。

　ビッグサーバーのF．ロペスを破っている。20本のサービスエースは脅威だが。
　錦織圭は、ビッグサーバーを得意にしている。
　　リターンミスを減らす

　リターン力、タイミングを合わせるのが上手い。
　錦織圭のリターン力　　

　勝利の法則シングルス

　Citi 錦織圭の練習風景。　練習の意味

　ラリーの感じ。少しずつフットワークを使う。
　まずはセンターに返す、コースの意識。
　シングルスの勝利の法則　センターセオリーだ。
　　

西岡のホットショット　ズべレフ戦　ハイライト動画

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ナダル、強さ戻る
　USオープンに向けて選手は指導。
　アメリカのUSオープンシリーズ、
　クルム伊達、土居美咲が予選突破。

　西岡良仁も予選突破、ドイルの新星ズベレフと対戦する。楽しみ。

　ストローク力、復活。試合の展開にも力があり、自分で展開を作った。
　ただ、心配はサービス力、1stサ-ビスのポイント獲得率がまだ低いのが気がかり。

　ナダルのサービス力。
　

　ナダルの復活、
　ストロークのフットワークトレーニング
　
　ナダル復活への道　ハンブルグで見事な優勝
　久し振りの優勝で、ランキング9位へ。
　Race to Londonも錦織圭を抜き5位へ上げる。錦織圭は7位に。
　苦手、F.フォジーニを攻略。
　大接戦を制する。確かな手ごたえ。
　クレーコートキングを修正するのはクレーコートだった。

　先回のバルセロナの敵討ち。

　ハードコートのUSオープンに備える選手はほとんどがアメリカに移動している。

　ハンブルグ　準々決勝　ベセリ戦　やや手応え
　

　準決勝　手応え有り　A.セッピ戦
　　

　そしてこのファイナル、大きな手ごたえをつかんだ。

　これでR.ナダルは、クレーコート47個目のタイトル。トップの選手は
　アルゼンチンの詩人。49勝。　　誰でしょう。　答えは最後に。

　R.ナダル　◎　7-5 7-5 ×　F.フォジーニ
　2時間40分近い試合。　1ゲーム当たり6.7分。
　これはR．ナダルの試合時間。
　お互いに左右に振る、ストローク戦。
　ナダルも、無理をして、回り込まない。
　ナダルのフォアの回り込み。
　フォアに回り込む時は勝負の時だ。

　フォアの回り込み、ハイリスク、ハイリターン。

　トッププレーヤーの試合時間　　

　短いのはR.フェデラー、　　N.ジョコビッチ、　　長いのはR.ナダル。
　この試合時間、長いと体力的な消耗が多い位。
　工夫が必要だろう。

　ビッグ４　近年史
　ビッグ４　2012

ビッグ４　2013

　ビッグ4　2014
　　この年、錦織圭がトップ4に超接近
　ビッグ4　2015

　1stサ-ビスのポイント獲得率は二人とも50％台。
　決勝としては珍しい低い数字。　これは気になるが、
　その結果、二人でブレーク合戦。
　7回ブレークしたR.ナダルが、5回ブレークしたF.フォジーニを破った。

F.フォジーニにテニスは面白い。
　ひょうひょうとプレー。

　細かいフットワーク無し。
　ボールが来たら
　いきなり動く。
　頭の中では
　シミュレーションが
　出来てる。
　全く一生懸命プレーしている素振りが見えないが、
　スーパーショットをさりげなく出す。

　ダブルスも上手い。

F.フォジーニ　スーパーショット　ハイライト動画
　

　一方、R.ナダル、F.フォジーニに左右に振られながら、少しずつ展開を作る。
　まるで苦行僧の様なテニス。

　R.ナダルは語る
　「アップダウン多い試合だった。F.フォジーニと試合をすると疲れる。
　ひょうひょうとして展開が読めない。
　ブレーク合戦は辛いけれど、自分にとっては大きな勝利だ。」

　これでランキングも10位から9位に上がる。
　Race to Londonでは一気に5位に上がるのでは。
　ATP　ランキング　　
　　錦織圭は5位

　
　USオープン直前までに、どこまで戻すか、注目だ。

答え　クレーコートの最多優勝49回はG.ビラス　　詩でも有名。
　サースポー

　アルゼンチンの
　英雄
　マナーの
　良い選手。
　FiLaが良く
　似合う選手。

　錦織圭登場のアメリカUSオープンへの道

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テニス、熱中症に打ち勝つ総合戦
　台風が週末に大接近。困ったもんですが。自然現象ですから。
　その前に暑いですね、暑いどころか、熱い。
　暑さと、テニス。科学を知っておくと良いですよ。
　身体が資本ですから。

　暑さは、気温もありますが、身体の調節機能との勝負なんです。
　気温、湿度、光化学スモッグになったら最悪ですよ。
　少しずつ、

　慣らすことも重要。
　スポーツをしない方は、
　冷房で良いのですが、
　テニスプレーヤーは
　外で動いてナンボ。
　ですから
　万全の準備が重要です。　熱中症の基本的指針

　部活の合宿も始まりますね。こんな点に注意しましょう。　
　上達させる事も大事ですが、まずは安全対策ですよ。
　そして自主性を育てる　ことです。
　熱中症対策、
　最近平気で３５度を越えますから。
　日中のハードコート特にご用心。

　　2013年、猛暑で選手達が倒れた事例から、猛暑のオーストラリアンオープンから適用された　ヒートポリシー

　気温が摂氏40度、あるいはWet Bulb Global Temperature（気温、湿度、風速などを加味した体感気温）で
　32.5度を上回る気象予報が発表された場合、それを考慮する。

　2010年、USオープンでV.アザレンカ選手は熱中症　で倒れました。処置は？
　
直近対策
　テニスの運動で、体温は上がりますが、日射で、首周りはすぐに影響が出ます。
　首筋は直射日光が当たらないように工夫をしましょう。
　ポロシャツの

　襟を立てる。
　首筋に
　アイスジェル装着の、
　バンダナをつける。
　プレーしていない時は、
　日陰に。
　これだけで随分違いますよ。

　デビスカップでの植田キャプテンの気づかい。
　デビスカップ

　監督の
　アドバイス
　が許されます。
　首筋を
　冷やしています。

速乾性のウエア
　速乾性のウエアを忘れずに。

　メーカー各社でいろいろな素材開発が。
　テニスウエアですから、
１：機能性、特にサービス時の肩まわりが自由に動く事。
　　　着脱が容易な事。
２：軽量化　軽いに越したことはないのですが、汗を時に発汗作用が大きいといいですね。
３：速乾性、汗をかいてもすぐ乾く。選択して、すぐ乾くことが楽ですね。
　靴下も欲しいですね。
４：UVカット、余分な紫外線をカットしてくれること。
５：ファッション性。パンツンとのコーディネーションができたら最高ですね。
　シャツは、頻繁に着替えるでしょうから。
　ユニクロの　ドライEX　　
　ユニクロはかなり前から、速乾性のウエアに着目。他社が追う形となっている。

　Super Cooling Towel 　このタオルは良さそう。

水分補給の科学　　
　知っておくと得ですよ。

これから始まる

　ＵＳオープン
　まだまだ暑い。

　熱中症対策水分補給のコツ、ドリンク、便利なリンク集　　スポーツドリンク各社の新製品。
　

　熱中症対策
　なってしまったら。
　大塚製薬のサイト　熱中症　症状別　対応
　　

　UVカットのサングラスを忘れずに。
　大人もそうですが、ジュニア、子供、サングラス重要　ですよ。

　僕のしているサングラス、使いやすいですよ。
　Coolense　５枚のグラスが予備についています。
　そして度付の透明レンズを内側に装着可能の優れもの。
　スキー、テニスに愛用しています。

　と言う事で、今週末は、涼しい軽井沢。台風が超心配ですが、、、。
　クレーコートでテニスです。ゆうすげ温泉、テニスしたらいつでも温泉にジャブン、最高ですよ。

　クールダウンの必要性

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

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　　作戦ボード:各種コート図準備
　　システム手帳、練習日誌、スコア、ビジュアルスコア、応用自在
　　ボール出しマニュアルの3点セット、ＤＶＤで２７０のレッスンドリル紹介。
　　即レッスンに使えます。
　　メールによるサポートもいたします。

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ウィンブルドン　ミックスダブルス　ダブルス上達エッセイ
　ウィンブルドンも終わり、アメリカのハードコートシーズンへと移っている。
　このアメリカ大会、意外と暑くて、その体調の管理も難しい。

　ウィンブルドンではダブルスも面白かった。
特に、ミックスダブルスの、L.パエスのリード。M.ヒンギスのテクニック。
　スペシャリストですね。
　パエスのリードの上手さ　M.ヒンギスのテクニック
ミックスダブルス　相手もダブルスのスペシャリスト
　しかし、チャンスらしいチャンスを全く与えなかった。
　Ｌ.パエスの、動き、全く無駄がない。
　試合時間2セットで

　40分弱
　このペア、
　ノーミス。

　Ｌ.パエス、Ｍ.ヒンギス組（７）　◎　6-1 6-1 Ａ.ペヤ/Ｔ.バボス(5)

この二人のダブルス、息があっている。
　Ｌ.パエスはダブルスの超超スペシャリスト。
　ダブルスは組込んだペアが多いが、Ｌ.パエスの場合は、
　組んだ誰と組んでも強くなる。

　有名だった、インドペア　Ｍ.ブパシ、Ｌ.パエス組、伝説的な強さ。
　陣形の豊富さで、ダブルスの面白さを伝えてくれた。

　パエス、ステパネック組　このペアは前衛陣を主体に、陣形を駆使したペア。
　R.ステパネックはデビスカップで、T.ベルディフと組んだダブルスでも強い。

　L.パエス、M.ナブラチロバ組。　ここも伝説的な強さ。

　L.パエスは語る。M.ナブラチロバと組んだ時は、
　前衛陣、ボレー選手を得意にした。
　もっと早く、もっと早く。これが口癖だった。

　一方、M.ヒンギスと組んだ時は、何しろストロークが上手い。
　習う事が一杯あるくらい上手い。

　だから僕が前衛に居ると、後ろからストロークでボールを作ってくれる。
　「Nice and Easy and Smooth」だから僕は自由に動けると。

ウィンブルドン　ミックスダブルス　パエス、ヒンギス組
　これぞダブルス、戦略勝ち。
　パエスのリードの上手さ　M.ヒンギスのテクニック
ミックスダブルス　相手もダブルスのスペシャリスト
　しかし、チャンスらしいチャンスを全く与えなかった。
　Ｌ.パエスの、動き、全く無駄がない。

　Ｌ.パエス、Ｍ.ヒンギス組（７）　◎　6-1 6-1 Ａ.ペヤ/Ｔ.バボス(5)

この二人のダブルス、息があっている。
　Ｌ.パエスはダブルスの超超スペシャリスト。
　ダブルスは組込んだペアが多いが、Ｌ.パエスの場合は、
　組んだ誰と組んでも強くなる。　　この点は詳しく後で紹介する。

まずこの二人、ダブルスの鉄則、サービスゲームをしっかりキープする。

サービス、レシーブの陣形
　
　1stサ-ビスをしっかり入れ、相手にブレークチャンスを与えない。

　ダブルスは戦略　ヒンギス、ミルザ女子NO1ペアの戦略
　

　サービスキープ出来るのが、サービスの安定性とコースの良さ。
　これで前衛が自由に動ける。

　ダブルスは陣形　
　陣形、どれ位知っていて、どれ位使分けられますか？　

　見本的な、L.パエスのポーチボレー。
　オープンコートを狙う。
　

　ポーチのコース　クルム伊達のポーチのコース。クルム伊達、ダブルス上手いですよ。
　Ｔ．バボスもクルム伊達と組んでいました。名人、名人を知る。

本日の御教訓　ダブルス勝利の鉄則
ダブルスは仲間を使うゲーム
１：サービスで優位に
２：前衛は動く
３：リターンは勝負する

　ダブルスの戦略、戦術、陣形の展開を、試合形式練習を使って分かり易く教える
　レッスンマニュアル。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　錦織圭の次の試合。目指せＵＳオープン優勝。

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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ソフトテニス観戦記　
ソフトテニス　面白いですね。あの大きなスウィング。初速の速さ。
　前衛の豪快な決め方。　硬式テニスの参考になること多いです。

　ソフトテニス対硬式テニス、日本のトッププレーヤーが対戦しました。硬式テニスはトッププレーヤー、
　ソフトテニスは実業団のトップ選手
　どちらが勝ったと思いますか？　条件は２ゲームごとにボールを変えます。ラケットは自由です。
　結果は一番下に。

　ソフトテニス　大会観戦記　上達、指導のポイント
　先日、近くの中学校で、大会がありました。
　同じテニスの仲間として、コーチとして興味があるので、いつも観戦します。
　学生達の運営で、先生は補佐をしている感じですが、
　学生達の大会、運営は凄く、スムーズです。

同じテニス仲間として、コーチする立場として、観戦記をまとめてみます。
　全体編、技術編、ペア編、コーチング編と、4回に分けで紹介します。

　今回は第1回で、全体編ですね。もしかしたらソフトテニス以前の問題かも知れません。
　僕は硬式テニスのコーチですが、友人ソフトテニスをする方がいて、
　レッスンでもソフトテニスと硬式テニスをする方が多いので、
　僕もソフトテニスの事を少しでも知ろうと壁打ちします。

　硬式テニスでもソフトテニスの方が活躍します。
　ソフトテニスの方は、動きがシャープ、ボールを良く追います。
　後衛出身の方は、サービス、ストロークがいい。
　今、これから多くなる、後衛陣、ダブル後衛に最適です。

　前衛の方は、ボレーが抜群ですね。
　硬式テニスですが青山修子選手の動きいですよ。
　

　広い校庭がある学校なので、
　土のコートで、校庭に、何面も試合コートを設置します。
　担当校は大変ですよね。

　ソフトテニス、部員が結構多く、背中に学校のロゴが大きく入っています。
　全員、真っ黒で、たくましいですね。

　僕が不思議に思ったのは、試合前の選手達、ほとんどストレッティングをしていません。
　これから体を動かすのですから、
　怪我防止と、ストレッティングによる、リラックス効果が期待できるのに、
　そう思いました。

　ストレッティング、朝最初だけにすればよいのではなく、一度休んだらストレッティングで心と身体の準備です。
　テニスのストレッティング　　

　試合前のストレッティング
　大きく深呼吸をして

　息を吐きながら
　ゆっくり
　伸ばします。
　伸びる個所を
　感じながら、
　まず
　リラックス、
　少しずつ
　集中です。　

　それから、全員が立って、他の仲間がプレーするのを応援しています。
　これはチームとしての強制なのでしょうけれど、
　僕だったら、次に試合がある選手は、
　集中力を高めるために、時間をあげても良いと思うのですが。
　音楽を聴くなり、ストレッティングをするなり、ペアで話をするなり、
　一番、効果的なのはラケッティングだと思いますが。

　ラケッティングをしている選手も見たことありません。
　ラケッティング、ボールのタッチも良くするし、リラックス、集中もできます。
　しかも3分で大丈夫。
　ラケッティングの基本　　

　試合直前の行動で、ベストにどこまで近づけるか、
　これが大事だと思うのですが。

　試合前のルーティーンですね。これを学生の教える事も大事だと思います。
　試合前にリラックスして、気持ち良く入れるかどうか。これが大事です。
　

　ソフトテニスの得点源は？
　中学ソフトテニス観戦記
　

　試合の流れを知る　試合のスコアをとろう。

　作戦ボードでビジュアル指導
　

　濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか？
　ノーバウンドストロークの場合は？
　グラウンドストロークの場合は？
　この乱打練習で、どのようにして最強の回転原理を学ぶことができるのか？
　あなたの知りたいことが、このDVDに詰まっています。

【ソフトテニス】濱中流「実践乱打練習術」

ソフトテニス対硬式テニス　トッププレーヤーの対戦。動画付。

　結果は、ソフトテニスの圧勝です。硬式テニスがポイントをとれたのはサービスエース位でした。
　

異種格闘技　動画で臨場感をどうぞ。
　
　それ位、ソフトテニスには魅力があります。

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セレナ、記録づくめの優勝。ウィンブルドン2015、感激新たに。Serena Slam
　ウィンブルドン、決勝が始まっている。
　ミックスダブルス、M.ヒンギス、S.ミルザ組とロシアペア、大激戦で日没サスペンディッド。

女子シングルス決勝　S.Williams◎　6-4 6-4 ×　Muguruza
　一番凄い記録が、2度目の生涯グランドスラム。
　最初のグランドスラム。この時はオリンピックでも優勝して、ゴールデンスラム達成。
　

　しかも次のUSオープンを制したら、夢の年間グランドスラムとなる。
　ウィンブルドンで6勝目。
　グランドスラムで21勝め。　　大記録だ。

決勝、各種目予測

　今年S.ウィリアムスは決して好調ではなかった。
　ロランギャロスでは、風邪で体調を崩し、終始無言でプレー。
　フルセットの連続で勝ち切った。

　S.Williamsのサービス力　

面白いスリリングな試合だった。
　21歳、ムグルサは、女王に、ビビることなく、真っ向勝負。
　ハードヒッターが一番困るのは、小さなスウィングで振り切って打てなくなる事。
　そんな心配はなかった。　　普段のコーチとの練習で相当言われているのだろう。
　「振り抜け！」
　「守りに入るな！」
　「自分のテニスを信じろ」

　ベースラインに入って打ち込む、素晴らしい。
　女子シングルスにも　ゾーンの考え方　が浸透している。

　第1セット最初にブレークしたのはムグルサ。S.ウィリアムスにプレッシャーをかける。
　しかしすぐに挽回。

　ムグルッサが粘りを見せやのが第2セット。S.ウィリアムスがサービスゲーム、5-1とチャンピオンシップゲーム。
　しかも快調なS.ウィリアムスのサービス。　決してパワー任せではない。合理的なサービス。
　

　しかしここからムグルサは驚異の粘りで、ブレーク、さらにブレークして、5-4まで粘った。
　この様に、最後まで粘ることは重要。
　次の対戦で、相手に、嫌な印象を残すことになるからだ。
　錦織選手はこのへんを見習って欲しい。　去年USオープン
　　

　決勝戦、序盤はムグルサにリードを許したセリーナだったが、
　第１セットを先取してから試合の主導権を握った。
　第２セットは一時ムグルサに巻き返されるも、最後は女王の力を発揮した。

　勝利の法則シングルス

　トップスピンマスター

　試合のスタッツ、ムグルサの頑張りが見える。

　白のウィンブルドン

　「セリーナ・スラム」を達成させたセリーナだが、年間グランドスラム達成にも注目が集まっている。
　今年の全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドンで優勝したセリーナが
　全米オープンでタイトルを獲得すると1988年のＳ・グラフ（ドイツ）以来、
　史上4人目となる年間グランドスラム達成となる。
　過去のウィンブルドンでセリーナは2002,2003,2009,2010,2012年に優勝しており、
　今回で6度目のタイトル獲得となった。
　一方、敗れた21歳のムグルサはスペイン勢で1994年C.マルチネス以来21年ぶり　　　のウィンブルドン優勝とはならなかった。
　C.マルチネスはスペイン、フェドカップの監督。
　2013日本はスペインに敗れた　　
　A.マレーのコーチ、A.モレスモはフランスの監督

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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　選手育成ノート
スコア、サービスのコース記録。

　サービス力アップ

　ボレーマスター

そして　勝利の法則シングルス

★☆★　　グラスコート　シーズン　★☆★　聖地ウィンブルドンの芝へ、

　ウィンブルドン　公式サイト

　ATP 公式サイト　　

　ＷＴＡ

　wowow　ウィンブルドン特集

　ＮＨＫ　ウィンブルドン

　
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Ｒ.フェデラー　杉山　愛のギネス記録を抜く。
　ウィンブルドンは独特。
　ウィンブルドンの白のウエア規定、皆さんどう思いますか？
　ウィンブルドンの白のウエア規定

　これがウィンブルドン　
　錦織圭のウィンブルドン小史
　　今回棄権で残念。　
　USオープンへの大局的な戦略と思いましょう。
　　普通の大会は、中休みなしで連続で行きますが、ミッドサンデーで、
　1日休みがあります。
　休みと言っても、観客が来ないだけで、選手は練習をしています。
　この日の練習は、緊張感は少なく、リラックスしていていいそうですよ。

　杉山　愛のギネス記録、何だと思いますか？
　グランドスラムの連続出場です。
　62回目の出場。 杉山　愛の表彰

　杉山　愛はウィンブルドンでも連続57回の出場記録を持っている。
　これって、グランドスラムは年に4回です。だから13年間連続出場していることです。
　怪我がないと言う事ですよね。

　杉山　愛の素晴らしいダブルス。　D.ハンチュコワと組んだオーストラリア

ンオープン2009。

　女子ダブルスと言えば、今回のウィンブルドン。
　クルム伊達、Ｆ.シアボーネ組は、世界ＮＯ１ペア　に挑んだけれど、完敗。

　奈良ペアも第2シードに完敗。
　
　杉山　愛の事はここに詳しい。　英語版ですが。試合ですから分かりやすい。
　

グランドスラムは、2週間の試合。男子は特に5セットマッチ。
　ですから、女子よりはかなり厳しいですよね。
　Ｒ.フェデラーは、いみじくも語っていました。
　グランドスラムは5セットマッチだから、戦い抜く体調が無ければ、エントリーしないよと。
さてこのシーン　Ｒ.フェデラーがS.クエリのボレーに追いつめられています。

答えは少し下に

　フェデラーだって悩んでいた。
　見事な復活、コーチの役割。

　フェデラーのコーチは、あの有名な
　

Ｒ.フェデラーンの素晴らしい点
　１：ジェントルマン、スポーツマンシップがあり、表彰されている。
　ATPのS.エドバーグスポーツマンシップ賞。
　

　錦織圭も去年エントリーされていた。

　表彰のスポンサーは、コーチでもある、S.エドバーグ。
　記者からの表彰のローレウス世界賞　受賞。

　２：怪我をしない。無事これ名馬を、実践　している。
　

　３；美しいショット、試合の流れ。
　　結果的に美しいのは、スムーズな動きで、
　身体に負担が少ない　のだと思う。
　

　４：自分のテニスを知っている。
　攻撃力で、N.ジョコビッチを上回り勝った。　
　
　攻撃的テニス。
　だからウィンブルドンの芝で活きる。

　５：生涯グランドスラム達成　
　見事な股抜きショット。軽くやるけれど、難しいですよ。

　今回のウィンブルドンでも、ビッグサーバーのS.グロス　を破っている。
　サービスの速さの世界記録を持つ選手。

　二人ともサービス力があり、サーブ＆ボレーを多用するので、移動距離は超少ない。
　だからR.フェデラーは疲れない。

　Ｒ.フェデラーは、速さがなくてもビッグサーバー。
　その秘密は？

　Ｒ.フェデラーからサービスを学ぼう
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4＆5」（サービス＆リターン）」サービス力アップ

　このトレーニング、サービスに効く。「投げる」、「腕を振る」、「腕を伸ばす」、
　「肩を回す」などの動きを、劇的にアップさせる、90秒簡単トレーニングとは？
インナーマッスル.トレーニング 限定版豪華セット

世界記録は時速何キロでしょうか？　答えは下に。
　ウィンブルドンでも236.7km/h ちなみにフェデラーは204.4㎞/h

R.フェデラーのトリッキーなプレーヤー―　ハイライト

動画
　Ｇ.モンフィルズも凄くトリッキー。楽しい。　
　
ウィンブルドン　第2週に入る
　ここからシード同士が戦う。
　ハイライト動画

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　変化が少なくなる、サービス、レシーブの練習メニュー、豊富に紹介。
　ソフトテニス用もドリル用意しています。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
　選手育成ノート
スコア、サービスのコース記録。

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　ウィンブルドン　公式サイト

　ATP 公式サイト　　

　ＷＴＡ

　wowow　ウィンブルドン特集
　　まあ、サイトの内容は、ＷＯＷＯＷ　の方が濃いでしょう。
　解説の好き嫌いもあるでしょうけれど。

ＮＨＫ　ウィンブルドン

　テニス365　

　サービス世界記録は？　の答え
　サービスの世界記録　　時速263km/h　　0.4秒以内にベースラインに来る

。
　サービスの速さの世界記録を持つ選手。

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