タグ別アーカイブ: 試合

錦織 チリッチに押され準優勝 データ分析

錦織 チリッチ 完敗。USオープン2014決勝
 条件的には錦織圭有利だったが。
 それが試合。入り方、チリッチが上手く入れた。
 流れを作ったという事。それも実力。

錦織圭は試合後に、チリッチが調子良過ぎて、フェデラーの方が良かったと。 
 その言い訳はない。
 
 テニスに不思議の負けなし。理由は常に自分にある。
  

 日本全体が早起きだったのでは?
 経済会まで,大応援。
 それもそのはず錦織圭の経済効果は ?
 どれくらい稼ぐ、スポンサー契約は?
 

 試合内容、錦織圭もらしさを随所に出したが、
 遅すぎた。スロースターターが悪いところ で出た。でもグランドスラムの準優勝は立派。
Cilickeiscore

  

 M.チリッチ、序盤から調子が良い。
 サービスが良く、ウィナーも多い。
 ラリー戦でも錦織圭を押している。
 深い。
 バックハンドのダウンザライン、クロスの内訳が良い。
 アプローチショットも効果的。
 錦織圭が一方的に押されている展開。
 第1セット18分で終わった。M.チリッチの展開だ。

 僕の予想が大きく外れた。失礼いたしました。M.チリッチ選手に脱帽です。
 
  さあ、ここから挽回するか。

 期待も空しく、チリッチのサービス、ストロークがうなりを上げる。

 確かに序盤の錦織圭、動きが硬かったが、なによりもチリッチのテニスが良かった。
 サービス、速く、コントロール抜群、センターメインに打ち分ける。
Cilicsercourse

 男子シングルスの勝利の法則、
 サービスゲームからの組み立て、しっかりできている。

錦織圭が拾いまくる展開。
Keirun

 まずは1stサ-ビスのポイント獲得率で圧倒。
左の青、錦織圭 右黄色M.チリッチ
Cilickeiser12

 ウィナーが多く、アンフォーストエラーは少なく。
 安定指数が素晴らしく良い
Cilickeiwinnerue

 

 ブレークポイントコンバージョンでもチャンスはしっかりゲット。
Cilickeire

 錦織圭もチャンスはあったが、焦らされてしまった。
 それもM.チリッチの強さ。

 フェデラーが敗れた時に、チリッチの柔らかなテニスを絶賛 していた。
  
 錦織圭は次へのステップの教訓をもらったのではないか。

 得意の錦織圭の予測力 を上回る、M.チリッチの展開の早さ。
 
 悔やまれるのが、錦織圭がポイントをリードされている時のルーティーン。
 テンポが少しずつ早くなっていた。

 テニス メンタル.タフネスとルーティーン
  

 ここは自分を沈める意味でも、ゆっくりしたリズムに。
 特にサービスゲーム。ボールを突くのを、増やせばよかった。

 サービスとルーティーン  
  

 さらに2セットダウンとなった時に、なぜバスタイムブレークを取らなかったのか。
 明らかに流れは相手に行っている。
 だからその流れを切る必要があったのだ。

 最終セット、錦織らしい振り切ってのストロークがあった。
 荒れが、序盤に入っていれば。
 まあ、テニスを含めてスポーツのたらればはない。
 それも実力。

 表情、もっと明るく行って欲しかった
Say

 

 表情明るく
 ショット振り切る
 入り始める  そんな良い循環を作れたはずだ。

 テニス、良い循環を作る
Lcmtgoodcircle

 それにしてもUSオープン、グランドスラムでファイナル進出は快挙。
 日本人に明るい夢をくれた。
 感謝したい。
 これでランキングは8位。過去最高。勝てば5位だった。

ATP ランキング
Keiatpranking

  

 さらに今年のトップ8位までが出場できるATPファイナル
 
 現在5位。 出場したらこれも快挙。
 ATPファイナルへも可能性を高くした。

 こうなったらATPファイナル。優勝を目指そう。

 負けて得るものは多い

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 作戦ボードの詳しい内容は

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この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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USオープン便利なリンク集
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 松岡修造公式サイト

 錦織圭公式サイト

 USオープン 公式サイト  

 ATP  
 
 テニス365

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お陰様で人気ブログNO1 皆様に感謝です。
 錦織N.ジョコビッチ戦をデータ分析した記事 です。
0908

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 18:27 | コメントをどうぞ

ストーサ 破る 16歳の超新星 大坂なおみ

日本女子に期待の超新星、出現
 USオープンに向けて、ハードコートの試合が続く。
 奈良くるみはCiti Openで2回戦へ勝ち上がる。
 クルム伊達はスタンフォードで本戦に出場するも初戦で敗れた。

 日本j人、16歳の大坂なおみ選手、快挙。
 トップランカー、S.ストーサを大逆転。
Oossscore

 女子テニスツアーのバンク・オブ・ウエスト・クラシック、アメリカのスタンフォードで行われているハードコートの試合
 シングルス1回戦が行われ、日本の大坂なおみ選手が大活躍
 予選勝ち上がりの大坂なおみ(日本)が元世界ランク4位のS・ストーサーを
 4-6, 7-6 (9-7), 7-5の逆転で下す大金星をあげた。
 しかも、なんと自身初のWTAツアー本戦勝利。

Oobs1

 S.ストーサは今年のウィンブルドン、ミックスダブルスで優勝している。
  
 大坂なおみはファーストサービスが入った時に79パーセントの確率でポイントを獲得し、
 ストーサーのサービスゲームを3度ブレークに成功した。
 また、第2セットのタイブレークでは、ストーサーにマッチポイントを握られるも、
 大坂なおみがそれをしのぎ2時間30分の接戦の末に勝利をものにした。
Oossstats

 大坂なおみは2回戦で、
 第8シードのA・ペトコビッチ(ドイツ)とA・トムヤノヴィッツ(クロアチア)の勝者と対戦する。
 16歳の大坂なおみは今大会、予選を2試合勝ち抜いて本戦出場

 大坂なおみOoser

 16歳
 父親はアメリカ人。
 ランキングは406位。
 180㎝の長身。
 S.ストーサもランキング400位以下の選手に敗れたのは、2002年から初めての事。

 サービスと身長

 去年は日比万葉選手が活躍したが、 

 今年は鳴りを潜めている。頑張って欲しい。

 テニス勝利の法則

 Bank of the West Classic
 錦織圭は明日からCiti Openに登場する。
 応援して欲しい。

レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
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 各ショット、レベル別、試合形式練習には特に力を入れています。
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 05:40 | コメントをどうぞ

試合の展開力 ナダル、マレー、バブリンカの違い

イタリアオープン クレーコート
 ロランギャロ前の大きな大会です。
A.マレー久しぶりの紹介です。

 3セットマッチでもテニスはドラマですね。グラウンドスマッシュの5セットマッチは、スポーツの極限でしょう。
 このローマ、いろいろなドラマがありました。強風の一昨日、R.フェデラーが負けました。
 試合の展開、流れが変わった例を紹介します。
 皆さんおお役に立つ情報です。
A.マレー久しぶりの上位進出。
 I.レンドルコーチが辞めてから調子が出ません
 
 A.マレー◎ 7-6(1), 6-4 × J.メルツアー

 タイブレーク J.メルツアーのナイスショット、ドロップショット、
 普通なら、Murraydash

 決まって
 いたでしょう。
 A.マレー、
 驚異的な
 ダッシュ力で
 拾いました。
 ここから
 流れが
 変わりました。

S.バブリンカ、前回に引き続き、負けたのがS.バブリンカ。
  T.ハース◎ 5-7 6-2 6-3  ×S.バブリンカ
 嫌な逆転負けですね。
 展開が変わった典型的な例です。

 第2、第3セット、1stサ-ビスのポイント獲得率が80%から50%近くまで下がってしまいました。
Haasswscore

 T.ハースって、今年引退を決意しています。
 ニック.ボロテリーテニスアカデミィーの錦織圭と練習仲間 です。

 お互いに片手打ちバックハンドの炸裂です。
  

 一般プレーヤーの方の 展開、先行逃げ切りをお勧め します。
 

 試合の流れが変わる時
 

逆に流れを自分に引き寄せたR.ナダル
 R.ナダル またもやフルセット、3時間近い戦い。
 R.ナダル◎ 6-7(4), 6-2, 6-1 ×M.ユーズニー
 第1セット2ndサービスを上から叩かれました。
 でも即、修正。さすがです。

 第2セット,勝ちを呼び戻せた確信があったでしょう。

Nadayyousscore

 R.ナダルの攻撃力 

 イタリアオープン 公式サイト 

 ロランギャロ便利情報 
 
 ロランギャロ 公式サイト

 ATP

 WTA 

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 ルーズリーフの左ページにテニス日誌。右ページにコート図作戦ボード。
 便利ですよ。

 コート図、スコア、部員管理、お任せください。専用ページ数多くご用意。
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 細かい説明はここで

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 06:23 | コメントをどうぞ

全豪オープン 前哨戦終わる 調子が良いのは誰?

オーストラリアンオープン2014向けて
いよいよ今年のグランドスラム、灼熱のオーストラリアンオープンが始まる。
シーズン初めで、トッププレーヤーといえども調整中。

 グランドスラムの違い

 前哨戦で調整しているが、
 R.ナダルは強い
 N.ジョコビッチ、前哨戦無しで挑むと思いきや、ちゃんと出場している。
 オーストラリアンオープン3連勝の余裕か。
 A.マレー、腰の手術から、回復途中。
 前哨戦では、2回戦負け

 D.フェレールが前哨戦2試合に出ているが、不調。
 J.D.ポトロ、そこそこだったがアピア国際で地元B.トミックを破り優勝。
 J・M・デル=ポトロ(1) vs. ●B・トミック, 6-3, 6-1
 J.D.ポトロの魅力 フォアハンド 
Delpofsimp

 J.イズナーもサービス力を活かして23本のサービスエースで優勝。
 ハイネケンオープン。○J・アイズナー(3) vs. ●ルー・イェンスン, 7-6, 7-6
 台湾のルー・イェンスン, サービスキープ、将来性がある。
 J.イズナーの魅力 サービス力

Isnherser

 勝利の法則  

 展開を変える概論Part1 
 試合の展開を変える概論Part2 

 錦織圭、今年初優勝。これは大きい
  錦織圭、地元オーストラリアのM.マトセビッチと対戦する。
 これまで2連勝。

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オーストラリアンオープンが良く分かるリンク集
 オーストラリアンオープン公式サイト
 ATP公式サイト 
 錦織圭公式サイト 
  ATP   
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 08:21 | コメントをどうぞ

ナダル 試合の展開が速くなる

ナダル 今年も進化
  もう少しで今年最初のグランドスラムオーストラリアンオープンが始まります。
 予選では、杉田祐一選手、内山選手を下しています。ダニエル太郎選手も勝ちました。
 伊藤竜馬、守屋宏紀選手は残念ながら破れました。

 その前哨戦でのR.ナダル、さらに進化していました。

 テニスのテクニック進化の基本は
 1:科学的
 2:合理的
 3:勝つため と意識がはっきりしています。
 しかも体に負担がかからないようにします。
 これから1年間、そして次の年も試合は続くわけですから。

 R.ナダルは膝の故障で、体の酷使を身に沁て理解しています。
 A.マレーは腰の手術から復調です。

 錦織圭選手だって、腰痛、膝,肘と満身創痍です。

 で、R.ナダル選手の今年のプレーです。

 試合のテンポが速くなっています。
 今までは、試合のテンポはゆっくり目。

 N.ジョコビッチ、R.ナダル、R.フェデラーの試合時間から面白いことが分かります。
 
 このページの最後に、表で比較を紹介します。

 なぜR.ナダルはテンポを速めようとしているのでしょうか?
 それは膝の故障、治りはしていますが、完治ではないんです。
  ナダルの膝、新しい治療法 

 R.ナダル自身、膝の痛みをうまくコントロール出来ていると話しています。

 トッププレーヤーもそうですが、皆さんだって、体調万全の人の方が少ないはずです。
 良くない状態でも、自分のベストを出せるようにする。
 それがスポーツ、
 人生も同じなんですが、プラス思考です。
Plusthinkingtennis

 テニスとプラス思考。  

 だって悔やんでも仕方がないのですから。

 今までのナダル。これだって一般プレーヤーにとってはすごい進歩なんです。
 プレクイック、ダブルサーキュラーテイクバック。イメージ分かるでしょう。
 

 一般プレーヤーだったら「二度引き」とコーチから指摘されてしまいます。

 トッププレーヤーは皆そうなんです。

 さらに自身のテクニックをブラッシュアップ。
 今ではトッププレーヤーでは一般的となったプロペラスウィング。
 R.ナダルのスウィングの進化 
 

 このフォロースルーですね。

 R.ナダルの試合時間、これが今年は早くなるでしょう。
Top4matchtime

Sayingnadal

本日の御教訓 トッププレーヤーの進化を観察
進化の基本は
 1:科学的
 2:合理的
 3:勝つため

2014オーストラリアンオープン便利リンク集  

バックハンドが上手くなると。レッスン暦40年の集大成 レッスンカード600種類から厳選
  バックハンドマスター
 リターンミスが減り
  
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 中級者から脱出できる。
 中級者からの脱出

 最新の攻撃型ストロークの学び方。
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 18:13 | コメントをどうぞ

グランドスラム ベストマッチ ナダル ジョコビッチ

グランドスラムベストマッチ ジョコビッチ、ナダル戦

 2014グランドスラムベストマッチ1位、2位紹介。
 皆さんは想像がつきますか?
 僕は全米のファイナルジョコビッチ R.ナダル戦
 全豪のSemi-Final A.マレー、R.フェデラー戦だと思いますが、と思っていましたが、見事に外れ。

 トッププレーヤーの実力チャート
 R.ナダルとLcstabilityindex

 N.ジョコビッチの
 安定性群を抜いている。
 凡ミスが
 本当に少ない。
 だから面白い。

2位 N.ジョコビッチ. J.D.ポトロ 7-5, 4-6, 7-6(2), 6-7(6), 6-3, ウィンブルドンセミファイナル
 ウィンブルドンの芝、ドラマが生まれる

 ドロップショットに使い勝手、
 芝は展開が早いので、2ndサービスを間違いなく叩かれるので、
 そこからの勝負となる。

 凡ミスが何しろ少ないN.ジョコビッチ。
 J.D.ポトロは攻撃するしかない。
 しかしこの攻撃力が今のJ.D.ポトロの実力をさせている。
  今年R.ナダルを破っている  
 ユーチューブのハイライト動画 

 この後ファイナルでは、A.マレーがN.ジョコビッチを下して、一気に突っ走るかと思われたが。
 
Sayingnovacseqpoint

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トップスピンマスター

 勝利の法則シングルス

 勝利の法則ダブルス
 

1位 R.ナダル.N.ジョコビッチ 6-4, 3-6, 6-1, 6-7(3), 9-7
 ロランギャロ セミファイナル
 
 この時R.ナダルは膝の怪我から復帰したてで、調整中。
 ランキングも落としていた。
  そしてD.フェレールを破り優勝 
クレーコートの試合は面白い。
 それでなくてもクレーコートはつながるのに、この二人、ラリーが長い。
 ハイレベルのラリー。
 ハードヒットをなんなく打ち返す、カウンターの能力。
 決まる時のコースの凄さ。
 長いクロスは速い
 ショートクロスは信じられない位角度がついてる
 ダウンザラインはぎりぎり
 クレーコートキングのナダル サービスの安定性を増したこと
Nadalsersaying

 特にR.ナダルのワイドに切り返しのダウンザライン、まさにポール回し。
 外からまきこむように入ってくる。

 このN.ジョコビッチの勝利から一気にトップの階段を駆け上がった。
 ハイライト動画 

 今の最大のライバル関係は R.ナダルとN.ジョコビッチだろう

 それまでのライバル関係は、R.ナダルとR.フェデラーだった。時代の流れは仕方がない。

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 最大はA3最少はB7サイズまで自由。2画面で倍大きく使えます。
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 練習日誌の勧め
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 12:37 | コメントをどうぞ

グランドスラム ベストマッチ 3位ー5位

グランドスラムベストマッチ 3位から5位
 グランドスラムは面白い。
 マスターズなどにツアーは3セットマッチだが、グランドスラムは5セットマッチだから。
 最近ダブルスの5セットマッチがウィンブルドンだけになっているのは残念なのですが。

 まずはこのトッププレーヤーの最新実力チャート2013から。
  

  今年のグランドスラムベストマッチ3位から5位
 ATPニュース
  

5位 T.ハース対J.イズナー 7-5, 7-6(4), 4-6, 6-7(10), 10-8,
 ロランギャロ3回戦
 超ビッグサーバーのJ.イズナーを復調中のT.ハース。
 T.ハースのパッシングショットとドロップショットの使い分けが素晴らしい。

 マッチハイライト動画
  

 T.ハース、去年くらいから、調子を出してきている。
 いい男、遊ぶのをやめたのかな?
 錦織圭とも良く練習する

 T.ハースのテニス、R.フェデラーと似ている。
  ストロークの基本を学ぶ 

 今、このR.フェデラーのグリップに注目が。
Federer_fs_grip

 片手打ちのバックハンド、美しいですね。
 

 4位 4. Rafael Nadal d. Novak Djokovic 6-2, 3-6, 6-4, 6-1
 USオープンファイナル
 この二人が対戦すると、
 すべての試合が面白い。
 そこでこの感謝状。Nadalnovacthanks_2

 大したものだ。

 いつも
 全力投球
 決して諦めない
 本当のプロ

 3位 3. Novak Djokovic d. Stanislas Wawrinka 1-6, 7-5, 6-4, 6-7(5), 12-10,
 やはりN.ジョコビッチ 
 今年のS.バブリンカの好調さを証明する試合だった。
 これが1回戦だから、この時、S.バブリンカはランクがかなり下だった訳だ。
 ハイライト動画 

 バックハンド対決 S.バブリンカの片手打ちバックハンド

Wawbsfinish

  
 
テニスの質問をどうぞ 
 ATP 
 テニス365 

 S.バブリンカ 好調の秘密 バックハンド

バックハンドマスター

 ジュニアテクニック
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 07:09 | コメントをどうぞ

今年のベストマッチ 3位、5位までの紹介

 皆さん、今年はどんな試合に興味を持ちましたか?
 毎年ATPが発表する、今年のベストマッチ、3位から5位までを紹介します。

 毎年このころの楽しみは、ATPのベストマッチ、グッドショットが紹介されること。
 1-5位までが発表されたが、今日は5位から3位を紹介する。
 トッププレーヤーの試合、
 参考になる点がたくさんある。
 今回は、N.ジョコビッチ、G.デミトロフ、A.マレー、D.フェレール、R.ナダル、E.ガルビスの試合だ。
 ハイライト動画があるので見て欲しい。

 5位は マドリッド G.デミトロフが、N.ジョコビッチを破った試合
  
 G.デミトロフの才能を証明した。
  7-6(6), 6-7(8), 6-3, Madrid 2nd RD
  ハイライト動画

 G.デミトロフはプレースタイルがR.フェデラーに似ている
 そんなことからベビー、フェデラーと呼ばれている。
 片手打ち、バックハンドが素晴らしい。
Lcgdbs2ways

 

 G.デミトロフは成長株だが、錦織圭は今年の上海でストレートで勝っている

 錦織圭、チャンスはある。
  勝利の法則シングルス

4位はA.マレーがD.フェレールに逆転勝ちしたマイアミ 
 A.マレーは今年調子が良かった。
 まさか、腰の手術で欠場するとは 
 Andy Murray d. David Ferrer 2-6, 6-4, 7-6(1), Miami Final
 ハイライト動画 
 A.マレーの展開力

 3位は R.ナダルがE.ガルビスを逆転勝ちした試合。
  ハイライト動画 4-6, 6-4, 7-5, Indian Wells 3rd RD

 ナダルのフォアに回り込み

Nadal3waysfsreverse

 この動画には、トッププレーヤー大集合。

 R.ナダル、N.ジョコビッチ、A.マレー、R.フェデラーのスーパーショットが見れる。
 インディアンウェールズ

 なにしろ、今年けがから復帰したR.ナダルの勝ち上がっていく姿は素晴らしい。
 R.ナダルの強さ、集中力 

 次に上位2試合を紹介する。

 2014 テニスノートA5サイズ 小型のシステム手帳B7が人気。
 コート図で作戦メモ、
試合の内容記入のビジュアルスコア
Visualscorens

 
 部員管理の監督ノート

 部活監督、学生管理ノートセット

コーチ用ノート 

 選手育成ノート

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お子様のプレゼントに。ジュニアの年齢、に合わせ,シングルスコート図も多く入れます。
 シングルスコートのノート余りありませんよ。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 15:49 | コメントをどうぞ

今年終盤 大きな大会 フェデラー 錦織

2014 終盤大きな大会 フェデラーは 錦織圭は?
トッププレーヤー達は最後のポイントをかけて大集結。
 最終節にふさわしく、コートサーフェイスが異なる。

 コートサーフェイスとテニスの違い  
 クレーコート
 地元スペインのクレーコートスペシャリストが集合。
 試合時間は長い。

 インドア  インドアは天候の影響を受けないのでビッグサーバーが有利と言われる。
 試合時間は早い。

 テニスとトッププレーヤーと試合時間 
 フェデラーとナダルの差

 ATP500の大会が二つ
 ATP1000が一つ
 そしてチャンピオンリーグロンドン大会となる。

 もう一つ、今年最後の大きな試合がデビスカップ2014のファイナル。
 チェコ対セルビア戦がある。

 ATPファイナルに出場が決まっているJ.D.ポトロまでは余裕で戦えるが、
 3位のA.マレーが欠場を表明したので、枠が一つ広がった。
 可能性のある選手、T.ベルディハ、

ATP500 バレンシア クレーコートスペシャリストが集まる。
Val14

 守備の人、D.フェレール、このところ調子が悪い。

 R.ナダルは余裕で欠場。

 去年優勝はD.フェレール。この時強かった。年内の勝率一位のはず。
 ダブルス優勝は ペヤ、ソアレスのダブルスランク急上昇ペア。

ATP500  スイスインドア 
 トップが集まる。Swiss14

 R.フェデラーは
 必死。
 チャンピオンリーグに
 向けて。
 錦織圭もシード。

Swiss58

 テニスはフィーリング

Sayrffsswing

 錦織圭出場 2011にはN.ジョコビッチを破り、R.フェデラーと対決した。

Sayingpkfsfeeling

 
 去年の優勝は J.D.ポトロ
 ダブルス ネスター、ジモニッチのスペシャリスト

ATP1000 パリ  

 トップが集まる
 今年最後のATP1000
 去年の優勝は シングルス D.フェレール 
 ダブルス M.ブパシ R.ボパナペア

Race to London  
 去年の優勝はN.ジョコビッチ 準優勝はR.フェデラー。
 そのR.フェデラーが今年は、出場権ぎりぎり。
 トッププレーヤーの闘いは凄い。

デビスカップ ファイナル チェコ対セルビア
 11月15-17日

Dcupserbia

フェドカップ ファイナル イタリア 対ロシア
 11月2-3日

 2014 テニス手帳 

 超小型作戦ボード 新発売 

Tennisb6allsettactics

 作戦ボードの詳しい内容は

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テニスが良く分かるリンク集
 ATP 男子プロツアー

 WTA女子テニスツアー

 テニス365

 JTA

 錦織圭公式サイト
 上海の様子が詳しく紹介されています。

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チェンジオブペース Part2 具体的な方法

展開を変える チェンジオブペース Part2
 シングルスにもダブルスにも使える民間療法。
 テニスの試合、流れが必ずあります。
 皆さん、流れが相手に行きそうで、負け始めた時に踏ん張れますか?

 最後にスペシャルダブルスの動画を紹介します。
 錦織圭、添田豪 vs L.ヒューイット 鈴木貴男。面白いです。

 チェンジオブペース Part1
 展開を変える、概論。

 ペアで、「頑張ろう!」と言いますよね。ありふれた言葉ですが、
 これが自分にプレッシャーをかける事になります。

 分かるのですが、そこまで頑張っていたのですから、
 それ以上頑張るのは大変。具体的ではないと言う事なんです。

Lcngword_2

 集中! と言っても、言うのに満足して、集中した気分になっているだけで、
 全身に力が入り過ぎてしまうのです。

 逆に「リラックス!」 ペアに怒られるように「リラックス!!」
 と言われて、リラックスできかすか?
 却って緊張するだけでしょう。

 集中、必要です。
 リラックス、必要です。
 
具体的にどうしたら集中、リラックス出来るか。
 その方法は、学ぶ必要があります。
 メンタルタフネスは勉強できるのです。

 試合前にこんな点をチェックしてください。
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 勝利の法則シングルス

 メンタルタフネスは、技、体力と同じように、トレーニング出来るのです。
 
 今までやっていなかった分、大きな上達が望めるはずなんです。

 メンタルタフネスの強い選手
 R.ナダル    
 D.フェレール  
 R.フェデラー  

 日本では、メンタルタフネス、心の部分は、根性と、勘違いしている方が多いのです。
 心も科学的に、トレーニングできるのです。
 メンタルタフネス、トレーニング 

メンタル.タフネス向上

 試合中の、戦略、作戦、ショット、やることは具体的、かつ出来る事でなくてはいけないのです。
 「頑張う!」   → 「振り切って行こう」
 「リラックス!」 → 「深呼吸」
 「集中!」    → 「ボールを見る」

 この様な具体的な事を実行します。
 リラックスするための具体的な方法。

 ダブルスでは? 

 シングルスでは? 

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本日の御教訓 展開を変える
集中の前のリラックス
 1:心技体、心が大きい
 2:具体的方法を知る
 3:ダブルスとシングルスでは違う

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 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 05:55 | コメントをどうぞ