明日から、仕事開始です。
体を少しずつ戻さなければと、昨日はランニング
を5キロしました。
汗も少し出て、走り終わると気持良かったです。
今の時代は、便利ですね！
自分の走る距離やコースを
携帯電話で把握できます。
ペースまでも把握できるし、ランニングプランまでも作成してくれるのです。
ランニングブームになるには、仕掛けもあるのですね！
各メーカーから、色々な無料ソフトがあるので興味あるか方は調べて下さい。
走ると気持が良いのですが、、、悩むところが、、、、、。
腰痛と膝の痛みになります。
体を使う仕事で、体を使うことが好きな私には問題です。
今年は、腰痛と膝の痛みがなくなると嬉しいなと思っています。
