私はいつもテニスをする前に、ゴムバンドで腕のウォームアップをします。
選手の頃に（って、運10年も前の話ですが）肘を痛めて、その時に山下君というトレーナーに、「ボールを打ち始める前に、ゴムバンドで腕の筋肉を太くしてから打てば、何もしないでボールを打ち始めるほど無防備に肘、肩を痛めることはありません。」と言われたのです。
ゴムバンドを使っての9種類の腕の運動で弱いゴムで20回x9を3セットやっています。佐藤直子
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佐藤直子
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東京都出身。
永田町幼稚園、永田町小学校、学習院女子中等科、高等科卒業後ヒューストン大学へ留学。
高校生で全日本室内に優勝。高校卒業までに優勝カップの数は100を越す。
日本の女子選手として初めて一匹狼で世界のプロテニスツアーに参戦。国際的なプロテニスプレーヤーとして、世界のプロトーナメントを渡り歩く。全豪オープンダブルス準優勝、シングルスベスト８、１８年に渡るウィンブルドンへの挑戦（内１４回本戦出場）など。日本プロテニス協会の第一号女子会員。
トーナメント引退後、スポーツキャスターとしても活躍し、現在はテレビ・ラジオに出演する傍ら､ 講演・執筆活動にも力を入れる。各方面で多才ぶりを発揮するマルチレディーである。
文部科学省・子供夢基金の助成による『親子触れ合いテニス交流・体験』を日本全国各地で展開。 『ちびっこスターズ』キッズテニス教室を東京と京都で月1回開催。 毎年２回ラフォーレテニストーナメントを企画運営している。
役職：
元 日本プロテニス協会理事長
渥美国際交流奨学財団理事
日本スポーツ仲裁機構理事
日本体育協会・生涯スポーツ委員会委員
日本体育協会・スポーツマスターズ・シンボルメンバー
ミズノテニスアドバイザー 過去ブログ記事について
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