膝が悪くなってから、トレーニングは全くしていなかった。と言うか、出来なかった。 ここに来てようやく膝の痛みも少しずつ和らぎ、 動けるようになってきた。 そこで、時間をかけトレーニングを少しずつやって行こうと決意した。 前 … 続きを読む →