こんばんは、ゆりやです！
朝と夜はなんだか寒さすら感じますね。
でも暑くないだけまじですかね！
さて、今月上旬、病院に行く機会がありまして。
何か病気とかそういうわけじゃないんですけど、たまたまそこにあった機械で血圧と脈拍数を計ってみたんです。
ところで皆さんは、自分の血圧や脈拍数を把握してますか？
血圧に関しては上が135未満で下が85未満が正常値らしいです。
130超えたらなんとか、ってのも耳にはしますよね。
脈拍数に関しては60〜100回/分が正常らしいです。
なので、どれくらいなんだろうと思って測ったら・・・。
【脈拍数？】
血圧は正常範囲内なのですが脈拍数が低く、徐脈なのかと思いまして、少し不安になって調べたんです。
(不整脈において、拍動が異常に遅くなったり、間隔が長くなったりするタイプを「徐脈」といいます。 1分間の拍動が50回未満だと「徐脈」と診断されます。 徐脈の自覚症状としては、息切れやだるさ、足のむくみ、めまい・失神などがあります)
引用：心臓血管研究所付属病院 https://www.cvi.or.jp/9d/798/#:~:text=お答えします%E3%80%82-,徐脈とは,めまい・失神などがあります%E3%80%82
何度測っても50を切ってしまうんですね・・・。
でも世の中にはスポーツ心臓という言葉があるらしく！！
心臓が肥大して、安静時の心拍数が低いらしいです。
ちなみにQちゃんこと高橋尚子選手は現役時代30台だったみたいですよ∑(ﾟДﾟ)
恐るべしマラソンランナー。
(ちなみになぜQちゃんと呼ばれてるか、知ってますか？まぁここではお教えしませんけど(笑))
なので、マラソンなど持久力を求められるスポーツをすれば疲れづらくなるってことですね！
来週の火曜日は何を書きましょうかね。
何かリクエストとかあると書きやすいのでお願いします(笑)
ではまたレッスンでお会いしましょう！！
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