セブンカルチャークラブ大井町テニススクール

やばくないですか
この暑さ…

梅雨入りしたと思ったら
もう梅雨明け？

よくありますよね
「実は2,3日雨に梅雨明けしてました」
っていう後出しジャンケンみたいな梅雨明け宣言

最近の天気予報のアプリもそうですよね
雨が降ってから天気予報が変わるっていう…

まぁぼくらテニスコーチは
天気予報アプリ3〜4個見て
雲の様子
風と風向き
湿度
勘
で天気を見極めますからね
すごいでしょ

あっ、話を戻すと

熱中症に気をつけながら
テニスしないと
ってことです

ちなみに
喉が乾いたら
すでに黄色信号です

喉が乾く前に
水分補給をして
つねに喉を潤してください

テニスする日の前日夜に
しっかり水分を取っておいて
当日朝もしっかりと飲んでおきましょう

できたら塩分補給もしてください
梅干しや塩飴
なんかもいいですね

ぼくの最近の飴は

です

食事だけで塩分補給が間に合わないので
これでなんとかしてます

もし何か良いものがあれば
教えてください

written by たけうち

おーしまです！

皆さん【実業団】という言葉を聞いたことはありますか？

テニスにおいて実業団とは会社組織に属し、社名を背負って試合を行う総称を指します。

そんな実業団チームは日頃、皆さんと一緒にテニスをしています！
そう！レッスンを行っているのです！

我々の実業団チームは昨年“SDCホールディングス”という名で出場し、予選を突破！
なんと全国へ歩を進めたかと思えば、アッという間に準優勝と素晴らしい戦績を残しました！

さて今年は“SDCホールディングス”、2チームが試合に出場します！

ファーストチームは昨年の成績があり、予選は免除されます。
〈※全国大会は8月〉
セカンドチームは予選からスタートし、全国を目指します！

本日6月14日(土)・15日(日)、大阪府にあります　マリンパーク・北村　で行われます！

ぜひ応援よろしくお願いします！！

Good morning

連日投稿です
竹内です

月曜担当ですが
まぁそんなところは気にせず

「雨だからコーチ暇なんでしょ？」
「レッスンしてなかったらどうせボーっとしてるんでしょ？」

そう思いますよね

そりゃそうですよね
コーチ＝テニスですものね

そりゃ雨の日はテニスはできないですからね
でもコーチってレッスン以外も仕事がたくさんあるんですよ
僕クラスになればレッスンは全仕事量のうちの15％ですからね

パソコンの文字盤をカタカタしたり
スタッフとおしゃべりしたり
他事業所のコーチは何してるかなーって電話したり
雨やまないかなぁって雲の様子を見たり
水分補給を忘れないように1時間に1回はコーヒーを飲んだり

ねっ？忙しいでしょ？

なので雨の日＝コーチは暇
なんて思わないでくださいね

さてさて、そろそろ本題です

大人クラスの皆様

ちょっとお願いがございます

これからもっと大井町のスクールを良くしていって
皆様がもっと楽しめる場所にしていきたいと思ってます

そこで皆様に「アンケート」を取らさせていただけたらと思います
マストではなく任意ですし匿名です

本日もしくは明日より各レッスンでアンケート用紙を配布いたしますので
お答えしていただけたら幸いです

アンケート回収ボックスはフロント前の長机に置いてありますので
そちらに入れていただけたらと思います!!
いただいたご意見は今後のスクール運営の参考にさせていただきます

これね

こどもクラスの皆様および親御様

キャンプのお申し込みはされましたか？
もうすでに申込が多数いらっしゃいます

「かわいい子には旅させよ」
みんなでの衣食住はこれからの人間形成でプラスになりますし
一生の思い出になります

悩んでいるなら行かせましょう

では、また登場しまーす

GTの竹内です

えっ？GTが何かって？

月曜担当(GETSUYOU TANTOU)
略してGTです

どうでもいいですね

さて、なんか梅雨入りしそうですね
すっきりしない天気だったり
雨が降ったり

この時期はしょうがないですが
テニスやりたいですよね

そういえばガット張替えた方
ラケットを購入された方
グリップを交換された方
何もされなかった方
どうもありがとうございました

新しくしたものを使ってテニスをすると
気持ちいいですよね

キャンペーン期間中でなくても
商品は販売していますので
お困りになった際はコーチに相談して
購入してくださいね

雨の日は外テニスはできないですが
動画を見てイメージトレーニングしたり
短いものを持って素振りをしたり
できることをしましょう

くれぐれも傘を持った際に
テニスの素振りをしないように

素振りをしてしまったそこのあなた
あなたはテニス中毒ですよ(笑)
私もその1人です

梅雨の時期はＤＤＳ！！
できるときにできることをしよう！！

では

おーしまです。

テニスをプレーする方の大多数の方が履いている“テニスシューズ”。

スニーカーなどと違い、つま先が強く靴底は各コートの種類によって適正に対処できるよう
考えられた作りになっています。

〇オールコート用・・・地面にくっつき蹴り出しやすい構造
〇オムニ／クレー用・・・滑りにくい構造
〇カーペットコート用・・・引っかからないような構造
※（〇グラスコート用）・・・芝専用のシューズ

大井町はオムニコート（砂入り人工芝）になりますので、
適正なシューズはオムニ／クレー用になりますね！

各シューズの特徴を抑えてもらい、足に合ったシューズでプレーすることで、上達のきっかけ作りとなるでしょう！

ぜひシューズの相談もしてくださいね！！

お待ちどー様です

だいぶ待ってたのでは

朝から何度もブログを見にきたのでは
ないですか？

「全然更新しねーじゃねーか 」
と思ってたのでは？

私がブログ更新を忘れるはずが
ありません

私が忘れるときは
スマホの電池がなくなったとき
だけです

まぁ99%ないと思うので
ご安心ください

さてさて、今日はみなさんどちら？
という感じでご質問です！！

「得意を伸ばしたい？」
「不得意を伸ばしたい？」

これはどちらも正解です
どちらが間違いというわけでは
ありません

ただ、こういうデータがあるそうです
「人間は得意を伸ばすことで結果が出る」

テニスに置き換えると
「苦手なショットを練習しなきゃ」
となりますが
「苦手なショットは捨てて得意なショットを磨こう」
という方がテニスが伸びるということみたいです

まぁ確かに得意なこと、好きなことを
やってるときって楽しいし
頑張ろうってなりますよね

ということで僕も好きなことや得意なことを
どんどん伸ばしていこうと思います

僕の最近好きなことは
「ウィスキーを炭酸水で割って、1人でSNSの動画を見ること」
です

好きなことはどんどん伸ばしていこうと思います

最近飲んだウィスキーはこれです

皆さんもどんどん好きなことや得意なことを
どんどん伸ばしていきましょう

もちろん、苦手なことを克服するのも
大切な時間ですので
そちらにも時間を割くのも良いですよ

おーしまです！

前回グリップテープのお話しをさせていただきましたが、今回は糸（ガット・ストリングス）についてです。

我々が皆さんに推奨している交換時期は3ヶ月です。
なぜ3ヶ月なのか？
ガットは新しく張り上げた段階からもう張力の低下が起こり始めています・・・。

ガットのパフォーマンスが気持ちよく発揮できるプレー時間は24時間ほどと言われており、
週1回2時間ほどの練習と仮定すると、約12週間ということになるわけです。
先ほども述べましたが、ガットは新しく張り上げた段階から張力低下が始まるため、
賞味12週間以下、24時間以下となります。

その時期を超えたからと言って特段問題が起こるわけではありません。
ですが、身体へかかる負担は張力の低下に反比例し大きくなっていきます。

最悪はケガを誘発してしまいます・・・。

さてガットの張替もラケット同様種類が多く、なかなか難しいですよね。
安心してください！
我々がいますよ！！！！！！

ぜひいろいろとお聞きください！

hallo everyone

私です

お待たせしました

毎週月曜日は
竹内投稿日
でございます

さてさて本日ですが

とくに書くことがありません

まぁそんなときもあるじゃないですか！

ネタ切れってやつです

「すみませーん、今日それ品切れで…」

そんな感じです

今度ちょっと仕入れときますね！！

あっそうそう
最近良く言われるんです
「コーチ、顔白いよ」
って

大人の方だけでなく
こどもからも

やっと浸透してきましたね
私が美容に気を遣っていることを

朝晩の洗顔
導入化粧水
美容液
乳液
これは毎日欠かせません

外出時は日焼け止めは必須！！

みなさんもこれから日差しが
強くなる時期ですので
日焼け止めをしっかり塗って
お肌を守りましょう

ちなみに私が使用している日焼け止めは

です

もし良いのがあれば
教えてくださーい

おーしまです！

今回は【グリップテープ】についてのお話しです。

皆さんはラケットの“持ち手”(グリップ)に巻ける専用の“テープ”があるのをご存じですか？
専用テープの名称を“オーバーグリップ”と言います！

オーバーグリップを巻いている？巻かずにそのまま使用している？

グリップ部分はラケット購入時、ビニールがかかっており、それを剥がして使用します。
そのビニールを剥がした状態を通称“元グリップ”と言い我々は「モトグリ」と呼んでいます。
※写真右

グリップは使用しているとだんだん滑りやすくなり、汚れも目立ってきます・・・。
※写真左
そのためグリップを交換した方がより快適にテニスを楽しむことができます。

費用としてモトグリは1,500円前後、モトグリの上から巻く“オーバーグリップ”は1本400円前後で購入することができます。

モトグリはクッション性があり耐久性も強いですが、カラーバリエーションが少なく、交換にもやや時間がかかります。
オーバーグリップはクッション性は少ないですが、カラーバリエーションに富んでおり種類も多く、ラケットデザインに併せて楽しむ方も多く、
交換時間も慣れていれば数十秒できてしまいます。

皆さんもぜひお好きな色のオーバーグリップを巻いてテニスライフを楽しんでください！

もう夏休みの予定は立てました

どこに行っても混んでますよね

どこ行っても人・人・人…

お子様連れであれば
並ぶのも大変

「まだぁ？」
「並ぶのやだー」
「暑いー」

「もうちょっとだから！」
「あとちょっとがまんして！！」

こんな会話になりがち

「もうどこにも行かなくていっか」
そうなりますよね

でもこどもたちはどこかに出かけたい
長い休みの中で何かをしたい
もちろん、親御さんも何かさせてあげたい
何かを体験させてあげたい
そう思っているはずです

そんなときにおススメなのが
「ジュニアキャンプ 」

コーチたちはもちろんいますが
親元を離れて生活する
身の回りのことは自分でやらないといけない
まわりのお友達と協力しないといけない
テニスの上達はもちろんそうですが、生活レベルが格段に上がります

これからの人生で大切なことをこのキャンプで学べるはずです

キャンプはテニスだけではなく花火とかレクリエーションがあったり
ごはんがレストラン食だったり
大浴場があったり
色々楽しめることがあります

ぜひこの機会にキャンプに参加させてみてはいかがでしょうか？

現在申込受付中ですので、お申込みの際はお早めに

詳細も載せときますね
↓↓↓↓↓

ではまた

wrritten by Takeuchi