アクセスを有難うございます。
ヘッドコーチの小川です。
ここ数日暑くなりそうですので、暑さ対策を入念にお願いします。
日除けとアイシングがおススメです。
動脈をアイシングすると、30秒から1分で血液が身体を1周します。
これだけでも体温が1・2度は下がりますし、体感温度も変わります。
毎年シリコン氷のうを販売していますが、毎年大好評ですので
未だお持ちではない方は是非ともご購入をご検討ください。
さて、そんな時期だからこそレッスン中にラケットが飛ぶシーンを
見かけるようになりました…。
もちろん原因は手の汗です！グリップテープはマメに替えていますか？
グリップテープが劣化しているとラケットが飛ぶだけではなく、ラケット面の
ブレや打球時の振動が大きくなります。
プレーの頻度に応じてマメに替えましょう！
ご自分でグリップテープを巻くことができない方はコーチが巻くこともできますが、
ご自分で巻けるようにグリップ講座を開催します。
グリップテープをご購入していただければ、参加費は無料ですので是非ともご参加を！
日程は下記の通りです。
それでは本日もコートでお待ちしております。
アクセスありがとうございます。
コーチの山本です。
今日もコーチ紹介をしていきます^_^
今日は誰コーチを紹介しょうか考えていたら、まさかの逆に写メを撮られました！
このアップのコーチ髙橋コーチを紹介します。
髙橋コーチは火曜日と金曜日を担当しています。
火曜日は、16:30からJr.1と17:30からのJr.3と18:30からのStAクラスを担当しています。
金曜日は、16:30からJr.1と17:30からのJr.3と18:30からのＢクラスを担当しています。
Jr.のクラスが特に多いです。
Jr.のレッスンでは、わかりやすい説明とゆっくりなテンポで話をしていて、
とっても丁寧な雰囲気がします。
他のコーチよりもウォーミングアップは、色々な事をしていて面白いと思います。
大人のレッスンは、金曜日のみなんですが、 ゲームを意識して賑やかにやっている
そうです！ そんな髙橋コーチは今月から、大人クラスが増えます。
土曜日の9:30からＡクラスと11:00からＢクラスと12:30からのＢクラスが増えます！
是非お時間がある方、気になる方はレッスンを受けて見てくださいね。
コートでお待ちしております。
いつもご覧下さいましてありがとうございます。
皆さんこんにちは！前田です。
最近よく聴く曲は、
カルロストシキとオメガトライブ「君は1000%」
です
テレビを見ていると、〇〇さん以来の…など
スポーツのレジェンド達の名前がよく出てきますね。
自分の小さい頃見ていた選手や、
それより前の時代からずっと有名な方の
偉業を知るのは面白いです
さて、
今年もオリジナルTシャツを販売いたします
今回は半袖にレディースモデルが登場！
少しサイズ感が変わりますよ。
ぜひコーチとお揃いにしませんか！？
お申し込みはフロントまで！
お待ちしております。
さて、
先週の謎かけです。
激しく曲がるサーブを受けた時 とかけまして
親子丼の買い物 とときます。
その心はどちらも
とりにくかった でしょう。
いかがでしたでしょうか？？
さて今週は
スポーツ界のレジェンド
とかけまして
Kiroro
とときます。
その心は？
ぜひ考えてみてください！
アクセスありがとうございます！
コーチの猪川です。
春学期の授業も終わり夏休みに入ったのですが、課題レポートが終わらず
中々夏休みが来ていません…。部活と勉強の両立は難しいですね…。
試合の方は5月の下旬から6月の上旬に行われたインカレの出場をかけて行う大会で、
シングルスでは関東ベスト4に入ることができました。
シングルはインカレ本戦、ダブルスはインカレ予選の出場権を得ることができました‼︎
また7月上旬に行われた国民体育大会の予選では岡山県代表として出場することが
決まりました！
来月からインカレ、大学リーグ、三重国民体育大会と大忙しです。
優勝目指して頑張ります！
次皆さんにお会いできる時にはいい報告ができるように精一杯頑張りますので、
熱中症には気をつけてお互い頑張りましょう！
コートで会える日を楽しみにしています！
アクセスありがとうございます。
コーチの片岡です。
最近、夏休みに入って、資格取得のために勉強をしてます。
その資格というのが、「ファイナンシャルプランナー」という資格で、
皆さんご存知でしょうか。
その名前にかけて、今日はプランニングの話をしたいと思います。
テニスにおいて、プランニングは２つあると思います。
１つは、目的達成に向けたプランニングですね。
２つ目は、試合中の戦術を用いたプランニングです。
今日はその２つ目はの試合中の戦術を用いたプランニングについてお話ししたいと
思います。
今、bクラスでは、雁行陣の戦術をやっていると思います。
今月はセンターを使った攻撃と守りをやってるクラスが多いと思います。
こういった一つ一つ約束練習でやるものは、ダブルスの中でうまく取り入れると
かなり有効になると思います。ですが、咄嗟にするのはかなり難しいです。
運転中に、そこ左！って急に言われても曲がれないですよね。
それ同じで、これしよ！って思っても案外理想と離れることが多いので、
ある程度の攻め方を頭の中で作れるといいと思います。
特にサービスゲームは、攻めの組み立てをするのに絶好なので、
ペアでコミュニケーションを取って、プランニングをできるといいですね。
次回は、一つ目に挙げた目的達成に決めたプランニングについてお話ししたいと
思います。
コートでお待ちしております。
アクセスありがとうございます内山です。
先日試合がありました。そしてその試合で人生で初めての優勝をしました！
めちゃくちゃ嬉しかったです！
この日は最近の課題だった攻めることが、どの試合もよく出来ていました。
あとはなんといっても、サービスゲームをキープし続けられたことが大きいと思います。
デュースサイドでワイドにスライスサーブを打ってからのオープンコートに流す、
いわゆる3球目攻撃も上手く行きましたし、両サイドセンターにフラットサーブの確率も
高かったです。それだけでなくあえてファーストサーブで緩いスピンサーブを打って緩急
をつけて、相手に的を絞らせないように工夫しながら打つことが出来ました！
優勝のかかったポイントは初めての経験なので流石に緊張しました。
ですが、平常心を保って、あくまでも先程までと同じ1ポイントだと思ってプレー出来て
自分が決めて優勝出来たのでこれも大きいかと思います。
まだまだこれだけでは甘えず、これからも沢山勝てるように練習を頑張りたいと
思います。
それではコートでお待ちしております。
アクセスありがとうございます。
コーチの山本です。
今日もまたコーチの紹介をします。
いきなりですがクイズです。
こちらのコーチ2人ですが、誰と誰かわかりますか？
ヒントです。
手前の黒いマスクをしている方は、左利きで、ボレーが得意なコーチです。
片岡コーチとこの前朝練をしていた‥
奥のラケットで顔をかくしているコーチは、
植田コーチだと思った方もいるかもしれませんが違います。
個人的には、シルエットも似てる気がしますが（笑）
正解は佐藤優コーチです。
佐藤コーチは火曜日と金曜日担当のコーチです(^｡^)
サッカーが得意で好きみたいです。
テニスの方は、嫌いになるぐらい打ち込んで日々葛藤？しているそうです。
佐藤優コーチは、冷静に丁寧に教えてくれるコーチです。
どんなコーチか知りたい方は、
火曜日のナイタークラスと火曜日・金曜日のJr.クラスにお越しください。
コーチ紹介でも見れます。
コートでお待ちしております。
iPhoneから送
皆さんこんにちは！前田です。
梅雨が明け、一気に暑さが増しました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
レッスンへお越しの際は水分を多めに、
お茶ではなくスポーツドリンクをお持ちください。
水やお茶は飲んでも汗となり体外へ出てしまいやすいですが
スポーツドリンクが暑さで失われた栄養分を効率よく補ってくれます。
熱中症や足がつってしまう原因は水分の取り方にもありますので
ご注意下さい。
さて、
8月の補講レッスンのご案内です。
こちらの補講レッスンはお持ちの振替1回分で
参加して頂けます。
今回はBクラス、Cクラスの皆様へ実施いたします。
8/11（水）、8/13（金）と分かれていますので、
お間違いないようにお願いいたします。
尚、この時間帯のレンタルコートは1面のみの
ご使用とさせて頂きます。
ご了承ください。
それでは
先週の謎かけです。
前衛を活かすサーブの配球 とかけまして
サンリオピューロランドに行く家族 とときます。
その心はどちらも
球センターに行きます。
いかがでしたでしょうか？
今週は
激しく曲がるサーブを受けた時
とかけまして
親子丼の買い物
とときます。
その心は？
ぜひ考えてみて下さい！
こんにちは！コーチの髙橋です。
前期授業もあっという間に終わり、夏休みに入りました！
実は既に肩まで日焼けしております…。今年の夏は、橋本校日焼けランキング
コーチ編No.3を目指そう(もう勝てそうにない人たちがいるので…)かなと思います！
先日、こんな言葉を見つけました。
「したい人、10000人。始める人、100人。続ける人、1人。」
中谷彰宏さんの言葉で、聞いたことある方も多いのではないでしょうか。
この言葉のおかげか前回のブログでお話した筋トレも継続できてます！！！
夏休みも自分に厳しく……やっていきます！
前期は、スポーツ栄養学の授業で「水分補給」について学びました。
汗から水分と同時に塩分も失われるので、水だけでなく、スポーツドリンクやタブレット
などから塩分を摂りましょう！できるだけ熱が出入りしやすい薄着で、”さわやか”に熱い
夏にテニスを楽しみましょう！
長くなりましたが、この辺りで！
またコートでお待ちしております！
アクセスありがとうございます。
コーチの佐藤です！
4連休の3日目、折り返しですがいかがお過ごしでしょうか？
レッスンや外で活動する際は、熱中症にお気をつけください。
話は変わりますが、皆さんはペットを飼っていますでしょうか？
私は、大分の実家で2匹猫を飼っています。名は「はぴすけ」と「あずき」です。
2匹ともかなりの甘えん坊で、ベッドで寝ていたら布団の中に入ってきます。
実家で飼っていることもあり、なかなか会うことができません。
そんな時はYouTubeで猫ちゃんの動画を見て、会いたい欲を抑えています。
おすすめは、「つなまよの親バカ日記」です！
機会がありましたら見てみてください。
それでは、最後にうちの「はぴすけ」と「あずき」の写真でお別れです。
コートでお待ちしております。
