おはようございます。

ヘッドコーチの小川です。

大変お待たせいたしましたが、いよいよ本日よりレッスンを再開します。

約3か月間のご協力を有難うございました。

スタッフは1週間ほど前より練習と研修を再開しレッスンに備えておりますが、

最近運動をされていない方はくれぐれもご無理をされないようにお願い致します。

楽しく安全に！をテーマにレッスンをさせていただきますので、皆様のご都合に

合わせてご来場ください。

スタッフ一同お待ちしております。

休講期間中のご協力、
誠にありがとうございます。
現在の状況をお知らせいたします。

こんにちは、片岡です。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

自分は、やっと5月11日よりオンライン授業的なものが始まり、大学生らしくなってきました。高校までの勉強とは違って興味のある分野をやるので、少し楽しいです。
そんな中、友達と開発したのがオンラインzoom課題です。課題が多く、毎日追われる日々で少しでも楽しくサボらないようにするために、開発しました。やらないと友達に責められてしまうため、やらざるを得ない状況になっています。笑
少しでも日々の生活が楽しめるよう、会社の同僚の方やご友人の方などと、オンライン飲み会だけでなく、例えばオンラインzoom筋トレ＆ストレッチやオンラインzoom素振りなんてのもいいかもしれません。笑

みなさんとレッスンで会える日を心より楽しみにしております。体調には気をつけてください。
油断は禁物です！
ありがとうございました。

ごきげんよう、コーチの蓮尾です。
皆さん、お元気ですか？
本当に厄介な事が身の回りに発生し、気が滅入る日が毎日続いていることと思います。
娘や孫たちに毎日生存確認される中、基礎体力とテニススキルの維持の為に室内（たまに外で…）でいろいろと工夫を凝らして毎日を過ごしております。

ソーシャル・ディスタンス

日本人気質として人と人の距離感維持は昔から備わっていたもので、改めて”距離を取れ！”と言われたときに案外スムーズに取れたように感じています。
若い人たちは更に機器を使ってのコミュニケーション能力に長けており、コロナ終息に向けて順調のような気がします。
今後も周りの人に対する気遣い、気配り、思いやりを大切にしつつ、程よい距離を保って頑張って過ごしましょう！

睡眠と食事

よく眠れていますか？睡眠は生命活動の根幹を成すもので、疎かにしてはいけません。
夜の睡眠を充実させるためには、浅野スタートが大切なものとなります。
規則正しく起床時間を定め、しっかりと朝食を取るように気を付けましょう！
定期的な食事を心掛け、1日3食（ちなみに私は基本的に1日2食ですが…）をしっかりと食べましょう。
更にバランスよく沢山のものを組み合わせて食べることで、栄養バランスを調整していくことが大切なようです。
食事後に庭やベランダ、近くの公園など狭いスペースでも良いので、軽く運動（ウォーキングなど）をすることをお勧めします。
また日光浴をする際にはビタミンDのチャージ、水分補給を忘れずに実行しましょう！
いつの日か近い将来にテニスをする為の基礎体力が残っているように、体調維持に努めておいて下さい。
再びお会いできる日を楽しみにしています。

May the Tennis be with you

皆さん、こんにちは。
猪川です。
いかがお過ごしでしょうか。

私は日々大学のオンライン授業と闘っています！
今までで1番勉強しているのでは？？と思うぐらい毎日毎日課題の提出に追われています、、。

最近では、ランニングや素振り、トレーニングやストレッチなどを毎日やっています。
皆さんもストレス解消などにもなるの思うので是非やってみてください！！
レッスンでまた皆さんとお会いできる日を楽しみにお待ちしております！
体調にはお気をつけください！

皆さん、こんにちは。
山口です。

大学ではオンライン授業が始まり、パソコンと向かいあう生活です。
長い時間座ってパソコンを見ているので、目の疲れ、肩こり、腰の痛みに悩まされています。

そんな時にはテニスをしよう！

と、いつもならなりますが、それもできません。いまの状況では仕方なくイメージしながら素振りしてます。

皆さんもイメージトレーニングでテニスを楽しみましょう！

引き続き体調管理には気をつけてください。
また会えるのを楽しみにしてます。

こんにちは、浅井です。

オンライン授業が始まって約1ヶ月なのですが、
大学側のサーバーが悪いのか、
家のWi-Fiがポンコツなのかわかりませんが、
動作が遅いのが悩みです。

流石にずっと勉強出来るほど集中力は無いので、息抜きに散歩したりコンビニに行ったりしています。

最近、日中の気温が上がってきているので熱中症など体調に気を付けてお過ごし下さい。

こんにちは、佐藤です。

今年のゴールデンウィークは外出もままならない状況でしたが、

いかがお過ごしでしょうか。

私はというと、ゴールデンウィークは

毎年地元や大学の友達と遊んで過ごしていましたが、

このご時世では厳しいものです。

ということで、今年は今流行りのオンライン飲み会？をしました。（未成年なのでジュースで乾杯）

オンラインでお話をするのはとても楽しいのですが、切った後の沈黙は寂しいものです。

そういう時は、音楽を近所迷惑にならない程度の大音量で流します。

今はaikoさんがマイブームです。

「カブトムシ」と「ストロー」は名曲ですね。

聴いたことがない方は、是非聴いてみてください。

それでは、また皆さんとお会いできる日を心よりお待ちしております！

こんにちは、植田です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は少しウィルスさんも落ち着いてきていますが、自分のマリオカートへの熱は治りません！
この前マリオカートの大会があり、初めて友達と大会に出たのですが…。
やはり世界は強く、一回戦敗退でした。
そこからまた練習を重ねて上位に組み込めるようになったものの、
まだ二回戦には行くことができていないのでこれからも頑張りたいです！
皆様も体調に気をつけてお過ごし下さい。

アクセスありがとうございます。

こんにちは、富阪です。

オンライン授業が始まってから約1ヶ月が過ぎ、自宅で、しかもパソコンで授業を受けるという違和感もあまり感じなくなってきました。

最近の私の日課は、、、、、縄跳び！
始める前は引っかからずに飛び続けられるだろうと思っていたのですが、始めてみると意外と難しく、引っかかります。今では30分間でだいたい3000回ぐらい飛べるようになりました。

コロナも収束し始めていますが、まだ完全に収まったというわけではないので引き続き体調には気をつけてお過ごし下さい。