能快速活血化瘀的食物活血化瘀的中藥配方2

　　第二：益母草

益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的

分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。

　　第三：赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。

　　第四：丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的粘稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。

三、活血化瘀的运动办法

一般来说，患有冠心病快乐可乐激情春药粉男女通用释放性爱丰富性荷尔蒙男女约会发情粉情侣夫妻无限性的老年人出现血淤的现像比较普遍。这类人群典型的症状是，常伴随憋气、心痛等不适；身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更严重些；面色灰暗无光，容易有黑眼圈。

中国中医科学院西苑医院杨力教授说，造成血淤的原因有三种：1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。 2.血液运作不良或无力。 3.受寒气或热气影响，导致血液滞留。那么，该如何缓解血淤呢？杨力教授推荐了5种活血的方法：

食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。性兴奋SEX迷情水最新男女通用迷情液两性鱼水之欢梦幻水放松享受催情药无色无味迷情精华液

中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、脸部、脚部保健按摩消散淤血。

日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝血状态。每日约半小时活动筋骨，促进血液循环和身体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则是气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。

临床上具体使用该法时应注意以下几点：

① 瘀血症有轻重，治疗时应选用不同的方药。

② 祛瘀过猛，容易伤正，因此

常辅以益气养血之品，使祛瘀而不伤正。

③ 本法能促进血行，故凡出血证，妇女月经过多及孕妇均当慎用。

活血化瘀，不能从字面理解，通俗的理解是：各种不同原因引起的脏腑功能失调或因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病灶部位恢复正常。

中医理论认为，冠心病心绞痛证属气滞血瘀，以胸部闷痛、绞痛、固定不移，入夜更甚，时或心悸不宁、气短等为主要症状。因于寒凝、气滞而致气血运转不畅，血瘀心脉而发。

故中医治冠心病宜活血化瘀，理气止痛。