男性朋友们在日常生活中有的时候会感觉乏力，运动很容易就疲乏，感觉很累，时常口干舌燥，这些都是肾虚的表现，可能是由于工作或者学习压力过多，以至于太过紧张、焦虑所产生的，也可能是由于纵欲过度，性生活过于频繁，人的元气泄露过多。
很显然，现如今的男性几乎都或多或少地有一点肾虚，感觉做什么事情都力不从心，唉声叹气，精力不足，对性生活反而会感觉到有些抗拒，这样会影响夫妻之间的感情，所以需要壮阳补肾，壮大自己的精气神。那么，壮
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阳补肾喝什么茶会比较好呢?
1.材质：肉苁蓉、淫羊藿、黄耆、雪菊。将以上材料依比例放入石碗中，将其全部研磨成粉末，装入布袋中，将布袋放入开水中浸泡三五分钟即可饮用，此茶具有滋阴补肾、增强免疫力、提高精子质量、提高性能力、调理月经、延缓衰老的作用。
2、材料：锁阳、党参、覆盆子、山药。将除了覆盆子的中草药放入盅内，搅碎成小颗粒，之后与覆盆子一同放入沸水中煎煮，注意用文火慢慢煎熬，然后将滤渣去除，取出药液当茶喝即可，边喝边加点沸水，早晚喝一次，可以壮阳补肾。
3.材料：杜仲、山茱萸、五味子、
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枸杞子。将五味子和杜仲切成碎片，然后与其他药物按照比例放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火煎煮，大约十五分钟即可，去掉滤渣，将药液取出当茶喝即可，可以补肾益精，治疗肾阳不足。
以上就是我给大家介绍三种补肾的茶水药方，如果你在生活中感到疲乏无力，力不从心，那就是肾虚的表现，使用上面的一种药方来泡成茶水喝，都具有滋阴补肾，壮阳补精的作用，当然，日常生活中还要注意性生活适当，饮食合理，才能避免肾虚的频繁发生。
