1.五臂、六臂如何调节？
绿色食品补肝
绿色食品含有多种有益于肝脏健康的纤维物质。绿叶蔬菜可以预防便秘，降低直肠癌的发病率。此外，它还能维持身体维持内部酸碱平衡的能力，并在保持体力的同时增强体质。
代表食物：小芥菜、绿紫苏、白菜、大白菜、生菜、卷心菜、绿椰菜等。
乌木：养血、止血、润肤、抗衰老、促进细胞生长。
绿花椰子：强效肝脏解毒能力
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力量、能力平均、身体免疫力高、乳腺癌发病率降低。
大白菜：具有温中益肝肾、增加胃肠蠕动、解毒活血的功效。>>>16式五体养生法的由来
肾脏健康、肝脏健康、脾脏健康是女性恢复健康的秘诀，而拥有健康的脾脏至关重要。脾脏健康，肾脏、肝脏和脾脏才能更好地消化吸收食物，维持分泌平衡，避免身体出现不良状态。正因如此，黄色食物才是补水的动力。
黄色食物健脾
黄色食物可以健脾、健胃、补气、补充能量，对女性气血亏虚、虚弱等症有较好的疗效。
黄色食物对消化系统有治疗作用，同时对记忆力衰退也有帮助。
典型食物：豆腐、南瓜、夏季柑橘、柠檬、玉米、香浓日本鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助肠胃恢复力，是天然植物性女性负担，可帮助女性负担控制。还有助于缓解更年期症状，还可以用于预防癌症。
南瓜：增加能量，补充能量
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，新陈代谢旺盛。
夏橘：具有浓郁的香气、芳香、补虚功效，舒缓精神紧张。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，提高免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：开胃清肺，改善心血管功能。
香香：增强消化系统功能，清除血液毒素，具有抗抑郁、提高免疫力的功效。
目前身体状况不佳，平时黄食一日三餐。
