1. 5 种方法
1. 头部，神灵的觉醒，
身心的认知：“头部是所有阳气的汇聚之处。” 因此，常以拂拭头部为法，可以振奋精神，使神灵焕发活力。
拂拭头部时，以头顶中心为中心，清理四方，使头皮温暖舒适。若疼痛与某一部位相比，可反复拂拭，疼痛感便会消失或减轻。2
. 耸肩，活跃静脉肌
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颈肩酸痛是由于颈肩血液循环不畅引起的。刮痧可以通过催眠肌肉、增强血液活力、提高局部新陈代谢、缓解皮肤肌肉僵硬、消除颈肩不适。颈肩
常用的方法有两种：
一种是直线式，颈后正中开孔，颈椎正中开大孔，颈椎左右两侧各开孔，每侧开15~20道竖线。
其中两道沿着风池孔左右两侧开孔，左右两侧肩井孔结构呈弧形，每侧开孔角度为15~20度。3
. 肝脏分为两部分，肝脏
释放，主要部分排出，能量调节。因此，肝脏功能正常，气血通畅，气血和谐，人心愉悦，心胸开阔。因此，
肝脏的主要部位是人体的两肋骨。其中，重点是乳头连线和第六肋间交点。擦拭时，动作缓慢，擦拭时有疼痛或结节感。4.
腹部打开，
腹部较小，与身体其他部位相连，循环通畅，因此活动较少，难以形成规律的系统。腹部肿胀的可能性，解释为脂肪移动、缓解便秘、腹部净化作用。
腹部打开时，双腿打开，站直，沿肋骨下缘向两侧擦拭，胃部保持直立，然后再次交叉。当力度合适时，时间指针指向便秘的顺序，而当力度不合适时，时间指针则指向相反的方向。5
. 刮腳下，放松失眠
腳是人的“第二心境”，分钟
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伟大的作者：多学科反思领域。它具有多种保健功效，例如促进睡眠、缓解头痛。
进食部分已清理干净，第一步是到达底部，整个底部都已清理干净，加热后弹簧孔可重复使用。失眠患者，第四趾外侧有一个孔，脚后跟两趾之间也有一个孔。
2. 常用工具
1.水牛角板
（1）牛角型（1）特点：牛角型牛角板临床上采用水牛角制成。水牛角味辛、咸、凉，辛凉有活血分解作用；软硬适中，下湿润；具有清热解毒、凉血定休的功效。（2）注意事项：避免接触热水、长时间浸泡在热水中、火或电器火源；
