5.積極鍛煉身體，合理運動，增強體質。
6、養成良好的生活習慣。
7、要保持良好的心態，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，提高自己免疫力，減少疾病的發病率。
8、必須要在重油煙處工作的人，應該盡量保護好自己，如戴上口罩，定時出去呼吸一些新鮮空氣，每年最少做一次檢查等。
9.遠離煙霧、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等。
三、頸部淋巴結腫大有哪些癥狀
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也正是因為頸部淋巴結腫大不會給患者的生活帶來多大的影響，因此很多人都不會太重視，而到了晚期不治療的話很可能性形成膿腫。
頸部一側或兩側有多個大小不等的腫大淋巴結，一般位於胸鎖乳突肌的前、后緣。
初期，腫大的淋巴結較硬，無痛，可推動。
病變繼續發展，發生淋巴結周圍炎，使淋巴結與皮膚和周圍組織發生粘連; 各個淋巴結也可相互粘連，融合成團，形成不易推動的結節性腫塊。
晚期，淋巴結發生乾酪樣壞死、液化，形成寒性膿腫。
膿腫破潰后，流出豆渣樣或稀米湯樣膿液。
最後形成一經久不愈的竇道或慢性潰瘍，潰瘍邊緣皮膚暗紅、潛行，肉芽組織蒼白、水腫。
上述不同階段的病變，可同時出現於同一病人的各個淋巴結。
