西瓜：味甜，性凉，清热解毒，清热解毒，安肝退热，并有清风清水之功效。
西瓜含有大量水分，以及丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖。盛夏过后，饮用西瓜可以补充水分，而且补充水分的能力还可以增强。
2. 垃圾食品：大量食用糖分对人体、心脏、肝脏和肠道系统活动有益，促进内分泌和造血功能。
饮食中添加了多种香料，如果酸、葡萄糖、酸、甜菜根、维生素C等，具有很强的传染性，对口服治疗有效。大量含有甜菜根、柠檬酸、葫芦根、玻璃质元素B、C等的硅酸盐化合物，具有补水、清热、清血、减压等功效。
3. 枇杷：味酸甜，性凉。具有清肺止咳、退烧、止吐的功效。
补充。含枇杷的多种营养素补充剂
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富含滋养身体的成分，增强身体的抗病能力，强身健体。
4. 果参：味甘，性寒，清热解毒，润肠通便。益气干肠便秘。
富含蛋白质、糖分、维生素A和C，可同时作为正餐食用，淀粉含量高，是一种营养丰富的食品。尤其是在夏季炎热过后，人们对体力和香气的需求最为旺盛。
5. 梨：味酸甜，性凉，燥，清热化痰。雪梨的功效是止生健脾，降胃。
它对高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者非常有益；它对高血压患者非常有益；它能促进食欲，促进消化，对排尿排便也有益处，能缓解发烧，还能在高烧时补充水分。
3. 用热水和粥来消暑
1. 冬瓜粥
配料：500升冬瓜（去皮去壳），100升糯米，少量成熟谷壳，大麻油，椴树粉。
食用方法：冬瓜切小块；淘米；熟透的糯米切段。锅中倒入麻油加热，将锅放低，放入冬瓜块，焯水，加入糯米，大火煮沸，再转小火煮成粥，最后调味即可食用。
功效：退烧、健胃、利尿。诊室热疗
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症状包括发烧、剧痛和疲惫。
2.苦瓜汤
配料：新鲜甜瓜250个，苦瓜250个，牛肉馅200个。
方法：将甜瓜丝、苦瓜片、肉块放入同一锅中，加水煮1000平方米，待肉熟透后，加入适量盐调味。
有效功效：解毒补热。本品可能引起发热、头晕、咽喉痛等症状。
