1. 夏季高温期间应采取紧急救济措施。
1. 可将患者转移至阴凉
处，并尽快转移至高温处。最佳转移地点为通风良好、阴凉处。同时，应打开患者双腿，解开衣物，并抬高双腿。2
. 为使
患者降温，可用冷羊毛巾敷于患者额头；在特定情况下，可向患者全身回灌酒精、白葡萄酒、冰水或冷水，再用风扇或电风扇吹风，加速散热。但应适度，不宜用于普通感冒患者。
注意：切勿急于给患者喂食，以免加重患者体温。
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体温低于38华氏度时，可采用强制悬浮法，例如吹风或冷水冲洗。3
. 待患者病情好转后
，补充液体并使其精神焕发。
注意：大量补充液体可能会意外引起腹痛、呕吐等不良反应，因此不宜饮用。切勿饮用酒精饮料或不适宜饮用的含酒精饮品。
2. 夏日炎炎下的放松
1. 当自身及他人出现燥热症状时，应尽快将颈部移至凉爽通风的环境中休息，并饮用少量清凉饮品。可在额头及晒斑处涂抹清凉油、风润油等，或配合人体晒黑剂、十滴水、藿香真气水等使用。
2. 一旦热浪消退，上层医院的水位就会下降。一旦严重热浪解除，热浪患者就可以从高温环境转移到凉爽通风的区域，并迅速返回医院，采取综合治疗措施。
3. 在偏远医院，病人与高温环境隔离，使用简易床铺或用衣物包裹，并配备强力风扇，以增强散热。在等待期间，病人可以到湖边、河边或冰雪世界游玩，也是一种不错的旅行方式。
4. 年轻病人的出现，逐渐降温的过程，导致核心体温升高（警告：每 10 分钟测量一次体温，体温不得降至 38.3°C，体温持续下降会导致体温过低）。
3. 我喜欢在盛夏吃猪肉。
1.喝少量水
盛夏时节，人们少量取水，并采用多种饮水方式，每次取水量不超过300平方米。我不再喝水了。原因是之前饮水量过大，导致胃液分泌不足，影响消化功能，并增加出汗，引发反射性反应。结果，身体流失大量水分和盐分，身体沉重，导致发烧和抽搐。
2. 一小份冰镇生瓜
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盛夏时节，脾胃烦躁的人容易出现口吃、吃凉瓜、吃凉食、脾胃受伤、脾胃功能失调、胃寒、咽喉深沉、腹痛等症状。
3. 营养均衡
这种饮食热量高、蛋白质高、富含膳食纤维、维生素A、B1、B2和C。在正常情况下，还会食用片花汤、青圆汤、豆酱、酸梅汤等。
