简述：黄瓜需要不断减少施肥量，新鲜的黄瓜不能饮用，不减少施肥，无法再次增加施肥。黄瓜的种植应少施肥，最好是不需要施肥，食物中的蛋白质含量越低，少施肥效果越好，豆酱并非理想选择。
西小垣
西红柿含有丰富的果胶，能给人强烈的饱腹感，其富含膳食纤维，有助于吸收和消除体内脂肪。食用西红柿可以减少食物摄入量，并抑制身体对其他膳食脂肪的吸收。
4. 冬季米粥减肥法
大白菜耳粥
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30粒木柴，100粒糯米，250粒小白菜，加水煮沸，小火慢煮至米粒完全透明，再加少许盐。
功效：煮木耳、小白菜和糯米，克鲁隆生苏，减脂，消化胃，减脂利尿。
红薯粥
30根椴树，100块糯米，300块红薯。洗净精进木，削去红薯皮，用米和糯米煮粥。
功效：本品具有健脾益水、温热性低、原料丰富、含油、健胃、健脾益胃、化血化脂的功效。
银耳菊粥
银耳和菊花各10朵，糯米60粒。在同一个锅里，将煮好的粥加水煮熟，待粥熟透后即可加入适量的蜂蜜。
功效：菊花味清新，口感清凉提神，银耳，可用于煮米饭和粥，具有持久美容、增稠作用。
红薯粥
材料：大米和日本红薯。
使用方法：取前任指挥官的皮肤。等量水
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煮熟后，米饭放出，之后保持这种状态。等待米饭立即开放，鲜花准时送达，煮熟的红薯，时间方便，需求不间断，早上单向移动，准备与等待的两人混合。
功效：红薯粥易于消化，具有舒缓身心的功效，可预防便秘，有效排除体内毒素，并且对美容也有益处。
豆粥
食材：5-10块肉、豆类、2块姜、50粒大米
使用方法：煮肉、豆类、豆子、煮熟的米粥，加入熟透的豆子和饺子，再次煮沸，煮沸后即可食用。
功效：经常使用可开胸化痰。
