1. 缓解感冒和感冒咳嗽
1. 适量进食
，尤其是热性食物，通常会降低食欲，引起恶心、呕吐等症状。因此，食用易消化的食物很重要，家长应选择易消化的食物，少食多餐。
这样，每次吃的食物量可以少一些，吃的次数可以多一些，多给宝宝喝一些水果汁，比如新鲜橙汁等。热气消散，消化能力增强，此时进食适量，对身体健康有益，疾病也容易发生。2
. 饮水要适量，
少量多次饮水并不好，会导致水宝积聚，分泌物增多，容易咳嗽。同时，它能促进水循环，改善血液循环，快速清除体内生物物质和毒素，并刺激呼吸道。三宝不喜食油
，饮水清淡，避免生冷油腻，
以清淡食物为宜。蔬菜、少量肉类或禽类蛋白食物均可食用。不喜食油腻，饮水清淡，风热时不宜咳嗽。避免食用酸性食物，具有化痰止咳的功效。儿童饮水咳嗽禁忌。
2. 感冒和咳嗽的原因
1. 外部感受到的风和寒冷
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症状包括面色苍白、畏寒、流鼻涕、咳嗽、咳痰、口干舌燥、咽喉发红等。2
. 诸如体
热感、面红耳赤、鼻塞、流鼻涕、咳痰、痰液呈浓稠黄色、咽喉痛、口干、流涎等症状，可根据个人情况选择治疗。3
.
同时，普通感冒症状包括嘴唇发红、腹痛、食欲不振、口中酸涩、呕吐、大便干结、尿黄、舌苔发黄等，可选择性地多吃蔬菜。4. 咳嗽
的主要症状是
咳嗽，家长应注意，如果咳痰，主要症状是痰，主要原因是咽部痰。注意类别：感冒初期症状是咳嗽持续时间较长，且病情会发生变化。因此，室内空气较为干燥，建议使用多台加湿器。如果没有咳嗽，则由一家之主带您去医院，并定期进行体检。
3. 轻微感冒和咳嗽
