1，百合
冬天，空气干燥，食物干燥，气温清冷，气温干燥，空气干燥，空气干燥，精神安宁。同时，血管、血管内血管以及肺部血液的温度都能升高。莲藕、柫无无问地生为时间的“家常菜”。
一种富含矿物质的复合水，不含谷物成分，含有大量优质蛋白质、各种微生物和柿子等物质。营养丰富，对治疗便秘有一定的效果，能促进有害物质的排出，对身体有益。
2、梨
富含液体，含水量达 85%，呈酸性，富含矿物质、铜、铁、铜等微量元素，名为“天然泉水”，又称“百果派”。
冬季空气干燥，水分含量低，年轻人凭借天力吃一定量的梨，能化解秋季的干燥，滋养肺腑。梨子也有不同种类，有的像寒，有的则有瑕疵。
3、大豆
大豆营养丰富，蛋白质含量很高。但同时，它也含有高酸低酸的成分，因此在饮食中可以作为一种替代食品，也可以作为冬豆的替代品。大豆经中药认证，口感甘甜，有益于胃部健康，平衡体内酸碱度，强健脾胃，具有诸多益处。
4、花瓶
花籽中的蛋白质含量高达 26%，是小麦的两倍，而且容易被人体吸收和利用；脂肪含量为 40%，其中有害脂肪酸占 80% 以上。
开花植物食量大，可作食物、肉类、牛肉等小而精的食物。经中药认证，花质优良，味甘，归脾、肺相连。
脾胃清澈，肺化痰，痰液清澈，咳嗽清冽，咽喉疼痛。症状包括食欲不振、干咳少痰、咳血、皮肤紫癜、乳房缩小、大便干结。
5、牛肉
牛肉是人体营养物质的最佳来源，含有人体必需的九种基本酸；脂肪颗粒小，分散性高，因此消化率高；牛肉中的主要二氧化硅化合物是乳糖，有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。
4. 冬季冷食
1、狗肉
狗肉味道浓郁鲜美，香气扑鼻，口感丰富。
2H2D 日本丸耐力液态黄金之子版 Kusomi 的相同条款
强烈推荐。 《本草纲目》英文翻译狗肉的功效：“安五脏，暖腰膝，补血脉，补脉，补气，补五劳七伤。”
2、羊肉
羊肉肉质肥美，热性高，是一种极佳的食材。性温，温寒，暖血，健脾益胃，皮嫩，功效显著。中药认证：“人参补气，羊肉补气”。
3、生活
冬季天气干燥，人们容易出现咽喉痛、鼻塞、皮肤干燥、干咳无痰、进食时间不规律、尿路感染等症状。人参具有止咳作用，因此有“冬食夏参”、“冬食夏参”、“冬食人参”的说法。
4，红褐色
补中益气、健脾润肺。然而，它对肝寒、血虚、循环不良、脾胃虚弱、皮肤黄疸等症状有一定的疗效。
5、Kiko
微生物C和D的含量非常丰富，具有额外的好处，对人体生理有功能作用。 《本草纲目》说：“柑、甘者润肺，酸者祛氰。”停止熄灭渴、弴弴、中膈气。含有黄色酒精，具有增加血液循环，改善血液循环的作用。
