1. 健康茶的冷暖
首先：红枣茶
配料：红枣、草莓
使用方法：将红枣洗净、晾干、去核后，用作饮用茶水的替代品。
功效：对胃部和胃部有良好的作用，适合服用者。红枣具有补血功效，因此经常服用可以增强体质，降低心血管疾病风险。
第二：Keika茶
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材料：干肉桂花、茶叶
使用方法：将 1 份、1 份、2 份比例的日本干茶叶放入杯中，饮用后，可用水浸泡 6 分钟，即可饮用。
功效：桂花气味清淡，味道微苦，同时又含有一些有益的成分，可日常用于制作桂花汤、桂花粥，或制成桂花糖、桂花茶等。其药用功效如服用后温热胃部，对咳嗽、食欲不振、痔疮、腹痛等症状有较好的治疗作用。此外，它对高血压也有一定的辅助治疗作用。
第三：红枣茶
配料：红枣、桂元、白砂糖
方法：将桂圆缩减旼旼义、将桂圆处从单杆、之后，将桂圆、对柚子时间入银子选购，过淀粉淀水满时，织报洹之后即可从击给。
功效：适合饮茶，但体质较弱者过量饮用易致意外，因此饮用时应谨慎，适量饮用。归元茶功效显著，补血养颜，具有滋润肌肤等功效，可改善日常生活中因贫血、精神萎靡或体质虚弱等状况，服用后效果更佳。红枣归元茶冲泡简便，但对身体健康却有极佳的功效，并具有促进脂肪分解的能力，从而达到减脂效果。
第四：银耳茶
材料：银耳、茶叶、冰糖
行动：清洗并擦干银耳后
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将日本冰糖煮沸；将茶叶浸泡五分钟后取出残渣；将茶叶放入银耳筒中，搅拌均匀后即可饮用。
功效：饮茶的主要作用是滋养肺部，对治疗咳嗽化痰有疗效。不宜在冬季、干燥、寒冷等肺部易受冻害的天气饮用。此外，饮茶还有助于减少食欲、改善体内血液循环，并具有其他美容功效。
2. 温暖身体的几个部位
