锭剂和喷雾剂
非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。 Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说。
流体
“保持水分是非常重要的，尤其是当你生病了，而且喉咙发炎或红肿。” 林德博士说。 “你应该喝足够的液体，使你的尿液为淡黄色或透明，这让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，并且使你的身体能够更好地抵抗感冒症状。”
尽量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如
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果汁，或咸的东西，像鸡汤。
止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。 像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
茶
如果厌倦了饮水， 一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。
一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。
鸡汤
一个古老的家用治感冒方法， 鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。 “在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。”林德博士说。
汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。
据了解，现代棉花糖可以帮
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助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。 “这不是最不可思议的事情在世界上。”林德博士说。 “如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情，林德博士说。
“喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，而我们知道，一旦我们真感冒，能做些什么来治感冒呢?”他说。 “确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此您可以恢复得更好更快。”
抗生素
大约10%的成年人喉咙痛的时候会被细菌感染，如化脓性链球菌引起的。当你测试结果呈阳性链球菌喉咙或其他细菌感染，医生应该开抗生素。
