清凉排毒水果
1、梨
梨肉香气浓郁，汁液鲜美，具有清热解毒、润肺止咳化痰的功效，生食梨肉、梨汁、梨熬药膏等，对发热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、胆结石等有较好的疗效。另可加入嫩萝卜汁、蜂蜜汁、甘蔗汁等，疗效更佳。
2、柑橘
具有柑橘清凉酸甜、艾津止咳化痰、酒精利尿等功效。利尿效果显著，适用于体虚、发热后水肿、口干咽喉肿痛等症状，也可用于治疗肺热咳嗽。
3、石榴
石榴温暖、甜美、酸涩
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活水石榴液，具有抗焦虑功效。适用于水分不足、口干舌燥、烦躁不安、饮食不规律的人群。饮用石榴汤或石榴热水，可解热解毒、润肺止咳、杀虫、治疗腹泻等。
4、葡萄
它具有诸多益处，例如葡萄布丁滋养财富、酸甜口鲜、补益肝肾、益血利尿、清热解渴。生食葡萄有助于化痰，浓缩汤羹和熟蜂蜜煎剂，以及清水沐浴，均可用于治疗痰热。常食葡萄有助于缓解虚弱和过度疲劳。葡萄产量增加，铁和糖的含量也随之增加，是儿童、妇女、体弱者和贫血人群的良好营养补充剂。
5、柿子
柿子油具有止咳化痰、清热解毒的功效。食用新鲜柿子已被证实对肺痰咳嗽、发热咳痰、血栓等症状有效。
6、西瓜
性爱清凉，火力全开。夏季容易出汗，容易出汗，吃西瓜可以大量排汗，并能进行大规模的体内清洗。但是请注意，西瓜无需冷藏，一次食用超过3个即可。
3. 清热解毒的蔬菜和蔬菜
清凉排毒蔬菜
1、大蒜
大蒜是百合科植物，性辛，性温。对于肝病患者，大蒜含有纤维A、纤维B1、纤维C等，具有抗菌、抗病原体和软化血管的作用。
2、天空菠菜
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水心白菜和名菜白菜，其甜味、扁平性、蛋白质含量、脂肪、无机盐、烟酸、辣椒等成分，具有解毒、清凉、凉性等功效。
3、宝奈
包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠止痛有效。
4、木耳朵
它有木质的耳状果肉，黑白相间，口感柔滑甘甜，含有脂肪、蛋白质和多糖。有益于胃血滋养，具有营养作用。
