一、气血不通对身体有什么危害
心脏。 气血不足会影响到心脏。 如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明（他）她的心脏供血不足了。 必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。
大脑。 气血不足会伤及大脑。 头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。 大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。
肝脏。 脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。 要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。 当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。
肾脏。 肾脏是身体里一个排毒的器官。
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如果有尿酸偏高的症状，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，就是肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
胰腺。 如果气血不足，就不能产出充足的胰岛素，没有充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，这样血糖就会升高。 血糖一升高，高血脂病就来了。
二、活血化瘀的食物可以吃什么
葡萄
1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。 尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
柠檬
柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
菠萝
凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛能显著降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图; 柠檬醛能抑制血小板聚集。
橄榄
橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固
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、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。 另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
山楂
山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
大白菜
大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
芹菜
芹菜中芹菜元（芹菜素），能降压和影响中枢神经。 芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
