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こんばんは☻

コーチの大菊です

いきなりですが、足がガックガクです…（笑）

お昼に中澤コーチと大木コーチと一緒にトレーニングをしてから練習をしたのですが(°_°)

いや、もう、なんというか。

ダッシュ系のメニューを約20分間やって、そのあとヒッティング。。。

内容はとても濃かったです。が！

最後はヘロヘロになりました（笑）

もう声を出さないとラケット振れないくらい（笑）

久しぶりに動けなくなるまで追い込みました。。。

明日の足が心配ですが達成感ですね！！（笑）