こんばんは☻
コーチの大菊です
いきなりですが、足がガックガクです…(笑)
お昼に中澤コーチと大木コーチと一緒にトレーニングをしてから練習をしたのですが(°_°)
いや、もう、なんというか。
ダッシュ系のメニューを約20分間やって、そのあとヒッティング。。。
内容はとても濃かったです。が!
最後はヘロヘロになりました(笑)
もう声を出さないとラケット振れないくらい(笑)
久しぶりに動けなくなるまで追い込みました。。。
明日の足が心配ですが達成感ですね!!(笑)
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