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20歳時の通常の健康診断で十分です。
20歳から定期健診を始める理由は、20歳から預防子宮頸癌は悪性腫瘍などの重大な病気を早期に発見するために、赤信号を探せばよいからです。 男性なら誰でも、特に15歳から39歳までは、精巣がんは発症から転移まで平均3カ月かかると言われています。
30歳からは「砂糖男」を避けよう
30歳以降は、血圧や血糖値の問題に注意する三酸甘油脂指數ことが大切です。 血糖値や血圧の数値の異常は、35～40歳代に多く集中しており、当然、年齢が高くなるほどその頻度は高くなります。
40歳での心血管疾患
40歳は心臓病の発症率が高く、50歳代をピーク全身檢查に筋肉量が10％減少し、基礎代謝が徐々に低下し、肥満の確率が高くなります。 心臓病、糖尿病、脳卒中のリスクは、脂肪の蓄積によって倍増します。
50歳からの「骨がもろくなる」予防法
骨粗鬆症は、中高年に多い骨格系の病気です。 現在、中国には50歳以上の骨粗鬆症患者が約6944万人おり、そのうち女性の患者総数は男性の約3倍となっています。 腰痛、体格の崩れ、猫背などは、中高年の方にとっては加齢の一種として見過ごされがちです。
60歳になった自分の耳を見る
通常の骨密度やガンなどの検診に加え、最も注意すべきは、目の検査と耳の中の聴力検査を行い、耳垢や淋病の感覚があればすぐに病院へ行くことです。 実は、英語のヒアリングは、50代から徐々に低下していくのです。 高齢者の場合、耳垢があると難聴になりやすい。 高齢者が自分で耳垢を引き抜くと、鼓膜が破れてしまうことがあります。
