食材
蛋餅皮 1張
水煮鮪魚 半罐
桂冠light沙拉 1大匙
美生菜 2片
牛番茄切片 半顆
起司片 2片
好吃的捲餅，飲養迪士尼美語 世界均衡少油煙
美食要享受，身體也要無負擔喔
1
將蛋餅皮兩面煎熟放涼備用，鮪魚瀝掉水分與沙拉混合備用
2
將鮪魚沙拉平均塗抹於蛋餅皮上，依序擺上起司片、美生菜、牛番茄
3
把蛋餅皮捲起用叉子固定，就可以享受快速又健康的美味捲餅囉改善關節。
小撇步
也可以添加堅果和果乾類喔靈芝
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