日別アーカイブ: 2015年12月16日

鮪魚蔬菜捲餅

鮪魚蔬菜捲餅
食材
蛋餅皮 1張
水煮鮪魚 半罐
桂冠light沙拉 1大匙
美生菜 2片
牛番茄切片 半顆
起司片 2片
好吃的捲餅,飲養迪士尼美語 世界均衡少油煙
美食要享受,身體也要無負擔喔

1
將蛋餅皮兩面煎熟放涼備用,鮪魚瀝掉水分與沙拉混合備用
2
將鮪魚沙拉平均塗抹於蛋餅皮上,依序擺上起司片、美生菜、牛番茄
3
把蛋餅皮捲起用叉子固定,就可以享受快速又健康的美味捲餅囉改善關節

小撇步

也可以添加堅果和果乾類喔靈芝

カテゴリー: 未分類 | 投稿者captured 13:14 | コメントをどうぞ