月別アーカイブ: 2019年11月

テニス=長生き

こんにちは猫

11月も最終ですもみじ

来週はもう12月…早いですね冷や汗 (顔)

年内までの振替が残っている方は

年末忙しくなる前に、早めに消化してくださいねほっとした顔

 

 

さて、皆さん、突然ですが…

テニスを続けると約10年寿命が延びることをご存知ですかexclamation and question

館内にもPOPが貼ってあるのでご存知の方もいると思いますほっとした顔

テニスは様々なスポーツの中で最も延命効果があるといわれていますテニス

海外の研究で証明されているみたいですdouble exclamation

テニスは全身の持久力を鍛えられるスポーツという理由だけでなく

仲間に「属している」という社会的幸福感や精神的な安定感が

延命効果に関係しているとも言われています :102 フォアハンドg:

ぜひこの情報をいろんな方にシェアして

テニスの良さや楽しさをご家族やご友人に伝えて下さいるんるん (音符)

技術向上ももちろんですが、とにかく楽しむるんるん (音符) ということも大切ですねうれしい顔 ぴかぴか (新しい)

 

 

今年も残すところ1か月ですわーい (嬉しい顔)

年末に向けて忙しい時期かと思いますが

気分転換にクレセントに足を運んでくださいね猫2

おしゃべりメインでも大歓迎ですウッシッシ (顔) (笑)

 

それではまた猫2

カテゴリー: 未分類 | 投稿者crescent446 12:34 | コメントをどうぞ

12月バリューレッスン

こんにちは、ヤマダです猫

風が冷たくなってきた今日この頃…がく〜 (落胆した顔)

足元にはヒーターを設置しております冷や汗 (顔)

これからもっと寒くなると思うと…泣き顔

しかし動けば身体は温まりますdouble exclamation

レッスン時はいつも以上に足を動かしましょううれしい顔

 

本日は、年末のバリューレッスンのお知らせですひらめき

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12月の通常レッスンは12月26日(木)までとなっておりますテニス

12月27日(金)、28日(土)、29日(日)の3日間は

バリューチケットや振替で参加可能なイベントレッスンを

名古屋校で行いますので、ぜひお越しくださいるんるん (音符)

まだ1ヶ月以上先ですが

ぜひ打ち納めの予定として入れておいてくださいうれしい顔

29日には、ダブルス大会も開催予定なので

1年の練習成果を試してみませんか? :76 筋肉: :143 ラケット&ボール:

ご予約はフロントまでお願いしますdouble exclamation

 

まだ先の話ですが…

年明け初打ち会富士山 も行いますので

こちらも合わせてぜひご参加くださいるんるん (音符)

また12月に入りましたら

改めて告知いたしますひらめき ぴかぴか (新しい)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者crescent446 19:09 | コメントをどうぞ

忘年会のお知らせ

こんにちは、ヤマダです猫

秋は終わってしまったのでしょうか…

急に寒くなりましたねもうやだ〜 (悲しい顔)

寒暖差が激しいので、着るものに困ります冷や汗 (顔)

油断して風邪をひかないように気を付けましょうあせあせ (飛び散る汗)

 

本日は、毎年恒例の【忘年会】のお知らせですビール ぴかぴか (新しい)

 

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クリスマス会クリスマス も兼ねておりますので

皆さんでプレゼントを持ち寄ってプレゼント交換を行う予定でするんるん (音符)

忘れずに500円相当のプレゼントをご持参くださいひらめき

たくさんの方にご参加いただけるよう、楽しみにしておりますdouble exclamation

お友達を誘って、ぜひご参加くださいネうれしい顔

今年も楽しく盛り上がりましょうわーい (嬉しい顔) グッド (上向き矢印)

 

気付けば11月も残すところ半分です目 double exclamation

私は先日、碧南市にある『焼き芋専門店』に行ってきましたうまい! (顔)

甘くておいしい焼き芋がたくさんありました目がハート (顔) (笑)

まだまだ食欲の秋ですウッシッシ (顔)

 

それではまた猫2

カテゴリー: 未分類 | 投稿者crescent446 12:32 | コメントをどうぞ

貯筋

こんにちは、ヤマダです猫

朝晩は寒くなりましたねがまん顔

インフルエンザも流行っているようなので

みなさん気を付けてくださいがく〜 (落胆した顔)

 

今日は『ちょきん』について書きたいと思いますひらめき

ちょきんと言っても…『貯金』ではなく…

『貯筋』ですdouble exclamation double exclamation

漢字からもわかるように『筋肉の貯蓄』です :76 筋肉:

筋肉は生活習慣や加齢によってどんどん衰えていきますがく〜 (落胆した顔)

しかし筋肉は、何歳からでも鍛えれば、維持・増強ができますdouble exclamation ぴかぴか (新しい)

筋肉の量の目安がわかる指輪っかテストというものがあります。

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上の写真のように一度試してみて下さい手 (パー)

また、運動をあまりしていない、ご家族やご友人にも是非やってもらってくださいウィンク

 

周りのご家族、ご友人で

身体を動かす機会がないという方がいましたら

ぜひテニスに誘ってみてくださいテニス るんるん (音符)

クレセントでは初心者の方の体験クラスもございますので

気軽にテニスを体験出来て身体を動かせますわーい (嬉しい顔)

テニスの輪を広げていきましょううれしい顔 ぴかぴか (新しい)

 

元気に長生きするには

貯金も大事ですが、貯筋もしてくださいねウッシッシ (顔) グッド (上向き矢印)

それではまた猫2

カテゴリー: 未分類 | 投稿者crescent446 15:03 | コメントをどうぞ

11月期スタート

11月になりましたねもみじ

クレセントでも本日から11月期がスタートしましたテニス

テニスにはとっても良い時期なので

みなさんクレセントでたくさんテニスをしてくださいるんるん (音符)

時間割も少々変わりましたのでご確認くださいひらめき

名古屋校の平日日中は、初心者体験クラスを配置しましたので

初めての方でも気軽に体験レッスンが受けられますよるんるん (音符)

 

11月の火曜日20:30~はテーマレッスンを行いますテニス

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毎週違ったテーマでレッスンを行いますので

是非ご参加くださいぴかぴか (新しい)

在籍の方は、振替チケットまたは現金で受講できますひらめき

 

スポーツの秋ですテニス

テニスを始めるには最適な季節ですぴかぴか (新しい)

お友達、ご家族とぜひクレセントにお越しください~ひらめき

カテゴリー: 未分類 | 投稿者crescent446 13:44 | コメントをどうぞ