こんばんは～ 　大岡でございます

先日、来年６月に開催されるサッカーW杯の組み合わせ抽選会が
行われた事は皆さんご存知かと思います

なんと言っても４年に一度のスポーツ大大イベントのひとつですから、
フェローズのサッカーに興味のあるスタッフ達で、今から優勝国の予想
などをそれぞれやんややんや言いながら楽しく繰り広げておりま～す

はい、
わたくしテニス以外のスポーツ観戦も大好きでして

今から楽しみです

この冬、初めて天気予報で 雪マークが出ましたね。

今は 雨マークに変わりましたけど、車通勤が多いフェローズコーチ陣はビクビクです。

異常気象で強風・大雨など起きてますが、大雪だけは勘弁して欲しいです。

明日朝、一面雪 景色になってないことを祈って、今晩も 晩酌です。

いよいよ寒くなってきましたね。
寒い季節でも、快適にテニスをするために、各メーカーから様々なインナーが販売されていますが、個人的に興味のある商品を紹介♪

言わずと知れたユニクロのヒートテックは有名ですが、さらにヒートテックのエクストラウォームなるものが販売されています。

ヒートテックも大好きで愛用していますが、ぜひ試してみたい＾＾
運動時には、暑すぎるかもしれませんが、どうなんでしょうか？
各スポーツメーカーが販売されているインナーは勿論高機能で良いですが、やはりちょっと高額なだけに、ユニクロのリーゾナブルな価格は魅力的です。

錦織選手のブログから、現在臨時コーチとしてマイケル・チャンを雇っているようです。

マイケル・チャンと言えば１７０センチ？の身長で世界のトップを獲ったことのある、そして

体育会TVで、FELLOWSを訪れた元選手です。

マイケル・チャンはコーチの経験はあまりないようですが、錦織選手はものすごーく

いいものを教えてもらったようです。彼のコーチングは世界のベスト３に入るほどだとも

言ってました。

来年１月から早くも全豪オープンがスタートしますが、いいスタートを切ってほしいですね。

お疲れ様です。林コーチです。

今年も残り２週間程です。いかがお過ごしでしょう。

　現在、行っているガット・キャンペーンもまもなく終了です。新しい特価ガットにお気づきでしょうか？

なんと、この金額でナチュラル・ガットの打球感 　更にグリップテープがもう１本サービスでついてきます 　とってもお得ですので、この機会に是非、お試しください。

　羽田コーチも大絶賛です。

　上の写真は、羽田コーチのラケットです。いままでは、ポリエステルのガットでしたが、このXーONEに張り替えて気持ち良くテニスができるみたいですよ

　私も、次に張ってみようと思っています。以上、林コーチでした。

こんにちは羽田です。
12月に入り忘年会シーズンですね。運動する機会も減り食べて飲んで・・・

私はもともとぽっちゃり体型なので気を抜くとすぐにプヨプヨになります。ですのでこの時期は要注意です。

体重管理は単純に運動量(消費エネルギー)と食事(摂取エネルギー)のバランスです。

たくさん動くときは炭水化物をとっても消費されますが、動かないのに炭水化物をとるとやがて脂肪に変わります。

あとは気合です。誘惑に負けない強い意志です。

来年もまた締まった身体でテニスできるよう頑張りましょう！

皆さん、テニス頑張ってますか！そしてweb登録終わりましたか！近藤です

いやー本当に早いもので、今年も残りわずかになりました

寒い毎日ですが、風邪などひかぬように防寒対策をしっかりして元気にコートに立ちましょうね

皆さん！１２月２９日（日）フェローズで開催される１dayキャンプですがまだ若干の空きがございます、今年最後の打ちおさめに是非、参加してみてはいかがですか

こんばんは～ 　大岡でございますぅ

またまたスポーツ界に嬉しい(凄い)ニュースが届きましたっ

ついに、ってゆーか やっと 、サッカー日本代表の本田 圭佑選手が
長友・香川選手に続き、超ぉビッグクラブのACミラン(セリエA)に
移籍することが報じられましたねぇ～

しかも背番号が往年の世界的スーパープレイヤー “ルート・フリット”
“セードルフ” “ルイ・コスタ” などが付けていたエースナンバーの
「１０」っとゆうことでこれまた超ぉぉぉ 凄い

それだけ評価されている ＆ 期待されているということです

これ ↓↓↓ を着てピッチに立つ姿を早く見たいですねぇ～

今週末から千葉テニストーナメントが始まります。

夏に北信越で１ラウンド負け以来の試合です。

土曜に２試合、勝てば日曜に１試合あります。

あまり練習出来てませんが、膝の調子もまあまあなので

シード選手に当たるまでは勝ちたいですね。

今日も少しトレーニングしてから帰ります。

12月期もはじまり、既に週半ば。
今年も残りわずかです。

まずは、気持ち良く新年を迎える為にも、特に怪我には注意して下さい。
寒くなってきて、早く温まりたい気持ちが先行し過ぎて、ウォーミングアップ不足にはくれぐれも注意です。

また、空気も非常に乾燥してきているので、水分補給は細目に行い喉の乾燥を防いで下さい。
冬場は、汗をかきにくいことから、水分補給の意識が低くなりがちです。
スポーツ時だけでなく、日常生活においても、風邪の予防の為に、水分補給は大きな役割を果たします。

なんにしても、良い締めくくりには、良い体調でっ！！