月別アーカイブ: 2014年5月

皆さん！テニス頑張ってますか、近藤です

皆さん！体重の２％の水分が減るとテニスが下手になる って聞いたことありますか

というのは体重の１％の水分が減ると０．３％の体温上昇が起こり３％の水分不足で運動能力や体温調節能力が低下しパフォーマンスが落ちるそうです

そしてテニスをしている最中に「体重が減った」ことを「やせた」などと喜ばないでください、それは単なる「脱水」だそうです

では何をいつどうやって飲むかですが

①何を＝「ミネラル、適度な塩分、糖分を含んだ水分」＝スポーツドリンクが最適

＊水（真水）は体の体液を薄くし喉の渇きを止めてしまうので危険

②いつ＝こまめに

③どうやって＝チビチビ

＊一気に飲んでも体が吸収できる水分量は決まっているそうです

これからの暑い毎日、テニスのパフォーマンスを落とさず練習、試合にチャレンジできるように水分補給をしっかり理解して頑張りましょうね

こんばんは羽田です。
暑いですね。でもやっと花粉の症状から解放され、何も気にせずテニスができます♫

ところで6月からシフトが大幅に変更になります。約10年ほどお世話になった日曜日がなくなり(泣)、新たに火曜日の昼間のクラスを担当することになりました！

なかなか寂しいものがありますが、気持ちも新たにレッスンその他業務と頑張りますので、今後ともよろしくお願いします！！

【変更クラス】
木曜 強化ジュニアクラス ×
日曜 H56 J12 K34 クラス ×

【新担当クラス】
火曜 A23 B23 C23(新設) クラス
木曜 A34 クラス

こんばんはぁ 　またまた大岡でございます〜

ホント残念なことに、今月(明日)をもってこの方 (コーチ) ↓ が
フェローズを去ることとなりました

わたくし大学１年からずっとこの方には死ぬほどお世話になって
おりまして、今でも忘れない私のフェローズでの初レッスンは
この方のアシスタントコーチから始まりました。。。

いつでもホント優しく(時には厳しく )接していただき、
ホントにホントに寂しい限りです

またいつか一緒にテニスできる事を願っております
とりあえず、ひとまずお疲れ様でした ＆ ありがとううございました

＜岡田コーチと別れの２ショット ＞

こんにちは～ 　大岡でございますぅ

いやぁ～、
連日かなり暑い日が続いておりますねぇ
シャツの替えが何枚あっても足りない足りない

さて、バボラのドライブシリーズがリニューアルしましたので、
是非とも試打してみて下さ～い

＜ただ今コート中央に設置中～＞

錦織選手に勝ったMartin Klizan知ってますか？

彼の戦歴、結構凄いです。２００７年にジュニア世界ランク1位になり、今年4月のミュンヘンの大会では予選から出場して優勝してます。

錦織選手も調子が悪そうでしたけど、彼の実力も凄そうです。

どこまで勝ち残るか、注目です。

全仏（フレンチオープン）大会開幕前のキッズイベント時に、あいにくの雨だったものの、MonfilsとLokoli両選手がファンサービスでダンスバトル！
トップ選手はなんでもできますねぇ♪

昨日行われた全仏オープン１回戦、錦織圭対世界ランク59位のM・クリザン（スロバキア）

は残念ながら6-7 (4-7)， 1-6， 2-6で負けてしまいました。

２週間前のケガは完治していなかったようで、ぶつけ本番に近い状態だったようです。

 いまや日本テニス界、いやいや世界の期待の星となった錦織は、スポンサーなど

取り巻く環境などで簡単には試合をキャンセルできなかったのかなと個人的に思いました。

 とはいえ完治さえすれば間違いなくトップに行ける実力があります。

そこに期待しましょう！！

こんにちは根本です。

ついに始まりました全仏オープンテニス！！

錦織選手の１回戦は、マーティン・クライザン、ランキング５０位前後のスロバキアの選手。

怪我を気にしながらの試合になると思いますが、まずは１回戦突破頑張ってほしいですね！

フェローズでもラウンジ中央のTVで随時放映していますので皆さんで応援しましょう！

お疲れ様です。林コーチです。

　昨日、スクール生トーナメントを開催しました。選手の方のご家族・友人の方の応援もあり、とても盛り上がりました

ミックスダブルスで優勝したのは、黒川・池端組です 　ミックスダブルスは、３チームが２勝１敗で並び大激戦でした。得失ゲーム差での優勝ですが、とっても息の合ったテニスで見事、優勝です。

男子シングルスで優勝したのは、村上　凖さんです 　強力なフォアハンドとミックスダブルスとの２種目エントリーという強靭な体力の持ち主です。１５名参加での見事な優勝です。

試合結果・写真などは、ラウンジに貼り出してありますのでご覧下さい。また、優勝コメントは、ホームページをご覧下さい。

次回の開催は、８月になります。カテゴリー別なども検討中です。決まり次第、お知らせいたします。次回もよろしくお願いいたします。

以上、林コーチでした。

。

皆さん！テニス頑張ってますか、近藤です

突然ですが！皆さんがテニスをする際、公式ルールとしてはポイント間は２０秒間、ゲーム間は９０秒間、インターバル（休憩）が取れるのはご存じでしたか

その２０秒、９０秒をうまく使い体力を回復し良い状態で次のポイントに臨めるかという事に着目した事はありますか？

試合の流れが自分ペースであれば自分の身体の状態など無視しどんどん試合を進めたくなるものです

しかし体力の低下は判断力、集中力を奪いパフォーマンスの低下につながり結果、逆転負けというような結果になりがちです

特にこれからは暑い中でのプレーになってくると思いますので、インターバルをうまく使う事が最高のパフォーマンスを引きだし、勝利につながってくると思います

さあ！皆さん、今日からゲームの取り組み方が変わりますね