一项新发布的医学研究显示，在马桶上使用智慧手机会显著增加患痔疮的风险。 研究发现，当人们在卫生间使用社交媒体或阅读手机内容时，往往会延长久坐时间，这种持续压力会压迫直肠区域，长期下来可能导致静脉肿胀、不适、疼痛甚至出血。
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学家特丽莎·帕斯里查博士解释说：“手机的即时吸引力会让人失去时间感知，久坐时间越长越危险。 特别是社交媒体应用专门设计成令人上瘾的机制，这已经严重影响到人们的如厕习惯。 “
该研究调查了125名接受结肠镜检查的成年人，通过询问如厕习惯和生活方式发现：约66%的受访者承认有规律性地在马桶上使用手机。 数据显示，这类人群的平均如厕时间明显长于不用手机的人群。
进一步分析显示，37%的手机消费者每次如厕超过5分钟，而非消费者仅有7%。 使用手机者患痔疮的概率高出46%，其中大多数人表示习惯在马桶上浏览新闻或社交媒体。
值得注意的是，这项研究发现痔疮风险与便秘或用力过度无直接关联。 主要问题在于长时间坐在开放马桶座上，这种非自然的姿势会造成直肠静脉血液淤积。 新泽西州的结直肠外科医生希玛·甘塔指出：「低头看手机时的弓背姿势会影响排便顺畅度，相比之下，蹲姿这种传统排便姿势更为健康。 “
来自新泽西州的另一位胃 香港龙城大药房全部商品 香港龙城大药房必买商品 香港龙城中西大药房 香港龙城药房线上订购 香港龙城畅销商品 关于香港龙城大药房 香港龙城大药房独家资讯 香港龙城大药房折扣 香港龙城大药房配送方式肠病学家桑迪娅·什克拉博士补充说：“临床观察显示年轻患者痔疮发病率上升，除饮食和生活方式因素外，’厕所刷屏’现象正在加剧这一问题。 “
专家建议预防痔疮的最佳方法是彻底避免将手机带入浴室。 如果难以做到，应将如厕时间控制在10分钟以内（理想为3-5分钟），可通过设置计时器或观看两段视频后自我检查来实现。 若排便未完成，建议离开马桶稍作休息后再尝试。
正如甘塔医生强调：「生活中有很多事情值得放慢节奏，但如厕时间绝对不应包含在内。 “
