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清理宠物粪便是负责任养宠的必要环节，但英国政府最新倡议却要求民众将宠物粪便寄送而非丢弃。这项看似奇特的举措旨在检测抗生素耐药性超级细菌。随着细菌对抗生素的耐药性不断增强，许多常见感染正变得难以治愈。世界卫生组织将抗菌素耐药性列为全球顶级公共卫生威胁，2019年耐药菌株已直接导致全球127万人死亡。

这些耐药菌广泛存在于我们身边，甚至寄居在皮肤和肠道中。主要传播途径是人际接触，但也可通过食物或未洗手触摸口部等途径感染。已有多项研究证实宠物与人类之间存在耐药菌传播，宠物通过进食、饮水或舔舐污染物摄入耐药菌后，在肠道繁殖并随粪便排出。

宠物粪便中的少量残留就可能通过舔脸接触或清洁后未洗手等日常接触进入人体肠道。大肠杆菌、克雷伯氏菌和肠球菌等致病菌在宠物和人类粪便中均存在，正常情况下在肠道无害，但当误入尿道、伤口或血液时，就会引发机会性感染。这类感染对免疫力低下者尤其危险，每年造成全球超百万人死亡。

抗生素治疗机会性感染时，若病原菌具有耐药性，将导致感染周期延长、病情加重甚至致命。通过检测宠物粪便中的耐药菌，可追踪潜在传播途径。英国此次倡议是全球首个全国性宠物耐药菌监测项目，此前布里斯托大学团队曾对600只成年犬和250只幼犬的粪便研究显示，几乎所有样本都存在耐药性大肠杆菌。

研究发现，喂食生肉是宠物携带耐药菌的最大风险因素。这些耐药菌同样存在于农场动物粪便中，肉类屠宰时可能被污染，烹饪可杀死细菌，但生肉喂养使农场来源的耐药菌进入宠物肠道。为期四年的监测项目将建立测

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为降低感染风险，建议：处理宠物后需彻底洗手，避免宠物舔脸；改用熟肉或干粮喂养，禁喂带骨熟肉；严格遵循兽医抗生素使用建议。需注意的是，虽然宠物可能携带耐药菌，但绝大多数仍来自人际传播，因此无需过度恐慌。

马修·阿维森教授的研究获得英国研究创新署、国家健康与护理研究院等机构资助

• 医生接受高额行业资金与患者主动投诉数量增加存在显著关联
• 可能原因包括：接诊量大的医生既可能因医疗效果不佳引发投诉，也可能被行业机构选中进行高额支付
• 调查显示三分之二医生（68.3%）接受过行业支付，但仅11.2%获得超过5000美元/年支付

最新横断面研究显示，收到严重或频繁患者投诉的医生接受行业支付的可能性显著更高，特别是年度支付超过5000美元的情况。

研究团队发现，接受更高额度资金与医生在患者权益报告系统（PARS）指数中得分≥51显著相关（OR 1.69，95% CI 1.56-1.82，P<0.001）。该指数范围从0（低风险）到≥51（极高风险），其中1-20分为中等风险。这项由约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发表在《美国医学会网络开放》的研究同时指出：

• 男性医生（OR 1.90）和非学术机构从业医生（OR 1.15）更可能获得高额支付
• 平均每位医生年度支付金额为16,877美元，中位数为154美元

“我们的发现表明职业操守的失误可能以多种方式呈现，”米索普·韩博士表示，”这支持职业操守不仅是理论概念，而是可通过真实数据观察和测量。”

研究团队通过患者权益报告系统分析了72,000名美国医生的数据，该系统记录了2015年7月1日至2020年6月30日期间的非主动患者投诉。数据显示：

• 43.1%医生收到过投诉（平台灣雄獅藥局官網 雄獅藥局線上訂購 雄獅藥局暢銷商品 關於雄獅藥局 雄獅藥局獨家資訊 雄獅藥局優惠券 雄獅藥局配送方式 雄獅藥局全部商品 台灣雄獅藥局必買產品 台灣雄獅藥局5折訂購

   

   

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• 49.2%医生评分为0（低风险）
• 29.5%评分为1-20（中等风险）
• 17%评分为21-50
• 4.3%评分超过50（极高风险）

研究者特别指出，门诊量较大的医生可能同时面临更高投诉风险和获得行业支付的机会。纪念斯隆凯特琳癌症中心的亚伦·米切尔博士在同期评论中指出，这种关联可能由多种因素导致，包括医生对职业角色的交易化认知、患者知情投诉增加等，但最令人担忧的是行业支付直接影响处方行为的直接因果关系。

研究局限包括观察性设计的固有缺陷，以及二次数据集可能存在的分类错误。研究团队已计划进行纵向研究，探索干预措施改善医生职业操守指标的可能性。

研究人员发现个体的氧化平衡评分（OBS）与系统性免疫炎症指数（SII）之间存在显著负相关，突显了抗氧化作用在降低炎症中的关键地位。

研究显示，OBS与SII之间存在线性负相关关系，表明提升抗氧化状态对降低炎症水平具有重要意义。OBS通过综合20项饮食和生活方式相关的抗氧化与促氧化成分计算得出，得分越高代表抗氧化能力越强；SII则通过淋巴细胞、中性粒细胞和血小板计数评估全身炎症水平。

美国《公共科学图书馆·综合》（PLoS One）发表的研究指出，既往已证实氧化应激与炎症之间存在相互作用。氧化应激会刺激炎症细胞因子的产生和释放，而炎症细胞产生的活性氧又会进一步加剧氧化应激。研究团队基于NHANES 2003-2018年数据展开分析，共纳入80,312名参与者，最终16,080人进入深度分析（加权人群达3.04亿）。数据分析采用三种多元线性回归模型：模型1未经调整，模型2调整年龄、性别和种族，模型3进一步调整教育水平、婚姻状况、家庭贫困收入比、糖尿病和高血压等因素。

结果显示：

1. 在模型1中，OBS每升高一个四分位数，SII下降64.93单位（95%CI -80.95至-48.91，P<0.001）
2. 模型2调整后，关联仍显著（β=-61.14，P<0.001）
3. 完全调整的模型3显示，最高OBS四分位组SII降低51.52单位
4. 限制性立方样条分台灣雄獅藥局官網 雄獅藥局線上訂購 雄獅藥局暢銷商品 關於雄獅藥局 雄獅藥局獨家資訊 雄獅藥局優惠券 雄獅藥局配送方式 雄獅藥局全部商品 台灣雄獅藥局必買產品 台灣雄獅藥局5折訂購

    

    

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研究特别发现：

• 女性更易达到较高OBS（加权占比73.6%）
• OBS与SII呈剂量反应关系（P<0.001）
• 年龄和高血压显著调节两者关联（P<0.05）

研究局限性包括：

• 横断面设计无法确定因果关系
• 氧化平衡评估未涵盖所有生物标志物
• 结果外推需考虑种族和地域差异

作者强调：”本研究突出通过饮食和生活方式改善整体抗氧化状态对降低炎症水平的重要性。未来需要深入探索氧化应激与炎症相互作用的具体机制。” 该发现为通过营养干预预防炎症相关疾病提供了新思路，如心血管疾病、自身免疫病及癌症等慢性炎症相关疾病的早期预防。

最新研究表明，即使被标榜为健康的超加工食品，在减肥效果上仍不及极低加工食品。 伦敦大学学院研究人员发现，饮食的加工程度会显著影响减重效果——食用极低加工食品的参与者减重是超加工食品组的两倍。

这项发表在《自然医学》期刊的研究显示：

• 极低加工饮食组的平均减重效果是超加工饮食台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购 

   

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• 参与者食用极低加工食品时每日摄入热量减少12%
• 脂肪摄入量减少14%

什么是超加工食品？

根据哈佛大学公共卫生学院的定义：

• 极低加工食品：完整保留维生素和营养素的天然食品（如胡萝卜、苹果、生肉）
• 加工食品：添加盐、油、糖等成分的基础加工食品（如腌制食品）
• 超加工食品：含有多种添加剂（如糖、盐、人工色素、防腐剂）的深度加工食品，可能包含提取成分（如氢化脂肪），包括冷冻餐、软饮料、热狗、包装甜点等

营养相同却效果迥异

研究采用交叉对照设计：

1. 实验组：55名成年人随机分为两组，首先进行为期8周的极低加工饮食（如隔夜燕麦、自制义大利肉酱面），4周「洗脱期」后更换为超加工饮食（如早餐燕麦棒、冷冻千层面）
2. 对照组：按相反顺序执行两种饮食

两种饮食均符合英国政府的Eatwell健康饮食指南，包含：

• 相同的脂肪、饱和脂肪、蛋白质、碳水化合物、盐和纤维摄入量
• 推荐的蔬菜和水果配比

研究负责人Samuel Dicken博士指出：「即使不刻意限制摄入量，参与者因饮食品质改善而自发减重。 极低加工饮食组的减重效果达到超加工组的两倍——8周内平均减重2%，若延伸至全年预计男性减重13%、女性9%，而超加工组仅4-5%。 “

深度解析加工食品影响

研究揭示：

• 参与者在极低加工饮食期间自发减少每日热量摄入
• 无需刻意控制食量即可实现体重下降
• 既往研究显示超加工食品与肥胖台湾雄狮药局官网 雄狮药局线上订购 雄狮药局畅销商品 关于雄狮药局 雄狮药局独家资讯 雄狮药局优惠券 雄狮药局配送方式 雄狮药局全部商品 台湾雄狮药局必买产品 台湾雄狮药局5折订购 

   

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• 超加工食品的成瘾性可能与尼古丁相似，会引发强迫性进食、情绪波动和强烈渴望

美国卫生与公共服务部长罗伯特· F·甘迺迪二世指出，超加工食品占美国食品供应量的70%，并将其称为“毒害”美国人健康的元凶。

减肥饮食选择建议

尽管超加工食品价格更低且无处不在，但《纽约时报》建议：

• 家庭烹饪新鲜食材是更优选择
• 无需完全杜绝超加工食品，但需注意选择
• 选择添加成分更少、接近天然形态的食品

这项研究为饮食加工程度对健康的影响提供了新证据，建议在遵循营养指南时优先选择极低加工食品，以更有效地实现体重管理目标。

新学年即将到来，作者身在佛祖故乡达州，一家之主正在忙着写书和采购日本铅笔，但孩子的健康和幸福始终是他最优先考虑的事情。（WPEC报道）

T. Leroy Jefferson 医学会的 Kitonga 医生、Kitonga Kiminyo 医生和 Flora Bentsi-Enchill 医生在 ARC Florida Xuanhua 联合举办的 2019 年免费健康筛查活动中，我们持续开展公益活动 25 年，并不断发展壮大综合医疗服务，以及在社会领域举办综合会议。

活动由以下机构提供：

• 光堂车身等级
• 听力能力测量测试
• 视力测量
• 方克筛
• 成人前腺癌
• 女性乳腺癌筛查

“我们的医疗团队能够从头到尾完成医院的救治服务，原因在于我们从家属那里获得了基本的医疗保障。” 这是一项充满爱心和慷慨的医疗服务。总负责人介绍了相关信息，并于8月9日上午9点至下午2点在拉斯维加斯村出席了活动。

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美国医学生特别须知：“对于医疗支出较高的家庭，可以追求最便捷、最经济的健康保障。同时，要重视子女，由一家之主制定个人规则，悉心照料子女的健康，并积极监测自身健康状况。”

“健康的家庭，培养人才，造就健康的儿童”，这是本奇恩奇医学教育的重点。当协会重新启动年度公益活动并集中精力时，就有可能实现全民健康保障。

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黑巧克力不仅能满足甜食欲望，还具有健康益处。 它富含抗氧化剂，可说明降低血压并减少心脏病风险。 美国心脏协会的研究发现，适量食用黑巧克力能改善心血管健康。 选择可哥含量至少70%的巧克力才能获得最佳效果。 注意控制摄入量以避免过量。

这种深色巧克力还能提升情绪，通过释放内啡肽产生愉悦感，同时含有具有抗抑郁作用的血清素。 下次情绪低落时，一小块黑巧克力既能愉悦心情又对身心有益。

2. 爆米花

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正确制作的爆米花是健康零食。 空气爆米花低热量高纤维，适合追求脆脆口感的人群。 作为全谷物食品，它能融入均衡饮食。 建议用香草香料调味代替黄油，既享受美味又不破坏健康饮食。

爆米花还富含多酚类抗氧化剂，有助于预防疾病，改善消化健康。 其膳食纤维可延长饱腹感，辅助体重管理。 注意控制分量才能充分发挥其营养价值。

3. 希腊优酪乳杯

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希腊优酪乳杯是美味营养的零食。 其蛋白质含量丰富，有助于组织修复。 《营养学杂志》研究表明，含有的益生菌能改善肠道健康并增强免疫力。 搭配新鲜水果和格兰诺拉麦片，能获得口感与营养的双重享受。

希腊优酪乳富含钙质，支援骨骼牙齿健康。 水果提供必需维生素，麦片增加膳食纤维和天然甜味。 这种组合灵活多变，可自由搭配不同水果和配料，完美平衡健康与美味。

4. 烤红薯条

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相比传统薯条，红薯条更健康，营养密度更高。 富含膳食纤维、维生素A等营养素，有助于视力保护和免疫调节。 烘烤而非油炸能保留营养价值且不含反式脂肪。 撒上香料即可获得美味，是兼顾口感和健康的理想选择。

搭配鹰嘴豆泥或希腊优酪乳酱料，可获得更健康的调味方案。 其天然甜味能满足甜食需求而不引起血糖剧烈波动。 这种百搭配菜适合正餐或作为独立零食。

5. 黑巧克力杏仁

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黑巧克力包裹杏仁的组合兼具美味与健康。 杏仁提供优质脂肪、蛋白质和膳食纤维，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究证实其护心功效。 搭配黑巧克力，获得双重抗氧化保护。 既能满足甜食欲望又保持健康。

适量食用有助于体重管理。 杏仁的蛋白质和纤维可抑制食欲，减少总体热量摄入。 便携易食的特性使其成为理想零食，黑巧克力的抗氧化成分还能抗炎。 这种组合是优于普通糖果的健康选择。

6. 牛油果酱配全麦薯片

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牛油果酱配全麦薯片是美味营养的组合。 牛油果富含单不饱和脂肪，有益心脏健康。 膳食纤维促进消化并延长饱腹感。 全麦薯片相比普通薯片含有更多纤维和营养素，是更优质的选择。

牛油果还富含维生素E和钾元素，支持皮肤健康和血压调节。 这种组合平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，有助于稳定能量水准，避免午后疲劳。 是兼顾美味与健康的明智之选。

7. 冷冻优酪乳

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冷冻优酪乳是比传统霜淇淋更健康的选择。 低脂肪低糖分同时富含钙质，全国骨质疏松基金会建议多食用含钙食物预防骨密度流失。 建议选择新鲜水果坚果作配料，避免糖浆糖果等添加物。

冷冻优酪乳常含益生菌，有助于肠道健康和免疫力提升。 相比霜淇淋可减少饱和脂肪和热量摄入。 可自由搭配健康配料，是兼具营养与美味的智慧甜点选择。

8. 蔬菜披萨

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素食披萨比肉类披萨更健康。 选择全麦饼皮增加膳食纤维摄入，搭配彩椒、洋葱、蘑菇等蔬菜增加风味和营养。 这些蔬菜富含维生素A、C且低热量，让享受美食不再有负罪感。

番茄酱中的番茄红素具有疾病预防作用。 选择低脂乳酪或减少用量可进一步降低热量。 自制披萨能更好控制成分，比传统肉食披萨更健康均衡。

9. 米饼配坚果酱

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米饼搭配坚果酱是轻盈又饱腹的零食。 低卡路基搭配营养丰富的杏仁/花生酱，提供健康脂肪和蛋白质。 淋上蜂蜜或放些香蕉片增添天然甜味，这种组合可根据个人需求调整。

便捷便携的特性适合忙碌人士。 米饼碳水与坚果脂肪的平衡提供持久能量，摄入坚果有助于心血管健康。 注意分量控制就能享受美味又不增加负担。

10. 自制能量棒

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能量棒是便捷的营养零食。 混合坚果种子和干果提供健康脂肪、纤维和蛋白质，维持能量和食欲平衡。 避免预包装含糖量高的版本，自制可更好控制成分。

可加入黑巧克力碎或椰子片增加风味。 坚果种子提供镁、锌等矿物质，有助于整体健康和情绪调节。 是理想的即食零食选择。

11. 烤玉米饼配莎莎酱

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烤玉米饼配莎莎酱比普通零食更健康。 非油炸减少热量和脂肪，莎莎酱低热量高营养，含番茄洋葱辣椒等提供维生素A、C，辣椒素甚至可提升代谢率。 这种组合兼具美味与营养。

自制莎莎酱可控制成分和辣度。 烤玉米饼提供满足感，莎莎酱带来清新风味，是聚会佳选。 选择烘焙代替油炸即可享受更多而无负罪感。

12. 水果奶昔

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水果奶昔是营养补充的好方式。 混合香蕉、浆果和菠菜提供维生素、矿物质和纤维。 加入蛋白粉或希腊优酪乳增强饱腹感。 避免购买含添加糖的版本，自制可确保健康。

可灵活搭配不同食材利用熟透水果，天然

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13. 香蕉霜淇淋

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“冰香蕉”（nice cream）是健康的冰淇淋替代品。冷冻香蕉搅打成奶油质地，无添加糖或乳制品。可添加其他水果、可可粉或坚果酱调味，乳糖不耐者和控糖人士的理想选择。

天然香蕉甜味不会剧烈影响血糖，富含支持心脏健康的钾元素。制作简单又营养，是美味与健康兼得的甜点选择。

14. 奶酪配全麦饼干

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奶酪配全麦饼干是均衡的零食。奶酪提供蛋白质和钙，饼干提供纤维和复合碳水。选择低脂奶酪和低糖低钠饼干更健康，搭配灵活方便。

纤维助消化，蛋白质支持肌肉修复。可选择马苏里拉、切达或山羊奶酪变化口味，适合家庭或外出食用。简单组合也能美味与健康兼备。

第一部分：在患有指骨骨关节炎的成年患者中，减重、运动结合饮食和单纯运动疗法对指骨疼痛的影响各不相同。研究已完成，体重减轻的程度并未改变疼痛程度，但结果显示：身体机能改善、体重减轻以及其他疼痛指标均有所改善。相关研究论文中将这些结果作为骨关节炎治疗方案的可能选择。

2021年6月至2023年1月，由Yuuni皮肤、肌肉和骨骼健康中心、凯林研究所和Yuuni大学研究组联合开展，共招募了101名50岁及以上、极度肥胖、且疼痛持续3个月以上的患者。参与者包括物理治疗师，他们负责组织简易运动小组或极低热量饮食（VLCD）运动小组，并提供一步式器械训练指导；此外，还为青少年提供饮食支持运动小组指导，以及“回归正常饮食和营养”指导员。

咨询五年级物理治疗师并制定家庭强化训练计划，包括纯运动组和极低热量饮食组；主要终点指标为疼痛程度的6个月变化、接下来的6个月和12个月的随访、体重、BMI、健康功能（采用的健康护理功能障碍、骨关节炎、HOOS）和生活质量指标。截至目前的研究，各组在6个月内的疼痛程度存在显著差异。

12个月的月度审核结果和6个月的月度比赛结果。

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背景

醫療從業者心理健康不僅影響自身健康，更關係患者護理品質。 儘管共情疲勞（即去人格化、情緒耗竭和職業不滿）與自殺傾向在醫療從業者群體中已有獨立研究，但二者之間的關聯性尚缺乏系統研究。 本研究基於多樣化樣本，探討醫療從業者共情疲勞與過去一年自殺念頭、自殺計劃及自殺未遂的關聯。

方法

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研究採集了美國200名醫療從業者的橫斷面數據（N=200）。 採用邏輯回歸模型分別檢驗共情疲勞與自殺念頭、自殺計劃和自殺未遂的關係。 最終模型控制了性別和工作環境（醫院vs其他機構）變數。

結果

自殺傾向具有顯著流行性：14%受訪者報告過去一年有自殺念頭，6.0%制定過自殺計劃，3.5%發生過自殺未遂。 共情疲勞程度越高，自殺相關風險顯著上升——自殺念頭優勢比（OR=1.10， 95%CI：1.04-1.16）、自殺計劃（OR=1.10， 95%CI：1.02-1.19）、自殺未遂（OR=1.10， 95%CI：1.01-1.21）。 在控制性別和工作環境變數后，這種關聯持續顯著：自殺念頭調整OR=1.09（95%CI：1.04-1.16）、自殺計劃調整OR=1.10（95%CI：1.02-1.19）、自殺未遂調整OR=1.10（95%CI：1.01-1.21）。

結論

研究顯示共情疲勞越嚴重的醫療從業者自殺傾向越高，提示需要將共情疲勞作為預防自殺的重要風險因素加以干預。

關鍵詞

共情疲勞|心理健康|自殺未遂|自殺計劃|自殺念頭

近年来，英国人一直在饮用传统茶，但这对他们的健康有什么影响呢？

印度奶茶是英国最受欢迎的热饮，但有没有更健康的饮品呢？（图片：Getty Images）

作者：基娅-伊莉丝·格林

初级标题撰写者

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2025年8月5日中午10:00（10:11更新）

英国人的饮品偏好发生了变化。长期以来，英式红茶一直占据主导地位，并被选为国民饮品。2023年，茶叶产量将翻一番，达到5.22亿袋。据朱根的一项调查显示，63%的英国人经常喝茶，其中59%是资深饮茶者。普通民众每年在茶上的花费约为303日元（约合每月25日元）。

两种饮料的平均含量是50倍，茶的平均含量是150倍。每天的推荐量超过400倍。究竟哪种饮料更健康？

我们拜访了英国食品和饮料专家 Priya Tew（《低 FODMAP 完全饮食计划》的作者）和 Sue Baic（《尽情享用：50 个饮食和延长减肥时间的秘诀》的作者）。进展业务分析。

茶的健康益处

Priya Tew是一位资深的饮茶爱好者，也是一位研究倡导者，她每天都饮用绿茶和红茶。茶叶中含有与植物化合物同源的成分。“在茶道中，许多茶汤（如祐介）有助于保持血管顺畅，而浓茶（如浓茶）则有助于降低低血压和高血压，”Tew解释道。

红茶或乌龙茶经过茶叶原料加工而成，含有多种抗氧化、抗炎且能抵御紫外线B损伤的化合物。九州地区关于延长寿命的机制研究表明，红茶具有抑制癌症的功效，而吉助茶则有助于预防癌症。

本产品含有富含EGCG的绿茶，具有上述功效，可用于改善皮肤保护、消炎和补充水分。茶叶中含有少量元素（保护骨骼和健康）、元素（调节体液平衡）和维生素C（增强免疫力）。

廉价的健康益处

含有大量茶叶，类似于补充水分，具有轻微的利尿作用。苏·拜克每天同一时间喝茶：“一大杯浓茶加水是个人习惯。一大杯浓茶虽然有利尿作用，但也有补水作用，经常喝的人可以逐渐调整水量来达到利尿效果。”

茶水补充途径：“每天茶壶中消耗的水量。水的利用率极低，含量增加的主要原因是相对较高。” 通过饮用水需求补充饮用水，每天消耗的液体量为2升（约6-8杯）。

咖啡有助于缓解疲劳，下午饮用咖啡可“缓解疲劳，恢复正常机能”。考虑到咖啡因作用在下午5点左右达到半衰期，建议下午停止饮用，避免睡眠的影响。营养学家Carrie Ruxton目前的建议是，下午饮用咖啡有助于减轻压力、改善短期记忆和情绪，并缓解压力和头痛。

含有少量添加剂、生物活性维生素B2/B3/B5，有助于调节情绪。有下午喝茶的习惯。

添加剂的影响

添加了牛肉和蛋白质产品。每100立方米半脂牛肉含有约3.5克蛋白质。“多种部位的组合，但研究表明对身体健康没有益处。适合个人食用，多种部位的组合会被完全破坏”，Biac解决方案。

然而，茶杯本身的温度是……

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天空的景色

摄入量增加会导致消化问题。“个体差异很明显，有些人喝茶是为了减肥，这会影响消化道，因为肠道很容易与患者产生反应，”Tew 指出。咖啡可能会刺激胃和黏膜，但饮用者在数小时内不会察觉到任何不适，因此可能会建议人们选择更安全的饮食。

绿茶和红茶含有EGCG，可能会影响铁的吸收。对于铁过量的患者有益，但对另一些人来说，则可能导致铁的吸收不良。饮用前应适当冷却：“过热的饮品（超过65℃）会增加患食道癌和胃癌的风险。”

社会文化的影响

这两种饮品和保健品都是相容的。绿茶含有L-茶，L-茶呈酸性，可以改善品质，并提升情绪。比亚克强调：“日本茶道仪式、体育活动、社交活动等的生产都具有积极的意义，而文化仪式则被视为不体贴。”

该研究数据库包含澳门居民36,608条著名饮食记录。根据澳门大学、皇家科技院和国际癌症疾病委员会联合开展的最新研究，每日饮用一罐无糖咸水的人数高达36,608人，其中3人患有2型糖尿病。澳门大学、皇家科技院和澳门科技大学联合开展的最新研究显示，2型糖尿病患病率上升了38%。《糖尿病与代谢》定期研究报告指出，人工甜味饮料的流行率居高不下，高园传统含糖饮料的患病率上升了23%。

该研究小组由巴萨拉教授、德、格尔东、阿里森、霍琦副教授、罗蓓儿博士、胡森和胡布赛美儿组成，在为期14年的随访调查中，共有36000名新生儿出生。研究负责人指出：“当然，如果每天喝一杯低糖人工甜味剂饮料，2型糖尿病的发病率肯定会增加。”

德库·埃尔滕教授强调，目前的情况已经发生了改变，公众对人工甜味剂安全性的认识也得到了提升：“人们一直建议糖尿病高发人群使用糖类作为替代品，但我们的研究证实，实际的健康状况并非如此。许多研究表明，含糖饮料是导致糖尿病的主要因素，但人工甜味剂的影响却被排除在外，而其他一些重要因素在统计学上也显示出显著性，它们可以直接影响代谢机制的产生。”

本研究以“美丽艺术家合作研究”（健康2020计划）的长期研究为基础，研究对象为40至69岁的中老年人群，分析了样本数量以及饮食、运动习惯、教育水平、健康史等因素。目前，澳门有超过13万名2型糖尿病患者，全球患者超过1000名。

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研究小组提出了公共卫生政策建议，并进行了改革和全面落实：“我们支持现有的含糖饮料等政策，但以下研究表明，人工甜味饮料属于供需监管的范畴。未来的公共卫生政策将更加注重减少各类非营养性饮料的摄入量。”