【健康法】
更科日記で、ダイェットや体重の話が続いたので、健康法についてお話します。
「ＨＡＰＰＹ ＡＫＩＹＡＭＡ」＼(^―^*)/ http://www.happy-akiyama.com
の場合、もともと身体が丈夫で、
野球の試合で、投手として一日４試合完投勝利
フルマラソンは２回目でサブスリー（３時間を切る）達成
富士登山マラソン（吉田市役所⇒富士山頂上）一回目で一揆に達成
小中高と休んだのは１回だけ
会社、役所勤めの社会人になってからも病休は急性盲腸炎の入院のみ
その急性盲腸炎も夜中に痛み自分で病院に行って、その日の朝に手術した
・・・・・等々、いろいろとやらかしてます（笑）が、
まず、丈夫に生んでくれた親や、先祖に感謝ですね。
健康法としては、
タバコを吸わない、お酒を飲まない、お風呂によく入る、適度？な運動、色々とあるけど、
単純にやりたいと思うこと、気持ち良いと思うものを、
気持ち良く感じる様にやるのが一番
だと思います。
明日から、お奨めの健康法をいくつか、お知らせしますね。
