カテゴリー別アーカイブ: レッスン

今週もサービスリターンをショートアングルに打ってからの形式練習をしました(^o^)

泣く泣く(ノ__<)゜゜・。
楽しい休日をお過ごし下さい☆

ゆうこりん

さあ！(^o^)
春は大会が目白押し‥
試合に出る人も(^_^)
まだ早いと尻込みしてる人も(*^_^*)
日頃の練習の成果を発揮して♪試合をより楽しめるように頑張って下さいねp(^-^)q

とは言っても(￣○￣;)
試合に勝つ為にはどうしたらいいのか？

とりあえず(*^_^*)
自分がやられてイヤな事から試してみませんか？

一つ、隙あらば‥と目の前でチョロチョロする目障りな前衛(-”-;)

二つ、必死で拾ったショートアングルをロブリターンで返す無慈悲なやつヽ（・＿・；）ノ

今日は目障りな前衛になる練習？と

サービスリターンをショートアングルに返し、次の球を前進して来たサーバーの頭をロブで抜く練習をしました。

次にサービスリターンをいきなりストレートロブで返す練習もしました。

ショートアングルとストレートロブを併用して相手を翻弄出来たら面白いですね(^o^)

コツコツ練習して身につけたテクニックと持ち前の陰険さで(・o・)意地悪なテニスをしてみましょう(^-^)

ゆうこりん

春♪ですね(^-^)
春と言えば‥いつも何かしらイベントを企画して来ましたが(去年はソフトボールだったな☆)
今年はレッスンに集中！！！
イベントはしばらく控える事にしました(^人^;)

いつまでも中級に毛が生えたままではいられません(^◇^;)
目指せ！上級！！！
ジュピターのイベントを楽しみにして下さっている皆様
もう少し強くなって(*^_^*)また声を掛けさせて頂きますので宜しくお願い致しますm(_ _)m

話は変わります、体育会ＴＶご覧になりましたか？
工藤阿須加☆爽やかでかっこよかったですね(*^_^*)
石井大裕アナウンサー・ここ一番でのダブルフォルト(∋_∈)
あぁ‥もったいない
杉村太蔵さん‥
メンタル強いですね(^O^)つないでつないでチャンスを待つ(^o^)
思わず本気で応援しちゃいました(^-^)

最後に沢松さんが言ってたけど圧倒的実力差があっても何があるのか分からないのがテニスですね(^_^)

諦めないで最後までベストを尽くせるように心も体も鍛えないと(・ω・;)(;・ω・)

さて、長くなりましたが今週のレッスンはロブを多用した練習をしました。
来週はより実戦的な練習をする予定です♪

頑張ろうねp(^-^)q

ゆうこりん

最近雨が多いですね
木曜 が多い中、この日だけは逆に木曜だけ
あちこち痛い所もあるけれど、家でジッとはしていられないくらいのいいお天気でした。
行ってみたら　痛いのも忘れて練習出来たので　思い切って行って良かったです

さて、今回のレッスンはボレー＆ストローク。決められるときは決めましょう
でもいきなり決めるのは反則です。
せめて２球は繋ぎましょう。
自分で作った球で決めないとあまり意味がないですよね。
４人練習では、サーブからの形式です。
練習で何を意識するのかは自分次第です。

しっかり考えて練習しましょう

ゆうちゃん

久しぶりの練習です(^o^)
先週は雨(ノ_<。)‥
先々週は欠席で(*^_^*)ブログも久しぶりの更新です☆

今日はピーカン
暖かくて気持ちのいい１日でした♪

1時間目は球出しをしました
ランダムに出されたボールをひたすらボレー
次にリターンダッシュからのコンビネーション
並行陣で勝負したいのなら足元と頭上はしっかり練習しないと(^-^)

今日はちょっとハードだったのか？少し疲れが見える人がいたような‥(*^_^*)
久しぶりの練習だったから張り切ってしまいました(^。^;)

来週も張り切ってしまいそうですが(*^_^*)こりずにお付き合い下さいね(^_^)v

ゆうこりん

ご無沙汰してます。ゆうちゃんです。

木曜日雨が多いですね
今日は雨は降らなかったけど、風が強くてリターンとロブが難しかったです。

風でサーブが止まるので、久しぶりにストロークでリターンをしました。
しっかり打つ練習になって良かったです。
サーブって調子がいいと思うとすぐ不安定になって、安定感のない私。
しっかりサービスキープ出来るメンタルが欲しい！！

武コーチの肩が早く治りますように

ゆうちゃん

寒い寒い１日でした(>_<)
今日はスマッシュの練習をする予定だったけど風がきついから(￣○￣;)ボレーの練習に変更しました。
いろいろな球をランダムに出し、それをセンターに返す練習です。
寒いからなのか？
重いからなのか？(*^_^*)
カラダが思うように動きません(;_;)
膝も腰も痛いし(ノ_<。)
テニスは手ニスではなく足ニスだとか言います(*^_^*)
寒い時こそ足を使って軽やかに動きたいものですね♪♪♪

春が待ち遠しい☆ゆうこりんでした(*^_^*)

(ρ.-)眠いよぉzzZ
今日のレッスンは一言で言うとハードでした(*^_^*)

まずはサービスライン付近でのロブ＆スマッシュ(振り切らない)。
次にロブ側がベースラインに下がってのロブ＆スマッシュ。
肩が温まったら
次は2対1でロブ＆スマッシュです。
１人側は半面で何が何でもひたすら拾ってロブで返球。
2人側は全面を守りながらスマッシュで攻撃します。
人が打っている時には
「スマッシュ！！決めれる時は決めちゃって下さい！」o(`へ’)○☆！
「ロブ‥相手は2人なんだから頭上抜いちゃっていいですよ♪♪♪」と声を掛けていましたが(^_^;)
実際に自分がスマッシュを打たれてみると
返せない(^◇^;)‥
動けない(； _ ；)‥
息が切れ(ΘoΘ;)‥ミス‥ミス‥ミス‥
焦る‥焦る‥ああぁ(￣▽￣;)終っちゃった‥
最近動けなくなって来たなぁと年齢を感じていた今日この頃ですが、今日は動けない自分を痛感してしまいました（＞＜。）。。
せめてもう少し痩せないと‥(*^_^*)

それにしても‥コーチは何であんなに元気なんだろう(・o・)と思ってお顔をじっと見つめていると(*^_^*)
アンダーシャツの襟にミズノのマークが♪(≧ω≦)b☆
お元気なのはブレスサーモ効果かな♪♪(*^_^*)g”

次にサービスダッシュからセカンドボレー迄の反復練習をしました。

家に帰ったらヘトヘトでした(∋_∈)
今日は早く寝ます(-.-)zzZ

コーチ☆ 今日もお疲れさまでした(^o^)／
来週も宜しくお願いします♪

ゆうこりん

☆まいにち修造☆もらっちゃいました(日めくりです）(^o^)／

今日の一言は『苦しい時ほど、笑ってごらん』です(^-^)
つらい時、苦しい時は笑顔になれないよね。でも、そんな時こそ、僕は笑うんだ。
笑顔でいれば、自分も、周りの人も明るくなれると信じているから‥以下省略

修造さんの熱い言葉に励まされている人(^o^)多いんだろうな♪

さあ、みんな！笑顔で練習頑張ろう♪♪♪(^.^)

さて、今日のレッスンですが
今日はハイボレーとローボレーの練習をしました。
スマッシュの予定でしたが足への負担が大きいので(^_^;)ハイボレーに変更しました(*^_^*)

球を出すのにも技術が必要で(^_^;)‥ハイボレーなのか？スマッシュなのか？分からない練習になっていましたね(^。^;)

ローボレーとハイボレーの練習の後は
ランダムに色々な球を出してそれを指定された場所に打つ練習と
4人で丁寧に8の字にボレーをつなぐ練習をしましたp(^-^)q

ダブルスはとにかくボレーです(^_^)
コツコツと反復練習をして
ボレー上手になろうね！

さて、明日の一言は『トンネルから抜け出せ！動いて、動きまくれ！』です☆

笑顔で動きまくろうね(*^_^*)

ゆうこりん

久しぶりのレッスンです♪

今日はスマッシュの練習をしました(^o^)
前後左右‥
華麗に動きたいけど
悲しいかな(*^_^*)横と前には動けても後ろには下がれません（ｐ＿；）

ロブが上がったら走るよりも先にあきらめてしまいますヽ（・＿・；）ノ

上が弱いとロブばかり上げられます（＞＜。）。。
取らないと
打たないと
決めないとぉぉぉお(*｀θ´*)
気持ちと上半身だけが前に出て‥下半身は取り残されたまま‥
ネット直撃です(^_^;)
1回で決めようと思わないで
次で決めるつもりで打たないと(*^_^*)
武コーチに何回も言われてるんだけどなぁ‥(^_^;)

今日は頑張って走ったせいなのか？太ももの裏が痛みます(ノ_<。)
夜 太ももの内側が激しくつりました（＞＜。）。。

みんな 大丈夫だったかな？

2月はスマッシュの練習だよ☆
来週も頑張ろうね(^-^)

ゆうこりん