カテゴリー別アーカイブ: レッスン

秋が深まるにつれ(^_^)コーチの疲労の色も深まって行くような気がします(*^_^*)
コーチ♪大丈夫だったかな？

さて、今日のレッスンですが
《1時間目》
1面で球出し(ボレーの練習)
もう1面ではコーチとボレスト(コーチがストローク)

《2時間目》
1面‥並行陣でのボレー戦
もう1面ではコーチを相手にゲーム練習(^o^)

人数が多いので１人１人細やかに指導して頂くわけにはいかないけど(>_<)
やっぱり何か一言でもアドバイスしてもらいたい‥と(^o^)
ほとんど休憩もさせず(*^_^*)2時間みっちり全員の相手をさせてしまいました('◇')ゞ

多少遠くても律儀にボールを返してくれます♪
「よく取った！」と声をかけてもらうと「次も取るぞ！！！」と♪がぜんやる気が出て来ますo(^-^)o

時々毒を吐きながら飴と鞭で鍛えてくれます♪

もうすぐジュピターも7周年を迎えます☆
この7年でメンバーはかなり上達しました(*^_^*)

武コーチ・有コーチ
ご指導有難うございましたm(_ _)m
これからも末長く宜しくお願いします(^o^)／

ゆうこりん

気が付けば‥もう水曜日(‘◇’)
すっかり更新が遅れてしまいました(*^_^*)

土日月火水木土日
テニス(*^_^*)
ハードな１週間を送っていた私‥

気持ち良く打って思い切り走って爽やかな汗をかいて終わる
それはそれでいいと思うけど(^o^)
現実的な目標が無ければ何か物足りないヽ（・＿・；）ノ
そこで♪

メンバー数人を誘って久しぶりに
10月7日 レインボーカップ☆
エントリーしました( ^_^)人(^_^ )

10/7迄は何が何でも
ひたすら練習に励みますp(^-^)q

コーチ♪♪♪
鍛えて下さいね
頑張って来ます(^з^)-☆Chu!!

ゆうこりん

圭クン☆全米準優勝おめでとうございます♪♪♪
エキサイティングな１週間でした(^o^)／

応援疲れか？
眠くて眠くて‥

眠い目をこすりながら(ρ.-)更新したブログは誤字がいっぱいで（ｐ＿；）失礼しました。

さて、今日のレッスンですが
1時間目は球出しです♪
みんなそこそこ打てるようになって来たので(^o^)
動きを入れてみました♪
ベースラインからスタートして１人4球交代です。
ストローク→前に詰めてファーストボレー→センターに出されたボールをボレーでセンターに返す→頭上に高く上がったロブをスマッシュ！

2時間目はポーチされないようにリターンしてワンポイント交代でゲーム形式の練習です。

みんな‥積極的にポーチに出てなかったなヽ（・＿・；）ノ
ポーチに出て、失敗しても成功してもすぐ終わってしまうから遠慮しちゃうのかな？
練習しないと実践でで使えないから
頑張ってみましょう(*^_^*)

ヨーデル♪ヨーデル♪ヨーデル♪ヨーデル♪ポーチに出るけん出られんけん♪

鼻歌混じりに楽しく行こうね(^-^)

雷がゴロゴロ聞こえて来ました(°д°;;)
ピカッ 目の前に稲妻が‥
危ないから練習やめようか？降ってくるよ！と相談してる間に雨が降って来てあっという間に土砂降りです(>_<)
今日の練習はここで終わり‥(￣○￣;)

来週はいいお天気になりますように♪

ゆうこりん

さあ出掛けよう(^o^)♪と バンドルを握ったとたん‥雨がパラパラ降って来ました(ToT)
今さら中止と言うわけにも行きません(>_<)
今日は1時間で終わりかなぁヽ（・＿・；）ノ
仕方がないので来た順番でコートに入り、試合をする事にしました。
すると‥しばらくして空が明るくなって雨が止みました♪
「練習出来ますね！」と
球だしをしていたらたら
また雨が降ってきました(∋_∈)
もう中止して帰ろうかな？と思ったけど‥
隣のコートでは中学生達が雨の中 元気に練習しています。
私達だけ引き揚げるわけにはいきません(^o^)
雨にも負けずビショビショになりながら練習しました(*^_^*)
美女がビジョビジョ(・o・)

みんな風邪引かなかったかな？

来週も頑張ろうね♪

ゆうこりん

涼しい１日でした。
とは言え真昼のレッスンです(￣○￣;)
少し動いただけで汗がダラダラ‥
でも、こんなに涼しいのも珍しいから今日は2時間みっちり練習する事にしました♪

1時間目はまず球出しです。
クロスに球を出し、それをハーフボレーかボレーで球出し係の足元に返します。3球に1球はアングルに。3球目をアングルに打つのではなく、アングルに打てそうな球を選んで正確にコントロールして下さいね。
次はクロスでボレーボレーです。
１人はひたすらつなぐ。
もう１人は3球に1球くらいの頻度でアングルかロブを打ち揺さぶります。
動かされるとなかなか思った所に返せなくなりますが頑張ってつないで下さいね！

2時間目はゲーム形式の練習です。

後半は王様ゲームもどきをしました♪
3ポイントでの勝負(^o^)
負けたら平民コートに移動。勝ったら貴族コートに移動。
貴族が王様に勝ったら下剋上‥新王の下 ( ^ _ ^)∠☆PAN！
王様は平民コートに追放されます(*^_^*)
平民コートでは大臣が勝敗に関わらず平民達の練習相手を務めます。
以下省略(*^_^*)
緊張感があって楽しかったです♪

ホホホ‥何を隠そう
私達 (ヨッシー＆ゆうこりんペア)が王様でゲームを終了したんだよ♪♪♪
ヤッター☆

来週も頑張るぞ！q(^-^q)

ゆうこりん

夏のレッスンで怖いのは熱中症と夕立です(>_<)
今日はラスト30分頃からゴロゴロと雷の音が聞こえて来てイヤな感じでした(°д°;;)
何とか無事レッスンを終えて買い物を済ませた頃にはどしゃ降りです。
あっという間に側溝から水が溢れて来て(・ω・;) 前が見えない‥
ノロノロ運転で家に帰ると
しばらくして雨が止み、空にはきれいな虹が二重にかかっていました♪
わが家のベランダから見た虹の画像です。
上手く写ってないけどきれいだったよ(^o^)

☆来週14日はお休みです。
間違えて来ないで下さいね♪

ゆうこりん

米ちゃんに「真夏のレッスン‥どうするの(?_?)」と聞かれ
サマータイムにして多少時間をずらしたところで暑さがそんなに変わるとは思えないし‥
主婦は夕方忙しいし‥無理だよねと言う事になり
しばらくゲーム中心で練習する事にします。
とは言え、基礎練習も少しはしたいな(^o^)
以前テニス雑誌で読んだ夏の試合に勝つ方法の中に‥取れない球は無理して取りに行かない。とありました。
それはちょっと(^_^;)と思ったけど
確かに炎天下で取れそうにないボールを追い掛けて体力をすり減らして熱中症になったり、足がつったり、倒れたりしたらたいへんですね(*^_^*)
無理せず、我慢せず、練習に参加して下さいね(^-^)

8月は基礎練習1時間。試合2時間にします。
基礎練習中は手が空いた時間に(順番待ち・球拾い等)各自で水分補給をして下さい。

さて、今日のレッスンですが
コーンを置いてボールをコントロールする練習をしました。
思った所にボールを運ぶのはかなり難しいです。
来週も同じ練習をします。
暑さに負けず頑張ろうねp(^-^)q

ゆうこりん

梅雨が明け暑い暑い夏がやって来ました。
あまりの暑さに今日はメロンシャーベットを買って行きました(^_^)v
なのに‥なのに‥こんな日に限って欠席者続出(°д°;;)

もったいないから(*^_^*)コーチやマリちゃん達に2本食べてもらい
私も2本美味しく頂きました(^-^)

シャーベット2本がいけなかったのか(^◇^;)。。。
冷たいドリンクを飲み過ぎたのか？
家に帰ると胃とお腹がシクシク痛んで夜遅くまで苦しみました（ｐ＿；）
みんな大丈夫だったかな？(^_^;)

さて、レッスンですが
今日はセンターに深く返すボレーとアングルにドロップショットを落とす練習をしました。
次に、人数が少ないので1面でゲーム形式。
もう1面では前に詰めてファーストボレーをする練習を何度も何度も繰り返し練習しました。

来週も(^_^;)頑張らないと♪

ゆうこりん

☆お知らせ☆
8/14はお盆休みの為練習はありません。

雨が続いて７月初めてのレッスンです。
ジメジメ暑い日が続きますね
無理のないように練習進めたいと思いますので、希望があれば遠慮なくお知らせ下さいね

さて、今回のレッスンは、
１、ローボレー
２、ショートサーブをポーチを避けてアングルに返す
３、４人でのボレー戦（サイドから出されたボールをバックボレーで逆クロスに返してスタート。）
なかなか難しい練習だったようですね。
遅れずに参加したかったです。

暑いので、いつもより早めにゲーム練習開始。
休憩も必要ですよね。
しんどい時は無理せずに休憩しましょうね
熱中症に気をつけて！

ではでは、夏はボチボチ頑張りましょうー

台風が近づいているので朝イチでレッスン中止の連絡をしたのが間違いだったのか？(°д°;;)
昼前には雨もやみ‥風もない‥
あれ(?_?)台風は？

みんなレッスン楽しみにしてたハズなのにごめんなさいm(_ _)m
濡れながら練習出来たかも(*^_^*)

来週は晴れますように(^o^)

ゆうこりん