トレーニング

本日は、久しぶりに自分のトレーニングをすることができました！

肘を故障してからは、トレーニングもできませんでした。

色々と忙しくなったことも重なりトレーニングを後回しにしていました。

やはり、そのツケが本日のトレーニングに出ていました。

以前と同じ量の内容がキツイし質も悪い。事実を実感しました。

何でも『継続は力なり』ですね。

これから目標週1回のトレーニングを目指して頑張ろうと思います。