膝、肘、腰が痛む。 現在体重が８３kg前後ある。 「少し重いのかな？」といつも思う。 気を付けてはいても、なかなか痩せない。 甘い物も好きだし、食べないわけにもいかないし… そこで今日は、玉ねぎ、トマト、クレソン、しらす … 続きを読む →