膝や肘を痛め、少しダイエットしなければならない俺。 外食だと、どうしてもカロリー過多になる。 家で食べる時は、家内が栄養面をよく考えたメニュー作りをしてくれる。 ありがたい事だ。 今日の夕食、大好きな豚汁でカロリーとタン … 続きを読む →