腰に違和感を感じていたのだが、少し無理をしてトレーニングをした。

それが原因かどうかは？分からないが、軽いぎっくり腰になってしまったようだ。

１日でも早く治したい。

仕事をしながらだと難しいかもしれないが、痛いのは辛い。