20年ぶりの…

アクセスありがとうございます。堀尾です。

ラケット＆ストリングキャンペーンのご利用、ありがとうございました！

本日は雨模様。夕方前には雨はなくなる予報ですが…

来場前にレッスン実施状況の確認をよろしくお願いします。

気温も現在16℃と低いです。

ニュースによると、東京が2日連続で20℃を下回るのは20年ぶりだそうです。

こういう日はストレッチをし、体をほぐしておきましょう！

特に下半身が重要です！

臀部、ハムストリングス、脹脛と体の後ろの筋肉は、日常では鍛えづらく、また伸ばしづらい場所。

なので、怪我が多い場所とも言われていますね。

念入りにストレッチしておきましょう！

それでは！

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