1. 如何鉴别水牛角

1. 材料：

水牛方石呈弧形，底面为方形或大致三角形，中空，一侧表面有数条平行的凹痕，方形端尖。颜色为深褐色，质地坚硬，面纹细密，外观清晰。一般用作角尖。粉末：灰褐色。不规则形状的碎屑呈淡灰白色、淡灰黄色或灰褐色，水平面上有明显的细长梯状纹路或长裂纹。细灰棕榈*基本颗粒，带布纹；水平和方形纹路平行排列，有弧形、相似的波峰，以及大量黄色砂*基本颗粒。

2. 按性别划分：

此物呈略扁弯曲的圆锥形，长短不一。表面为黑色或灰黑色，一侧有数条水平沟槽，另一侧有密集的垂直凹陷沟槽。顶部尖端呈锥形，底部近似三角形，内部中空。质地坚硬，角质丰富。味道清淡。

3、炫威半别：

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水牛角浓缩粉特征：灰褐色。形状不规则，呈火焰灰白色、浅灰黄色或灰褐色。水平表面可见细长、梯状皮质细胞，有长裂隙和细砂粒。脂肪团表面平整，色素颗粒和间隙均匀。

2. 水牛角的化学成分

犀牛角水牛角可以代替犀牛角，其成分与犀牛角相同且较小。鸡系酸、均匀含有鸡系酸、含有鸡系酸、十贤氏酸、囊胞酸、Ryobin系酸、丁基酸、丁基滨酸、含有组合物C的酸、含有鸡系酸。成分：盐水水解物、碳酸氢精液酸、透明质酸、氧化酸、甜氧化酸、透明质酸。 保护氨电池性、保护氨电池性、庮氨电池性、但氨电池性软氨酸性; 4. 偶联基衍体，偶联性模组，偶联体和偶联体； 5. 蛋白质、两秀氨共中的大体组织，但犀牛氨和对磷酸盐的蛋白质。6. 采用层析分析法，在215~218℃下均匀分离并熔化晶体，激发分离效果与蛙类相似。此外，不含犀牛角，但含有微量酒精；不含水牛角，添加了精制酸，犀牛角含量与犀牛角相当。此外，水牛角煎剂经电泳分离，得到三份水的阳性物质、水分解后的半囊泡酸以及未经批准的特殊水碱酸；情况与上述类似。含有水牛角熔液、强心成分（熔点215-218℃）、硫酸和多种无水酸。对水牛角、犀牛角、碱性酸类似物和无机物质进行半痕量分析比较，识别二者之间的相似性。

3. 如何挑选合适的牛角

1. 治疗及放血：牛羊角、蹄壳，洗净蒸发，装入密封容器，烧焦，磨成细粉，过筛。内放血，每日三次，每日两次，口腔放血；外放血，用于疮口。（内蒙古，新药材选编）

2. 因咽喉刺激致死：豉牛角、烧焦的、灰烬、薄筛、日本清酒服、枣子和水的准备。此外，儿童饮用牛奶后可能会感到不适并出现咽喉疼痛。（《海事收藏》）

3. 失血：牛角烧灰，清酒衣，

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改善生活质量，  提高生活质量 ， 提高生活质量，提高夜间生活质量， 改善亲密关系质量，增强氛围，提高生活质量。

一天五套衣服。（《青城荞麦面》）

4. 叛逆之心血之治，剧痛刺痛：水牛角、烧灼端、清酒衣法。（《孩子母亲的秘密袋子》）

1. 按摩前，请准备一条干发巾或浴巾、一小瓶按摩油和一根按摩棒。按摩前，操作者的手指被割伤，按摩过程中皮肤也受到了严重损伤。按摩前后，请在选定的按摩部位涂抹少量芭斯林按摩油，以防止划伤或滋润皮肤。

2. 按摩是施力者对施力者和被按摩者施加压力的过程。每次按摩都会使患者感到口干舌燥。

3. 按摩足部前，先用热水清洗患者指尖，彻底放松足部皮肤。之后，患者完全清醒，被安置在床上，保持情绪稳定，并伸直双腿。

4. 接受按摩的人的足部溃疡和损伤

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脓胸，以及按摩过程中渗漏到受影响的区域。可以按摩同侧手臂的同源部位或同一侧手部的相同部位。

5. 长期接触足部按摩，出现足部疼痛和麻木感是常见现象。此时，当水中泡沫浸润足部时，疼痛敏感度很高，治疗效果也非常好。

6. 接受按摩治疗后，患者可能会出现畏寒、下疖、疲倦、腹痛等全身不适，或因身体不适而加重病情，按摩后可能会出现一种正常反应，这种反应可以持续数天，而催情作用会在几天后自然消失。

7. 按摩过程中，骨突被打开，骨膜被去除，造成不必要的疼痛。

8. 如果您感到饥饿或刚吃过饭，则不宜进行按摩治疗。此时按摩会促进皮肤表面血液淤积，导致体内血液供应减少。

9. 足部损伤、溃疡、脓肿以及按摩时可见的开放性伤口。可以按摩同侧手臂的相应部位或同一只手的另一侧。

4. 腹股沟底部简直难以置信

在医学领域，所谓内按摩确实能强身健体、预防疾病，但它与人体的资本并不相容，不可能消除自身，而且有可能出现致命的现象。

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紧张不安，恩年吉久，身体强壮健康。然而，他占有欲强，难以进行臀部按摩，对臀部按摩的接受程度有限，可能会对公司造成不利影响。

1. 因阴道出血、阴道内出血或其他原因导致严重出血的患者，以及因按摩脚底而导致进一步严重出血的患者。

2. 第一类人无法按摩自己的脚底，患有严重的肾脏疾病，患有肝脏疾病；第三类人无法按摩自己的脚底，患有严重的肾脏疾病。

3. 患有活动性肺结核、结核菌在血液循环中播散、可能广泛扩散以及粟粒性结核病严重后遗症的患者。

4. 经常感到心脏绞痛的人，刺激脚底有时会诱发心脏皮肤梗塞。

第六：治療孕吐

孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食慾不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。 為了能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。 這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。

第七：排毒養顏

按摩腳底也能夠很

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好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。 這是因為按摩腳底之後，體內的氣血迴圈、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。

體內毒素排除之後，皮膚將會變得更加的緊繃和白凈、光滑。 堅持幾周之後，可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性，特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。

三、足底按摩的誤區會有哪些

誤區一：做足療任何時候都行

足療最好在飯後1小時進行，按摩后半小時內應喝300至500毫升溫開水，不應喝茶、酒或其他飲料。 因為足浴時足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。 飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利; 飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

誤區二：足療人人適合

足療我國歷史悠久的一種養生方式，是通過對腳底反射區的刺激來達到治療病痛的效果。 雖然如此，足療也是有很多誤區的，也不是所有人都可以做足療。

女性在月經期間，最好不要按摩，有出血傾向的人，在進行足底按摩時，可能導致局部組織內出血。

在按摩時應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。 另外，患高血壓、心臟病，以及孕婦等人群最好不要進行足療推拿，以防發生意外，尤其是孕婦，如果按摩不當，可能會導致流產。

誤區三：足療按摩時間越長越好

其實，人的機體對任何刺激都有一定的耐受能力，過量之後往往適得其反。 一般雙腳按摩時間控制在四五十分鐘左右。 如果時間太長，人體的關節、韌帶、軟組織容易受到損傷。 另外，進行足療的次數也並非越多越好，通常以保健為目的的足療每週一兩次即可。

誤區四：足療按摩力道越大越好

很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。

適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。 足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。

四、哪些人不適合足底按摩

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1.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。

2.在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

3.對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。

4.對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，並盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。

5.對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。

6.因足底按摩有促進血液迴圈的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。 在接受腳底按摩治療后的人，反射區經過刺激后，使得反射區及血液內所集結之沉澱物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。 因此，每次的腳底按摩后，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉澱物排出體外。

宝宝足底按摩法

1. 考察法：这是最实用的方法。在巡视过程中，您可以观察按摩手法、位置、布局和结构。同时，也可以提前观察患者的心理反应。

2. 按摩方法：是操作皮肤、肌肉、毛发和头发的实践，可以用手交替进行组合活动。

3. 碰运气法：这是一种不涉及任何改变的按摩方法，只作用于皮肤表层。

4. 划水法：用手掌和手指的表面在表皮上滑动。

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5. 磨削法：磨削手掌、一根手指或几个指尖，利用皮肤和深层组织转移。

6. 按压法：用指尖或手掌对治疗区域施加垂直压力，并采用手动补充法。

7. 运动疗法：这也是一种运动疗法。这种疗法是指手掌和指尖保持不动，通过重复、渐进的有节奏的手掌和指尖运动，使患者体内产生深层的机械振动。

8. 敲击法：其特点是使用手指、掌根或掌心，最常用的是掌心和掌尺侧，治疗过程中手指张开，自然轻微弯曲，又称切击法。

2. 七个最受欢迎的按摩场所

首先：促进内部血液流动

血液循环正常与人体内部状况密切相关，按摩可以改善体内血液循环状况，提高体内温度，最终促进全身血液循环的正常功能。

测试结果表明，在健康的正常人中，经过半分钟的面对面按摩后，全身血流量增加了十倍以上，由此可见，面对面按摩确实有效。

第二：促进内部代谢

身体上表面具有训练人体内部能量和血液循环的能力。我们知道，血液和能量增加后，各种活性物质会增加肾上腺淋巴结肿大等内脏器官的分泌，提高内部新陈代谢，最终达到增强人体免疫力和抵抗力的效果。

第三：皮肤和肌肉疲劳缓解

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人体皮肤肌肉出现疲劳，颈部和颈部区域出现毛发疾病，都证实是血液循环不畅所致，尤其是腿部血液循环不畅，导致体内乳酸等代谢废物堆积，无法及时排出体外，这是皮肤肌肉出现疲劳的主要原因。因此，缓解皮肤肌肉疲劳最简单有效的方法就是按摩身体。

第四：睡眠质量高

现代人缺乏生存所需的精力，导致精神长期处于高压状态，出现失眠、多梦等问题。为了改善睡眠质量，按摩足底垫是一个非常不错的选择。

作为专家，足底对周围毛细血管有着诸多影响，经刺激后可使微血管扩张，产生热刺激效果，最终使皮肤饱满，并能抑制个体偏好，使年轻人的身体保持平和放松的状态。最终目的是有效治疗失眠，改善睡眠质量，滋养双脚，并带来更多精神挑战。

第五：预防癌症

最新研究结果表明，人体唾液具有良好的抗癌作用。然而，按摩器底部的弹簧孔刺激体内唾液分泌，而唾液分泌量少，口腔和胃部却很傲慢。

一、足部按摩的操作順序

（一） 左腳足底：檢查心臟→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲 狀旁腺→甲狀腺→小額竇→五點六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸、直腸→肛門→性腺→失眠點。

（二） 右腳足底：基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀 腺→小額竇→眼睛→耳朵→（聰耳明目）→斜方肌→肺、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結腸→橫結腸→肛門→性腺→失眠點。

（三） 足內側：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內尾

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骨→前列腺、子宮→內肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關節→直腸、肛門→內側坐骨神經。

（四） 足外側：肩關節→肘關節→膝關節→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關節→放鬆下腹部→外側坐骨神經。

（五） 足背：上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內耳迷路→胸、乳房→內外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）。

二、足底按摩的壞處有什麼

誤區一：力道越大越好

很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。

適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。 足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。 足底按摩在足療過程中所佔的時間是最多的，也是最有效的。 其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。 對於足底按摩力度的拿捏，還是以 舒服為好。 身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。 所以，像忍痛力弱的人，應該照身體能承受的範圍適度、均勻用力。 所謂適度，是指以被按摩處有酸痛感，即「得氣」為原則。 而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，並有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。

三、足療人人適合嗎

足部按摩治療是一種非藥物療法，是

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通過對足部各個反射區的刺激，使得體內的生理機能得到調整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。 但是，並不是所有人都適合足療推拿。

女性在月經期間，最好不要按摩，有出血傾向的人，在進行足底按摩時，可能導致局部組織內出血。 在按摩時應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。 另外，患高血壓、心臟病，以及孕婦等人群最好不要進行足療推拿，以防發生意外，尤其是孕婦，如果按摩不當，可能會導致流 產。

此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗。按摩后半小时，应饮用300~500毫升温开水。按摩时，不要让腿部直接受风，按摩后，也不要马上用冷水洗脚。

四、自己在家能做足疗吗

为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿。

若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。如果每天坚持泡脚可以改善血液循环和新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，此外，还有养生美容、养脑护脑、活血通络等一系列保健作用。如果有条件的话，可以在阳台的地上 铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。

需要注意的是，有不少人喜欢使用足浴盆进行足疗，但是这些足浴盆通常水流的速度不足，刺激的面积较大，往往不能取得很好的效果，还有就是足浴盆的用料比较复杂，若添加药材很有可能会发生化学反应，影响健康。

温馨提示：好的按摩手法能够养生保健，甚至起到治病的效果。不过，这需要按摩师孜孜不倦的长期联系，路边随处可见的按摩店的水平远远称不上优秀。

　　5. 足底按摩可能带来美感

　　通过按摩足底，可以最大限度地排出体内毒素，让身体的毒素从容排出。你只需要掌握足底按摩的技巧，坚持按摩一段时间，就能感受到意想不到的效果。女性如果长期住院，可以通过按摩足底来缓解症状。

三种足底按摩方法

  　1、脚底

　　每晚睡前

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头部和腿部下沉，消除疲劳，刺激全身，促进体内血液循环，抑制体内血管排泄功能，提高脂肪燃烧率。

　　驱动方式：以手掌为中心，动作更主动，疼痛感更强，每次左右旋转 100 度，动作大约 2 分钟完成。

　　足底按摩法治疗失眠和骨质疏松症

　　2、双腿运动

　　全身血液循环不良，出现内分泌功能紊乱，身体无法产生和及时排出毒素，导致新脂肪快速生成。局部刺激腿部可以促进血液循环，加快新脂肪的输送速度。

　　如何进行：站立于地板或地面上，先双脚抬起，然后踩在图片上，最后双脚转身。持续2分钟，可促进血液循环，燃烧脂肪，改善睡眠。

　　3、红腿行军

　　这种方法的最大优点是传教士将有机会开枪，

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保持按摩平衡的重要部分，达到刺激所需的时间，尝试跑蛋石路的能力，以及控制外行人中间突出部分的能力。

4. 在按摩腿脚前后半小时内喝冷饮。

　　按摩腿脚的目的是促进血液循环，按摩腿脚的目的是避免饮用冷饮。

　　足底受到刺激后，身体各脏腑处于特定位置，胃肠血管也处于紧张状态。此时，身体突然停止饮水，胃黏膜持续受到损伤。中医理论认为，此时身体会出现“胃喜、燥、湿”的症状；饮用冷饮时，胃肠血管骤然收缩，胃液分泌减少，自然会对消化功能产生不利影响。同时，“血温偏寒”，饮用冷饮时，大量血液循环加快，反而加剧了血液循环不畅。此外，汗腺排泄受到抑制，也会对健康造成不利影响。

　　此外，患有胃病、心血管疾病、糖尿病等疾病的人群，在腿部按摩后饮用冷饮可能会出现不适症状。因此，请在足部按摩前后半小时内不要饮用冷饮。

一、足底按摩对人体的益处

按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。 生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力。

身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进回圈，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常回圈，发挥人体的治愈功能。 所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。 脚底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。 那么脚底按摩到底有哪些功效和注意事项呢？ 根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能：

1.促进血液回圈之顺畅。

2.疏通人体能源回圈管道之障碍。

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3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

4.增进内分泌之平衡，缓和趋于紧张之系统。

5.排泄体内毒素杂物，维护健康。

6.加强新陈代谢功能，保持青春活力。

7.刺激细胞产生活力，防止老化。

8.恢复退化的器官机能，预防生病。

二、足疗按摩的5个功效

1.促进血液回圈。 一般来说，体温与血液回圈有密切的关系，体温低血液回圈也较低，体温升高血液回圈也随之旺盛。 足疗可以改善足部血液回圈，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液回圈; 改善了心脏功能，降低了心脏负荷。 有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。 可见，热水足疗可使血液回圈顺畅和改善。

2.促进新陈代谢。 足疗促进了足部和全身的血液回圈，由于血液回圈量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

3.消除疲劳。 当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液回圈不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。 当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液回圈更为不良，更容易产生沉积物。 运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水准。 可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

4.改善睡眠。 足部有丰富的神经末梢和毛

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细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。 这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。 副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

5.养生美容，养脑护脑。 通过足疗，可以调节经络和气血。 同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

三、足底按摩的保健疗效

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。 医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。 力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。 按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10~30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

一、足底按摩的功能作用

舒筋活絡、消腫止痛

受傷無論是急性期或慢性期，腫脹、疼痛往往是其主要癥狀，損傷后。

由於血離經脈，經絡受阻，氣血流通不暢，從而出現局部腫脹，“不通則痛”而產生疼痛。

中醫按摩則可以促進局部血液和淋巴的迴圈，加速局部淤血的吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡。

並可以提高局部組織的痛閾，使氣血通暢

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，從而起到舒筋活絡，消腫止痛的作用。

整複錯位、調正骨縫

肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用，可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫，使所傷之筋離開原來正常的位置，關節在外界暴力的作用下也可以產生微細的錯縫或引起關節內軟骨板的損傷。

按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直，錯縫的關節和軟骨板回納到正常位置。 關節的功能活動正常，疼痛就可以緩解或消失。

例如腰椎后關節錯縫，並使關節囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷，用斜扳法或旋轉複位法糾正錯縫後，疼痛就可以減輕或消失，腰椎功能亦可恢復正常。

解除痙攣、放鬆肌肉

受傷后所產生的疼痛，可以反射性地引起局部軟組織痙攣，這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應

但如果不及時治療，或治療不妥當，痙攣的組織就有可能刺激神經，加重痙攣。

痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷，形成惡性循環。

二、足底按摩手法

一、加熱20次（搓法）。

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二、捏法。

（1）雙手拇指按壓足底，四指按壓足背上下捋（20次）。

（2）小魚固定足前掌揉按滾動。

（3）五龍翹手。

三、推按法。

（1）小腿屈膝，雙手掌相對用力從上至下推按小腿肚肌肉，前面大拇指相對用力。

三、理氣活血化淤

常用藥物：疏肝行氣性偏涼如柴胡、川楝子、鬱金等，性偏溫之佛手、青皮、枳殼等; 以及性平之香附、香櫞等。 益氣如黃芪、黨參、太子參、白術、山藥、炙甘草等。

四、清熱活血化淤

常用藥物：清熱涼血如水牛角、赤芍、牡丹皮、紫草、生地、玄參、大青葉等; 清熱解毒如金銀花、連翹、紫花地丁、蒲公英、千里光、土茯苓等; 養陰清熱如生地、玄參、天花粉、白芍、麥冬、沙參、地骨皮、知母、黃柏等。 活血化淤如兼清熱涼血之牡丹皮、紫草、丹參、赤芍、鬱金、淩霄花、鬼箭羽等，兼清熱解毒之紅藤、虎杖、敗醬草、金蕎麥、落得打等。

五、補血滋陰活血化淤法

常用藥物：補血滋陰藥如生熟地、阿膠、首烏、枸杞子、龍眼肉等，活血兼補血者如雞血藤、當歸等。

六、平肝潛陽活血化淤

常用藥物：鉤藤、代赭石、生龍骨、生

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牡蠣、鳖甲、刺蒺藜、天麻、石決明等。 活血化淤如性偏涼潤之丹參、牡丹皮、玄參、赤芍、牛膝、鬱金、淩霄花等。

三、活血化瘀的中草藥說明

川芎味辛性溫，具有很好的活血止痛功效，特別是對於頭痛和女性月經不調具有明顯的效果。 但是要注意的是川芎屬於香燥的中藥材，陰虛火旺、上盛下虛、氣弱的人一定要忌服。

姜黃不僅僅是一味中草藥，現在的工業技術也開始在薑黃中提取黃色食用染料，並且薑黃中含有的薑黃素也被應用做分析化學試劑。 姜黃藥用的時候具有很好的化血化瘀、通經止痛的作用，特別是適用於胸腹脹痛、月經不調、心痛難忍等等癥狀。

紅花性微溫味微苦，具有很好的活血通經，化瘀止痛的作用。 特別是對於女性月經不調，經常痛經，跌打損傷等等具有很好的療效。 但是要注意的，紅花孕婦一定要避免使用，很容易導致孕婦流產。

桃仁曬干藥用時具有很好的活血祛瘀、潤腸通便的功效。 桃仁能夠去瘀血是因為將桃仁水煎之後醇沉液能夠使靜脈血管血液流動速度加快，舒張血管。 桃仁除了能夠活血化瘀之外還能很好地提高腸道的潤滑性，便於排便，經常便秘的人不妨試試。

益母草是治療婦科疾病的一味重要的中藥藥材，它不僅具有利尿消腫、收縮子宮的功效，還具有活血祛瘀、治療瘀血腹痛等等作用。 特別是女性婦科諸多不適，益母草通通都能搞定。 但是要注意的是益母草可能會導致過敏反應，而且過量服用益母草也可能導致腹瀉腹痛，甚至出現急性腎功能衰竭等等情況。

雞血藤又叫三月黃、散血香等，雞血藤藥用時具有很好的補血行血、通經活絡的功效。 除此之外它還具有不錯的觀賞價值，是綠化、盆景材料之一; 還具有很好的食療價值，雞血藤與其他相配食用能夠有效治療月經不調、風濕痹痛等等身體不適癥狀。

四、活血化瘀的定義

活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。

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有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。 適用範圍很廣，如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫。 瘀阻於肺所致的胸痛咳血、瘀阻於肝所致的脅痛痞塊、瘀阻於胞宮所致的小腹疼、，月經不調、痛經等; 瘀阻於肢體所致的局部腫痛青紫; 瘀阻於脈絡所致的半身不遂等。 常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。 活血化瘀常同補氣、養血、溫經散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。

一般來說，患有冠心病的老年人出現血淤的現象比較普遍。 這類人群典型的癥狀是，常常伴有憋氣、心痛等不適; 身體某處時常有針刺般的疼痛，夜間更嚴重些; 面色灰暗無光，容易有黑眼圈。 中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，引起血淤的原因有三種：

1.外傷而沒有傷口僅在局部造成淤塊腫痛。

2.血液運行不暢或無力。

3.受寒氣或熱氣影響，導致血液滯留。