重さを感じましょう!by Winball

 

 

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リラックスして使用しましょう。

自然なフォームを手にいれるコツです。

普段よりも120gの負荷をかけることになるので、間違えると

より肘、手、首、肩に負担がかかる可能性が。

特に、力のある男性。。。

これまでにも、何もしない状態でその場で「力を抜いてください」と言っても力みが残っている方おられましたから・・・汗

重さを感じながら これがポイントです。

インナーゲームというテニスのメンタル本にも

「ラケットヘッドがどこにあるかを感じましょう」とありました。

これは、メンタルとテクニックとに関連があり、両方にメリットが生まれる意識の仕方だと思います。

ボールを打つとどうしても、「コートに入れたい」気持ちが勝ってしまうので、自分の癖が抜けません。。。そのためにも素振りはとてもいいですよね。あと壁打ち!!!

素振りは、鏡の前でできると、さらに効果倍増!前から、横から、チェックして欲しいですね。

もちろん、下半身の動きも大切ですので、そこのところもチェックしてくださいね!

 

 

 

 

Winball購入サイト 綺麗なフォームを見つけましょう

テニスコネクト:テニパシャ 自撮りの写真たくさん


カテゴリー: My Tennis Life, Winball | 投稿者岡本聖子 06:18 | コメントをどうぞ

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